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Ce sont les 10 huiles essentielles les plus puissantes pour soulager la douleur

Huiles Essentielles

Il existe de nombreuses huiles essentielles qui prétendent être les meilleures pour soulager la douleur, mais elles ne sont pas toutes créées égales. Ce sont les 10 huiles essentielles les plus puissantes pour soulager la douleur, en fonction de leur capacité à réduire l'inflammation, à soulager la douleur et à améliorer la circulation. 1. L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles les plus populaires pour soulager la douleur. Il est connu pour ses propriétés rafraîchissantes et rafraîchissantes, qui peuvent aider à apaiser les douleurs musculaires. 2. L'huile de lavande est un autre choix populaire pour soulager la douleur. Ses propriétés calmantes et relaxantes peuvent aider à soulager les céphalées de tension et les spasmes musculaires. 3. L'huile d'eucalyptus est souvent utilisée comme remède naturel contre les maux de tête, car ses propriétés rafraîchissantes et rafraîchissantes peuvent aider à soulager la douleur. 4. L'huile de romarin est connue pour sa capacité à améliorer la circulation et à soulager les douleurs musculaires. 5. L'huile de camomille est un choix populaire pour la relaxation et le soulagement de la douleur. Ses propriétés calmantes peuvent aider à soulager les céphalées de tension et les spasmes musculaires. 6. L'huile de gingembre est souvent utilisée pour soulager les nausées et les maux d'estomac. Ses propriétés chauffantes peuvent également aider à soulager les douleurs musculaires. 7. L'huile de cyprès est connue pour sa capacité à améliorer la circulation et à soulager les douleurs musculaires. 8. L'huile de jasmin est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Son doux parfum floral peut également aider à soulager les céphalées de tension. 9. L'huile de sauge sclarée est connue pour sa capacité à équilibrer les hormones et à soulager la douleur. 10. L'huile d'hélichryse est une huile essentielle moins connue, mais elle est très puissante pour soulager la douleur. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'enflure et à soulager les douleurs musculaires.

Mis à jour le 26 avril 2021 6 minute de lecture

Pourquoi les gens se tournent vers les huiles essentielles pour la gestion de la douleur

Que vous souffriez de douleurs aiguës ou de douleurs chroniques, de douleurs articulaires, de douleurs musculaires, d'entorses, de maux de dos, d'inflammations chroniques ou de polyarthrite rhumatoïde, les huiles essentielles pourraient être la prochaine chose que vous souhaitez ajouter à votre arsenal de gestion de la douleur.

Les huiles essentielles (HE) sont des extraits de plantes hautement concentrés qui proviennent de l'écorce ou de la résine des arbres, des racines, des tiges, des feuilles, des fleurs, des noix, des graines et des fruits.

L'application thérapeutique des HE est appelée aromathérapie.

Les composés actifs des HE sont connus pour avoir de nombreuses propriétés médicinales puissantes et il a été démontré qu'ils aident à :

Lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'une approche holistique et naturellegestion de la douleurLes HE de régime peuvent offrir un soulagement des douleurs musculaires sans les effets secondaires nocifs souvent associés aux analgésiques en vente libre.

Meilleurs choix de mélanges MC

Vibrant Blue Oils Mélange d'huiles essentielles anti-inflammatoires

Amrita Muscle Tension Mélange d'huiles essentielles

Rocky Mountain Oils Mélange d'huiles essentielles True Blue

huile de vers pour la mémoire

Mountain Rose Herbs Tension Care Extrait Mélange d'huiles essentielles

Note MC 99% 95% 90% 99%
Grade thérapeutique ? Oui Oui Oui Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (non certifié) Oui (certifié) Oui (non certifié) Oui (certifié)
Sans produits chimiques Oui Oui Oui Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise) Oui (contacter l'entreprise) Oui (sur place) Oui (contacter l'entreprise)

Meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur

Huile essentielle de menthe poivrée Vibrant Blue Oils

Huile Essentielle d'Eucalyptus Amrita

Huile Essentielle de Romarin Aromafloria

Huile Essentielle de Camomille Amrita

Note MC 99% 95% 93% 95%
Grade thérapeutique ? Oui Oui Oui Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (non certifié) Oui (certifié) Oui (certifié) Oui (certifié)
Sans produits chimiques Oui Oui Oui Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise) Oui (sur place) Oui (sur place) Oui (sur place)

Comment fonctionnent les HE pour soulager la douleur

Les huiles essentielles contiennent des centaines de composés actifs dont beaucoup sont connus pour leurs propriétés médicinales et thérapeutiques.

Ces composés interagissent avec les différents systèmes du corps de plusieurs façons.

Voici quatre choses que vous voulez dans un EO pour soulagement de la douleur :

  • Propriétés analgésiques - pour soulager la douleur
  • Effets anti-inflammatoires – pourréduire l'inflammation, ce qui provoque souvent des douleurs
  • Propriétés antispasmodiques – pour prévenir les spasmes musculaires douloureux
  • Capacité anesthésique - de nombreux HE agissent comme des anesthésiques locaux

Les 10 HE les plus puissantes pour soulager la douleur

Voici les dix meilleures huiles essentielles pour la douleur et l'inconfort :

  • huile de menthe poivrée
  • huile d'eucalyptus
  • l'huile de romarin
  • Huile de camomille romaine
  • huile de gingembre
  • huile de lavande
  • huile d'encens
  • huile de sauge sclarée
  • huile de clou de girofle
  • huile de citronnelle

Huile de menthe poivrée

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique
  • Anesthésique

Le menthol, un composé actif de l'huile essentielle de menthe poivrée, est un analgésique et un anesthésique bien connu.

L'huile de menthe poivrée est utilisée pour traiter les maux de tête, les crampes menstruelles et même les douleurs et l'inconfort digestifs.

Contre-indications: enfants de moins de 6 ans,haut pression artérielle, femmes enceintes et allaitantes

Premier choix de MC

Note MC 99%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (non certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise)

Huile d'eucalyptus

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

L'huile essentielle d'eucalyptus est riche en 1,8 cinéole, un composé actif connu pour aider à soulager la douleur et combattre l'inflammation des articulations. (1)

Un essai clinique randomisé de 2013 sur des patients ayant subi une arthroplastie du genou a décrit que l'inhalation d'eucalyptus toutes les 30 minutes entraînait une réduction de la douleur perçue et une diminution des marqueurs de pression artérielle. (2)

Contre-indications :Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'épilepsie, les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 6 ans

Premier choix de MC

Note MC 95%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

l'huile de romarin

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

Une étude animale de 2015 a révélé que l'huile essentielle de romarin peut être un bon complément à d'autres médicaments analgésiques. (3)

Un essai contrôlé randomisé publié dans le Journal of the American Society of Pain Management Nurses a révélé que 30 minutes de massage aromathérapeutique utilisant un mélange d'HE contenant du romarin ont conduit les patients atteints de PR (polyarthrite rhumatoïde) à signaler moins de douleur après 2 semaines. (4)

Contre-indications :Les femmes enceintes, l'épilepsie, l'hypertension artérielle, peuvent être toxiques en cas d'ingestion en grande quantité.

Premier choix de MC

Note MC 93%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

Camomille romaine

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

L'huile essentielle de camomille peut soulager la douleur des crampes menstruelles et elle combat l'inflammation.

Une revue publiée sur Molecular Medicine Reports a révélé que la camomille était une plante médicinale capable de traiter les douleurs rhumatismales, les ulcères, les douleurs inflammatoires et les brûlures. (5)

Il aide également à augmenter le calme intérieur et favorise un sommeil réparateur, ce qui peut parfois être difficile si vous ressentez de la douleur.

Contre-indications :Aucun connu

Premier choix de MC

Note MC 95%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

Huile de gingembre

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

L'huile de gingembre est bien connue pour lutter contre la douleur induite par l'inflammation.

Une étude animale de 2016 a révélé une diminution des taux d'inflammation liés à la polyarthrite rhumatoïde chez les rats femelles après une exposition à l'huile essentielle de gingembre. (6)

Une autre étude publiée dans Complementary Therapies in Medicine a révélé que, lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie, l'huile de gingembre réduit considérablement l'intensité de la douleur chez les patients souffrant de lombalgie chronique. (7)

Contre-indications :Peut provoquer une irritation de la peau en cas d'application directe sur la peau, utilisez une huile de support et effectuez un test cutané.

Premier choix de MC

Note MC 93%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

Huile de lavande

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

Cette huile bien connue offre plusieurs avantages curatifs et selon un article de revue de 2015, elle est particulièrement efficace pour les douleurs musculaires et les maux de tête. (8)

Un essai clinique contrôlé par placebo a révélé que l'inhalation d'huile essentielle de lavande entraînait une réduction significative des symptômes de maux de tête. L'étude a conclu que la lavande peut être un traitement efficace et sûr pour les migraines. (9)

Contre-indications :Lavande aspic (Lavande latifolia) doit être évité pendant la grossesse

Premier choix de MC

Note MC 99%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (non certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise)

Huile d'encens

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

Grâce aux puissantes propriétés anti-inflammatoires de l'encens, la Fondation de l'arthrite suggère de compléter avec de l'encens (Boswellia) pour traiter les symptômes de douleur inflammatoire. (dix)

Contre-indications: aucun n'est connu

Premier choix de MC

Note MC 99%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (non certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise)

Huile de Sauge Sclarée

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

La sauge sclarée est riche en linalol et en acétate de linalyle qui sont des antalgiques bien connus.

La sauge sclarée peut être utile contre les crampes menstruelles et les problèmes d'utérus. (11)

reflux acide doterra

Un essai clinique randomisé en double aveugle de 2012 a révélé qu'un mélange d'HE contenant de la sauge sclarée, de la lavande et de la marjolaine aidait à réduire l'intensité et la persistance des douleurs menstruelles et des crampes après un massage quotidien avec application topique des huiles sur le bas-ventre. (12)

Contre-indications :Peut causer des maux de tête. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne l'utilisez pas en consommant de l'alcool.

Premier choix de MC

Note MC 99%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (contacter l'entreprise)

Huile de clou de girofle

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique
  • Anesthésique

L'huile de clou de girofle est connue pour ses puissants effets analgésiques et, lorsqu'elle est appliquée par voie topique, elle peut également servir d'anesthésique local. (13) (14)

Ceci est très utile si vous souffrez d'une plaie, d'une éruption cutanée, d'une coupure ou d'une égratignure particulièrement douloureuse.

Contre-indications :Non destiné à une utilisation à long terme. Ne l'utilisez pas directement sur la peau sans huile de support. A éviter si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous avez la peau sensible, effectuez un test cutané avant utilisation.

Premier choix de MC

Note MC 95%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

Huile de citronnelle

  • Analgésique
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique

La citronnelle est considérée à la fois comme un puissant anti-inflammatoire et un antifongique. (15)

Contre-indications :Ne pas utiliser si vous êtes enceinte. Peut provoquer une irritation de la peau en cas d'application topique.

Premier choix de MC

Note MC 95%
Grade thérapeutique ? Oui
Biologique ou sauvage ? Oui (certifié)
Sans produits chimiques ? Oui
Test disponible ? Oui (sur place)

Autres huiles connues pour être analgésiques et/ou anesthésiques :

  • Hélichryse
  • Bergamote
  • Écorce de casse
  • Écorce de cannelle
  • Coriandre
  • Cumin
  • Café-café
  • Baie de genévrier
  • Gaulthérie

Les avantages et les inconvénients des HE pour la douleur

Les avantages:

  • Les HE sont puissants - un peu va un long chemin. Quelques gouttes seulement peuvent offrir plusieurs composés actifs qui peuvent aider à gérer la douleur, l'inflammation et d'autres inconforts.
  • Les HE de haute qualité doivent être 100 % naturelles, non diluées et certifiées biologiques. C'est leur forme la plus puissante et la plus efficace.
  • S'il est utilisé avec soin etpleine conscienceLes HE présentent un risque relativement faible et n'offrent que peu ou pas d'effets secondaires par rapport à la plupart des médicaments conventionnels sur ordonnance ou en vente libre.
  • Vous pouvez mélanger et mélanger diverses HE pour améliorer et amplifier leurs effets anti-douleur.

Les inconvénients :

  • Les HE sont puissantes - des concentrations inutilement élevées ou une mauvaise utilisation provoquent une irritation et des effets indésirables.
  • Malheureusement, il existe de nombreux produits EO impurs sur le marché qui présentent des allégations et des étiquettes trompeuses.On estime que plus de 75 % de tous les HE sur le marché sont dilués ou contaminés par des matières synthétiques.(16)
  • Les HE ne sont pas la panacée, surtout si vous ressentez une douleur intense.(Si vous souffrez d'une affection ou d'une épidémie persistante ou inhabituellement douloureuse, veuillez consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins médicaux avant de les utiliser.)
  • Il n'y a pas beaucoup de recherches sur les effets médicinaux des HE. La plupart des études menées sont des essais sur des animaux et non sur des humains. Bien que les études semblent prometteuses, davantage de recherches sur l'homme sont nécessaires pour explorer le potentiel de guérison des HE.

Comment choisir les bons HE de haute qualité pour soulager la douleur

Étant donné que de nombreuses HE sont contaminées ou diluées, il est important de savoir comment choisir les produits de la plus haute qualité, surtout si vous les utilisez à des fins médicinales et thérapeutiques.

Voici 7 astuces infaillibles pour vous aider :

Recherchez des huiles essentielles de qualité thérapeutique certifiées biologiques.

Vérifiez que les tests appropriés ont été effectués.

Faites des recherches sur l'entreprise. Est-ce réputé?

Vérifiez l'étiquette. Est-ce que toutes les informations pertinentes sont là?

Vérifiez le prix. Trop bon marché est un drapeau rouge.

Vérifiez le nom latin. C'est le véritable nom botanique de la plante.

Vérifiez avec vous-même. Votre corps vous donnera des informations, alors faites confiance à votre intuition !

Comment utiliser les huiles essentielles pour la gestion de la douleur

Toujours diluer les HE avec une huile de support lors de l'application topique car les huiles sont très concentrées et puissantes et peuvent provoquer une irritation cutanée si elles sont appliquées proprement sur la peau.

Les huiles de support courantes sont l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'huile de jojoba, l'huile d'avocat et l'huile d'amande douce.

2 mélanges de bricolage apaisants

Savon de bain

Remplissez votre d'eau tiède ou chaude et ajoutez ce qui suit :

  • 1 tasse de sels d'Epsom
  • ¼ tasse de bicarbonate de soude
  • 5 gouttes de menthe poivrée
  • 5 gouttes d'eucalyptus
  • 5 gouttes de Camomille
  • 5 gouttes de lavande
  • 5 gouttes d'encens
  • 2 gouttes de clou de girofle

Trempez tout votre corps dans la baignoire et laissez vos muscles se détendre un peu.

Huile de massage corps

Choisissez votre huile de support préférée pour créer une huile de massage apaisante pour traiter la zone touchée. Vous pouvez également utiliser un roll-on pour appliquer.

Mélangez les éléments suivants :

  • ½ tasse d'huile de support
  • 5 gouttes de menthe poivrée
  • 5 gouttes d'eucalyptus
  • 5 gouttes de clou de girofle
  • 5 gouttes de lavande

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