Sevrage dirigé par bébé avec banane : le meilleur âge pour commencer et des façons simples de servir

Lorsqu'il s'agit de sevrer votre tout-petit d'aliments solides, vous pouvez adopter différentes approches. Une méthode populaire est le sevrage dirigé par le bébé avec de la banane. Alors, qu'est-ce que le sevrage dirigé par bébé avec de la banane ? Cela signifie simplement que vous donnerez à votre enfant de petits morceaux de banane à manger, plutôt que des purées ou d'autres aliments en purée. Le meilleur âge pour commencer le sevrage mené par bébé avec de la banane est d'environ 6 mois. C'est à ce moment que votre enfant commencera à développer la coordination et la force nécessaires pour ramasser de petits morceaux de nourriture et les mettre dans sa bouche. Il existe quelques façons simples de servir la banane pour le sevrage dirigé par bébé. Une option consiste à le couper en petits morceaux et à le proposer à votre enfant dans une assiette ou dans un bol. Une autre option consiste à mettre un petit morceau de banane sur un cure-dent ou une fourchette et à laisser votre enfant le manger. Si vous cherchez un moyen simple et amusant d'initier votre enfant aux aliments solides, le sevrage piloté par bébé à la banane est une excellente option !

Mis à jour le 26 janvier 2023 dix minute de lecture

Aperçu

Les bananes font partie des premiers aliments populaires pour les bébés. Ils regorgent de nutriments, peuvent être faciles à préparer et ne sont pas considérés comme unrisque d'étouffement courant.

De plus, de nombreuses mamans adorent pouvoir ranger facilement des bananes dans leur sac pour la collation de leur bébé sur le pouce.

Si votre tout-petit a faim, vous pouvez simplement lui donner des tranches de banane à grignoter.

Mais si vous débutez dans le sevrage dirigé par bébé, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez couper des bananes pour l'auto-alimentation.

Vous voudrez peut-être aussi savoir à quel âge vous pouvez donner des bananes à votre bébé, s'il s'agit d'un allergène et si elles peuvent causer de la constipation.

Vous cherchez des recettes d'aliments pour bébé avec des bananes? Faut-il cuire les bananes à la vapeur ? À quel point les bananes doivent-elles être mûres pour un sevrage dirigé par bébé ? Trouvez ci-dessous les réponses à ces questions.

Qu'est-ce que le sevrage guidé par bébé ?

Le sevrage dirigé par le bébé ou BLW est une approche d'alimentation qui permet à votre enfant de prendre le contrôle de ses repas. Vous ne les aidez pas, même si c'est la première fois qu'ils mangentaliments solides.

BLW promeut l'indépendance et de saines habitudes alimentaires. Vous pourriez élever un fin gourmet au lieu d'un mangeur difficile avec un sevrage dirigé par le bébé. (1)

En savoir plus sur cette approche d'alimentation dans notreGuide BLW.

Principales raisons de servir de la banane pour le sevrage dirigé par bébé

Apports nutritionnels

Les bananes sont répertoriées dans les Dietary Guidelines for Americans (2020-2025) comme l'un des aliments riches en nutriments recommandés pour tous les âges. (2)

Parce qu'elles sont nutritives, l'American Medical Association considère également les bananes comme des superaliments. (3)

En effet, les bananes peuvent être parmi les meilleurs premiers aliments pour votre bébé car elles sont riches en nutriments suivants :

• Vitamine B6
• Vitamine C
• Potassium
• Magnésium
• Manganèse
• Fibre alimentaire

Une portion (une banane mûre de taille moyenne) peut fournir à votre bébé ce qui suit : (3)

• Calories : 110 calories
• Graisses : 0 g
• Protéines : 1 g
• Glucides : 28 g
• Sucre naturel : 15 g
• Fibre : 3 g
• Potassium : 450 mg

Le potassium est un minéral important dont notre corps a besoin pour de nombreuses fonctions, notamment : (3)

• Bonne contraction musculaire
• Équilibre hydrique sain et élimination des déchets dans les cellules
• Maintenir un rythme cardiaque normal et une tension artérielle saine

Autres bénéfices

• Les bananes ne nécessitent pas de cuisson et peuvent être facilement coupées même sans couteau.
• Parce qu'ils ont une peau épaisse facile à ouvrir avec vos mains, vous pouvez simplement mettre des bananes dans votre sac pour le goûter de votre bébé sur le pouce.
• Vous pouvez utiliser des bananes pour différentes recettes, mais elles peuvent également être servies crues (avec ou sans épices et garnitures).

Quand les bébés peuvent-ils manger des bananes ?

Les bananes regorgent de nutriments et sont suffisamment molles pour être parmi les meilleurs premiers aliments pour votre bébé. Vous pouvez initier votre enfant aux bananes une fois qu'il est prêt pour les aliments solides.

L'AAP (American Academy of Pediatrics) et les Dietary Guidelines for Americans recommandent d'initier votre enfant aux aliments solides uniquement lorsqu'il a au moins six mois. (4)

Mais certains bébés pourraient déjà être prêts à l'âge de quatre mois.

De nombreux pédiatres et professionnels de la santé recommandent de vérifier les signes de préparation au lieu d'utiliser l'âge pour déterminer quand commencer à donner des solides.

Votre enfant doit rencontrer tous ces signes de préparation avant que vous puissiez le considérer comme prêt pour sonpremiers aliments solides: (4)

marques d'aliments pour bébés avariés

• Peut déjà s'asseoir (avec ou sans support)
• Peut contrôler sa tête et son cou
• Porte des objets à sa bouche
• Ouvre la bouche quand on lui propose de la nourriture
• Avale de la nourriture au lieu de la pousser avec sa langue (appelé réflexe de poussée de la langue)
• Essaie de saisir de petits objets, y compris de la nourriture ou des jouets
• Montre une capacité physique à avaler (peut transférer de la nourriture à l'arrière de sa bouche)

Mais assurez-vous de demander à votre enfant pédiatre ou un professionnel de la santé avant de donner à votre enfant nourriture solide , surtout s'ils ont moins de six mois.

Puis-je donner ma purée de banane de trois mois?

Non. Il n'est pas recommandé d'introduire de la nourriture avant que votre enfant n'ait quatre mois. (4)

Bien que les bananes écrasées puissent être plus molles que les fruits nature non coupés, elles sont toujours considérées comme des aliments solides. Si votre enfant n'est pas prêt pour les aliments solides, leur en donner peut être dangereux. (5)

Les bébés de quatre mois peuvent-ils manger des bananes ?

Oui, mais seulement s'ils sont prêts pour les aliments solides.

Le pionnier du sevrage dirigé par le bébé, le Dr Gill Rapley, recommande d'attendre que votre enfant ait six mois avant de lui donner des aliments solides pour la première fois. Mais elle reconnaît également que certains bébés se développent tôt et peuvent commencer à quatre mois. (5)

Vérifiez auprès de votre enfant pédiatre s'il est sécuritaire pour votre bébé de commencer aliments solides , surtout s'ils n'ont pas atteint l'âge recommandé de six ans et plus.

Puis-je donner une banane à mon bébé de six mois ?

Oui, tant qu'ils montrent les signes de préparation énumérés ci-dessus.

Les bananes peuvent être un aliment nutritif à donner à un bébé qui mange des aliments solides pour la première fois. C'est doux, donc ce n'est pas considéré comme un risque d'étouffement courant.

Mais si vous suivez l'approche BLW, il est important de déterminer si votre enfant est vraiment prêt pour les aliments solides.

Votre enfant se nourrit et détermine combien il mange en BLW. Ils mangent aussi au rythme qu'ils choisissent. Donc, ils doivent déjà savoir ramasser de la nourriture et l'avaler.

Même si votre enfant a déjà six ans mois , assurez-vous d'obtenir un signal de départ de votre pédiatre Pour leur donner aliments solides si vous n'êtes pas sûr de leur état de préparation.

Certains bébés, comme ceux nés prématurément, peuvent se développer plus lentement que d'autres. Ils pourraient ne pas être prêts pour les aliments solides à cet âge.

Mais ils peuvent rattraper leur retard et être prêts lorsqu'ils sont à environ six mois de leur date d'accouchement, et non de leur date de naissance.

Comment présenter la banane à mon bébé de six mois ?

Si votre bébé est prêt pour les bananes à l'âge de six mois, vous pouvez lui donner quelques tranches de bananes à essayer.

Les bébés utilisent leur prise palmaire (en utilisant tous leurs doigts pour saisir la nourriture) à cet âge.

Ainsi, les coupes doivent être suffisamment grandes (environ 2 à 3 pouces) pour tenir dans leur paume, mais il leur reste encore quelque chose en haut à grignoter.

Pour la première fois qu'il essaie de manger des bananes, il peut être judicieux de faire simple. Donnez-le-lui sous forme de tranches de fruits crus.

Vous pouvez également ajouter des graines de chanvre pour la texture et pour éviter que le fruit ne soit trop glissant.

Combien de bananes mon bébé peut-il manger par jour ?

Les bébés peuvent avoir des appétits et des préférences alimentaires différents. Mais ils pourraient manger ce qui suit, selon leur âge :

• 6 – 9 mois : ⅓ banane moyenne par jour
• 9 – 12 mois : ½ banane moyenne par jour
• 12 mois et plus : 1½ banane moyenne

Combien de bananes un bébé de quatre mois peut-il manger ?

Si vous suivezsevrage traditionnel, votre enfant pourrait commencer avec environ ½ à 1 cuillère à café de purée de banane et augmenter progressivement jusqu'à 6 cuillères à soupe au cours de son premier mois avec des aliments solides.

Mais si vous faites un sevrage dirigé par bébé, on ne sait vraiment pas combien votre enfant mangera.

Les bébés BLW choisissent les aliments qu'ils veulent parmi ceux que vous avez préparés et sont rassasiés. Mais il peut être difficile de prédire s'il mangera toute la nourriture que vous avez préparée ou s'il refusera de la ramasser.

Il peut également être difficile de mesurer la quantité de nourriture qu'ils peuvent manger.

meilleures serrures de sécurité pour enfants

Une façon d'éviter de gaspiller beaucoup de nourriture dans BLW est de ne mettre que quelques morceaux dans leur assiette ou plateau de nourriture. Surveillez simplement ce qu'ils aiment manger et ajoutez-en plus s'ils veulent toujours la même nourriture.

Mais assurez-vous de demander à votre enfant pédiatre ou un professionnel de la santé avant de donner à votre enfant nourriture solide , surtout s'ils ont moins de six mois.

Combien de bananes un enfant de cinq mois peut-il manger ?

Encore une fois, il est difficile de dire combien un bébé mange pendant le sevrage dirigé par le bébé. Mais il est peu probable qu'ils puissent manger une banane entière, même une petite, à cet âge.

Néanmoins, il peut être judicieux d'utiliser une banane pour préparer son repas. Vous devez donner à votre bébé des tranches plus longues pour plus de sécurité et de praticité. Cela peut aider à s'assurer qu'ils n'avaleront pas accidentellement le morceau entier en une seule fois, ce qui entraînerait un étouffement.

De plus, les coupes plus longues peuvent être plus faciles à saisir avec leur paume, puis à manger dans la partie qui dépasse de leur main.

Comment servez-vous des bananes pour le sevrage guidé par bébé ?

Il existe différentes façons de servir les bananes dans BLW. Vous pouvez tous les essayer pour voir ceux que votre bébé pourrait préférer.

Voici quelques exemples :

• Banane à main (avec la peau en bas)
• Petites pointes ou tranches sans garniture
• Couper en cubes ou en petits morceaux
• Petits morceaux de muffins maison aux bananes
• En purée
• Tranches avec du beurre de cacahuète, des graines de chanvre ou d'autres garnitures
• Tranches de crêpes à la banane
• Purée onctueuse

Bien que les purées soient souvent associées au sevrage traditionnel, vous pouvez également les introduire dans le sevrage dirigé par bébé.

Voici quelques façons d'utiliser les purées dans BLW :

• Mettez deux à trois cuillerées de purée dans le bol de votre enfant. Laissez-les tremper leurs doigts et goûtez la purée de leurs doigts.
• Montrez-leur comment utiliser la purée comme trempette pour leur nourriture pour bébé.
• Mettre pré-remplicuillèressur leur plateau de nourriture et laissez-les en choisir un qu'ils peuvent essayer de mettre dans leur bouche.

Vous pouvez utiliser des bananes mélangées avec du lait maternel ou du lait maternisé pour préparer des purées maison pour bébé. Certains parents trouvent également le yogourt utile, mais vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser cet ingrédient si votre enfant a des allergies alimentaires. Vous pouvez également utiliser du yaourt à la noix de coco.

En plus d'ajouter des graines de chanvre ou du beurre de cacahuète (pas trop épais ou gros) à vos tranches de banane, vous pouvez également laisser votre enfant essayer des épices, mais retenez le sel :

• Noix de muscade
• Cannelle
• Clou de girofle

Les cacahuètes sont un allergène courant. Mais les experts recommandent maintenant l'introduction précoce des arachides et d'autres allergènes courants pour aider à empêcher votre enfant de développer des allergies. (2)

Parlez tout de même à votre pédiatre avant de présenter à votre enfant des aliments allergènes, surtout s'il a des allergies connues.

Préparer les bananes pour le sevrage dirigé par bébé

Dois-je cuire la banane à la vapeur pour bébé ?

Non. Les bananes sont suffisamment molles pour que votre enfant les mange crues.

Assurez-vous simplement de choisir des bananes mûres.

La cuisson (cuisson à la vapeur, rôtissage, cuisson ou ébullition) est recommandée pour les fruits et légumes durs comme les pommes et les carottes. Cela peut aider à les rendre suffisamment mous pour que votre enfant puisse manger et réduire le risque d'étouffement.

À quel point la banane doit-elle être mûre pour le sevrage mené par bébé ?

Les bananes doivent être suffisamment mûres pour être molles et faciles à manger. Essayez de choisir une banane entièrement jaune qui se sépare facilement de la tige.

Les bananes non mûres peuvent être dures et causer de la constipation chez les bébés.

Si vous avez acheté des bananes non mûres (encore un peu vertes), vous pouvez les placer dans un sac en papier avec une pomme ou une banane mûre pour accélérer la maturation.

Les bananes trop mûres peuvent être trop molles et molles pour que votre enfant les tiennenourriture à manger avec les doigtsdans BLW. Mais vous n'êtes pas obligé de jeter les bananes trop mûres même si la peau devient brune ou noire, tant que l'intérieur est toujours intact.

sièges de chariot pour bébé

Comment couper les bananes pour un bébé ?

Les bananes peuvent être l'une des plus facilesaliments pour bébés faits maisonpréparer. Vous n'aurez même pas besoin d'un couteau pour le couper.

De nombreux parents trouvent facile de simplement remettre une banane à moitié pelée à leurs enfants.

Vous pouvez couper environ 2 pouces de la partie supérieure de la peau, puis laisser le reste pour une poignée facile à saisir en bas. Décollez-en plus si votre enfant veut toujours manger.

Si vous souhaitez le servir sans zeste, vous pouvez également couper les fruits. Voici quelques suggestions sur la façon decoupez-les selon l'âge de votre enfant:

Pendant 4 à 9 mois :

• Coupez une banane en petites lances ou tranches (2-3 pouces) de la taille de vos doigts. Cela peut aider votre bébé à en saisir un plus facilement.
• Les bananes peuvent être glissantes. Vous pouvez ajouter des garnitures comme du beurre de cacahuète, de la chapelure sans gluten ou des graines de chanvre pour plus de texture. Ces garnitures peuvent également aider à rendre les tranches de banane plus faciles à tenir.

Pour 9-12 mois :

• Vous pouvez couper une banane en fines lanières ou en petits cubes pour ce groupe d'âge. Ajoutez de la chapelure, des graines de chanvre, du beurre de cacahuète, des épices ou d'autres garnitures pour la saveur et la texture.

Depuis un an et plus

• La plupart des bébés ont peut-être déjà maîtrisé la prise en pince à cet âge. Ainsi, il peut être plus facile pour eux de ramasser de petits morceaux avec leur pouce et leur index.
• Vous pouvez couper une banane en petits morceaux ou en morceaux de taille moyenne. Mais comme les bananes peuvent être glissantes, vérifiez si votre enfant a du mal à ramasser les morceaux. Ajuste en accord.
• Votre enfant peut également apprendre à éplucher une banane tout seul à cet âge.

Bien que les bananes ne soient pas courantes risque d'étouffement , il est préférable de surveiller votre enfant pendant l'heure des repas pour éviter les accidents.

Parlez également à votre pédiatre avant de présenter à votre enfant des aliments allergènes, surtout s'il a des allergies connues.

Puis-je donner à bébé une banane entière ?

Oui, mais assurez-vous de surveiller votre enfant de près, car il peut mordre un gros morceau de banane, ce qui crée un risque d'étouffement.

Bananes congelées pour votre bébé qui fait ses dents

Les bananes congelées peuvent être excellentes pour les douleurs de dentition de votre bébé.

Vous pouvez faire des sucettes glacées à partir de purée de banane ou congeler une banane tranchée.

Ceux-ci peuvent aider votre bébé à apaiser ses gencives douloureuses avec quelque chose qu'il pourrait également apprécier comme gâterie savoureuse.

Sécurité alimentaire avec la banane pour le sevrage dirigé par bébé

Étouffement

Les bananes sont molles et peuvent être facilement mâchées même par les bébés qui n'ont pas de dents. Ces fruits ne sont pas considérés comme un risque d'étouffement. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles de nombreux parents le choisissent comme l'un des premiers aliments de leur bébé.

Mais il est toujours important de se rappeler que tout aliments solides peut être un potentiel risque d'étouffement .

C'est donc toujours une bonne idée de couper les bananes à la taille appropriée pour l'âge de votre enfant. Vous pouvez suivre nos suggestions sur la façon de couper les bananes mentionnées ci-dessus.

Pour éviter les risques d'étouffement, suivez cette règle de base pour les bananes et autres aliments pour bébés :

• Il ne devrait pas être trop difficile pour un bébé édenté de mastiquer.
• Il ne devrait pas être trop facile pour un enfant d'avaler tout accidentellement.

La banane est-elle un aliment hautement allergique ?

Les bananes ne font pas partie des allergènes alimentaires les plus courants. Cependant, bien que ce soit rare, certaines personnes peuvent être allergiques aux bananes. (6)

L'allergie à la banane peut souvent survenir avec d'autres allergies :

• Allergie au latex
• Syndrome d'allergie alimentaire au pollen

Allergie au latex

Les personnes allergiques au latex peuvent réagir aux bananes en raison des similitudes dans les protéines allergènes des deux. (6)

Syndrome d'allergie alimentaire au pollen

Les personnes souffrant de rhume des foins ou allergiques au pollen peuvent également réagir aux bananes en raison de similitudes dans leurs structures protéiques. (6)

Les personnes allergiques à la banane peuvent également réagir à d'autres fruits ou légumes contenant des protéines similaires : (6)

• Plantains
• kiwi
• Avocat
• châtaigne
• Pêche
• olive
• Tomates
• Carottes
• poivrons

La plupart des cas d'allergie à la banane peuvent ne pas être graves. (6)

tractions hors marque

Mais si vous remarquez que votre enfant pourrait avoir une allergie à la banane, il est préférable de consulter son médecin pour l'aider à gérer ses allergies.

Comment savoir si mon bébé est allergique aux bananes ?

L'allergie à la banane est considérée comme un syndrome d'allergie orale car ses symptômes n'affectent généralement que la bouche ou la gorge. (6)

Les réactions allergiques peuvent varier, mais les symptômes se développent généralement en quelques secondes ou quelques minutes après avoir mangé des bananes.

Les symptômes d'une réaction bénigne peuvent inclure les éléments suivants :

• Démangeaisons de la bouche et/ou de la gorge
• Démangeaisons (urticaire ou urticaire)
• Nez bouché ou qui coule
• Gonflement local (lèvres et bouche)
• Gaz
• Diarrhée
• Vomissement

Les symptômes graves d'une allergie à la banane peuvent inclure ceux-ci :

• Rétrécissement de la gorge
• Respiration sifflante
• Difficulté à respirer
• Effondrement

Une allergie sévère aux bananes peut provoquer une anaphylaxie dans des cas extrêmement rares. Appelez immédiatement les services d'urgence si vous remarquez que votre enfant a ces réactions aux bananes ou à tout aliment qu'il a mangé.

Bien que des cas graves puissent survenir, l'allergie à la banane peut être qualifiée de légère.

Selon la campagne Anaphylaxis, les protéines qui causent les allergies à la banane sont instables. Ainsi, ils pourraient ne pas provoquer de réaction allergique grave. (6)

Bien qu'elles puissent affecter la bouche et la gorge de votre enfant, ces protéines sont détruites une fois qu'elles atteignent l'estomac. (6)

Mais si votre enfant présente un risque élevé d'allergie sévère aux bananes, son pédiatre pourrait lui prescrire un auto-injecteur d'épinéphrine.

Recettes de banane faciles à essayer

Lanières De Banane Aux Graines De Chanvre

Ingrédients

• Une banane mûre
• 1 cuillère à café de graines de chanvre

Instructions de préparation

1. Pelez la banane.
2. Coupez-le en tranches adaptées à l'âge.
3. Saupoudrer de graines de chanvre avant de servir.

Vous pouvez également essayer de la chapelure sans gluten ou des épices comme le cumin et la cannelle au lieu des graines de chanvre.

Toast avec garnitures à la banane

Ingrédients

• Une tranche de pain sans gluten
• Une banane mûre

Instructions de préparation

1. Pelez la banane.
2. Écrasez-le légèrement.
3. Mettre la purée de banane sur le pain.
4. Faire griller quelques minutes.
5. Trancher en lanières.
6. Laisser refroidir avant d'offrir le toast à votre bébé.

Vous pouvez essayer d'autres garnitures amusantes sur les toasts de votre bébé, y compris l'avocat, la patate douce, les œufs et le beurre de noix (ni gros ni trop collants).

LES RÉFÉRENCES

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

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