Comment expliquer la mort d'un enfant et l'aider à faire face à la perte

Perte Et Deuil
victor-hok-unIIj22aLkc-unsplash (1)

Victor Hawk / Unsplash

Faire face à la mort et à la perte est difficile à tout âge, mais peut être particulièrement difficile à gérer pour les enfants. Les jeunes enfants, par exemple, peuvent ne pas saisir pleinement la mort en tant que concept et comprendre que la personne est partie pour de bon. Les enfants plus âgés pourraient comprendre cela, bien qu'il soit peu probable que la connaissance les fasse se sentir mieux. Pour compliquer encore les choses, la plupart des gens (de tout âge) ne sont pas à l'aise de penser ou de parler de la mort. C'est un rappel de notre propre mortalité et nous rend triste . Mais dans des situations où un enfant vit une perte , il est important de savoir comment les soutenir au mieux, en particulier dans les cas impliquant la décès d'un parent . Voici ce que vous devez savoir sur la façon d'expliquer la mort à un enfant, les étapes du deuil de l'enfant et des conseils pour l'aider à faire face.

Lors d'une perte, un soutien supplémentaire est toujours nécessaire. Consultez nos autres pages sur le deuil, qui comprennent citations d'anniversaire de mort , éparpiller des idées de cendres , messages de condoléances , et plus.

Comment expliquer la mort à un enfant

Ce ne sera pas une conversation facile, mais elle est importante, surtout si l'enfant a perdu un parent. Lors de cette discussion, le Fondation caritative Crossroads Hospice recommande de faire ces trois choses :

prénoms noirs courants
  1. Être honnête et encourager l'enfant à poser des questions. Si vous ne connaissez pas la réponse à l'une de leurs questions, c'est parfaitement normal de dire, vous savez, je n'en suis pas si sûr.
  2. Faites-leur savoir que tout sentiment qu'ils ressentent est OK. Dites-leur que montrer de l'émotion est un signe de force, pas de faiblesse, et qu'il est parfaitement normal de se sentir en colère, triste, confus, blessé ou une combinaison de choses.
  3. Faites savoir à l'enfant ce que vous ressentez. Permettez-vous de ressentir une émotion et que l'enfant la voie. Cela aidera à normaliser la gamme d'émotions associées au deuil pour les personnes de tout âge.

Si l'enfant a l'âge de Rue de Sesame , vous pouvez envisager de leur montrer le clip emblématique du 1983 épisode Adieu, M. Hooper, où les adultes du quartier expliquent la mort à Big Bird. Lors de la préparation du scénario de l'émission, le Rue de Sesame écrivains consulté plusieurs psychologues pour enfants pour s'assurer que leur message était approprié et pouvait apporter autant de réconfort et d'aide que possible.

Juste avertissement aux adultes qui regardent : il peut être très difficile pour vous de traverser la scène sans déchirer. Et ce n'est pas grave, car les émotions sont normales et saines.

Étapes du deuil de l'enfant

Même si vous connaissez peut-être déjà le cinq étapes du deuil identifié par la psychiatre Dr Elizabeth Kübler-Ross en 1969, lorsqu'il s'agit d'enfants, un modèle différent est fréquemment utilisé par les professionnels de la santé mentale et du deuil. Celui-ci vient de Drs. John Bowlby et Colin Murray Parkes , deux professionnels britanniques de la santé mentale exerçant dans les années 1970, et comporte quatre étapes :

  1. Choc et engourdissement : Les enfants peuvent sembler bien gérer leur perte au début parce qu'ils sont abasourdis. Il est important que les parents soient patients, à l'écoute et disponibles, Lisa Derr, une médiatrice familiale écrit . Encore une fois, alors que les parents peuvent aider leurs enfants à exprimer la multitude de sentiments qu'ils ont, cela ne peut pas être imposé à l'enfant.
  2. Rêve et recherche : Les enfants peuvent sembler agités, en colère ou désorientés, ce qui peut les amener à agir ou à se retirer complètement des liens familiaux. Pendant ce temps, il est important de rester calme, de ne pas réagir de manière excessive et de se rendre compte que leurs sentiments peuvent changer radicalement d'un jour à l'autre, explique Derr.
  3. Désorganisation et désespoir : Une fois que la perte a réellement frappé l'enfant, il peut ressentir une tristesse extrême, une dépression, de la culpabilité et de la colère. Selon Derr, cela pourrait entraîner des insomnies, une perte d'appétit et un manque d'enthousiasme pour les choses qu'ils aimaient auparavant.
  4. Réorganisation et redressement : Alors que le deuil de l'enfant ne fait que commencer, il s'agit de la dernière étape du processus de deuil initial, lorsque les choses reviennent à une certaine version de la normale. Les parents peuvent aider en s'assurant que leur enfant se repose suffisamment et qu'il réintègre éventuellement ses routines.

Conseils pour aider les enfants faire face à la mort

Tout comme les adultes, chaque enfant pleure et pleure à sa manière, il n'y a donc pas de stratégie d'adaptation unique qui fonctionnera pour tous les enfants. Il y a cependant quelques points à garder à l'esprit que peut être utile pour vous-même et pour l'enfant :

mycose des ongles dr ax
  1. Parlez de leur personnalité, de leur âge et de leur stade de développement. La même chose qui a réconforté votre enfant de 14 ans peut ne pas fonctionner avec un enfant de 6 ans. Adaptez vos mots et vos stratégies à leur situation actuelle.
  2. Validez leurs émotions. Ne dites pas à un enfant (ou à n'importe qui, vraiment) de s'en remettre. Assurez-vous qu'ils comprennent que les émotions (même celles qui peuvent sembler étranges à un moment où vous pensez que vous êtes censé être triste) sont saines et normales.
  3. Sois patient. Un enfant peut ne pas saisir le concept de la mort tout de suite, alors laissez-le le faire à son rythme. De plus, gardez un œil sur tout changement d'humeur et de comportement au cas où quelque chose semble sortir de l'ordinaire et devrait être corrigé.
  4. Utilisez l'expression créative. Tous les enfants n’auront pas l’intelligence émotionnelle et le vocabulaire pour décrire adéquatement ce qu’ils ressentent après une perte (et encore une fois, c’est tout à fait normal et compréhensible). Suggérez-leur de dessiner ou de peindre ce qu'ils ressentent, ou peut-être de le jouer avec des poupées ou d'autres jouets. Bien sûr, si un enfant ne réagit pas à cette stratégie, ne le forcez pas et passez à autre chose.
  5. Trouvez des occasions de nouer des relations. Non, vous n'essayez absolument pas de remplacer un parent, un grand-parent ou toute autre personne décédée. Il s'agit davantage d'encourager et d'aider les enfants à renforcer leurs relations avec les autres, comme les tantes, les oncles, les cousins, les enseignants, les amis de la famille, etc.
  6. Pleurer ensemble. En tant que parents, nous voulons protéger nos petits, mais c'est bien de leur montrer vos émotions et que vous vous sentez triste aussi. Leur montrer que la douleur est normale et acceptable. Cela crée une intelligence émotionnelle saine et une meilleure communication. De plus, pleurer fait du bien et c'est purifiant. Alors aidez votre enfant à guérir en étant ouvert sur vos sentiments.
  7. Maintenir une routine. Face à la mort, il est facile de sortir de votre emploi du temps habituel. Il est important de prévoir du temps pour faire son deuil, mais il est également essentiel que votre enfant s'en tienne à sa routine habituelle. Cela les aidera à mieux gérer leurs sentiments et à retrouver un sentiment de normalité.
  8. Rendez la participation aux funérailles facultative. Lorsqu'il s'agit d'un enterrement, il est important de se rappeler que les enfants font leur deuil différemment des adultes. Nous considérons les funérailles comme des occasions de conclure, mais certains enfants ne sont pas émotionnellement prêts pour ce type d'environnement. Et c'est OK. Tout d'abord, expliquez ce qu'est un enterrement et s'ils expriment des sentiments de ne pas vouloir y assister, il est important de respecter cela et de ne pas les forcer.
  9. Préparez-les pour les funérailles. Même pour un adulte, les funérailles peuvent être des lieux étranges. Personne n'est jamais vraiment préparé pour cette expérience. Cependant, il est important de montrer à votre enfant à quoi ressemble un enterrement à l'avance. Si c'est un cercueil ouvert, dites-leur ce que cela signifie. Parlez de ce que sera l'internement et pourquoi certaines choses sont faites pendant l'événement. Votre objectif est d'accroître leur compréhension afin qu'il y ait peu de confusion.

Expliquer la mort d'un animal de compagnie à un enfant

Face à la mort d'un animal de compagnie bien-aimé, le meilleur plan d'action est d'être honnête, concis et de ne rien laisser dans le vague. Il est important que les enfants comprennent, du mieux qu'ils peuvent selon leur âge, que le décès n'est pas temporaire et qu'ils n'ont en aucun cas causé la perte de l'animal.

D'autres choses à considérer peuvent être : Combien d'expériences votre enfant a-t-il eu avec la mort ? Comment avez-vous parlé avec lui de la mort ? Qu'a-t-on vu à la télévision ? Abigail McNamee, PhD, EdD, présidente du département de la petite enfance et de l'éducation de la petite enfance à la City University of New York, raconte WebMD .

Livres sur la mort pour les enfants

Parfois, prendre un livre qui parle à un enfant à son niveau peut aussi être un excellent moyen de lui apprendre ce qu'est la perte.

1. Le livre d'adieu par Todd Parr

meilleur enfamil pour nouveau-né

Ce livre est non seulement magnifiquement dessiné avec des couleurs captivantes, mais il passe en revue les émotions que nous ressentons généralement lorsque nous vivons une perte. Il traite de la difficulté et de la douleur de dire au revoir à quelqu'un, tout en rassurant les jeunes lecteurs que la vie continue et que la blessure guérit. Cela réconforte les enfants et les aide à accepter la réalité de la mort et ce que cela signifie pour eux d'aller de l'avant.

3. Je t'aimerai toujours par Hans Wilhelm

La perte d'un animal de compagnie est un type de douleur unique - lorsqu'il s'agit d'enfants, cela peut bouleverser leur monde. L'histoire se concentre sur le narrateur et son chien Elfie. Cela traverse leur vie ensemble, s'arrêtant à la mort d'Elfie. Tout au long du processus de deuil du garçon, il se sent triste mais trouve également du réconfort en sachant qu'Elfie savait qu'elle était aimée.

Partage Avec Tes Amis: