Sevrage mené par bébé Vs. Purées : quelle méthode d'alimentation choisir ?

Alimentation Du Bébé

En ce qui concerne l'alimentation de votre tout-petit, vous vous demandez peut-être si vous devriez opter pour la purée ou si vous devriez le laisser se nourrir avec un sevrage dirigé par bébé. Voici une ventilation des avantages et des inconvénients de chaque approche pour vous aider à choisir celle qui vous convient, à vous et à votre famille. Avec les purées, vous avez un contrôle total sur ce que votre bébé mange et sur la quantité qu'il mange. Cela peut être utile si votre bébé est un mangeur difficile ou si vous craignez qu'il reçoive suffisamment de nutriments. Les purées peuvent également être facilement mélangées à d'autres aliments pour ajouter de la variété et de la texture. Cependant, les purées peuvent prendre du temps à faire et peuvent être un peu salissantes. Vous devez également faire attention à ne pas suralimenter votre bébé avec une cuillère. Avec le sevrage dirigé par bébé, votre bébé contrôle la quantité de nourriture qu'il mange et il peut manger à son propre rythme. Cela peut être idéal pour les bébés qui sont facilement distraits ou qui ont du mal à rester assis. Le sevrage dirigé par bébé peut également aider votre bébé à développer sa motricité fine et à apprendre à s'auto-alimenter. Cependant, il est important de s'assurer que votre bébé mange suffisamment et que sa nourriture est bien coupée pour éviter les risques d'étouffement. Alors, quelle approche vous convient le mieux ? En fin de compte, cela dépend de vous et de ce avec quoi vous vous sentez à l'aise. Si vous recherchez une approche plus autonome, le sevrage dirigé par le bébé peut être la voie à suivre. Mais si vous voulez plus de contrôle sur ce que votre bébé mange, les purées peuvent être la meilleure option.

Mis à jour le 26 janvier 2023 dix minute de lecture

Aperçu

Le démarrage des aliments solides peut être l'une des étapes les plus excitantes que votre bébé et vous vivez au cours de sa première année. Mais quelle approche alimentaire choisir : BLW ( baby-led sevrage ) ou purées à la cuillère ?

Le Dr Gill Rapley, pionnier de BLW, préconise cette approche car elle peut offrir les avantages suivants :

Favorise l'indépendance
Aide à améliorer la motricité fine
Manger moins pointilleux
Des repas en famille plus faciles
Développement sensoriel

De nombreux parents choisissent également les purées et l'alimentation à la cuillère en raison de ces avantages possibles :

Des repas moins salissants
Moins de gaspillage alimentaire
Alimentation plus facile en déplacement (vous pouvez apporter des bocaux de nourriture)

Néanmoins, ces deux méthodes d'alimentation présentent également certains inconvénients. Et vous vous demandez peut-être si vous pouvez adopter une approche combinée pour nourrir votre tout-petit.

Quels sont les inconvénients du sevrage dirigé par bébé ? À quel âge pouvez-vous commencer à nourrir votre tout-petit avec des aliments solides et quelsnourriturepouvez-vous offrir? Peut-on faire un sevrage dirigé par bébé après les purées, ou si votre enfant n'a pas encore de dents ? Trouvez ci-dessous les réponses à ces questions.

Sevrage mené par bébé Vs. Purées : principales différences

Faits saillants du sevrage dirigé par le bébé

Votre enfant contrôle tout (nourriture, rythme, quantité, etc.)
Votre enfant apprend à mangeramuse-gueulesdès le début
Ils peuvent essayer des purées, mais ce n'est pas une obligation (mais vous ne pouvez pas leur donner à manger avec une cuillère)
Votre bébé rejoint les repas familiaux
Vous respectez les signaux de satiété de votre enfant et ne le poussez pas à manger plus ou à manger des aliments spécifiques parmi ce qui est servi.

Traditional Weaning (Purées) Highlights

Vous pouvez choisir presque tout
Vous commencez par des purées et introduisez progressivement des bouchées
Bébé peut manger à tout moment
Vous nourrissez votre enfant à la cuillère (pour des repas moins salissants)

En savoir plus sur chaque méthode d'alimentation dessous.

Sevrage guidé par bébé

BLW est une approche d'alimentation qui permet à votre bébé de diriger tout :

Choisir la nourriture à manger (parmi les options que vous avez préparées)
Manger à son rythme
Manger autant ou aussi peu qu'ils veulent
Manger comme ils veulent

Bien que vous puissiez aider à choisir les options de votre enfant, vous n'êtes pas autorisé à l'aider à choisir ce qu'il doit manger.

Procédure BLW

Vérifiez si votre enfant est prêt à manger des aliments solides.
Renseignez-vous sur laApproche BLW, comme les choses à faire et à ne pas faire, les premiers aliments, etc.
Apprenez à faire la différence entre le réflexe nauséeux etétouffement.
Synchronisez la tétée de votre bébé avec les repas familiaux.
Sécurisez votre bébé dans unchaise hauteavec repose-pieds.
Choisissez des aliments sains. Il peut être préférable de fournir des textures différentes, mais vérifiez toujours les risques d'étouffement.
Préparerdes morceaux de nourriture adaptés à leur âge.
Vous pouvez mettre la nourriture sur le plateau de la chaise haute de votre bébé ou dans un bol. Mais assurez-vous toujours de nettoyer le plateau alimentaire avant et après chaque repas.
Laissez votre bébé diriger.
Vous pouvez l'encourager en mangeant, mais n'essayez pas de lui glisser de la nourriture dans la bouche.

Quand devriez-vous commencer le sevrage guidé par bébé ?

Le Dr Rapley recommande d'attendre que votre enfant ait six mois avant de commencer le sevrage dirigé par le bébé.

Mais elle reconnaît également que les enfants se développent à des rythmes différents. Ainsi, certains pourraient être prêts à l'âge de quatre mois. (1)

Comment savoir quand mon bébé est prêt pour BLW ?

Quelle que soit l'approche d'alimentation que vous choisissez, vous pouvez vérifier ces signes de préparation avant de donner à votre enfant des aliments solides :

Ils peuvent déjà s'asseoir seuls, avec ou sans soutien des hanches
Ils présentent une force du cou (peuvent contrôler la tête)
Ils manifestent de l'intérêt pour la nourriture (essaient d'attraper de la nourriture, se penchent en avant, ouvrent la bouche, etc.)
Ils peuvent avaler ou déplacer de la nourriture dans leur gorge
Ils ne poussent pas automatiquement leur langue vers l'avant lorsque quelque chose est mis dans leur bouche (réflexe de poussée de la langue)

Les signes de préparation des aliments peuvent également être des signes que le système digestif de votre enfant est prêt à traiter les solides. (1)

Le Dr Rapley prévient que commencer trop tôt peut causer des problèmes de sevrage dirigé par le bébé.

Par exemple, certains parents pourraient penser que leur bébé a échoué dans BLW parce qu'ils ne montrent pas d'intérêt pour la nourriture. Mais la réalité est que leur enfant n'était tout simplement pas prêt à manger.

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Elle explique que si votre enfant n'a pas réussi à mettre de la nourriture dans sa bouche malgré ses efforts, vous ne devriez pas le considérer comme un échec.

Mais vous ne pouvez pas non plus aider votre enfant à apprendre à manger en guidant sa main vers sa bouche car cela peut être dangereux.

Un enfant qui n'est pas prêt peut avoir un risque d'étouffement , même sur aliments en purée .

Y a-t-il des avantages au sevrage guidé par bébé ?

Peut vous faire gagner du temps et de l'argent
Pas besoin de passer à un autre style d'alimentation
Encourage la motricité fine
Manger moins pointilleux
Meilleure acceptation des variétés et des textures alimentaires
Des repas en famille plus faciles
Favorise les compétences sociales
Développement sensoriel
Pas besoin d'amener votre bébé à manger

Quels sont les inconvénients du sevrage guidé par bébé ?

Préoccupations personnelles concernant le bâillonnement et l'étouffement
Incertitude sur la quantité de nourriture que bébé mange
Repas désordonnés
Plus de déchets alimentaires (parfois, votre bébé peut simplement jouer avec la nourriture)
Problème d'identification d'allergie alimentaire (si vous introduisez plusieurs aliments en même temps)
Des repas plus longs
Jugement d'autres personnes qui ne comprennent pas BLW
Peut prendre du temps pour introduire certains aliments (ex. parce que votre bébé n'a pas encore de dents)

Le sevrage piloté par bébé est-il recommandé par les médecins ?

Les avis des pédiatres peuvent être partagés sur le sevrage dirigé par le bébé.

Le Dr Wendi Carlton, médecin basé en Arizona, explique que BLW peut promouvoir de saines habitudes alimentaires. (2)

Elle explique:

Vous leur donnez une chance d'avoir devant eux de la nourriture qu'ils peuvent toucher, sentir, sentir et connaître la texture dans leur bouche. Certains enfants ont des aversions pour les textures en grandissant et cela peut être dû au fait que vous ne les laissez pas expérimenter les textures par eux-mêmes assez tôt.. (2)

La pédiatre basée dans l'Ohio, Kimberly Churbock, assure aux parents que les enfants peuvent toujours obtenir une nutrition adéquate sur BLW. Elle ajoute que BLW est une méthode d'alimentation complémentaire, donc vous continuez à fournirformuleou des tétées au lait maternel. (3)

Les deux professionnels de la santé recommandent de parler au pédiatre de votre enfant avant de commencer BLW. Ils préconisent de choisir des aliments sains et de surveiller vos enfants pendant les repas.

Mais certains pédiatres ne sont pas d'accord.

Une étude a montré que seulement 41,9 % des professionnels de la santé étaient au courant de cette approche. (4)(5)

Les médecins de cette étude basée en Nouvelle-Zélande ont refusé de recommander BLW en raison de préoccupations concernant l'étouffement et la suffocation parce qu'ils n'avaient pas d'expérience directe ou de formation dans cette approche.

Mais ils ont reconnu ces avantages possibles du BLW :

Plus d'opportunités pour les repas familiaux partagés
Moins de batailles pendant les repas
Des habitudes alimentaires plus saines
Commodité (pas besoin de préparer des repas différents pour votre bébé et le reste de la famille)
Avantages de développement possibles

Étonnamment, même si environ 81,8 % des professionnels de la santé canadiens connaissaient cette méthode d'alimentation, seulement 48,5 % pourraient la recommander. (6)

Pourtant, ils ont reconnu que BLW pouvait promouvoir :

Dextérité
Développement oral

Défis de BLW

Répondre aux besoins en nutriments, en particulier en fer

Votre enfant choisit la nourriture qu'il veut dans BLW. Ainsi, ils peuvent manquer certains nutriments parce qu'ils privilégient d'autres options.

De plus, certains aliments riches en fer comme la viande rouge (comme le bœuf) peuvent être trop difficiles à mâcher pour votre enfant lorsqu'il est plus jeune et qu'il n'a pas encore de dents.

Mais vous pouvez essayer d'ajouter les aliments riches en fer suivants aux options de votre enfant : (7)

Viande rouge (comme le bœuf, l'agneau, le porc, la chèvre ou la venaison)
Fruit de mer
Volaille (poulet ou dinde)
Œufs

Ces aliments sont de bonnes sources de fer héminique, le type de fer facilement absorbé par le corps humain.

Assurez-vous simplement que vous ne servez pas de viande mi-cuite, crue ou encore dure pour réduire les risques d'étouffement et de maladies d'origine alimentaire.

Votre enfant peut aussi puiser du fer dans les plantes :

Vert foncé, légumes-feuilles
Haricots verts
Lentilles
Tofu

Ces sources végétales fournissent du fer non hémique, un type de fer moins facilement absorbé par le corps.

L'absorption du fer peut s'améliorer avec la vitamine C, vous pouvez donc également les ajouter aux options alimentaires de votre enfant :

baies telles quedes fraises, framboises et myrtilles
Agrumes comme les oranges et le citron
Papaye
Tomates
Chou
Brocoli
Patates douces

Mais n'oubliez pas de toujours couper et/ou cuire ces aliments pour réduire le risque d'étouffement.

Vous pouvez également choisir des céréales pour nourrissons enrichies en fer, mais uniquement avec l'approbation de votre pédiatre. Bien que ces aliments soient riches en fer, ils peuvent être chargés de sucres ajoutés. Les céréales dures peuvent également présenter un risque d'étouffement pour les jeunes enfants.

Problèmes de croissance (si les besoins en nutriments ne sont pas satisfaits)

Si votre enfant refuse de manger ces aliments riches en fer, parlez-en à votre pédiatre. Votre enfant pourrait avoir besoin de prendre des suppléments de fer pour éviter le risque d'anémie ferriprive, une maladie qui peut entraîner un retard de croissance et une possible sensibilité aux infections. (8)

Vous devez également vous assurer de continuer à donner du lait maternel oules préparations pour nourrissons.

Introduction possible à la malbouffe et aux produits sucrés

Certaines études montrent que les nourrissons suivant l'approche BLW peuvent être exposés à la malbouffe et aux produits sucrés lors du partage des repas avec la famille. (4)

Mais le Dr Rapley souligne que BLW consiste à introduire des aliments sains pour votre bébé. Si le reste de la famille donne réellement à votre enfant des friandises sucrées et des collations malsaines, alors vous ne faites pas vraiment BLW même si votre bébé est toujours celui qui se nourrit. (9)

Néanmoins, même avec des nourrissons nourris à la cuillère, évitez les aliments hautement transformés contenant des sucres ajoutés ou des gras trans malsains.

Même s'ils sont administrés en plus petites proportions, certains aliments familiaux comme les pâtes, le fromage, les biscuits sucrés, le pain et le beurre peuvent entraîner une prise de poids excessive, en particulier chez les jeunes enfants. (4)

Mais s'ils sont initiés à des aliments sains, entiers et biologiques avec moins d'options sucrées ou grasses (graisses malsaines), les enfants qui suivent un sevrage dirigé par le bébé peuvent avoir un risque réduit d'obésité.

Puis-je faire un sevrage dirigé par bébé après les purées ?

Oui. Le Dr Rapley pense qu'il n'est jamais trop tard pour passer au BLW, même si votre enfant a déjà commencé avec les purées. (9)

Comment effectuer la transition :

Commencez lentement
Essayez l'auto-alimentation avec des purées
Servir des aliments sûrs

Vous pouvez toujours incorporer des purées dans le sevrage dirigé par bébé :

Laissez-les explorer la nourriture et s'auto-alimenter avec un silicone adapté aux bébés.cuillère.
Au lieu de le leur donner dans une cuillère, vous pouvez le mettre dans un petit bol et les laisser tremper leurs doigts pour en avoir.
Vous pouvez également les laisser utiliser des purées comme trempette pour leurs bouchées.

Pouvez-vous faire un sevrage dirigé par bébé sans dents ?

Oui. Les dents ne sont pas une exigence, mais vous devrez choisir les bons aliments.

Il est préférable de commencer avec des options douces que leurs gencives de bébé peuvent gérer. Vous pouvez éventuellement introduire des aliments durs une fois que les dents ont poussé. Mais vérifiez toujours les risques d'étouffement.

Dans quelle mesure le sevrage guidé par bébé est-il sûr ?

Des études montrent que le sevrage dirigé par bébé peut présenter le même risque d'étouffement que le sevrage traditionnel avec des purées. (4)(5)(10)

Mais étant donné que jusqu'à 35% des bébés peuvent s'étouffer au moins une fois entre six et huit mois, il est toujours important d'être prudent. Éloignez les risques d'étouffement des options alimentaires de votre bébé. (dix)

Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans notre article sursécurité du sevrage guidé par bébé.

Traditional Weaning (Purées)

Avantages

Des repas plus propres
Moins de gaspillage alimentaire
Il est plus facile de surveiller la quantité de nourriture que votre bébé mange
Plus facile de nourrir votre bébé (pas besoin d'apprendre les concepts BLW)
Alimentation plus pratique en déplacement (vous pouvez apporter des bocaux de nourriture)

Les inconvénients

L'alimentation se déplace à votre rythme
Préparation des aliments qui prend du temps (parhomemade purées)
Problèmes de coût et de sécurité concernant les purées commerciales
Potentiellement plus de déchets d'emballage (pour les purées commerciales)
Besoin de surveillerrappels d'aliments pour bébés(si vous achetez des purées pour bébé)
Besoin de passer aux aliments de table
N'encourage pas la motricité
Moins de variétés et de textures alimentaires
Peut augmenter la probabilité de manger difficile

Les défis des purées et de l'alimentation à la cuillère

Difficulté à accepter de nouvelles textures

Votre enfant pourrait ne pas être exposé à différents goûts et textures avec les purées.

Parce qu'ils sont habitués à lisser les purées, certains bébés peuvent avoir des difficultés à s'adapter à de nouvelles textures.

Certaines entreprises alimentaires commerciales commePetite Cuillère et Yumivous encourageons à donner à votre enfant différentes saveurs et textures. Mais BLW peut offrir plus d'options en termes de ces facteurs.

Besoin de passer aux aliments de table

Finalement, vous devrez apprendre à votre enfant à passer aux aliments familiaux en le nourrissant à la cuillère. Mais si vous avez commencé avec le sevrage dirigé par bébé, il n'y aura qu'une seule formation.

Comment puis-je faire progresser mon bébé à partir des purées ?

En règle générale, vous commencez avec des purées lisses.

Par exemple, choisissez soit fait maison oucommercial puréesqui ont une consistance plus fine pour les débutants.

Après avoir commencé avec des purées plus fines, vous pouvez progressivement choisir des purées plus épaisses et ajouter progressivement une variété de textures et de saveurs.

Vous pouvez également demander à votre pédiatre ou un diététiste pour obtenir des conseils sur la façon dont vous pouvez nourrir votre enfant en fonction de son âge et de son stade de développement.

Quand dois-je arrêter de réduire en purée les aliments pour bébé ?

Les méthodes d'alimentation ne sont pas une chose unique.

Vous pouvez arrêter de donner des purées à votre enfant à tout âge ou lorsqu'il refuse de les manger.

De nombreux enfants font leurs propres horaires parce qu'ils se développent à des rythmes différents.

Néanmoins, si vous avez des problèmes d'alimentation, consultez le pédiatre .

Are Purées Bad For Babies?

Non. Les purées restent un bon choix pour les bébés et peuvent être préférées par de nombreux médecins.

De nombreux professionnels de la santé recommandent les purées, estimant qu'il peut s'agir d'un choix plus sûr car ils pourraient avoir un risque réduit d'étouffement. (4)(5)

Combien de temps les aliments pour bébés en purée sont-ils bons ?

Cela dépend du type d'aliments pour bébés et s'il est fait maison ou transformé commercialement. Mais généralement, les aliments en purée peuvent durer environ 24 à 48 heures au réfrigérateur ou 2 à 3 mois au congélateur.

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Néanmoins, vérifiez l'étiquette pour connaître les dates de péremption et suivez les instructions du fabricant pour conserver les aliments de votre bébé.

Vérifiez également si les aliments présentent des signes de détérioration ou de décoloration.

Méthode Mix : Purées & Sevrage Dirigé par Bébé

Avantages

Possibilités de s'auto-alimenter
Plus facile de déterminer combien votre bébé mange
Plus facile pour la garde d'enfants
Plus facile d'offrir des variétés d'aliments

Les inconvénients

Heures de repas déroutantes
Long
Non recommandé par le pionnier BLW, le Dr Rapley

Le Dr Rapley soutient la liberté de choix des parents pour offrir à leurs enfants une approche d'alimentation qui fonctionne pour eux et leur bébé. Mais elle met également en garde contre le mélange de BLW et de purées à moins que vous ne laissiez toujours votre enfant faire tout le reste par lui-même.

Elle explique que : (9)

BLW est bien plus qu'offrir votre nourriture pour bébés ramasser - il s'agit de lui faire confiance pour savoir ce dont il a besoin. Si vous le remplissez avec une cuillère après qu'il ait essayé avec ses mains, alors vous ne le faites pas vraiment.

En fin de compte, faire confiance à votre bébé et ne pas lui faire entièrement confiance ne sont tout simplement pas compatibles. Alors, tout en faisant quelques auto-alimenté et certaines nourrir à la cuillère peut fonctionner pour vous, ce n'est pas BLW .

Pourtant, si vous essayez simplement de trouver une méthode d'alimentation qui peut vous aider à faire manger votre enfant, cette approche combinée pourrait fonctionner.

Résumé et recommandation

Dois-je faire un sevrage ou des purées dirigés par bébé ?

Il n'y a vraiment pas de bien ou de mal lorsque vous nourrissez votre enfant, tant que vous choisissez des aliments sains et sûrs sans risque d'étouffement.

Choisir sevrage mené par bébé si tu veux:

Gain de temps et d'argent (pas besoin de faire ou d'acheter des purées)
Commencez à enseigner à votre enfant un style d'alimentation (sans purées) dès le début
Favoriser le développement de leur motricité fine
Élever un enfant qui n'est pas un mangeur difficile
Favoriser une meilleure acceptation des variétés et des textures alimentaires
Laissez votre enfant profiter des repas avec toute la famille
Favoriser leurs habiletés sociales et leur développement sensoriel
Encourager l'indépendance
Soyez sûr de ce que votre enfant mange (parce que c'est vous qui préparez le repas)

Choisissez le traditionnel méthodes de sevrage avec purées si tu veux:

Des repas plus propres et plus rapides
Des repas pour bouger à votre rythme
Aliments pour bébés prêts à l'emploi (pour plus de commodité, vous n'avez donc rien à préparer)
Surveillance facile de ce que ou combien votre enfant mange
Moins de gaspillage alimentaire (votre bébé ne peut pas jouer avec la nourriture parce que vous tenez le pot et la cuillère)
Problème d'identification des allergies alimentaires plus facile (parce que vous pouvez choisir d'introduire un aliment à la fois)
Alimentation plus pratique en déplacement (vous pouvez apporter des bocaux de nourriture)

Conseils d'alimentation

Variété d'offres

L'AAP (American Academy of Pediatrics) encourage les parents et les soignants à fournir à l'enfant une variété d'aliments : (11)

Fruits
Légumes
Protéines
Céréales
Yaourts et fromages

Vous n'êtes pas obligé de donner à manger à votre enfant dans un certain ordre. Mais assurez-vous toujours de leur fournir des aliments nutritifs qui ne présentent pas de risque d'étouffement ou de sécurité.

Surveiller les risques potentiels pour la santé, comme éviterrizcar il contient des niveaux élevés d'arsenic. Ce métal lourd peut affecter le développement cérébral de votre enfant et augmenter son risque de développer certains cancers. (12)(13)

Alimentation réactive

Vous pouvez essayer une alimentation réactive. Cette approche encourage l'alimentation de votre enfant à la demande, similaire à ce que vous pourriez faire avec l'allaitement.

Caractéristiques de l'alimentation réactive :

Surveillez les signes de faim ou de satiété
Donnez de la nourriture immédiatement si votre enfant semble avoir faim
Laissez-les arrêter de manger s'ils montrent des signes de satiété

Signes courants indiquant que votre enfant pourrait être rassasié :

Crache sa nourriture
Joue avec la nourriture au lieu de la manger
Repousse les aliments
Jette de la nourriture
Refuse d'ouvrir la bouche lorsque de la nourriture est offerte
Se laisse facilement distraire
Tourne la tête
Secoue la tête non

Pratiquer la sécurité

Apprenez à identifier les risques d'étouffement (comme le beurre de cacahuète collant) et évitez de les donner à votre bébé
Évitez les aliments ou les boissons (comme les jus de fruits) contenant des sucres ajoutés
Évitez les aliments contenant des huiles végétales ou des graisses malsaines
Évitez les poissons riches en mercure (marlin bleu, requin, espadon, hoplostète orange, etc.) (14)
Évitez le miel (peut augmenter le risque de botulisme, un type d'intoxication alimentaire) (15)
Choisissez des ustensiles sans BPA (le bisphénol A, un produit chimique toxique, est utilisé dans la fabrication du plastique) (16)
Consultez votre pédiatre au sujet de l'introduction d'allergènes pour aider à prévenir les allergies. (17)

Vous pouvez également en savoir plus sur les autres risques d'étouffement à haut risque et les conseils de sécurité dans notre article surBLW étouffement.

LES RÉFÉRENCES

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

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