Maladies psychosomatiques : comment l'esprit et les émotions ont un impact sur le corps

Les maladies psychosomatiques sont celles dans lesquelles l'esprit et les émotions ont un impact sur le corps. Ces maladies peuvent être causées par le stress, l'anxiété, la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale. Les maladies psychosomatiques peuvent provoquer des symptômes physiques, tels que des maux de tête, des maux d'estomac, de la fatigue ou des douleurs musculaires. Ils peuvent également causer des problèmes de sommeil, d'appétit et de concentration. Le traitement des maladies psychosomatiques comprend souvent des conseils ou une thérapie pour traiter les problèmes de santé mentale sous-jacents.

Votre esprit, vos émotions et votre corps sont des instruments et la façon dont vous les alignez et les harmonisez détermine à quel point vous jouez bien dans la vie.

– Yogi Bhajan, professeur de yoga Kundalini et auteur

Est-il possible que votre état mental vous rende malade ?

Les facteurs émotionnels et psychologiques peuvent-ils créer des effets physiques réels, des problèmes de santé et même des maladies physiques ?

C'est l'objet de l'étude de la médecine psychosomatique / des maladies psychosomatiques - observer comment les symptômes physiques apparaissent sous l'influence et le résultat de facteurs émotionnels et mentaux plutôt que de causes physiques telles qu'une infection, un dysfonctionnement d'organe ou une blessure.

L'idée que la santé mentale influence la maladie physique n'est pas nouvelle.

Le système de santé moderne commence enfin à adopter ce modèle deguérisonafin d'aider les individus à améliorer leur qualité de vie.

(source : www.merriam-webster.com)

De nombreuses conditions physiques ont des origines psychologiques…

Le stress est connu pour provoquer des maladies psychosomatiques…

Des traits de personnalité spécifiques et des conflits spécifiques peuvent créer des maladies psychosomatiques particulières, mais on pense généralement que la forme que prend un trouble est due à des vulnérabilités individuelles et à des combinaisons émotionnelles.

La théorie conventionnelle de la médecine dit que votre santé est une question de génétique, d'exposition aux infections et de mode de vie.

Mais à de rares exceptions près, votre expérience émotionnelle est un facteur plus important que n'importe lequel d'entre eux.

– Dr John Demartini, chercheur, auteur de Prophecy II : Comment décoder les messages de votre corps

Ce n'est probablement pas nouveau pour vous que votre négatifémotionset les répressions contribuent à créer vos conditions mentales et physiques.

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Les anciennes traditions orientales savent depuis longtemps que cela est vrai, et maintenant, heureusement, la cohorte de la médecine conventionnelle commence également à rattraper son retard !

Nos émotions et les répressions qui en découlent sont une réaction à ce que nous percevons comme des facteurs de stress.

Cela crée un cercle vicieux oùstresscrée des émotions stressantes, ce qui crée plus de stress.

Lorsque nous ne traitons pas la réaction et que nous la supprimons à la place, cela crée un irritant chronique de faible intensité dans tout le spectre corps-esprit jusqu'à ce qu'il se manifeste finalement par une maladie physique.

La majorité des troubles physiques sont liés au stress :

L'esprit et le corps sont comme des univers parallèles.

Tout ce qui se passe dans l'univers mental doit laisser des traces dans l'univers physique.

– Deepak Chopra, auteur et médecin

Selon une étude réalisée en 2012 par le Journal of the American Medical Association, sur 123 192 visites chez le médecin, 60 à 80 % étaient liées au stress.

De plus, seulement 3 % de ces visites comprenaient des conseils de gestion du stress par des médecins de premier recours.

En fait, la gestion du stress était le type de conseil le moins courant, par rapport aux conseils sur la nutrition (16,8 %), l'activité physique (12,3 %), la perte de poids (6,3 %) et l'arrêt du tabac (3,7 %). (1)

Cette étude illustre parfaitement comment, collectivement, la majorité d'entre nous sommes sous-équipés pour faire face à nos stress et à nos émotions.

Cela nous expose à un risque élevé de développer toutes sortes de troubles psychosomatiquessymptômeset des conditions médicales qui peuvent très certainement être évitées ou atténuées.

Le rôle de la santé mentale dans l'impact sur la santé physique :

Il ne fait aucun doute que la connexion corps-esprit est réelle, même si nous ne pouvons pas la quantifier.

L'espoir est l'une des meilleures armes dont nous disposons pour combattre la maladie.

–David Agus

La santé mentale est une crise dans le monde actuel en évolution rapide et surstimulé.

Saviez-vous qu'environ 40 millions d'adultes américains souffrent d'un trouble anxieux ?

Anxiétéavec la dépression majeure est l'une des maladies mentales les plus répandues aujourd'hui.

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Et la chose la plus alarmante est que beaucoup ne demandent pas d'avis médical ou d'aide, alors ils ne sont pas diagnostiqués.

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Les troubles mentaux ont un impact considérable sur la capacité d'une personne à s'épanouir dans la vie de tous les jours.

Ils sont également liés à d'autres conditions telles que la douleur chronique, l'hypertension artérielle, les douleurs thoraciques et les maux de dos.

En effet, des conditions telles que l'anxiété affectent le système nerveux et ont donc un impact sur de nombreuses parties différentes du corps.

Ceci est parfois appelé somatisation.

Les troubles mentaux affectent également le système immunitaire, ce qui peut entraîner des maladies inflammatoires chroniques et même des maladies auto-immunes.

En fait, le domaine de la psychoneuroimmunologie étudie les interactions entre les facteurs psychologiques et émotionnels et lasystème nerveuxet système immunitaire.

C'est là que des outils tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC),méditation, etpleine consciencepeut être utile pour réduire les symptômes et restaurer la qualité de vie.

La recherche d'un soutien émotionnel auprès de sources fiables et la connexion avec des êtres chers de manière sincère peuvent également aider.

Quelles sont vos émotions bloquées ?

Les anciens souvenirs douloureux, les traumatismes et les états émotionnels refoulés comme le chagrin, la douleur, la tristesse, le ressentiment et la colère créent des effets réels dans notre corps.

Les réponses émotionnelles laissent des empreintes.

Si nous ne gérons pas le stress émotionnel, et au lieu de cela, nous les laissons s'infecter énergétiquement, avec le temps, ils commencent également à s'infecter physiologiquement.

Voici une étude qui a en fait lié les effets de la colère réprimée à la manifestation du cancer :

Des scores de colère extrêmement faibles ont été notés dans de nombreuses études sur des patients atteints de cancer.

Des scores aussi bas suggèrent la suppression, la répression ou la maîtrise de la colère.

Il existe des preuves montrant que la colère réprimée peut être un précurseur du développement du cancer et également un facteur de sa progression après le diagnostic. (2)

Des experts réputés de la santé et du bien-être seraient également d'accord :

Dans de nombreuses maladies chroniques, vous verrez qu'il existe des liens entre votre bien-être émotionnel et votre bien-être physique.

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Il existe une relation dans la plupart des maladies chroniques, qu'il s'agisse de polyarthrite rhumatoïde, de sclérose en plaques, de maladie coronarienne chronique ou de troubles dégénératifs.

Ce que nous découvrons ces jours-ci, c'est que des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde et bien d'autres, en particulier les maladies inflammatoires, sont en quelque sorte liées à des émotions inflammatoires.

Répression, rage ou colère ou un traumatisme passé. (3)

– Deepak Chopra

Vos pensées et vos émotions, dont beaucoup sont motivées par des croyances subconscientes et des expériences oubliées depuis longtemps, sont une force puissante qui peut aider ou dégénérer votre santé…

Toutes ces émotions, que nous considérons comme faisant partie de notre réalité consciente, sont dérivées ou produites par des produits chimiques du stress.

Maintenant, si vos émotions vous permettent de voir votre esprit conscient, où regardez-vous pour observer votre esprit subconscient ?

-Dr. Dispenza dit que votre corps est votre subconscient.

Donc, votre subconscient est en fait loin d'être aussi caché que vous pourriez le penser…

Votre subconscient vous parle haut et fort tout le temps.

Pour entendre ce qu'il dit, tout ce que vous avez à faire est de remarquer ce qui se passe dans votre corps. (4)

– Dr Joseph Mercola

Les problèmes émotionnels non résolus déclenchent une inflammation systémique.

L’inflammation est un facteur contributif à une multitude de maladies, notamment le cancer, les maladies cardiaques et la maladie d’Alzheimer.

– Dr. Jean Demartini

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