La perte d'un parent nous affecte pour toujours, quel que soit notre âge
Image via Getty/Jasmin Merdan
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Des études montrent que la perte d'un parent a une durée de vie, effet psychologique permanent sur les humains de tous âges
Le traumatisme de perdre un parent a un effet profond sur nous tous, quel que soit notre âge. Le chagrin est si incommensurable qu'il existe des études qui montrent que la mort de notre mère ou de notre père peut en fait modifier la chimie de notre cerveau et avoir également des effets physiques durables.
La façon dont notre cerveau traite le deuil est profonde et complexe. La recherche indique que les régions de notre cerveau qui traitent le deuil - le cortex cingulaire postérieur, le cortex frontal et le cervelet - sont les mêmes régions qui récupèrent les souvenirs et s'attardent sur le passé.
Ce sont aussi les mêmes régions du cerveau qui régulent notre sommeil et nos appétits. Ce qui explique pourquoi, lorsque nous sommes dans un état de deuil profond ou de dépression, de nombreuses personnes ressentent une augmentation du sommeil, de l'insomnie ou des différences majeures dans notre appétit.
La perte d'un parent, qu'elle soit anticipée ou tragiquement soudaine, entraîne différents niveaux et calendriers de deuil. La perte d'un parent à un plus jeune âge est généralement une perte soudaine, qui peut amener les jeunes enfants et les adultes à vivre de longues phases de déni et de colère.
Avoir le temps de se préparer et d'accepter la perte d'un parent, lorsqu'un décès est anticipé, offre l'opportunité de se dire au revoir et de trouver un bon réseau de soutien. C'est peut-être pourquoi d'autres études montrent que les jeunes adultes sont plus profondément touchés par la perte parentale.
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Perdre un parent peut entraîner des risques accrus pour les problèmes de santé émotionnelle et mentale à long terme comme la dépression, l'anxiété et la toxicomanie. La perte d'un parent dans l'enfance ne fait qu'augmenter ces risques, et environ un enfant sur 20 âgé de 15 ans et moins a subi la perte d'un ou des deux parents.
Beaucoup d'entre nous ont des relations complexes avec nos parents - et certains d'entre nous n'en ont pas du tout. Le résultat d'émotions non résolues comme la colère et le ressentiment a un effet durable sur notre psychisme ainsi que. La mort d'un parent signifie qu'il n'y a aucun espoir de réconciliation ou de validation de vos sentiments.
Quand il s'agit de la mort d'un parent, il n'y a rien de tel que de s'en remettre. Peu importe le type de relation que vous entreteniez avec eux ou le type de parents qu'ils étaient. Cela nous altère profondément et définitivement – mentalement, physiquement et émotionnellement – pour le reste de notre vie.
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