Que signifie être une 'famille de fitness'?

En fait, Andy Elliott, vos enfants ne avoir avoir six packs pour que vous construisez une famille heureuse et saine.

L'industrie du fitness a explosé au cours des dernières décennies, avec Les médias sociaux changent vraiment le jeu au cours des 10 dernières années. Maintenant, avec juste un petit coup, vous pouvez trouver des centaines de milliers de personnes comme vous - des mamans avec un temps limité à l'exercice, des mamans avec des bébés essayant de placer des repas, des mamans avec de grands enfants essayant de construire des habitudes saines - à Inspirez la forme physique de votre propre famille . Mais, l'industrie du fitness a également beaucoup d'Ick, comme la récente vidéo de l'influencer Andy Elliott mettant en évidence sa famille ... en particulier, les abdos de six filles de 9 ans et 12 ans.

Écoutez, je ne veux pas accorder beaucoup d'attention à ce gars (cet homme a littéralement 2,5 millions de followers sur Instagram), mais dans la vidéo, il a ses filles sur scène, leur disant de «soulever vos chemises» afin qu'ils puissent montrer au public comment ils ont construit leurs abdos à six packs . (À un moment donné, il dit à ses jeunes filles: «Ne soyez pas timide», car ils hésitent évidemment à montrer leur corps sur scène.) Il mentionne qu'ils mangeaient de la «malbouffe» avant l'événement, et il leur a dit que s'ils pouvaient le composer et devenir sérieux, il leur achèterait tout ce qu'ils voulaient.

C'est vraiment dégoûtant.

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Mis à part l'objectivation flagrante de ses filles et les forcer à montrer leur corps sur scène à un groupe d'adultes - qui sont applaudissement , au fait - et, vous savez, leur disant que leur corps (corps d'enfants!) n'étaient pas assez bons pour être sur scène avec lui, je suppose, Elliott dit au public de ne pas le juger parce que 'ça s'appelle Fitness, Idiot' et 'Nous sommes une famille de fitness'.

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Euh, j'ai besoin de cet homme pour prendre plusieurs sièges f * cking.

Le réel Définition du mot fitness est «l'état d'être en forme physiquement et en bonne santé». C'est ça. Nulle part là, il ne dit que vous devez avoir un pack de six ou vous priver de «malbouffe» ou être un énorme connard qui croit que certains types de corps sont meilleurs que d'autres. Il n'y a pas de niveau de forme physique «parfait»; Il n'y a pas d'objectif de remise en forme de fin de première année.

La forme physique est censée être adaptable. L'exercice est censé être durable. Un mode de vie sain est censé être réalisable. Dire aux gens que les enfants ayant six packs est ce qui fait de vous une famille de fitness? Ce n'est pas ça.

Bien que l'industrie du fitness ait encore un long chemin à parcourir avec des influenceurs et des méthodes, dans l'ensemble, j'ai l'impression qu'il y a eu un véritable mouvement positif pour que la forme physique fonctionne pour tout le monde et n'importe qui. Il y a littéralement des millions de influenceurs de fitness qui sont positifs , gentil et accessible. Les influenceurs de fitness qui veulent que vous sachiez qu'une marche de 15 minutes est meilleure que rien du tout, et que la cohérence - pas une notion perçue de perfection - est la clé. Influenceurs de fitness qui sont énervés par ce gars d'Elliot et la façon dont il a essayé de créer une hiérarchie étrange de familles de fitness.

'Ce n'est pas le fitness. N'appelez jamais ce fitness', entraîneur personnel certifié et influenceur de fitness James Cappola dit dans une vidéo de réaction . Père d'une fille, Cappola partage avec colère qu'il enseignera à sa fille ce que signifie être une famille de fitness, et 'c'est exactement l'opposé de ce que vous faites.'

Parce que la forme physique ne doit pas être construite sur des objectifs comme celui-ci, en particulier pour les enfants. Nous sommes constamment bombardés avec les bonnes façons d'exercer, Les bons aliments à manger , la bonne taille de corps à avoir - mais en dessous de tout cela, il y a un besoin très réel de construire des habitudes saines pour vous et votre famille. Cela ne signifie pas signifier manger un régime faible en glucides, avoir six packs ou courir un mile par jour. Pour certaines familles, une promenade quotidienne est juste suffisante. Pour d'autres, sortir et jouer à cache-cache avant le dîner est suffisant.

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Avoir une famille saine et «en forme» signifie avoir une famille saine et «en forme» physiquement et mentalement. Des enfants qui savent qu'ils peuvent vous faire confiance. Les enfants qui apprennent à aimer bouger leur corps parce que ça fait du bien et les rend heureux, pas donc vous les emmèneriez dans une virée commerciale.

'Le fitness n'est pas comme ça', dit Cappola dans sa vidéo, s'adressant aux enfants d'Elliott. 'Vous n'avez pas besoin d'être obsédé par le fait d'être aussi petit que possible, surtout pour atteindre les normes de quelqu'un d'autre. Comme votre père.'

Et la bonté, à quel point est-ce vrai? La forme physique n'est pas comme ça. Ce n'est pas une «famille de fitness» contre laquelle nous devrions tous nous mesurer. C'est le genre de B toxique qui donne envie aux gens d'éviter tout mouvement de mouvement, ou le type de BS toxique qui transforme les parents en Mamans d'amandes Et les enfants qui sont stressés par leur corps et leur apparence avant même d'avoir atteint l'âge adulte.

Être une famille de fitness signifie donner un sh * t sur vos enfants. Cela signifie leur apprendre à aimer leur corps - et ce qu'il peut faire. Regardez à quel point vos jambes peuvent sauter! Regardez jusqu'où vous avez marché! Regardez combien vous pouvez danser! Est-ce que ça ne va pas bien? Être une famille de fitness signifie toujours la modération. Ne jamais faire en sorte que vos enfants se sentent mal de vouloir un cornet de crème glacée, mais leur rappelant que les carottes et les pommes et le poulet et les œufs peuvent également alimenter notre corps. Être une famille de fitness signifie avoir votre propre estime de soi et apprendre à aimer votre corps afin que vos enfants ne voient jamais rien d'autre que la positivité en ce qui concerne l'exercice, la nourriture et la santé.

'Sincèrement, au nom de tous les parents, f * ck you', Cappola termine sa vidéo. Et tu sais quoi? CO-SIGN.

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