Comment chronométrer les contractions au début du travail (et quand aller à l'hôpital)

Daniel Reche / Pexels

Quiconque a accouché (ou du moins en a été témoin) peut probablement confirmer que cela est très différent dans la vraie vie qu'à la télévision. En règle générale, la version hollywoodienne de l'accouchement commence de façon spectaculaire, avec le personnage rupture d'eau , et se termine par un bébé parfaitement impeccable émergeant de dessous elle robe d'hôpital . Contractions précoces du travail y jouent généralement un petit rôle aussi, avec le mari ou le partenaire maladroit et incompétent qui tente de les chronométrer, et future maman s'engager dans une sorte de respiration exercer . Donc, si vous vous préparez à accoucher d'un bébé de votre propre IRL, vous pouvez avoir quelques questions pour aider à séparer la réalité et la télévision la magie , y compris comment chronométrer les contractions, comment savoir si elles sont réelles et quand se rendre à l'hôpital , stat.

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Que sont les contractions précoces du travail ?

Il y a deux étapes du travail : travail précoce et travail actif. Lorsque vous êtes en activité, faites-nous confiance, vous le saurez. Mais le travail précoce peut être un peu plus difficile à identifier. Considérez-le comme l'acte d'ouverture de votre corps avant l'événement principal. Les contractions se produisent lorsque votre muscle utérin se contracte et se fléchit. Et bien qu'ils soient finalement ce qui va vous aider à pousser ce bébé, lorsque vous ressentez vos premières contractions, cela ne signifie pas nécessairement que le bébé est sur le point de faire ses débuts tout de suite.

Mais avant d'entrer dans les détails des contractions réelles, parlons des contractions de Braxton Hicks. Ceux-ci font de fréquentes apparitions à la télévision (en particulier dans les sitcoms), étant donné qu'il offre l'opportunité à un personnage de faire une référence à Toni Braxton. Essentiellement, ils ne sont que votre utérus qui se réchauffe et commencent généralement au deuxième trimestre. Et oui, ils sont tout à fait normaux. Heureusement, elles ont tendance à ne pas être aussi extrêmes que les contractions régulières.

En revanche, les contractions précoces du travail invite ton col de l'utérus ouvrir et préparer la livraison. À un moment donné, vous remarquerez peut-être une fuite de sécrétions claires, roses ou légèrement sanglantes hors de votre vagin. C'est probablement votre bouchon muqueux, l'une des autres étapes du processus d'accouchement. Le travail précoce peut durer entre quelques heures et quelques jours, mais si vos eaux se brisent (ou si vous avez des saignements vaginaux importants), il est temps de saisir ce sac pré-emballé et de vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance. Avant (et je n certains cas, après) vos pauses d'eau, votre doula, coach d'accouchement, sage-femme , une infirmière ou un médecin vous indiquera quand il est temps d'aller à l'hôpital (nous en reparlerons dans un instant).

Comment chronométrer les contractions au début du travail ?

Pour la plupart, les contractions précoces du travail ont tendance à être doux et ressemble plus à des crampes menstruelles, mais chaque corps est différent, elles peuvent donc ne pas être douces pour vous. L'autre chose à propos des contractions précoces du travail est qu'elles ont tendance à être assez irrégulières, chacune durant entre 30 et 45 secondes et se produisant quelque part entre cinq minutes et 30 minutes d'intervalle. Alors, comment chronométrez-vous réellement les contractions ? Voici Que faire :

• Notez l'heure à laquelle une contraction commence
• Notez l'heure à laquelle cette même contraction se termine
• La différence entre le début et la fin de la contraction vous indique combien de temps elle a duré.
• Lorsque la prochaine contraction commence, notez l'heure, puis calculez combien de temps s'est écoulé depuis la fin de votre contraction précédente. Cela vous indique à quelle distance sont vos contractions.
• Continuez à faire cela pendant un certain temps pour voir s'ils tombent dans une sorte de schéma régulier. Sinon, faites une pause et réessayez plus tard.

Si cela implique trop de mathématiques à un moment déjà stressant, vous pouvez utiliser une application pour chronométrer vos contractions. Certaines options populaires incluent Terme complet , Minuterie de contraction , Application iNaissance , et le Application Grossesse à Parenting .

Que sont les contractions actives du travail ?

Ceci est différent des premières transactions de travail ou de Braxton Hicks. Pendant le travail actif, les contractions sont espacées d'environ quatre à cinq minutes et durent environ 30 secondes à une minute. C'est le moment idéal pour vous rendre à l'endroit où vous souhaitez accoucher. Les femmes ressentent généralement des douleurs à l'avant et à l'arrière de l'utérus.

Que sont les contractions de transition ?

Pendant les contractions de transition, votre col de l'utérus passe de huit à 10 centimètres. Certaines femmes le décrivent comme l'une des parties les plus douloureuses du travail. Ces contractions sont beaucoup plus longues et durent généralement jusqu'à deux minutes. Les pauses entre les deux sont très courtes et les femmes ressentent généralement beaucoup de pression dans leur vagin et leur rectum. C'est généralement le moment où les femmes crient ou ressentent des tremblements, des vomissements et des frissons.

Quand faut-il aller à l'hôpital pour des contractions ?

Il est extrêmement utile de savoir comment identifier et suivre les contractions, mais il est également important de savoir quand les envoyer aux urgences. En ce qui concerne le moment où vous devez vous rendre à l'hôpital, votre médecin ou votre sage-femme vous a peut-être déjà donné des instructions spécifiques. Si ce n'est pas le cas (ou si les instructions sont basées sur des contractions), rendez-vous à l'hôpital ou à la maison de naissance lorsque vos contractions sont espacées de trois à cinq minutes, durant entre 45 et 60 secondes sur une période d'une heure si c'est votre Première livraison. Pour ceux qui sont déjà passés par là, vous pouvez attendre que vos contractions soient espacées de cinq à sept minutes (qui durent toujours entre 45 et 60 secondes chacune).

Comment distinguer le vrai travail du faux travail ?

Les fausses alarmes peuvent être donc ennuyeux, mais ils sont assez courants lorsque vous êtes sur le point de livrer. Le travail est monumental, il est donc important de savoir quand cela se produit vraiment. Pour éviter un voyage à l'hôpital et du stress pour toute votre famille, faites attention à ces signes révélateurs d'un véritable travail. Quand c'est vraiment l'heure du spectacle, marcher ne soulage en rien la douleur de vos contractions. Ils deviennent plus intenses et douloureux avec le temps. L'inconfort commence généralement dans le dos, puis se déplace vers l'avant de votre estomac. La douleur finira par se rapprocher. À ce stade, il n'est pas rare d'avoir des saignements vaginaux.

D'un autre côté, il ne devrait pas y avoir de sang pendant le faux travail. Les contractions ne se concentrent généralement que sur le devant de votre corps et, si vous vous promenez et faites une activité pendant ces contractions, la douleur s'estompera. La force des contractions et les intervalles dans lesquels elles se produisent n'augmentent pas. Ils restent les mêmes.

me blottir les morts

D'autres signes de vrai travail ou que vous allez avoir un bébé (en ce moment) sont que changer de position n'arrête pas la douleur.Les contractions ressemblent à une douleur sourde dans le bas-ventre et le dos. Vous pouvez également ressentir une pression dans votre bassin – la plupart des femmes disent que cela ressemble aux crampes menstruelles.Un jour ou deux avant votre accouchement, vous remarquerez peut-être que vos selles sont également molles. Cela peut aussi être un signe que le bébé arrive bientôt.

Lorsque votre bébé est prêt à partir, vous ressentirez un éclaircissement. Cela peut arriver des semaines ou des heures avant le début du travail. C'est à ce moment que votre bébé descend dans votre bassin, ce qui est également connu sous le nom de chute de bébé. Vous devrez peut-être faire pipi plus souvent qu'avant (oh joie). Le côté positif? Ce changement peut soulager les brûlures d'estomac ou tout autre problèmes respiratoires vous avez peut-être vécu.

Y a-t-il des citations sur l'accouchement?

L'accouchement est une expérience unique pour chaque femme, mais ce n'est pas facile. Accoucher de votre bébé est le début de la maternité, mais c'est une expérience que vous n'oublierez jamais. Donc, si vous voulez avoir un aperçu de ce qu'est le travail, lisez ci-dessous.

Mort, impôts et accouchement ! Il n'y a jamais de moment propice pour aucun d'entre eux.- Margaret Mitchell, Emporté par le vent

Avoir un bébé est douloureux pour montrer à quel point la vie est sérieuse. -Lisa Voir, Filles de Shanghai

Tout comme il n'y a pas d'avertissement pour l'accouchement, il n'y a pas de préparation à la vue d'un premier enfant. Il devrait y avoir une chanson pour les femmes à chanter en ce moment ou une prière à réciter. Mais peut-être qu'il n'y en a pas parce qu'il n'y a pas de mots assez forts pour nommer le moment. -Anita Diamant, La tente rouge

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