Positions d'allaitement pour une alimentation plus confortable - Plus de conseils, car la lutte pour l'allaitement est réelle
Wes Hicks/Unsplash
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Alors, tu es une maman. N'est-ce pas merveilleux ? Et épuisant ? Où que vous soyez dans votre parcours d'allaitement, vous connaissez déjà les triomphes et les tribulations de la maternité. Même si tu es juste enceinte, tu es probablement si malade, gonflé , et fatigué que vous commencez à comprendre les changements apportés à votre corps par un enfant. Une fois que vous décidez de commencer à allaiter, une toute nouvelle série de défis peut survenir - de la prise du sein parfaite dont on parle beaucoup à la modification soudaine de votre alimentation parce que le bébé finit par allergique à quelque chose tu es en mangeant . La lutte est réelle, et elle peut être difficile. Heureusement, des positions d'allaitement efficaces peuvent aider.
Si vous avez l'impression de passer la moitié de vos séances d'allaitement à tâtonner maladroitement pour vous situer, vous êtes en bonne compagnie. L'un des problèmes d'allaitement avec lesquels de nombreuses mamans ont du mal est de trouver la bonne position. Non seulement vous devez être à l'aise, mais votre bébé aussi. Et, vous pourriez potentiellement être dans cette position pendant près d'une heure (peut-être plus si votre petit morceau s'endort sur vos genoux). Alors, comment se sentir à l'aise pendant l'allaitement ? La clé pourrait être dans l'une des nombreuses positions populaires… ou dans la recherche de la vôtre. Cela aide aussi à le changer. Alors que les bébés s'épanouissent dans la routine, ils ont également besoin de mamans qui n'ont pas le dos gonflé, les épaules douloureuses et cris dans leur cou. Faire tourner plusieurs positions différentes au cours des nombreux repas de votre tout-petit chaque jour contribuera grandement à vous faire aimer l’allaitement.
Les positions officielles de l'allaitement
Tenue de football
Vous savez pourquoi les joueurs de football mettent le ballon sous le bras lorsqu'ils courent ? C'est une position incroyablement sûre. La même chose est vraie lorsque vous tenez ou nourrissez votre nouveau bébé. Tenez votre bébé droit, avec son corps replié sous votre bras pour une position d'allaitement sûre et confortable. Quand ils ont terminé, retournez-les dans votre bras et maintenez-les dans la même position pendant que vous leur tapotez le dos et les rotez.
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Le berceau
Le berceau semblera souvent être la première position naturelle à essayer. En tant qu'enfants, nous apprenons à bercer nos poupées, nos frères et sœurs bébés et nos cousins en bas âge sous la longueur de notre bras et contre notre corps. Nous sommes au chaud et en sécurité, ce qui permet à bébé de se sentir au chaud et en sécurité aussi.
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Croix Berceau
Quelle est la différence entre la position berceau et la position cross-cradle ? À première vue, ils sont fondamentalement les mêmes. Notez, cependant, que dans la position du berceau croisé, le bébé est tenu par votre bras du côté opposé du corps à celui où il tète. En d'autres termes, lorsque votre chéri est verrouillé à droite, vous le soutiendrez avec votre bras gauche.
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Allongé : couché sur le côté et allongé
L'allaitement est moins un sprint qu'un marathon. tu vas te nourrir beaucoup dans ces premières semaines, et vous allez être épuisé. Ne vous sentez pas obligé de vous asseoir tout le temps. Essayez de vous allonger sur le côté, avec votre bébé blotti contre vous ou sur le dos avec votre bébé reposant son ventre contre le vôtre. Faites simplement attention lorsque vous utilisez cette position d'allaitement pour vous assurer qu'il n'y a pas d'oreillers ou de couvertures en excès près de bébé qui pourraient présenter un risque d'étouffement.
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Soins infirmiers en tandem
Avoir des jumeaux ? C'est le double de la bénédiction mais le double du travail. Cependant, nourrir ces bébés affamés et affamés ne doit pas prendre le double de temps. Certes, les soins infirmiers en tandem ne conviennent peut-être pas à tout le monde - ce n'est pas grave si la simple pensée de cela semble être beaucoup à toi. Mais, si vous pouvez maîtriser la prise de football avec les deux mains, vous êtes dans une position privilégiée pour faire des soins infirmiers en tandem.
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Un autre regard
Besoin d'un autre angle ? Ces simples caricatures pourraient aider à mieux illustrer chaque position.
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Positions d'allaitement moins courantes
Voici la chose: Fed est le meilleur, non? Bien que les positions ci-dessus soient peut-être les plus courantes, elles ne sont certainement pas les seules options. Vous avez probablement déjà appris cela, mais une grande partie d'être une mère est d'être créative et adaptable. Si aucune des positions ci-dessus ne convient à votre situation actuelle, continuez d'essayer. Racine autour de certains. Laissez votre bébé se tortiller en place. Rassemblez et essayez diverses chaises, oreillers et perchoirs. Continuez à vous ajuster jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne (tout en faisant de la sécurité de bébé une priorité, bien sûr).
Nous aimons particulièrement ces positions de mamans adaptables.
La FMH
Levez la main si vous avez eu un bébé pendant la pandémie de COVID-19 ! Vous avez peut-être du mal à vous adapter – à une nouvelle maternité, au travail à domicile avec un nouveau-né et peut-être à être mis en quarantaine loin de l'aide que vous pensiez avoir. Si cela vous fait vous sentir mieux, vous n'êtes pas seul. UNICEF estime que 116 millions de bébés naîtront pendant cette pandémie. Cette maman fait en sorte que la FMH et les tâches d'allaitement fonctionnent pour elle.
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Le scoop
Les bébés sont des créatures qui se tortillent, surtout lorsqu'ils commencent à apprendre à s'asseoir. Si votre petit bout a du mal à s'allonger ces jours-ci, le nourrir dans une position plus droite pourrait faire l'affaire. De plus, cela peut soulager l'inconfort s'ils souffrent d'un cas de reflux infantile particulièrement gênant. Voir aussi : Ce n'est pas parce qu'ils sont assis que vous devez le faire.
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Le Yogi
À mesure que votre bébé grandit, il se tortille encore plus. Finalement, vous devez vous ajuster à nouveau. Postes. Attentes. Tout . Existe-t-il un look plus pertinent que celui-ci ?
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La déesse du pompage
Le pompage en portant Versace est-il réaliste pour la plupart d'entre nous ? Euh non. Mais voici pourquoi nous aimons toujours la photo de Rachel McAdams. Parce que porter du Versace fait partie de sa vie. Le travail post-partum fait partie de sa vie. Le pompage fait partie de sa vie. Que vous et votre bébé ne trouviez jamais une bonne prise du sein ou que votre horaire de travail facilite simplement l'expression exclusive, cela n'a pas d'importance. Vous avez donné naissance à un humain. Vous gardez cet humain nourri. Bon travail, maman.
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Allaitement droit
Ceci est également connu sous le nom de prise du koala. C'est à ce moment-là que vous asseyez votre bébé sur vos cuisses pour qu'il vous chevauche (un peu comme les bébés koala chevauchent leurs mamans). Assurez-vous que la colonne vertébrale et la tête de votre bébé sont droites et droites. N'oubliez pas de lui tenir la tête - une fois qu'il sera plus âgé, vous n'aurez plus besoin de le faire autant.
C'est une position idéale pour les bébés qui ont des problèmes de reflux ou des otites, et qui n'aiment pas forcément être sur le côté ou allongés. C'est aussi un excellent exercice pour la langue et les muscles faibles pour leurs petits corps en développement. Et non pas que vous ayez quelque chose à cacher (car allaiter en public est tout à fait normal), mais de nombreuses mamans attestent également de l'intimité de la position (juste au cas où vous préféreriez nourrir votre bébé à contre-courant).
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La chaise
Nous voulions vous laisser avec une autre image vraiment utile. À un moment donné, vous vous retrouverez à nourrir votre sauvageon pendant vos déplacements. Alors que de nombreux endroits commencent à offrir des salles d'allaitement ou des pods confortables pour notre commodité, ce n'est pas toujours le cas. Lorsque vous vous retrouvez dans l'un des sièges notoirement inconfortables de Starbucks avec un bébé qui cherche de la nourriture, gardez à l'esprit les conseils ci-dessous. Remarque : une couverture ou un manteau pour bébé enroulé peut faire l'affaire pour l'oreiller. Pour vos pieds ? Utilisez le barreau sur une autre chaise ou le panier sur votre poussette. Tirez, même votre sac à langer fonctionnera. Vous pouvez le laver plus tard !
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Que faire si vous ne pouvez pas vous sentir à l'aise
Disons que vous parcourez toutes les positions d'allaitement ici - et certaines que vous avez même inventées vous-même - et que rien ne vous convient. Ou, pire, tout ce que vous essayez mène à des gerçures douloureuses des mamelons. Si vous avez également déjà essayé tous les façons de traiter les mamelons douloureux , il est peut-être temps de consulter votre médecin ou un spécialiste de l'allaitement. Ils pourront vous aider à trouver la bonne position et/ou la bonne prise pour remettre votre situation d'allaitement sur les rails.
La réalité est qu'une bonne prise du sein entre la bouche de bébé et votre sein est cruciale pour votre confort (sans parler de l'efficacité de la tétée). Pour vous assurer d'avoir une bonne prise du sein, commencez par chatouiller la lèvre de bébé avec votre mamelon. Cela devrait stimuler leurs réflexes, alors ils ouvriront grand leur petite bouche. Amenez votre bébé bouche bée vers votre sein et laissez bébé prendre votre mamelon, en vous assurant qu'il couvre à la fois le mamelon et au moins une partie de l'aréole.
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