Sevrage de nuit 101 : Trucs et astuces pour sevrer votre bébé des tétées nocturnes

Bébés

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Lorsque vous êtes un nouveau parent, vous atteignez de nouveaux sommets de fatigue. Vous pouvez avoir l'impression qu'il ne peut pas y avoir de lumière à la fin de la privé de sommeil tunnel. Pendant des mois, vous vous réveillez 24 heures sur 24 pour vous assurer que votre bébé reçoit la nourriture dont il a besoin quand il en a besoin - même si cela signifie que vous vous êtes beaucoup mieux familiarisé avec l'heure de 3 heures du matin que vous ne l'auriez jamais espéré. . Mais rassure-toi, maman ! Vous êtes peut-être plus proche du sevrage nocturne (et plus de sommeil ) que vous ne le pensez.

Rappelez-vous : dormir toute la nuit est un développement étape importante pour votre bébé . Et parce que chaque bébé est différent, il peut atteindre des jalons à des moments différents. Ainsi, même si votre bébé n'est pas encore prêt pour le sevrage nocturne, sachez qu'il le sera dans un avenir proche. Conservez cette connaissance pour motivation pour continuer quand on a l'impression que la phase de fatigue constante dure pour toujours.

Lorsque le moment de commencer le sevrage nocturne arrive, les informations suivantes devraient vous aider tout au long du processus.

Qu'est-ce que le sevrage nocturne ?

En termes simples, le sevrage nocturne consiste à sevrer votre bébé des tétées qui ont lieu pendant la nuit. Conformément à la norme, votre tout-petit aura de nombreuses tétées tout au long de la journée et une dernière tétée avant d'aller se coucher. Mais une fois que vous aurez commencé le sevrage nocturne, vous éviterez leur réveil à 1 h ou 3 h du matin ou à tout autre moment de la nuit. Puis, quand ils se réveilleront le matin, ils auront leur première séance officielle d'allaitement ou de biberon de la journée.

Quand commencer le sevrage nocturne ?

Étant donné que les bébés atteignent des jalons à différents moments, il n'y a pas exactement de règle absolue ici. D'une manière générale, cependant, la plupart des bébés atteignent le point d'être métaboliquement capables de dormir toute la nuit vers quatre à quatre six mois . Néanmoins, il est important de se tourner vers votre bébé pour savoir qu'il est prêt pour le sevrage nocturne. Se réveillent-ils moins souvent ? Leurs séances d'alimentation nocturnes sont-elles de plus en plus courtes ? Si c'est le cas, votre tout-petit pourrait signaler que le moment du sevrage nocturne est venu.

Avant de décider d'essayer le sevrage de nuit, il est préférable d'en discuter avec le pédiatre de votre bébé. Ils voudront probablement signer le calendrier.

Comment arrêter les tétées nocturnes ?

Il y a une myriade de choses que vous pouvez faire pour encourager votre petit ange à dormir toute la nuit :

Nourrissez-vous plus fréquemment pendant la journée (donc, peut-être toutes les deux à deux heures et demie pendant la journée au lieu de toutes les trois)
Flux de rêve
Élimine les distractions pendant les séances d'alimentation nocturne
Minimisez l'inconfort possible en ajustant la température ambiante, offrant un soulagement si bébé fait face à des problèmes tels que douleur de dentition , adressage gaz (avez-vous essayé l'eau ?) et reflux, etc.
Éviter la surstimulation
Terminez la tétée dès que bébé arrête de manger activement et commence à téter confortablement
Augmenter le temps entre les tétées chaque nuit
Raccourcir chaque nuit de tétée
Être cohérent

Combien de temps dure le sevrage nocturne ?

Ce qui fonctionne pour un bébé peut ne pas fonctionner pour un autre. D'ailleurs, ce qui fonctionne pour une maman peut ne pas fonctionner pour une autre - vous pouvez préférer et trouver plus de succès dans une approche graduelle, tandis qu'une autre mère pourrait trouver le même succès avec une technique de dinde froide. Si votre bébé est vraiment prêt à se sevrer la nuit, une approche graduelle peut prendre quelques semaines. Arrêter complètement d'un coup peut prendre quelques jours. Mais le sevrage nocturne est un processus hautement individualisé pour les bébés, le vôtre peut donc atteindre ce point plus lentement ou plus rapidement.

Si votre tout-petit ne semble pas se préparer au sevrage nocturne, il se peut qu'il ne soit pas encore prêt. Si tel est le cas, vous pouvez envisager d'assouplir ou de revoir le processus dans quelques semaines. Vous pouvez toujours demander au pédiatre de votre bébé des conseils pour reconnaître l'état de préparation de votre enfant et des conseils pour passer efficacement de sa routine habituelle au sevrage nocturne.

Comment sevrer un bébé allaité ?

Après avoir décidé de retirer vos nichons du menu de minuit, il y a quelques conseils à garder à l'esprit pour que vous et bébé puissiez avoir une transition confortable.

Ne faites pas de dinde froide. Cela peut entraîner des seins engorgés, ce qui peut augmenter le risque de mammite. Au lieu de cela, étendez votre allaitement de plus en plus loin, jusqu'à ce que vous finissiez par arrêter complètement.
Pendant ce processus de sevrage, vos seins peuvent se remplir plus rapidement que vous ne le souhaitez, alors évitez l'inconfort en les pompant pendant vos tétées de jour. Cela peut être une grande source de confort et aider à soulager la douleur de vos seins pleins.
Ce n'est pas parce que vous n'allaitez plus que vous devriez réduire les câlins. Une partie de ce qui rend l'allaitement si incroyable est le lien que vous créez avec votre enfant. Malgré le processus de sevrage, vous et bébé avez toujours besoin de votre temps de câlin, même s'ils ne mangent pas. Les câlins sont essentiels au développement de votre enfant et affectent sa confiance en soi, l’expression de son empathie et sa compréhension des relations sociales. Alors, utilisez ces anciennes périodes d'allaitement pour leur lire ou leur chanter.

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