Les boules d'accouchement peuvent aider à soulager les maux et les douleurs de la grossesse - et ce sont les meilleurs
Getty Images/JGI/Jamie Grill
Les boules d'accouchement peuvent sembler être l'un de ces essentiels de grossesse dont les gens vous disent que vous avez besoin (comme crème de mamelon , maillots de bain de maternité , et leggings de maternité ), mais non. Mais ce n'est pas vrai, et cela dépend totalement de vos préférences personnelles. Si votre bébé est attendu dans une seconde, vous pouvez être confronté à une poignée d'événements corporels moins que savoureux qu'une balle pourrait aider à soulager. C'est vrai- le troisième trimestre est le temps d'obtenir préparé pour l'arrivée de votre bébé dans le monde et foutez le camp de votre corps. Une bonne chose qui peut aider avec des difficultés, y compris constipation , des douleurs au bas du dos et un positionnement in utero inconfortable du bébé est de trouver la meilleure balle d'accouchement. Mais qu'est-ce qu'une boule d'accouchement, de toute façon ?
Comment utiliser une boule d'accouchement :
Un ballon d'accouchement est plus ou moins un ballon de yoga ou d'exercice (pensez: vidéos d'entraînement des années 80 et chaises de bureau pour les gens agités) mais pour les femmes enceintes. Si vous vous sentez incapable de vous entraîner ou si vous ressentez simplement une raideur corporelle générale ou des douleurs causées par les contractions, une boule d'accouchement peut vous détendre et faire bouger votre corps confortablement. Les boules d'accouchement ont une gamme d'avantages pendant la grossesse ainsi qu'après, quand vous pouvez rebondir dessus pour aiderapaiser votre bébé.
Cela dit, un ballon d'accouchement n'est peut-être pas la première chose qui vient à l'esprit de vos proches lors de la sélection de votre pousser le présent , vous devrez donc peut-être vous en offrir un. Si vous ne savez pas grand-chose sur la façon de choisir la meilleure marque de ballons d'accouchement, ce guide est fait pour vous. Voici le maigre pour trouver la meilleure balle pour cette grossesse et ce rebond post-partum.
Meilleur ballon d'exercice pour la grossesse
Ballon d'exercice confortable pour maman
Pour une option économique et confortable, Comfy Mom's Exercise Ball est une balle douce et simple qui peut aider à soulager les douleurs articulaires et à garder votre routine d'entraînement gérable pendant ces jours de gros ventre. Selon ce critique , la balle Comfy Mom peut aider à desserrer et à casser même les dos les plus tenaces. Cette jolie balle est disponible en noir classique, menthe foncé et rose.
couches de marque
Chaise de soutien pour louveteaux
Si une boule d'accouchement ne vous suffit pas, vous pouvez obtenir un putain de canapé entier. Ce siège gonflable est conçu pour aider les futures mamans à détendre leurs hanches et leur corps dans des positions d'accouchement saines. Il peut même être utilisé pendant le travail pour aider à stimuler et à ajouter du confort au processus. C'est aussi un préféré des sages-femmes et des doulas . Malheureusement, ce siège d'accouchement ne vient pas avec la masseuse sur la photo. En plus de ça, c'est au-delà.
Boule de Milliard Cacahuète
Si vous ne savez pas quelle taille de ballon de grossesse obtenir, ou si vous voulez simplement garder vos envies de cacahuètes à distance, ce ballon d'exercice en forme de cacahuète a quelque chose à offrir à tout le monde. Doté de plusieurs positions d'exercice et de relaxation possibles, ce ballon de yoga serait un excellent ajout à votre répertoire d'exercices pendant la grossesse et le post-partum. Apparemment, vos enfants seront obsédés , trop. Vous pourriez être tenté de simplement poser votre tête dans cette petite crevasse et de regarder la télévision, ce qui est bien.
Boule de Naissance Tumaz
Pourquoi s'arrêter à la boule d'accouchement alors que vous pouvez obtenir toute une série de cadeaux ? L'ensemble de ballons d'accouchement et d'exercice de Tumaz est livré avec des chaussettes antidérapantes, une pompe à air pour les pieds facile d'accès, une sangle de yoga et une bouteille périmétrique pour les semaines de récupération post-partum parfois difficiles. En prime, vous recevrez également une affiche pédagogique pour apprendre à utiliser tout cela.
Équilibre ultime de Gaiam
Si vous avez besoin d'une chaise de travail adaptée à la grossesse mais que vous n'êtes pas prête à abandonner votre pivot, cette installation de bureau pourrait être parfaite pour vous. En partie boule d'accouchement, en partie chaise de bureau d'entreprise, cet ajout de travail confortable est réglable en hauteur et prêt à glisser sous votre bureau. Emportez-le à la maison pour votre congé de maternité afin que vous puissiez vous sentir comme un patron où que vous soyez. Cette boule d'accouchement pivotante est idéale pour les âmes agitées qui aiment les rebondissements.
Ballon d'exercice à domicile
Appel à tous les rats de gym : si vous voulez doubler votre équipement d'entraînement et trouver un moyen sûr et confortable de détendre vos hanches, ce ballon d'entraînement avec une base est idéal pour votre grossesse et au-delà. Avec plus de 100 exercices possibles, l'ennui n'est pas une option avec cette chose. Cela dit, assurez-vous de parler à votre médecin avant d'essayer de nouveaux entraînements intenses pendant vos neuf mois de gloire. Ne deviens pas fou et efface-toi- ilC'est bien de rester en forme, mais n'allez pas pour quelque chose de trop ambitieux si vous débutez dans le fitness pendant la grossesse.
Meilleure balle de yoga pour le travail
Ballon d'équilibre brillant de sport
Vous vous demandez peut-être si une balle de yoga ordinaire à l'ancienne peut être utilisée comme balle de travail. La réponse est oui - une balle de yoga est un moyen fantastique de bouger lorsque vous avez l'impression de pouvoir à peine bouger. Ce Sport Shiny Balance Ball est livré avec une housse lavable (en plusieurs couleurs !) Si vous avez des animaux de compagnie ou si vous êtes sujet aux dégâts. Ce sera encore mieux quand le bébé sera né et que les déversements seront abondants.
Boule de stabilité Bintiva
C'est la balle pour les HBIC qui aiment que leur bureau soit joli. Si vous voulez rester fort avec vos objectifs esthétiques, cette boule d'accouchement gris clair apaisant se fondra dans votre maison ou votre espace de travail comme un meuble. Nous ne savions pas que les balles de yoga pouvaient transmettre l'élégance, mais Bintiva l'a rendu possible. Avec un tissu en feutre agréable au toucher qui ne glisse pas sur le sol, cette balle est silencieuse et si élégante que vous oublierez presque qu'elle est là.
Boule assise Guken
Un autre excellent choix pour les femmes enceintes aux jambes sans repos, cette chaise de bureau et ce ballon d'entraînement de yoga sont également dotés d'adorables housses que vous pouvez assortir à l'esthétique de n'importe quelle pièce. Le ballon assis de Guken est un favori des fans pour les enfants et les adultes. Au fur et à mesure que votre famille s'agrandit, vous vous battrez tous pour cela.
Safco Zenergy Ball Chaise
Gardez vos jambes confortables et votre posture sous contrôle avec cette balle Zenergy d'inspiration zen. En partie siège, partie noyau et renforcement du dos, ce siège innovant alignera votre corps et aidera à combattre le marasme de la grossesse et la baisse d'énergie.
Ballon d'exercice PHYLLEXI
Si vous êtes un type sophistiqué et sans fioritures qui souhaite simplement repositionner son bébé au bon endroit, la balle de stabilité et d'accouchement PHYLLEXI s'intégrera (euh, rebondira?) Dans votre style de vie. Gardez la force et l'équilibre de base sous contrôle pendant votre grossesse et les premiers mois de votre maternité avec cette balle durable et anti-éclatement. Ce modèle peut supporter un peu de poids (2 200 livres pour être exact), vous n'avez donc pas à vous soucier de l'assommer. Vous pouvez utiliser cette balle pour vous détendre et vous détendre ou pour faire des sueurs qui soulagent les raideurs avant le grand anniversaire. Un critique note même que c'est calme pour un ballon d'exercice – rien de ce grinçant-grinçant.
Maintenant, vous pouvez en trouver un qui berce votre style et permet à votre corps de se sentir mieux. Où que tu sois avec ta balle— votre ordinateur, votre espace d'entraînement ou même sur le trottoir à l'extérieur (qui sommes-nous pour juger ?) — nous espérons que ce nouvel ajout vous apportera un peu de soulagement. Ensuite, après la naissance, vous pouvez recommencer à appeler votre nouvel équipement un ballon d'exercice. Pour plus de conseils d'achat avisés et d'astuces pour les mamans, surfez sur nos recommandations ici .
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