INFOGRAPHIE : Huiles essentielles sûres et dangereuses pour la grossesse

La Fertilité

Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut penser quand on est enceinte. Ce que vous mangez, ce que vous buvez et même ce que vous mettez sur votre peau peuvent tous affecter votre bébé. Il n'est donc pas surprenant que vous vous demandiez si les huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité pendant la grossesse. La bonne nouvelle est qu'il existe des huiles essentielles parfaitement sûres à utiliser pendant la grossesse. Mais il y en a aussi que vous devriez éviter. Voici un guide rapide des huiles essentielles sûres et dangereuses pour la grossesse. Huiles essentielles sans danger pour la grossesse : Huile de lavande : Cette huile est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Il peut aider à soulager l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur. Huile de camomille : Cette huile est également calmante et relaxante. Il peut aider à réduire les nausées et les vomissements. Huile de gingembre : Cette huile est idéale pour les nausées et les vomissements. Il peut également aider à soulager la douleur et l'inflammation. Huiles essentielles dangereuses pour la grossesse : Huile de romarin : Cette huile doit être évitée pendant la grossesse car elle peut stimuler la circulation sanguine et provoquer des contractions. Huile de menthe poivrée : Cette huile est également à éviter pendant la grossesse. Cela peut provoquer des contractions et peut également diminuer la production de lait. Huile de persil : Cette huile doit être évitée car elle peut agir comme diurétique et provoquer une déshydratation. Donc, voilà. Les huiles essentielles sûres et dangereuses pour la grossesse. En cas de doute, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des huiles essentielles.

Mis à jour le 2 février 2021 3 minute de lecture

Aperçu

Les huiles essentielles et l'aromathérapie ont gagné en popularité ces dernières années en tant que remèdes médicinaux et maison efficaces pour divers maux physiques et mentaux.

Lorsqu'elles sont utilisées en toute sécurité et consciencieusement, ces huiles peuvent améliorer notre santé et notre bien-être.

Parce qu'ils sont très puissants et concentrés, il est essentiel de procéder avec prudence si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Nous avons compilé pour vous une liste complète d'huiles essentielles sûres et dangereuses pour la grossesse.

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles (HE) sont des extraits de plantes hautement concentrés provenant de diverses sources telles que l'écorce et la résine des arbres, les feuilles des plantes, les tiges, les racines, les fleurs, les noix, les graines et même les fruits.

Les avantages des huiles essentielles sont dus à une quantité abondante de composés cicatrisants et médicinaux connus pour soutenir les processus de guérison du corps.

L'utilisation des huiles essentielles remonte à des centaines d'années dans de nombreuses cultures et disciplines de guérison différentes comme la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda.

Les huiles essentielles fonctionnent-elles vraiment ?

De nombreuses HE peuvent être particulièrement utiles pour traiter naturellement de multiples problèmes de santé et symptômes, y compris de nombreux problèmes de grossesse courants.

les bébés peuvent-ils manger des myrtilles

Certaines recherches et preuves anecdotiques montrent que les HE peuvent être efficaces pour :

Cela étant dit, le même HE peut avoir des effets différents sur différentes personnes.

Et certaines personnes peuvent trouver que les HE ne fonctionnent pas aussi bien pour elles.

Nous avons tous une composition biochimique différente et unique, ce qui signifie que ce qui peut fonctionner pour vous ne fonctionnera pas nécessairement pour moi.

Par exemple, l'huile essentielle de lavande est un calmant pour de nombreuses personnes, bien qu'elle puisse également agir comme stimulant.

Vous devrez trouver votre chemin EO unique en testant pour voir ce avec quoi vous résonnez et ce qui ne vous convient pas.

Utilisation sûre des huiles essentielles pendant la grossesse

  • La plupart des experts conviennent que les HE doivent être évitées pendant le premier trimestre. (Cela est particulièrement vrai si vous êtes une grossesse à haut risque, si vous avez un risque plus élevé de fausse couche ou si vous avez déjà fait une fausse couche.)
  • Eviter l'usage interne des huiles essentielles. (Consultez toujours votre OB-GYN, votre fournisseur de soins de santé, votre sage-femme et votre aromathérapeute avant d'ingérer des HE.)
  • Vous pouvez utiliser les HE sans danger pour la grossesse avec modération pendant les deuxième et troisième trimestres.
  • Vérifiez auprès de votre pédiatre et de votre OB-GYN l'utilisation post-partum des huiles essentielles.
  • Les HE sont puissantes, et surtout pendant la grossesse, un peu suffit. N'en faites pas trop, pas même avec un diffuseur.
  • Diluez toujours fortement vos HE dans une huile de support telle que l'huile de noix de coco - ne dépassez pas 8 gouttes d'HE sans danger pour 1 once (ou 2 cuillères à soupe) d'huile de support.
  • Utilisez toujours des huiles essentielles certifiées biologiques, 100 % thérapeutiques. (Cela réduira votre risque d'absorber potentiellement des produits chimiques nocifs comme les pesticides, les toxines et les agents de dilution.)
  • Si vous ressentez une réaction indésirable ou une irritation cutanée à une huile, arrêtez de l'utiliser immédiatement.
  • Évitez d'utiliser les HE quotidiennement. Tenez-vous en à une approche minimaliste au besoin tout au long de votre grossesse.
  • Les femmes enceintes ont un sens de l'odorat amélioré et peuvent être très sensibles aux aromatiques et à la surexposition. (Ne faites pas fonctionner votre diffuseur pendant une heure ou des heures – respectez 15 à 20 minutes à la fois, maximum.
  • Certaines HE comme les huiles d'agrumes ont un effet phototoxique - elles peuvent provoquer des éruptions cutanées, des taches brunes et des irritations après une exposition au soleil. Évitez les huiles phototoxiques 18 à 24 heures avant l'exposition au soleil.)

Huiles essentielles sans danger pour la grossesse

Voici les meilleures huiles essentielles à utiliser pendant la grossesse.

Cependant, si vous ressentez une réaction indésirable ou une irritation à une huile, arrêtez immédiatement de l'utiliser.

Agrumes

  • Huile de citron
  • Huile de bergamote
  • Huile d'orange douce
  • Huile de mandarine
  • Huile de mandarine
  • Huile de pamplemousse
  • Huile de citronnelle

Floral

  • Huile de camomille romaine
  • Huile de camomille allemande
  • Huile de néroli
  • Huile de lavande
  • Huile d'otto à la rose
  • Huile d'ylang-ylang
  • Huile d'hélichryse
  • Huile de jasmin
  • Huile de tanaisie bleue
  • Huile de géranium
  • Huile de petit grain

Épicé

  • Huile de gingembre
  • Huile de poivre noir
  • Huile de cardamome
  • Huile de graine de coriandre

Boisé

  • Huile de bois de santal
  • Huile de bois de rose
  • Huile de cèdre de l'Atlas
  • Huile d'encens
  • Huile de copaïba
  • Baume pour homme à l'huile
  • Huile d'aiguilles de sapin
  • Huile de vétiver

Feuillu

  • Huile de menthe verte
  • Huile d'aneth
  • Huile d'eucalyptus citronné
  • Huile de marjolaine douce
  • Huile de patchouli
  • Huile de Rosaline
  • Huile de thym à linalol
  • Huile d'arbre à thé

Huiles essentielles dangereuses à éviter

  • Huile de Sauge Sclarée
  • Huile de menthe poivrée
  • Huile de basilic
  • l'huile de romarin
  • Huile de cannelle
  • Huile de basilic citronné
  • Huile de graines de carotte
  • Huile de camphre
  • Huile de gattilier
  • Huile d'eucalyptus
  • Huile de fenouil
  • Huile de citronnelle
  • Huile d'armoise
  • Huile d'origan
  • Huile de noix de muscade
  • Huile de myrrhe
  • Huile de menthe pouliot
  • Huile de persil
  • Huile d'achillée millefeuille
  • Huile d'absinthe
  • Huile de gaulthérie
  • Huile de verveine citronnée
  • Huile de Thym Citron
  • Huile d'estragon
  • Huile de tanaisie
  • Huile de thuya
  • Huile de clou de girofle
  • Huile de moutarde
  • Huile de sassafras
  • Huile d'arbre à thé noir
  • Huile d'amande amère
  • Huile de vermifuge
  • Huile de serpent
  • Huile d'anis étoilé
  • Huile d'anis
  • Huile de cyprès
  • Huile d'hysope
  • Huile de graine d'aneth

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