Le travail est-il proche ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'effacement cervical (et la dilatation aussi)

Ariel Skelley/Getty Images

Au moment où vous atteignez votre troisième trimestre , vous pouvez être convaincu que vous rencontrez le grossesse la plus longue dans l'histoire. Et bien que ce ne soit probablement pas vrai, ce dernier tronçon peut sembler terriblement long. Voici la chose, cependant: tout comme vous vous préparez pour votre petite pépite, votre corps se prépare pour le travail et l'accouchement afin que vous puissiez avoir ce précieux bébé. Entrez, l'effacement cervical (et sa cousine, la dilatation).

Vous connaissez probablement certains des signes auxquels vous pouvez vous attendre plus près de donner naissance à votre bébé , aimer Les contractions de Braxton Hicks et miction plus fréquente . Ce que vous êtes probablement plus flou à propos de l'effacement - et c'est compréhensible, puisque vous ne pouvez pas nécessairement le voir ou le sentir. Examinons donc la définition de l'effacement, comment il est mesuré, et plus encore.

Quelle est la signification de l'effacement cervical ?

C'est l'heure d'un rapide rappel d'anatomie ! Votre col de l'utérus est l'extrémité longue et étroite de la partie inférieure de l'utérus qui relie la cavité utérine au vagin. Il, avec votre vagin, est fondamentalement le gardien entre votre bébé et le monde extérieur. En dehors de la grossesse, votre col est généralement fermé et ferme. Il est également allongé, mesurant environ 3,5 à 4 centimètres. Cependant, lorsque le travail précoce commence et les contractions se déclenchent , votre col commence à s'éclaircir. Il devient progressivement plus doux et plus court. Par le Clinique Mayo , ce processus est connu sous le nom d'effacement.

système nerveux surstimulé

Que signifie 70 pour cent effacé?

L'effacement est mesuré en pourcentage. Une fois que vous avez atteint 100 pour cent d'effacement, votre col s'est suffisamment éclairci pour l'accouchement. Donc si votre obstétricien vous dit que vous êtes effacé à 70 ou 70 pour cent, cela signifie que vous êtes environ aux trois quarts du chemin pour être prêt pour la livraison.

Que signifie 80 pour cent effacé?

De même, si vous êtes effacé à 80%, cela signifie que vous êtes à 80% du chemin pour être complètement effacé. Il ne reste que 20 % de plus, maman !

Qu'est-ce que l'effacement ou la dilatation ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous entendez presque toujours la dilatation lorsqu'il y a une discussion sur l'effacement. Eh bien, c'est parce qu'ils sont essentiellement une équipe de tag lorsqu'il s'agit de préparer votre col de l'utérus pour permettre à un bébé de passer. Une fois que votre col s'est ramolli, il doit encore s'ouvrir, n'est-ce pas ? Cette partie est connue sous le nom de dilatation cervicale. Alors que l'effacement est mesuré en pourcentages allant jusqu'à 100, la dilatation est décrite en centimètres de zéro à 10 - avec 10 étant complètement dilaté. Lorsque vous êtes à 100 pour cent effacé et dilaté à 10, il est temps pour bébé de descendre (* Le prix est juste voix*).

Quels sont les symptômes de la dilatation cervicale ?

Si vous rencontrez un effacement cervical, la dilatation cervicale n'est pas si loin derrière. Il est important de faire attention à votre corps pendant cette période, et comprendre les signes de dilatation vous donnera suffisamment de temps pour vous rendre là où vous devez être pour l'accouchement de votre bébé (que ce soit un accouchement à domicile ou à l'hôpital - est-ce que vous, maman ).

Foudre Vagin

Non, ce n'est pas un super-héros, mais n'en a-t-il pas l'air ? Un vagin qui s'éclaire, c'est lorsque vous ressentez une douleur aiguë dans le vagin. Cela se produit parce que la tête de votre bébé se déplace dans votre bassin. Leur jolie petite tête repose sur vos nerfs, ce qui cause la douleur.

Maux de dos et crampes

Vous êtes enceinte et vous avez littéralement mal partout, alors pourquoi ce symptôme est-il différent d'un mardi de grossesse normal ? Eh bien, lorsque les crampes sont très faibles (comme juste au-dessus de votre os pubien), c'est un signe qu'il est temps.

A quoi ressemble l'effacement du col de l'utérus ?

Vous ne ressentez normalement pas d'effacement en soi. Cela dit, certaines personnes déclarent avoir des contractions irrégulières et inconfortables qui sont plus fortes que Braxton Hicks mais pas aussi fortes que contractions du travail . Cependant, vous remarquerez peut-être quelques signes et symptômes d'effacement :

Perte de bouchon muqueux

Tout au long de votre grossesse, votre col a été efficacement scellé par un bouchon de mucus. Lorsque votre corps commence à se préparer au travail, votre col s'efface au point que le bouchon muqueux se détache. Quand il sort du vagin, cela s'appelle votre spectacle. Si c'est teinté de sang (ce qui est normal !), ça s'appelle votre show sanglant. Cependant, le spectacle sanglant peut survenir à un moment différent du reste de votre bouchon muqueux.

Hausse de la décharge

Même si vous ne remarquez pas votre émission, vous remarquerez probablement qu'il se passe beaucoup plus de choses là-bas. Au fur et à mesure que votre col de l'utérus s'amincit, attendez-vous à en voir beaucoup pertes vaginales .

La goutte

Maintenant que votre col s'amincit, bébé peut commencer à faire quelques mouvements. De nombreuses femmes déclarent avoir l'impression que leur bébé est tombé plus bas dans le bassin en vue de l'accouchement. Même si vous ne pouvez pas identifier ce sentiment précis, vous pouvez remarquer un sentiment général d'augmentation inconfort pelvien lorsque la tête du bébé appuie sur le col de l'utérus.

Combien de temps après l'effacement le travail commence-t-il ?

Nous ne pouvons pas vous donner de calendrier définitif, car chaque femme et chaque grossesse sont différentes. Mais à partir de votre neuvième mois de grossesse, votre fournisseur de soins de santé commencera à chercher des indices qui pourraient aider à réduire le délai possible. En plus de palper votre abdomen, cela inclut de vérifier votre col de l'utérus pour voir à quel point vous êtes effacé.

déesse comme des noms

Bien que vous puissiez techniquement vérifier l'effacement de votre propre col de l'utérus, de nombreuses femmes ne se sentent pas à l'aise de le faire. De plus, il est probablement préférable de laisser le soin à votre praticien, n'est-ce pas ?

Pouvez-vous effacer votre col plus rapidement ?

Étant donné qu'un col de l'utérus entièrement effacé est nécessaire pour l'accouchement, vous voudrez peut-être essayer d'accélérer les choses. Tout d'abord, vous devriez toujours consulter votre obstétricien ou votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer toute méthode de maturation potentielle, notamment :

• Mettre vos pieds en parallèle : Apporter vos orteils parallèles peut séparer les os du siège, qui ouvrent le bassin. Au fur et à mesure que cela se produit, il cajole bébé dans la bonne position et votre col s'efface davantage.
• Utiliser un ballon d'accouchement : Une autre façon d'ouvrir votre bassin et d'encourager l'effacement est de vous asseoir, de vous balancer, de rebondir et/ou de faire pivoter vos hanches sur un ballon d'accouchement.
• S'y mettre : Tu devais savoir que c'était, hum, à venir. L'essentiel ici est que le sperme contient des prostaglandines, qui aident à adoucir le col de l'utérus. Bonus : Un orgasme provoque des contractions utérines, qui contribuent également à l'effacement. Alors, obtenez votre sexe de grossesse sur si vous êtes d'humeur.
• Relaxation: Dans ce cas, le rire est vraiment le meilleur remède. Le travail peut être un peu effrayant, mais garder votre stress sous contrôle peut accélérer la dilatation. C'est le moment d'être entouré de ceux que vous aimez et qui vous font sourire. Oui, nous vous donnons l'entière permission de chasser votre sœur impertinente et anxiogène de la pièce ! Racontez des blagues ou souvenez-vous d'événements amusants. Vous pouvez même regarder un film, regarder vos TikToks préférés ou écouter un podcast humoristique. Le travail est assez stressant, alors essayez de rire et de vous détendre.
• Stimulation des mamelons : Voici une autre façon de devenir fringant peut aider. Ce n'est pas une méthode infaillible (et ne devrait pas être utilisée si vous avez une grossesse à haut risque), mais elle vous aide à libérer de l'ocytocine, qui provoque des contractions. Bien que cela ne soit pas directement lié à la dilatation, cela peut déclencher le travail.
• Huile de castor: Buvez environ une à deux onces d'huile de ricin. Cela libère de la prostaglandine, qui peut ramollir votre col de l'utérus. Assurez-vous de ne pas trop boire.
• Massages : Parfois, un bon massage des tissus profonds peut augmenter votre taux d'ocytocine, ce qui peut déclencher vos contractions de travail. Assurez-vous simplement d'obtenir d'abord l'approbation de votre médecin.
• Huile d'onagre : Cette plante est connue pour activer vos prostaglandines, ce qui adoucit également le col de l'utérus.

Dans certains cas, votre col de l'utérus peut ne pas s'effacer complètement, mais votre fournisseur de soins de santé a des raisons de croire qu'il est dans le meilleur intérêt de vous et de votre bébé de faire avancer les choses. À ce moment-là, ils pourraient décider de provoquer le travail .

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