Qu'est-ce que la cartographie du ventre et comment le faire ? Découvrez où se trouve votre petite cacahuète

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Lorsque Tu es enceinte , il est facile de se convaincre que vous devez être en attente de triplés (même si vous savez différemment) - ou, comme, une pieuvre. Celles-ci semblent être les seules explications possibles au fait que votre bébé a l'impression qu'il est partout dans ton ventre. Parce que ils bougent partout, vous ne pouvez pas distinguer leur minuscule petit cul de leurs orteils. Et il va sans dire que vous aimeriez connaître la position de votre bébé dans l'utérus… ne serait-ce que pour vous donner une meilleure chance d'anticiper la douleur pelvienne qui vient avec les coups de pied secs de bébé pour votre vessie à l'étroit . Eh bien, il est temps pour vous de rencontrer la cartographie du ventre.

Cela peut sembler un peu New Age-y, mais ceci technique existe depuis au moins les années 70. De plus, il a beaucoup de valeur pratique puisque le positionnement du fœtus peut grandement affecter le niveau de confort d'une mère pendant la grossesse et l'accouchement. Examinons donc de plus près ce qu'est la cartographie du ventre et tout ce qu'il faut savoir à ce sujet.

Qu'est-ce que la cartographie du ventre ?

Nous vous donnerons une réponse complète à cette question à la fin de cet article. Mais, fondamentalement, la cartographie du ventre vous aide à déterminer la position de votre bébé in utero. Cela signifie que si vous vous demandez comment savoir dans quelle position se trouve bébé ou comment mettre bébé dans le bonne position pour la naissance, vous êtes venu au bon endroit.

La sage-femme Gail Tully, fondatrice de SpinningBabies.com , obtient le mérite d'avoir inventé le terme cartographie du ventre. Selon son site Web, il s'agit d'un processus en trois étapes pour identifier la position du bébé au cours des derniers mois de la grossesse.

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Quand pouvez-vous commencer la cartographie du ventre ?

Bien que chaque femme et chaque grossesse soient différentes, la règle générale est que le meilleur moment pour faire une cartographie du ventre est après 30 semaines (ou enceinte de sept à huit mois ).

Qu'est-ce que les bébés qui tournent ?

La rotation des bébés est une technique utilisée pour aider à mettre votre bébé dans la position pour le meilleur accouchement. Cette technique est utilisée pour mettre votre bébé dans la bonne position fœtale pour un accouchement en toute sécurité. Il existe de nombreux exercices de rotation que vous pouvez utiliser pour amener votre bébé là où vous en avez besoin. Il vaut également mieux faire une procédure invasive pour transformer le bébé.

Vous pouvez mettre votre bébé dans la bonne position en faisant les exercices ci-dessous. Assurez-vous d'obtenir l'accord de votre médecin avant de participer à ces activités :

• Marchez rapidement pendant un à trois milles par jour.
• Faites du yoga et des étirements pour ouvrir les hanches.
• Faites la pose du pont. Il est également utile de faire d'autres exercices d'inversion inclinés vers l'avant, qui ressemblent à mettre vos genoux sur le canapé et à reposer vos bras et votre tête sur le sol. Cela renforce vos ligaments et votre col de l'utérus, ce qui permet à la tête de votre bébé de passer facilement dans le canal de naissance. Vous pouvez également transformer votre ventre en hamac pour votre bébé. Assurez-vous simplement d'être en sécurité et d'utiliser des bases solides comme un canapé, une chaise lourde ou votre partenaire. Garder le bas du dos en avant lorsque vous vous levez ou marchez est également bon pour faire tourner votre bébé.
• Assis sur une chaise, serrez une balle entre vos genoux puis vos cuisses. Respirez profondément pendant chaque changement et serrez.
• Bien manger vous aidera également à avoir un accouchement plus facile, alors assurez-vous de boire environ deux litres d'eau par jour, de suivre votre apport en protéines et de surveiller votre consommation de sel. Les légumes-feuilles frais sont également indispensables et devraient faire partie de votre alimentation.
• Si vous cherchez à faire tourner votre bébé pendant votre sommeil, il peut être utile de vous en tenir à une position de sommeil. Dormir sur le côté est également utile. Assurez-vous d'avoir un oreiller entre vos jambes et essayez de mettre toute votre jambe sur l'oreiller. Cela aidera à soulever le bébé du bassin pour qu'il puisse se retourner.

Dans quelles positions bébé pourrait-il être ?

Il existe trois positions principales qu'un bébé prend in utero (également appelée présentation fœtale) : céphalique, de siège et transversale. Mais selon la position précise de bébé, il existe six positions fœtales courantes :

• Céphalique - occipito-antérieur : C'est en quelque sorte l'étalon d'or en matière de présentation fœtale. C'est le plus idéal pour accouchement ! Fondamentalement, bébé est à l'envers face à votre dos, ce qui lui permet de rentrer son menton dans sa poitrine.
• Céphalique - occipito-postérieur : Dans cette présentation fœtale, le bébé est à l'envers mais tourné vers l'avant avec le dos contre le vôtre. Vous avez probablement entendu parler de ce côté ensoleillé. Étant donné que bébé ne peut pas rentrer sa tête dans son menton dans cette position, la transition vers le bas du bassin est moins fluide. Pour éviter cela, votre professionnel de la santé peut essayer de faire pivoter manuellement le bébé pendant le travail.
• Culasse — franc : Si votre bébé est en siège , cela signifie que leur tête est tournée vers le haut (par opposition à l'optimum, vers le bas). Avec une culasse franche, les jambes de bébé sont pointées vers le haut et ses fesses sont les plus proches du canal génital.
• Siège – pied : Avec cette présentation, un ou les deux pieds de bébé sont pointés vers le bas, les rendant ainsi plus proches du canal génital.
• Siège - complet : Ici, les fesses du bébé sont les plus proches du canal génital, mais ses genoux sont pliés. C'est presque comme s'ils étaient assis en compote de pommes entrecroisée.
• Transversal : Si la présentation fœtale de votre bébé est transversale, cela signifie qu'il est couché horizontalement ou latéralement dans votre utérus. Ici, leur épaule est plus susceptible de sortir en premier, bien qu'il soit rare que les bébés restent dans cette position jusqu'à la naissance.

  Signes que la tête de votre bébé est baissée

• Vous pouvez sentir les fesses ou les jambes de votre bébé au-dessus de votre nombril.
• Vous pouvez également ressentir une faible pression dans votre ventre.
• Vous saurez que les jambes de votre tout-petit sont plus hautes que votre poitrine si vous entendez son cœur battre vers la partie inférieure de votre ventre. Vous pouvez vérifier cela à l'aide d'un fœtoscope.
• Vous pouvez sentir les fesses ou les jambes de votre bébé dans votre cage thoracique.
• Vous pouvez ressentir des mouvements plus petits au plus profond de votre bassin. Il s'agit généralement des mains ou des coudes de votre bébé.

Comment se fait la cartographie du ventre ?

Envie de connaître la présentation fœtale de votre petite pépite de poulet ? Voici ce que vous devrez faire si vous voulez essayer la cartographie du ventre :

• Obtenez vos fournitures : Vous avez besoin d'une surface plane confortable mais relativement ferme pour vous allonger, comme votre lit ou le canapé. Vous aurez également besoin d'une feuille de papier et de quelque chose pour dessiner. Ou vous pouvez utiliser de la peinture ou un marqueur non toxique et griffonner directement sur votre ventre.
• Trouver la tête de bébé : Allongé sur le dos ou partiellement incliné, exercez une pression très douce sur votre région pelvienne supérieure. Sentez-vous quelque chose de dur et de rond ? Vous avez probablement trouvé la tête de bébé. Alternativement, si vous poussez sur quelque chose de rond et de ferme (ce ne sera pas aussi dur que la tête), cela pourrait être un tout petit bébé. Si bébé bouge, faites attention à ce qu'il ressent. Avez-vous l'impression d'avoir de forts coups de pied dans votre vessie? Ces petites jambes sont probablement baissées. Si les mouvements sont plus agités, vous sentez probablement les mains ou les doigts de bébé là-bas.
• Retrouver le dos de bébé : Une fois que vous avez trouvé la tête de bébé, déplacez vos mains vers le haut. Vous sentez une masse lisse et ferme ? C'est le retour de bébé ! Si vous ne sentez rien qui corresponde à cette description, bébé est probablement en position postérieure (c'est-à-dire avec le dos face à votre dos), ce qui rend difficile pour vous de sentir le dos.
• Marquer la position : Une fois que vous avez localisé la tête de bébé et que vous avez une idée de l'endroit où se trouve son dos, allez-y et dessinez un grand cercle divisé en quatre quadrants sur votre papier ou votre ventre. Marquez où vous pensez que la tête et le dos sont. Si vous avez une poupée à portée de main, vous pouvez ensuite l'utiliser pour visualiser depuis la tête et le dos le positionnement des bras et des jambes de bébé. Ensuite, vous pouvez également les dessiner.

La position d'un bébé dans l'utérus peut-elle changer ?

Non seulement cela peut changer, mais cela changera probablement fréquemment, en particulier au cours des deux premiers trimestres. Attendre après la semaine 30 vous donne une meilleure chance de cartographier le ventre lorsque bébé est davantage blotti, bien qu'il puisse toujours changer de position tout seul à ce moment-là. Si vous avez des questions sur les résultats de votre cartographie du ventre, vous pouvez demandez à votre OB pour confirmer (ou infirmer, peut-être) vos conclusions lors de votre prochain rendez-vous.

Qu'est-ce que le hoquet de bébé dans l'utérus?

Pendant que nous parlons de l'activité de bébé dans le ventre, parlons du hoquet. Comme pour les coups de pied, vous pouvez sentir le hoquet de votre bébé à l'intérieur de vous. Le hoquet fœtal ressemble beaucoup à des contractions musculaires ou à des spasmes musculaires. Vous pouvez vous y attendre vers le deuxième ou le troisième trimestre. Certains médecins pensent que c'est un signe de développement pulmonaire chez votre bébé. Alors que certains bébés ont le hoquet quelques fois par jour, d'autres non. Après la semaine 32, il est généralement rare de ressentir un hoquet fœtal, alors si vous le faites, appelez votre médecin pour vous assurer que tout va bien.

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