Le rôle des émotions dans le corps selon la médecine traditionnelle chinoise

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les émotions jouent un rôle important dans le fonctionnement du corps. Les praticiens de la MTC croient que les émotions peuvent affecter le flux de qi, ou énergie vitale, dans le corps. Cela peut entraîner des déséquilibres et des maladies. Il y a cinq émotions principales dans la MTC : la colère, la joie, l'inquiétude, la tristesse et la peur. Chaque émotion est associée à un organe différent. Par exemple, la colère est liée au foie, tandis que la joie est liée au cœur. Les praticiens de la MTC croient qu'il est important de maintenir un équilibre des émotions dans le corps. Lorsqu'une émotion est déséquilibrée, elle peut avoir un impact négatif sur les autres émotions et organes. Cela peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. Il existe plusieurs façons de maintenir l'équilibre des émotions, notamment l'acupuncture, la phytothérapie et les changements de style de vie. En gérant les émotions, les praticiens de la MTC croient qu'il est possible d'améliorer la santé et le bien-être en général.

Selon la médecine occidentale traditionnelle, le corps est séparé de l'esprit et le stress émotionnel n'a aucun impact sur le corps.

Selon l'art ancien de la médecine chinoise, notre état émotionnel et nos schémas chroniques peuvent provoquer des maladies et aggraver les symptômes physiques.

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est l'une des plus anciennesguérisontraditions de la planète.

Ses origines remontent à des milliers d'années dans la Chine ancienne, bien qu'elle ait certainement évolué pour s'adapter aux temps modernes.

Les praticiens de MTC et les acupuncteurs utilisent :

1) phytothérapie

2) l'acupuncture

3) des pratiques corps-esprit comme le Qigong et le Tai Chi pour garder le Chi/Qi (énergie vitale) circulant dans tout le corps et les systèmes et comme moyen de soins de santé préventifs.

Un concept central de la MTC est le concept decoulerdu Qi.

Le Qi peut être considéré comme la « force vitale » invisible ou « l'énergie vitale » qui insuffle la vie à tous les organismes vivants.

Cette force vitale porte en elle l'intelligence et l'information.

Dans le corps humain, le Qi circule dans les méridiens.

Les méridiens sont un système de distribution d'énergie ; ce sont des voies ou des canaux énergétiques cartographiés dans tout le corps.

Les méridiens aident le flux d'énergie à voyager à travers le corps pour fournir de l'énergie aux différents systèmes d'organes du corps tels que le système immunitaire et le système nerveux.

Ils circulent dans le corps, pas à la surface, et existent par paires correspondantes.

Chaque méridien porte plusieurs points d'acupuncture le long de son chemin.⁽¹⁾

Selon la Fondation mondiale de la médecine traditionnelle chinoise, il existe quatre principes clés de la MTC :⁽²⁾

1. Votre corps est un tout intégré.

2. Vous êtes complètement connecté à la nature.

3. Vous êtes né avec une capacité naturelle d'auto-guérison.

4. La prévention est le meilleur remède.

Et selon le National Center for Complementary & Integrative Health, les anciennes croyances sur lesquelles repose la MTC sont :⁽³⁾

1. Le corps humain est une version miniature de l'univers plus vaste qui l'entoure.
2. L'harmonie entre deux forces opposées mais complémentaires, appelées yin et yang, soutient la santé, et la maladie résulte d'un déséquilibre entre ces forces.
3. Cinq éléments - le feu, la terre, le bois, le métal et l'eau - représentent symboliquement tous les phénomènes, y compris les étapes de la vie humaine, et expliquent le fonctionnement du corps et comment il change au cours de la maladie.
4. Qi, énergie vitale qui circule dans le corps, remplit de multiples fonctions dans le maintien de la santé.

Le rôle des émotions dans le corps

Avant d'entrer dans le paradigme émotionnel de la MTC, voici une théorie fondamentale qui se rapporte à ce sujet.

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La théorie des cinq éléments :

(source : www.tcmworld.org)

Selon la Fondation mondiale de la médecine traditionnelle chinoise :

Le cadre des cinq éléments de TCM est ancien et universel dans ce qu'il incarne…

Les cinq éléments sont un modèle complet qui organise tous les phénomènes naturels en cinq groupes principaux ou modèles dans la nature.

Chacun des cinq groupes - Bois, Feu, Terre, Métal et Eau - comprend des catégories telles qu'une saison, une direction, un climat, un stade de croissance et de développement, un organe interne, un tissu corporel, une émotion, un aspect de l'âme, un goût, couleur, son…

Il fournit un plan directeur qui schématise comment la nature interagit avec le corps et comment les différentes dimensions de notre être s'influencent les unes les autres…

Les cinq éléments comprennent les organes internes et les relations interconnectées entre eux.⁽⁴⁾

Comme vous pouvez le voir, TCM considère que toutes choses sont interconnectées via des modèles intelligents et cohérents.

Dans ce paradigme, les émotions affectent notre physiologie parce que des émotions spécifiques sont liées aux organes correspondants.

La philosophie de la médecine chinoise considère une base fondamentale de sept émotions, et chaque émotion influence un ensemble spécifique d'organes primaires et secondaires.

Basé sur la théorie des 5 éléments :

Les couples organe primaire + organe secondaire :

• (1) Foie + (2) Vésicule biliaire
• (1) Cœur + (2) Intestin Grêle
• (1) Estomac + (2) Rate
• (1) Poumon + (2) Gros Intestin (Colon)
• (1) Rein + (2) Vessie

Il existe de légères variations et des points de vue quelque peu différents sur les émotions exactes et leur relation exacte avec les organes, je vais donc présenter ici trois perspectives :

D’après Cyndi Dale’s The Subtle Body : An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy :

Dans des conditions normales, cette relation aide quelqu'un à réagir aux événements de la vie, mais lorsque les émotions sont excessives ou sous-développées, le corps finit par tomber malade.

Une colère excessive, par exemple, est dangereuse pour le foie et d'autres parties du corps.

Le foie est l'endroit où la colère habite.

Une irritation ou une rage extrême amplifiera l'énergie du foie, qui se précipitera alors vers la tête, provoquant potentiellement une hypertension artérielle ou des maux de tête, ou dans le pire des cas, un accident vasculaire cérébral.

Bien que les émotions affectent les organes, il est important de se rappeler qu'elles sont également créées dans des organes spécifiques.

Un organe provoque une émotion.⁽⁵⁾

1. Joie (coeur)
2. Colère (Foie)
3. Inquiétude (poumons)
4. Tristesse (poumons)
5. Pensée / Pensivité (Spleen)
6. Peur (Reins)
7. Choc (Reins)

(source : Cyndi Dale, Le corps subtil : une encyclopédie de votre anatomie énergétique)

Selon Shen-Nong.com, un site Web de premier plan fournissant des informations, des applications et des références sur la MTC :

Les émotions sont considérées comme les principales causes internes de maladie en MTC.

L'activité émotionnelle est considérée comme une réponse normale, interne et physiologique aux stimuli de l'environnement externe.

Dans les limites normales, les émotions ne causent aucune maladie ou faiblesse dans le corps.

Cependant, lorsque les émotions deviennent si puissantes qu'elles deviennent incontrôlables et submergent ou possèdent une personne, elles peuvent alors causer de graves blessures aux organes internes et ouvrir la porte à la maladie.

Ce n'est pas tant l'intensité que la durée prolongée d'une émotion extrême qui cause des dommages.⁽⁶⁾

1. Joie(Cœur)
2. Colère (Foie)
3. Anxiété (poumons)
4. Deuil (poumons)
5. Pensivité (Spleen)
6. Peur (reins)
7. Peur (Cœur/Reins)

Aperçu émotionnel de Shen-Nong : ⁽⁶⁾

1) Joie –

… En MTC, la joie fait référence à un état d'agitation ou de surexcitation, plutôt qu'à la notion plus passive de contentement profond…

Une stimulation excessive peut entraîner des problèmes d'incendie cardiaque liés à des symptômes tels que des sensations d'agitation, d'insomnie et des palpitations cardiaques.

2) Colère -

La colère, telle que décrite par la MTC, couvre toute la gamme des émotions associées, y compris le ressentiment, l'irritabilité et la frustration...

La colère affectera donc le foie, entraînant une stagnation du qi (énergie vitale) du foie.

Cela peut entraîner une augmentation de l'énergie du foie vers la tête, entraînant des maux de tête, des étourdissements et d'autres symptômes.

À long terme, cela peut entraîner une hypertension artérielle et causer des problèmes d'estomac et de rate.

3) Anxiété –

Quand on ressent de l'anxiété, le qi (énergie vitale) est bloqué et ne bouge pas.

L'anxiété blesse les poumons, qui contrôlent le qi (énergie vitale) par la respiration.

Les symptômes courants de l'anxiété extrême sont l'essoufflement, la rétention de souffle, une respiration superficielle et irrégulière...

L'anxiété blesse également l'organe couplé des poumons, le gros intestin.

Par exemple,trop anxieuxles gens sont sujets à la colite ulcéreuse.

4) Chagrin –

Une expression normale et saine du chagrin peut être exprimée par des sanglots qui proviennent des profondeurs des poumons - respirations profondes et expulsion d'air avec le sanglot.

Cependant, un chagrin qui reste non résolu et devient chronique peut créer une disharmonie dans les poumons, affaiblissant le qi pulmonaire (énergie vitale).

5) Pensivité –

En MTC, la réflexion ou la concentration est considérée comme le résultat d'une réflexion excessive ou d'une stimulation mentale et intellectuelle excessive.

Cela peut conduire à une déficience du qi de la rate (énergie vitale), provoquant à son tour des inquiétudes et entraînant de la fatigue, de la léthargie et une incapacité à se concentrer.

6) Peur -

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La peur est une émotion humaine normale et adaptative.

Mais lorsqu'elle devient chronique et que la cause perçue de la peur ne peut pas être directement traitée, cela est susceptible de conduire à un manque d'harmonie.

Les organes les plus à risque sont les reins.

En cas de peur extrême, la capacité du rein à retenir le qi (énergie vitale) peut être altérée, entraînant des mictions fréquentes involontaires.

7) Peur –

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Elle se distingue de la peur par sa soudaine,inattendunature.

La peur affecte principalement le cœur, en particulier dans les premiers stades, mais si elle persiste pendant un certain temps, elle devient une peur consciente et se déplace vers les reins.

Selon la Fondation mondiale de la médecine traditionnelle chinoise :

La science quantique moderne, ainsi que les anciens enseignements de la médecine chinoise, disent que tout est énergie.

Tout ce qui constitue un être humain, esprit-corps-esprit, est corrélé au niveau énergétique à quelque chose d'extérieur à la nature.

Nous pouvons utiliser la fréquence vibratoire de la nature et ces principes de la loi naturelle pour guérir et équilibrer nos corps et nos émotions.⁽⁷⁾

1. Bonheur (Cœur)
2. Colère (Foie)
3. Deuil (poumons)
4. Inquiétude (Estomac)
5. Peur (reins)

Santé cardiaque :

Le cœur, selon la médecine chinoise, est le roi de tous les organes.

Cela signifie que tous les autres organes se sacrifieront pour le Cœur.

En d'autres termes, ils donneront toujours leur énergie pour aider le Cœur à maintenir son équilibre.

Le partenaire du cœur est l'intestin grêle.

L'Estomac est l'enfant du Cœur.

Si l'Estomac fonctionne bien alors la mère, le Cœur est heureux ou moins impacté.

Le tableau des cinq éléments nous montre également que le foie est la mère du cœur.

Lorsqu'une personne est soumise à un stress continu, l'énergie du foie est compromise car l'une de ses fonctions énergétiques est de lisser et de réguler les émotions.

Ainsi, en cas de stress chronique ou d'émotion excessive, le Foie ne peut pas offrir un soutien approprié au Cœur.

En raison de ces relations importantes telles que décrites par la théorie des cinq éléments, si vous voulez vraiment prendre soin de votre santé cardiovasculaire, il est crucial de prendre soin de vos organes digestifs, le foie et l'estomac !⁽⁸⁾

Santé du foie :

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est l'organe responsable de la bonne circulation des émotions ainsi que du Qi et du sang. C'est l'organe qui est le plus affecté par un excès de stress ou d'émotions.

L'organe partenaire du foie est la vésicule biliaire.

La colère est l'émotion associée au Foie.

Si vous êtes souvent irritable, que vous vous fâchez facilement, que vous avez du mal à vous détendre après les activités de la journée, que vous avez du mal à raisonner ou à suivre le courant et à laisser aller les choses, vous rencontrez un problème de fonction hépatique.

Vivre ces émotions de manière chronique ou excessive peut sérieusement déséquilibrer la fonction de votre foie.⁽⁹⁾

Santé pulmonaire :

Les principales fonctions du Poumon comprennent le maintien de défenses immunitaires saines contre les agents pathogènes, ainsi que la circulation du Qi et des fluides dans tout le corps.

Émotionnellement et physiquement, le Poumon (avec son partenaire organique, le Gros Intestin), est chargé de vous aider à vous débarrasser de tout ce dont vous n'avez pas besoin, des expériences de la vie aux émotions en passant par les sous-produits métaboliques réels…

La tristesse et le chagrin sont les émotions associées au Poumon et au Gros Intestin.

Si vous pleurez facilement ou si vous avez du mal à gérer le chagrin et la perte, vous pouvez avoir un déséquilibre dans votre énergie pulmonaire.^(dix)

Santé de l'estomac :

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'estomac (et son partenaire la rate) est le plus touché par les soucis chroniques,anxiété, ou trop réfléchir.

N'oubliez pas que l'Estomac est responsable non seulement de la digestion des aliments et des boissons, mais aussi de la digestion de vos émotions et de vos pensées, en gardant ce qui nourrit votre esprit et en laissant tomber ce qui ne le fait pas !

L'inquiétude, l'anxiété et la réflexion excessive sont les émotions associées à l'estomac.

Si vous vous inquiétez constamment ou si vous pensez trop à des choses (en particulier des pensées négatives !), si vous devenez facilement anxieux, vous pourriez avoir un déséquilibre de l'estomac ou un trouble de la fonction !

Vivre une émotion de manière chronique ou excessive peut endommager l'estomac et la santé digestive, car le système digestif traite non seulement la nourriture que vous mangez, mais aussi les pensées et les émotions que vous intériorisez.^(onze)

Santé rénale :

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le rein est la centrale électrique du corps, fournissant de l'énergie de réserve à tout organe à court de Qi.

La peur est l'émotion associée au Rein.

Si vous avez souvent de graves crises de panique, de l'anxiété et de la peur, votre corps essaie peut-être de vous dire que l'énergie rénale est faible ou déséquilibrée.⁽¹²⁾

Ce cadre émotionnel TCM nous aide à mieux comprendre nos émotions afin que nous puissions prendre des mesures plus efficaces pour changer ce qui doit être changé.

En tant que ressource supplémentaire pour vous aider à comprendre le pouvoir de la MTC et de la guérison, vous pouvez consulter cette interview avec la praticienne de la MTC, le Dr Akemi Korahais, alors qu'elle partage son histoire de guérison du cancer via la MTC et d'autres modalités.

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