Huiles essentielles pour les coups de soleil : essayez ce spray apaisant pour la peau DIY

L'été est synonyme de plaisir au soleil, mais parfois, ce plaisir peut entraîner des coups de soleil douloureux. Si vous cherchez un moyen naturel d'apaiser votre peau, essayez ce spray aux huiles essentielles. Cette recette de bricolage est facile à réaliser et peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Ce dont vous aurez besoin : - 1/4 tasse de gel d'aloe vera - 1 cuillère à soupe d'hamamélis - 10 gouttes d'huile essentielle de lavande - 5 gouttes d'huile essentielle de camomille - 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée - Flacon vaporisateur en verre Directions: 1. Combinez tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur en verre. 2. Bien agiter pour combiner. 3. Pour l'utiliser, vaporisez sur la peau brûlée par le soleil. 4. Répétez au besoin pour le soulagement.

Qui n'aime pas un bon bronzage ou une peau bronzée, surtout en été ?

Bien qu'il soit essentiel pour la santé et le bien-être d'obtenir votre juste part de vitamine D, une exposition excessive au soleil peut souvent entraîner des coups de soleil, surtout si vous avez la peau claire.

Il est important de protéger votre peau en portant un écran solaire de haute qualité avec un SPF élevé et en tenant compte du temps que vous passez en plein soleil.

Au fil du temps, une trop grande exposition aux rayons UV peut endommager l'ADN de votre peau et même entraîner un cancer de la peau.

Les symptômes de la peau brûlée par le soleil comprennent :

• Peau chaude
• Peau rouge ou rose
• Gonflement
• Cloques
• Mal de tête
• Fatigue
• Vertiges

Remèdes naturels contre les coups de soleil et huiles essentielles

Alors, que faites-vous si vous avez trop bronzé ?

Il existe de nombreux remèdes contre les coups de soleil vers lesquels vous pouvez vous tourner, comme l'aloe vera, le vinaigre de cidre de pomme, les bains froids suivis d'une lotion hydratante et même la crème d'hydrocortisone pour soulager la douleur.

Si vous recherchez des remèdes naturels, les huiles essentielles peuvent être un complément utile.

Les huiles essentielles (HE) sont des composés végétaux hautement concentrés provenant de la résine, de l'écorce, des fleurs, des noix, des graines, des feuilles et des tiges des arbres.

L'application thérapeutique des HE est appelée aromathérapie et si elle est souvent utilisée en dermatologie pour traiter une variété d'affections cutanées telles queeczéma,acné, et mêmesoins du cuir chevelu.

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Comment les HE fonctionnent pour apaiser et guérir la peau brûlée par le soleil

Les HE contiennent de nombreux composés actifs connus pour interagir avec le corps et favoriser des changements positifs tels que la guérison accélérée et la prévention des infections.

En raison de leur efficacité, les HE sont également utilisées pour aiderrenforcer l'immunité,traiter les maux de tête,gérer les symptômes d'allergie, etapaiser les rhumesettoux.

Lorsque vous utilisez des HE comme agents de soulagement des coups de soleil, vous voudrez utiliser des huiles qui possèdent les propriétés suivantes :

• Anti-inflammatoire- la peau brûlée par le soleil est une peau enflammée, il est donc crucial d'apaiser ou de rafraîchir la peau pour guérir et réduire l'inconfort.
• Antiseptique– il est important de garder la peau affectée propre et exempte de bactéries et d'autres agents microbiens susceptibles de provoquer une infection ou de ralentir la guérison.
• Soulagement de la douleur – Évidemment, plus le coup de soleil est grave, plus il est douloureux, donc utiliser des huiles qui aident à atténuer la douleur est toujours un plus !

Les 4 meilleures huiles essentielles pour traiter les coups de soleil

Bien qu'il existe actuellement peu de recherches sur l'efficacité des HE sur la guérison des brûlures, une étude publiée dans le Journal of Pediatric Nursing a étudié deux jeunes filles qui avaient des types de brûlures, des antécédents médicaux et un traitement similaires. (2)

Une fille a été traitée avec un mélange supplémentaire d'HE et l'autre fille n'a été traitée qu'avec des soins standard.

L'étude a révélé que la fille qui a utilisé les HE n'a pas développé d'infections du sang et a été diagnostiquée avec une seule maladie nosocomiale.

Elle était également à l'USIP (unité de soins intensifs pédiatriques) un jour de moins et avait un séjour à l'hôpital plus court de quatre jours.

Bien que cela soit prometteur, davantage de recherches de qualité sont nécessaires pour déterminer d'autres mécanismes de guérison spécifiques.

Voici nos quatre meilleurs choix pour les meilleurs HE pour les coups de soleil :

Huile de menthe poivrée(menthe poivrée)

• Analgésique
• Propriétés antibactériennes
• Propriétés anti-inflammatoires
• Antiseptique
• Propriétés antimicrobiennes
• Anesthésique

L'huile essentielle de menthe poivrée est un puissant agent anesthésique local analgésique qui peut aider à réduire l'inconfort de la peau brûlée par le soleil.

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Son principal composé actif, le menthol, offre une sensation de fraîcheur apaisante pour la peau.

Huile de lavande(Lavande angustifolia)

• Analgésique
• Propriétés antibactériennes
• Propriétés anti-inflammatoires
• Antifongique propriétés
• Antiseptique
• Propriétés antimicrobiennes
• Cicatrisation & propriétés anti-cicatrices

L'huile essentielle de lavande est douce pour la plupart des peaux sensibles tout en étant un puissant guérisseur des brûlures et autres plaies cutanées.

Ses principaux composants actifs, le linalol et l'acétate de linalyle, sont tous deux connus pour réduire l'inflammation et aider à accélérer la cicatrisation des plaies tout en réduisant les cicatrices. (1)

Huile de camomille(Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile)

• Analgésique
• Propriétés antibactériennes
• Propriétés anti-inflammatoires
• Antifongique propriétés
• Antiseptique
• Propriétés antimicrobiennes

L'huile essentielle de camomille est douce pour la plupart des types de peau, et elle est également très cicatrisante et nourrissante pour la peau, pour l'intestin et même pour votre système nerveux.

Il est connu pour aider à réduire la douleur et l'inconfort et à accélérer le processus de guérison.

Huile d'arbre à thé(Melaleuca alternifolia)

• Analgésique
• Propriétés antibactériennes
• Propriétés anti-inflammatoires
• Antifongique propriétés
• Antiseptique
• Propriétés antimicrobiennes
• Cicatrisation & propriétés anti-cicatrices

L'huile essentielle d'arbre à thé est un antiseptique très puissant, elle doit donc être utilisée avec précaution et ne jamais être appliquée directement sur la peau sans la diluer avec une huile de support.

Il peut provoquer une irritation supplémentaire chez les peaux sensibles.

Lorsqu'elle est utilisée avec précaution, l'huile d'arbre à thé peut aider à accélérer le processus de guérison.

Autres huiles bénéfiques possibles :

• Géranium
• Encens
• Hélichryse

Les avantages et les inconvénients de l'utilisation des HE pour les coups de soleil

Les avantages:

• Les HE sont puissants - un peu va un long chemin. Vous avez juste besoin de quelques gouttes pour être bien diluées et correctement appliquées sur la peau et permettre aux composés actifs d'exercer leur magie de guérison.
• Des HE de haute qualité 100% naturelles garantissent que toutes leurs propriétés thérapeutiques et médicinales agissent sur votre peau.
• Si vous utilisez consciencieusement les HE et que vous les consommez avec précaution, vous ne ressentirez probablement que peu ou pas d'effets secondaires comme une peau sèche ou irritée.
• Vous pouvez mélanger et mélanger plusieurs huiles pour maximiser ou améliorer leurs effets cicatrisants sur la peau.

Les inconvénients :

• Les HE sont puissantes - leur utilisation incorrecte ou excessive peut irriter la peau ou aggraver votre brûlure.
• De nombreux produits EO sur le marché sont dilués, frelatés ou contaminés par des produits chimiques synthétiques potentiellement nocifs. Il est donc important de faire des recherches approfondies avant de les appliquer directement sur la peau affectée.
• Les HE ne sont pas la panacée. Si vous avez des brûlures étendues ou des symptômes persistants, veuillez contacter votre médecin avant d'utiliser une huile par voie topique.
• Vous devez connaître les effets indésirables potentiels et les contre-indications de chaque huile que vous utilisez. Par exemple, de nombreuses huiles ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes ou aux personnes épileptiques.

Comment choisir les bons HE de haute qualité pour soulager les coups de soleil

Il est important de savoir exactement ce qu'il faut rechercher lors du choix de la meilleure et de la plus haute qualité EO.

Cela est particulièrement vrai pour les applications thérapeutiques comme le traitement des coups de soleil.

N'oubliez pas que votre peau est votre plus grand organe et que tout ce que vous y mettrez pénétrera dans les cellules de votre peau pour éventuellement se retrouver dans votre circulation sanguine.

Vous ne voulez pas que des huiles de mauvaise qualité contenant des produits chimiques douteux pénètrent dans votre corps de cette façon.

Voici 7 étapes infaillibles pour choisir les meilleures huiles pour votre peau :

1. Recherchez une qualité thérapeutique biologique certifiée huiles essentielles .
2. Vérifiez que les tests ont été effectués.
3. Faites des recherches sur l'entreprise.
4. Vérifiez l'étiquette.
5. Vérifiez le prix.
6. Vérifiez le nom latin.
7. Vérifiez avec vous-même.

Comment utiliser les HE topiquement en toute sécurité

Comme mentionné, diluez toujours correctement vos huiles dans une huile de support ou un autre agent lorsque vous les appliquez directement sur la peau.

Cela est particulièrement vrai si vous avez la peau sensible, une brûlure ou une plaie ouverte.

C'est aussi une bonne idée d'effectuer un test de patch sur une zone non affectée et d'attendre 24 à 48 heures avant d'appliquer sur la zone affectée.

Fabriquez ce spray apaisant Rx pour la peau pour un soulagement rapide des coups de soleil

• 1/2 tasse de gel ou de jus d'aloe vera
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco fractionnée ou d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe d'huile de vitamine E
• 4 gouttes d'huile de lavande
• 4 gouttes d'huile de camomille
• 4 gouttes d'huile de menthe poivrée
• 2-4 gouttes d'huile d'arbre à thé

1 - Mélangez l'aloe vera, le vinaigre de cidre de pomme et l'huile de noix de coco ou d'olive dans un bol et fouettez ou utilisez un batteur électrique à basse vitesse pendant environ 1 minute pour bien mélanger.

2 - Ajoutez l'huile de vitamine E et les huiles essentielles ensemble dans un flacon pulvérisateur en plastique sans BPA (le verre foncé est le meilleur.)

3 – Vaporiser sur la zone affectée au besoin.

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