Thérapie de couple vs conseil conjugal : différence de coût et de style

Priscilla du Preez / Unsplash

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Il n'est pas rare qu'un relation frapper une mauvaise passe (ou plusieurs). En fait, ce serait un peu étrange si tout se passait toujours en douceur entre vous et votre partenaire, sans bosses sur la route ou insécurités dans la relation surgir. Ne laissez pas des conneries de contes de fées inventés vous convaincre que pour qu'une relation soit saine, vous devez toujours vous entendre et vous compléter parfaitement à tout moment. Vous avez probablement compris cela par vous-même, mais il convient de répéter que la vraie vie ne fonctionne pas comme ça. Dans le même ordre d'idées, il y a aussi cette idée que si un couple a une dispute ou se met en désaccord sérieux, c'est un signe révélateur que la relation est sur les rochers. Encore une fois, ce n'est pas du tout le cas. En fait, des situations comme celles-ci pourraient être des occasions de rendre votre relation encore plus forte avec l'aide de thérapie de couple ou alors thérapie de couple . Travailler avec un tiers impartial peut faire toute la différence et vous donner, à vous et à votre partenaire, les outils dont vous avez besoin pour avoir des désaccords productifs qui pourraient en fin de compte améliorer votre relation . Génial! Mais quelle est la différence entre la thérapie de couple et le conseil conjugal ? Sont-ils réellement la même chose ? Est-ce juste une question de faire une thérapie de couple avant de vous marier, puis de conseiller matrimonial après cela ? Y a-t-il des différences de coût et de style ? Voici ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple par rapport au conseil matrimonial.

Quelle est la différence entre la thérapie de couple et le conseil conjugal ?

Bien que les termes thérapie de couple et conseil matrimonial soient souvent utilisés de manière interchangeable (même par certains dans la profession de thérapie/conseil), il s'agit en fait de deux services différents. Bien qu'ils impliquent tous deux de s'asseoir avec un professionnel qualifié à des moments où votre relation est sous tension, les styles et les approches les rendent deux options distinctes . En bref, la thérapie de couple replonge dans votre relation pour regarder Pourquoi certains problèmes sont apparus, tandis que le conseil matrimonial traite de la résolution de vos problèmes relationnels actuels dans l'ici et maintenant. Entrons dans quelques détails plus précis.

Thérapie de couple

Le but de la thérapie de couple est de remonter à la racine de vos problèmes relationnels, selon un article sur Marriage.com . Et si cela semble difficile, c'est parce que c'est certainement le cas. En règle générale, cela peut se produire par le biais de deux approches différentes, ou d'une combinaison des deux. Premièrement, afin de déterminer où les problèmes ont commencé, un thérapeute peut demander à vous et à votre partenaire pour les guider à travers quelques exemples de vos combats et arguments précédents. Est-ce que revivre ces moments difficiles sera douloureux ? Probablement. Mais c'est aussi une étape cruciale pour pouvoir déterminer où un certain problème a commencé. Au-delà de cela, la thérapie de couple pourrait également impliquer les deux partenaires dans une réflexion sur leurs propres antécédents et problèmes personnels.-y compris ceux qui ont commencé avant votre relation actuelle-comme moyen d'essayer de mieux comprendre leurs comportements spécifiques à cette relation. En revenant sur la personnalité et les antécédents de chaque partenaire, ainsi que sur les causes de certaines de vos disputes, le thérapeute devrait alors être en mesure de vous aider à identifier les domaines sur lesquels vous devez travailler en couple.

Thérapie de couple

Le conseil matrimonial, quant à lui, se concentre sur le présent ; reconnaître que vous et votre partenaire avez des problèmes et essayer de trouver des solutions pour y faire face efficacement. Dans ce scénario, les conseillers fournissent le couple avec les conseils et/ou les compétences dont ils ont besoin pour développer leurs propres techniques rationnelles de gestion des conflits au fur et à mesure qu'ils surviennent. Sans surprise, le compromis joue un rôle important dans le conseil matrimonial, où chaque partenaire expose ce qu'il pense être les éléments les plus importants d'un problème particulier (pendant que l'autre écoute), puis trouve comment le gérer d'une manière qui prend à la fois préférences en compte. Enfin, le conseil matrimonial consiste à améliorer la communication avec votre partenaire, ce qui peut éventuellement conduire à regagner la confiance l'un envers l'autre.

Quelle est la différence de coût entre la thérapie de couple et le conseil conjugal ?

Comme pour tout type de visite d'un cabinet de bien-être mental avec un professionnel, les coûts de la thérapie de couple et du counseling matrimonial dépendent d'un éventail de facteurs, notamment le coût général de la vie dans votre région et l'expertise de votre clinicien PhD ou LMFT). Selon Mariage.com , le coût moyen pour chaque séance de thérapie de couple de 45 à 50 minutes varie de 70 $ à 200 $, tandis que le coût moyen du counseling matrimonial est de 45 $ à 200 $ pour chaque séance de 45 à 60 minutes. Gardez à l'esprit que certains thérapeutes et conseillers offrent des séances de télésanté en ligne— un arrangement qui deviendra de plus en plus courant pendant et après la pandémie de COVID-19 . Bien que certains cliniciens puissent offrir un rabais sur les séances virtuelles, cela devient de moins en moins courant car il est considéré comme une alternative viable aux rendez-vous en personne. Certains conseillers et thérapeutes proposent des tarifs dégressifs (ce qui signifie que ce que vous payez est basé sur ce que vous pouvez vous permettre), donc si vous êtes intéressé à travailler avec un, mais ne pensez pas que vous pouvez le balancer financièrement, appelez le bureau poser des questions sur les options de paiement.

L'assurance couvre-t-elle la thérapie de couple et/ou le conseil matrimonial ?

Malheureusement, ni la thérapie de couple ni les conseils matrimoniaux ne sont couverts par la plupart des régimes d'assurance maladie. La raison à cela, selon Bonne thérapie , est que pour que la thérapie soit couverte par l'assurance maladie, les problèmes de santé mentale sont traités comme un diagnostic médical. Mais lorsqu'il s'agit de thérapie de couple ou de conseil conjugal, une relation en détresse n'est pas considérée comme un diagnostic médical, elle n'est donc généralement pas couverte par les polices d'assurance maladie. Cela dit, cela vaut la peine de jeter un coup d'œil à votre police au cas où il s'agirait d'un service qu'elle couvre.

Citations perspicaces sur les relations

Le mariage n'est pas une compétition. Le mariage est l'achèvement de deux âmes. Abhijit Naskar, L'accouplement sage : un traité sur la monogamie Les relations, c'est un peu comme les maisons : sans de bonnes fondations, elles s'effondreront. Quand une ampoule s'éteint, vous n'achetez pas une nouvelle maison, vous changez l'ampoule. Lorsque le robinet coule, vous ne commencez pas à nettoyer le sol avant d'avoir réparé la fuite. En d'autres termes, peu importe combien il faut creuser, il est important d'aller à la racine d'un problème. Christina Lauren, La liste de miel à ne pas faire Il existe de nombreux types de relations conjugales et toutes peuvent fonctionner, mais aucune n'est plus triste que celle qui ne représente pas la paix dans votre cœur.
― Shannon L. Alder Pour nous deux, la maison n'est pas un endroit. C'est une personne. Et nous sommes enfin à la maison. Stéphanie Perkins, Anna et le French Kiss Vous n'aimez pas quelqu'un parce qu'il est parfait, vous l'aimez malgré le fait qu'il ne le soit pas. Jodi Picoult, Le gardien de ma soeur L'amour est une force indomptée. Lorsque nous essayons de le contrôler, il nous détruit. Lorsque nous essayons de l'emprisonner, il nous asservit. Lorsque nous essayons de le comprendre, nous nous sentons perdus et confus. ― Paulo Coelho Le but d'une âme sœur est de vous secouer, de déchirer un peu votre ego, de vous montrer vos obstacles et vos dépendances, de vous ouvrir le cœur pour qu'une nouvelle lumière puisse entrer, de vous rendre si désespéré et hors de contrôle que vous avez transformer votre vie, puis vous présenter à votre maître spirituel. Elisabeth Gilbert, Mange prie aime

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