Un bébé de 5 mois peut-il faire un sevrage guidé par bébé ? Voici tout ce que vous devez savoir

En ce qui concerne le sevrage, il existe deux méthodes principales : le sevrage dirigé par le bébé et le sevrage traditionnel. Le sevrage dirigé par le bébé est lorsque le bébé contrôle la quantité et ce qu'il mange, et le sevrage traditionnel est lorsque le parent contrôle quoi et combien le bébé mange. Alors, un bébé de 5 mois peut-il faire un sevrage dirigé par bébé ? La réponse est oui! Le sevrage dirigé par le bébé peut être commencé dès l'âge de 6 mois, mais certains bébés peuvent ne pas être prêts avant d'être un peu plus âgés. L'important est que le bébé soit capable de s'asseoir sans aide et qu'il ait un bon contrôle de la tête. Si votre bébé répond à ces critères, alors il est prêt à commencer le sevrage piloté par bébé ! Il y a quelques points à garder à l'esprit lors du démarrage du sevrage dirigé par le bébé. Tout d'abord, commencez par des aliments faciles à manger comme les légumes cuits, les fruits et les viandes cuites molles. Évitez les aliments durs qui peuvent présenter un risque d'étouffement et coupez les aliments en petits morceaux. Il est également important de laisser votre bébé manger à son rythme et de ne pas le forcer à manger plus qu'il ne le souhaite. Le sevrage dirigé par le bébé peut être un excellent moyen de commencer les aliments solides, et c'est une expérience amusante et désordonnée pour le bébé et les parents !

Mis à jour le 26 janvier 2023 8 minute de lecture

Aperçu

Vous ne savez pas si votre bébé de 5 mois est prêt pour sa première bouchée d'aliments solides ?

Nous comprenons que l'initiation de votre bébé aux solides est une expérience passionnante mais aussi éprouvante pour les nerfs. Cela devient encore plus intéressant si vous prévoyez de sauter les purées et de commencer par un sevrage dirigé par bébé.

Si vous vous demandez s'il est sûr d'introduire des solides à cinq mois et que vous voulez apprendre à le faire en toute sécurité, continuez à lire car nous allons tout décomposer pour vous, maman.

L'introduction des solides est une étape importante car elle ouvre un nouveau monde d'opportunités pour que votre bébé explore de nouveaux goûts et textures. C’est aussi le moment idéal pour pratiquer les habiletés motrices essentielles requises pour manger.

Le moment et la qualité des aliments que vous donnez à votre bébé peuvent affecter sa santé tout au long de sa vie.

Offrir de la nourriture trop tôt peut entraîner un risque plus élevé d'obésité ou de diabète plus tard dans la vie. Pendant ce temps, l'introduction précoce d'aliments allergènes peut réduire le risque de développer des allergies. (1)(2)

Qu'est-ce que BLW ?

Sevrage dirigé par le bébé (BLW)est une méthode où votre tout-petit saute l'alimentation traditionnelle à la cuillère de purée et apprend à s'auto-alimenter avec des amuse-gueules de taille appropriée. BLW favorise l'indépendance en donnant à votre bébé plus de contrôle sur ce qu'il mange et en quelle quantité.

Quels sont les avantages de BLW ?

Le BLW a été associé à plusieurs avantages, notamment un risque moindre de développer une obésité ou une prise de poids excessive plus tard dans la vie. Nous discutons de certains autres avantages ci-dessous et avons une discussion plus complète à leur sujet dansnotre guide BLW.(3)

Les experts recommandent-ils le sevrage guidé par bébé ?

Les opinions des experts et des professionnels de la santé varient en ce qui concerne BLW. Bien qu'il y ait un soutien, beaucoup conviennent qu'il n'y a pas d'approche unique pour l'alimentation du nourrisson.

La pédiatre basée dans l'Ohio, Kimberly Churbock, MD, reconnaît qu'il existe de nombreuses façons pour les bébés d'apprendre à se nourrir.

Elle explique que les avantages du sevrage dirigé par le bébé ne se limitent pas seulement à votre bébé, mais également au reste de la famille.

Voici quelques avantages de BLW : (4)

• Votre bébé acquiert des habiletés sociales parce qu'il partage les repas en famille.
• Comme vous n'avez pas à préparer d'aliments en purée, cela peut vous faire économiser de l'argent et du temps.
• Votre bébé apprend à avoir un meilleur contrôle de l'appétit que les bébés nourris à la cuillère.

Le Dr Churbock suggère aux parents de rechercher ou de discuter de leur méthode d'alimentation avec le pédiatre de leur bébé.dès l'âge de quatre mois.

Quel est l'âge recommandé pour que les bébés commencent à prendre des solides ?

L'AAP (American Academy of Pediatrics) recommande de commencer les solides à six mois. Cependant, de nombreux pédiatres donnent également le feu vert à quatre mois si votre bébé montre des signes de préparation. Plus à ce sujet ci-dessous. (5)

Pour une discussion approfondie, nous avons un article surles premiers aliments solides de bébé.

Avantages d'attendre jusqu'à 6 mois pour introduire des solides

• Votre bébé est nourri au sein ou au lait maternisé pendant six mois exclusivement.
• Le lait maternel ou le lait maternisé est une source essentielle de l'alimentation de votre bébé, en particulier au cours de sa première année de vie. (6)
• Réduit leur risque deanémie(7)
• Le système digestif de votre bébé est suffisamment mature pour les aliments solides. (8)
• Les repas peuvent être plus faciles puisque les habiletés motrices de votre bébé sont plus développées.

Les bébés peuvent-ils commencer à manger à 5 mois ?

Les recommandations des experts varient entre quatre et six mois. Vous pouvez vérifier les signes de préparation de votre bébé en posant les questions que nous avons énumérées ci-dessous.

Avantages, dangers et inconvénients de donner des aliments solides trop tôt

Si vous décidez d'initier tôt votre bébé aux aliments solides, il y a des avantages et des inconvénients.

Avantages

Voici quelques avantages de commencer les solides avant l'âge de six mois :

• Peut aider à promouvoir un meilleur sommeil ((Les experts débattent encore à ce sujet car il existe des études contradictoires à ce sujet.) Plus à ce sujet ci-dessous.
• L'AAP recommande l'introduction précoce d'allergènes pour réduire le risque de développer des allergies alimentaires plus tard dans la vie. (2)
• Plus de volonté d'explorer de nouveaux goûts et textures (9)
• Réduit le risque de problèmes d'alimentation plus tard dans la vie (9)

Dangers et inconvénients

• Cela peut entraîner un risque plus élevé d'obésité ou de diabète plus tard dans la vie (cette affirmation est encore discutable car il existe des études contradictoires à ce sujet.) (1)
• Peut entraîner une suralimentation et un surpoids chez votre bébé (1)
• Des études montrent que les bébés nourris exclusivement au sein ou au lait maternisé pendant six mois ont un risque plus faible de développer une anémie. (dix)

Pour plus d'informations, nous avons un article surà partir de BLW à quatre mois.

Principaux signes de préparation

Vous pouvez poser les questions suivantes pour déterminer si votre bébé est prêt pour les aliments solides : (11)

Mon bébé peut-il tenir sa tête en position verticale ?

tire-lait sans aeroflow

Mon bébé peut-il s'asseoir sans soutien ?

Mon bébé peut-il prendre de la nourriture et la mettre dans sa bouche ?

Mon bébé peut-il avaler de la nourriture ?

Signes communs généralement confondus avec l'état de préparation

Ce sont des comportements normaux et non des signes de préparation : (12)

• Réveils nocturnes fréquents alors qu'ils ont déjà appris à dormir toute la nuit
• Demander plus de tétées
• Mâchant leurs poings

Bébés prématurés et sevrage précoce

• La recommandation d'introduire les premiers aliments est d'environ cinq à sept mois de leur âge réel. (13)
• Mais puisque chaque bébé est unique, il peut être préférable de vérifier ses signes de préparation. (13)
• Obtenez toujours le feu vert de votre pédiatre avant d'introduire des solides.

Si vous donnez à votre bébé prématuré des aliments solides avant quatre mois de son âge réel ou avant son âge corrigé de trois mois, il peut faire face à des risques ou à des dangers. Certains d'entre eux sont les suivants: (13)

• La plupart des bébés de cet âge ont encore un fort réflexe de poussée de la langue, l'acte de pousser les aliments hors de leur bouche.
• L'intestin de votre bébé n'est peut-être pas assez mature pour supporter des aliments solides.
• La plupart des bébés n'ont pas encore développé les compétences nécessaires pour avaler correctement les aliments.

Jalons de développement à 5 mois

Alors que chaque bébé se développe à son propre rythme, les étapes de développement nous guident sur ce à quoi s'attendre à mesure qu'il grandit. En voici quelques-uns : (14)

• Amélioration de la coordination œil-main et de la motricité
• Suit le parcours d'une balle qui roule
• Voit différentes couleurs
• Regarde ou se concentre sur ses mains
• Commence à saisir les mots
• Babillages et roucoulements
• Montre de l'intérêt à regarder des objets
• Répond quand vous parlez

Principaux développements de votre bébé de 5 mois

Dormant

• Dort environ 8 à 10 heures la nuit avec trois à quatre siestes pendant la journée (15)(16)
• Peut commencer à ressentir de l'anxiété de séparation et ne dormira pas sans un parent à proximité. (15)

Alimentation

• Consomme six à sept onces de lait maternisé par tétée (17)
• Donne du lait maternel ou du lait maternisé cinq à six fois par jour (17)
• Si votre bébé est prêt pour les aliments solides, essayez d'abord de lui donner une cuillère à café de nourriture.
• Introduisez les nouveaux aliments un à la fois et attendez trois à cinq jours pour voir d'éventuelles réactions allergiques.
• Il est préférable de consulter votre pédiatre ou votre diététiste avant d'introduire des aliments allergènes tels queœufs, surtout si vous avez des antécédents d'allergies alimentaires.

Comment commencer le sevrage guidé par bébé à 5 mois ?

Dès que votre bébé commence à manger des aliments solides, il peut commencer le sevrage dirigé par lui. Vous n'avez pas besoin de grand-chose pour démarrer BLW, mais il existe des outils essentiels pour assurer la sécurité de votre bébé :

• Fabriqué en toute sécuritéustensiles pour bébé(cuillères,boules, et tasses pour bébé)
• Confortablechaise haute
• Tissu BLW ou siliconebavoirs
• Tapis ou plateau salissant

La préparation est la clé pour assurer la sécurité de votre bébé pendant BLW. Vous pouvez réduire le risque d'étouffement en coupant etpréparer correctement les aliments. Plus à ce sujet ci-dessous.

Est-ce que le fait de commencer tôt les aliments solides aidera à améliorer le sommeil de mon bébé de 5 mois ?

• En règle générale, l'introduction précoce de solides n'aide pas votre bébé à mieux dormir. (12)
• Cependant, une étude de 2018 a montré que les bébés initiés aux aliments solides avant six mois dormaient nettement mieux et plus longtemps que ceux qui avaient commencé à l'âge recommandé. (17)
• Il a également conclu que les bébés sevrés tôt avaient moins de problèmes de sommeil comme l'irritabilité ou le réveil nocturne. (17)

Puis-je donner des bouchées à mon bébé de 5 mois ?

Si votre bébé montre des signes de préparation pour les aliments solides, il peut déjàcommencer par les bouchéesqui sont coupés de manière appropriée. Nous expliquons ci-dessous comment couper correctement les aliments pour aiderl'empêcher de devenir un risque d'étouffement.

Les experts disent qu'il n'y a pas de directives alimentaires strictes pour la plupart des bébés. Cependant, il est préférable d'offrir une variété d'aliments sains pour une alimentation équilibrée.

Voici quelques aliments différents que vous pouvez essayer : (5)

• Les aliments riches en fer commeviandeet oeufs
• Des légumes commeépinard, courge musquée, haricots verts, bouquets de brocoli, etc.
• Des graisses saines comme le beurre de noix,avocat, et ghee.
• Des fruits riches en antioxydants commemyrtillesetdes fraises

En règle générale, introduisez les nouveaux aliments un à la fois et attendez un à trois jours pour toute réaction allergique. Consultez le pédiatre ou le diététicien de votre bébé avant d'introduire des aliments allergènes.

À quelle fréquence et combien votre bébé de 5 mois devrait-il manger ?

• Offrez des aliments solides en petites portions. Commencez par donner d'abord une cuillère à café de nourriture et augmentez lentement jusqu'à une cuillère à soupe. (18)
• Mettez d'abord votre bébé à l'aise avec les aliments solides en commençant lentement avec un repas par jour. Vous pouvez augmenter progressivement la fréquence au fur et à mesure que vous remarquez que votre bébé est prêt pour plus. (18)
• À cet âge, manger des aliments solides est principalement destiné à l'expérience sensorielle. Le lait maternel ou le lait maternisé reste la principale source de nutrition de votre bébé.

Comment savoir si mon bébé de 5 mois est rassasié ?

Dans BLW, laissez votre bébé décider de la quantité de nourriture qu'il veut. Voici quelques signes indiquant que votre bébé a déjà assez mangé : (19)

• Repousse les aliments
• Utilise des mouvements de la main pour montrer qu'ils ne veulent plus
• détourne la tête de la nourriture
• Ferme la bouche lorsqu'on lui propose de la nourriture
• Montre de la détresse ou pleure lorsqu'on lui offre de la nourriture

Comment couper les aliments pour un bébé de 5 mois selon BLW

À cet âge, la nourriture de votre bébé doit tenir parfaitement dans ses mains avec une portion qui dépasse. Cela leur permet d'avoir une prise ferme sur la nourriture, réduisant ainsi le risque d'étouffement.

Une fois que votre bébé a développé sa prise en pince, la capacité de tenir des objets entre son pouce et son index, il peut commencer à ramasser de petits morceaux de nourriture.

En règle générale, tout aliment peut présenter un risque d'étouffement. Pour réduire le risque d'étouffement, les aliments pour bébés doivent être préparés et coupés de manière appropriée.

Voici quelques conseils:

• Les aliments durs comme les carottes et les patates douces doivent être cuits à la vapeur ou cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
• Coupez les aliments de forme ronde comme les myrtilles en petits morceaux ne dépassant pas ½ pouce.
• Coupez les aliments en petits morceaux.
• Les aliments cylindriques comme la saucisse doivent être coupés en lanières.
• Retirez les noyaux et la peau des fruits et légumes.

Voici un article détaillé surGuide d'alimentation BLW par âgeen savoir plus.

Sécurité alimentaire pour BLW à cinq mois

Étouffement Vs. Bâillonnement

Le réflexe nauséeux de votre bébé l'empêche de s'étouffer avec des objets qu'il met dans sa bouche. Cela diminue à mesure que votre bébé grandit et devient à l'aise de manger des aliments.

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Si votre bébé vomit ou crache du lait ou des aliments après avoir mangé, on parle de reflux. C'est également normal, et votre bébé finira par en sortir comme un bâillonnement.

Pendant ce temps, l'étouffement est un incident potentiellement mortel où il y a un blocage dans les voies respiratoires de votre bébé. Il est crucial de connaître les premiers signes d'étouffement. Voilà quelque:

• Pas de respiration
• Couleur de peau pâle ou bleuâtre
• Ne peut pas pleurer ou émettre des sons
• Faible toux
• Doux de son aigu tout en respirant
• Perte de conscience

Pour plus de conseils de prévention de l'étouffement, nous avons un article surBLW et étouffement.

Conseils d'alimentation

• Élargissez le palais de votre bébé en lui offrant une variété d'aliments.
• Consultez le pédiatre ou le diététicien de votre bébé avant d'introduire des aliments allergènes courants comme le lait de vache, le beurre d'arachide, les œufs, le pain, etc.
• Évitez les sucres ajoutés et les conservateurs.
• Dans la mesure du possible, optez pour des produits biologiques sans OGM ou des options peu transformées, raffinées ou contenant des additifs.
• Choisissez des aliments entiers comme des fruits ou des légumes comme l'avocat environ 80 % du temps.

Vaut-il la peine d'attendre six mois pour introduire des solides ?

Les signaux de votre bébé sont des facteurs importants pour décider d'attendre ou non jusqu'à l'âge de six mois pour introduire des aliments solides. Un autre facteur à considérer est votre intention. L'introduction précoce des aliments solides a ses avantages mais aussi ses inconvénients.

Votre bébé peut bénéficier de l'introduction précoce d'aliments allergènes, car cela réduit son risque d'allergies plus tard dans la vie. Cependant, si vous êtes principalement intéressé par la nutrition, le lait maternel ou le lait maternisé suffisent jusqu'à l'âge de six mois.

Gill Rapley, l'auteur de Sevrage guidé par bébé : Le guide essentiel pour présenter Aliments solides -et aider votre bébé à devenir un mangeur heureux et confiant,partage son avis d'expert.

Selon elle, si votre bébé est prêt sur le plan du développement, vous devriez y aller. Elle confirme que les signes de préparation suffisent à déterminer si votre bébé peut manger des aliments solides. Elle a ajouté que les marqueurs digestifs suivraient.

Elle explique : (20)

Cependant, ma position actuelle, basée sur mes recherches et mon expérience clinique, est que tout ce qu'un bébé est prêt à faire est probablement ce qui convient à ce bébé.

Il y a de bonnes raisons de croire que ces capacités de développement qui nous sont visibles (s'asseoir droit, etc.) sont un indicateur fiable de la maturité du système digestif (interne) de ce bébé - la nature fait très rarement des erreurs.

Donc, si un bébé né à terme et en bonne santé peut (véritablement) s'asseoir droit, saisir de la nourriture et la porter à sa bouche SANS AIDE, alors il est probablement prêt à le faire. S'il est également prêt à le mâcher - et peut-être même à l'avaler - c'est bien, mais il est plus probable que ces compétences suivront en temps voulu.

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