Comment aider à soulager l'anxiété de séparation de votre tout-petit - et quand ça commence

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Vous avez sûrement entendu parler du terribles deux , droite? Eh bien, nous avons le regret de vous informer qu'ils deviennent plus terribles en ce qui concerne l'anxiété de séparation chez les tout-petits. C'est vrai, votre petit pourrait être faire ses premiers pas et affirmer leur propre indépendance - mais cela ne signifie pas qu'ils sont tout à fait prêts à se séparer de vous pour l'instant. Même lorsqu'ils ont réussi à se séparer de vous pendant une courte période (pensez à une visite rapide avec les grands-parents ), vous remarquerez peut-être qu'ils s'accrochent à vous dès votre retour. C'est comme s'ils disaient, Ne me laisse plus jamais partir .

Comme c'est le cas pour l'anxiété de séparation chez les bébés, l'anxiété de séparation chez les tout-petits découle de leur besoin de stabilité et de sécurité que vous leur procurez. Cependant, ce qui est différent avec les tout-petits par rapport aux nourrissons, c'est que leur indépendance naissante peut croître et décroître. Une minute, ils sont tout à fait d'accord avec vous les laissant avec une baby-sitter pour la journée, et le lendemain, ils pourraient hurler à la simple idée que vous quittiez la pièce pendant la nuit .

Bienvenue à l'anxiété de séparation chez les tout-petits ; nous serons votre guide. Continuez à lire pour savoir à quoi vous attendre et comment vous frayer un chemin à travers cette difficile étape de développement .

Qu'est-ce que l'anxiété de séparation ?

L'anxiété de séparation, également connue sous le nom de protestation de séparation, survient lorsque votre enfant prend conscience de la permanence de l'objet — que quelque chose continue d'exister quand on ne peut pas le voir ou l'entendre, y compris leurs parents . Ainsi, ils savent que lorsque vous quittez la chambre ou que vous les déposez dans une garderie, vous êtes toujours quelque part. Cependant, votre tout-petit ne comprend pas la notion de temps. Ils n'ont aucune idée de quand vous reviendrez ! Quelques minutes peuvent sembler des heures, et quelques heures peuvent sembler toujours. En conséquence, ils se sentir en insécurité et peuvent avoir peur car ils savent qu'ils dépendent de vous. C'est pourquoi ils s'effondrent lorsque vous leur dites nuit-nuit, ou que vous vous accrochez à vos jambes pour essayer de vous empêcher de quitter la maison.

L'anxiété de séparation chez les enfants survient généralement entre six et neuf mois , culmine autour 15 à 18 mois , et tombe à un moment donné trois ans . Dans certains cas, un enfant peut ignorer l'anxiété de séparation dans la petite enfance et commencer à manifester de l'anxiété vers 15 mois. D'autres parents peuvent voir leurs enfants éprouver de l'anxiété lorsqu'ils sont nourrissons et s'améliorer, seulement pour que l'anxiété de séparation refait surface à 18 mois… et revienne ensuite vers l'âge de deux ans. Certains enfants pourraient nécessiter moins de dépendance vis-à-vis de leurs parents à l'âge de trois ans, tandis qu'un autre enfant de trois ans pourrait encore ressentir la douleur de l'anxiété de séparation. Chaque enfant est différent.

Les tout-petits vivent-ils cela aussi la nuit ?

L'anxiété de séparation chez les tout-petits la nuit est assez commun. Beaucoup d'enfants se rebellent la nuit avec l'anxiété de séparation - ce qui, à son tour, provoque une pression importante sur l'heure du coucher de votre tout-petit et peut conduire à des crises de colère totales. Les siestes deviennent également un grand champ de bataille pour les tout-petits. Vous constaterez peut-être que votre tout-petit refuse tout simplement de dormir et pleurera et criera lorsqu'on lui dira que c'est l'heure de la sieste . Ltd.

Comment gérez-vous l'anxiété de séparation chez les tout-petits?

Alors, que faites-vous lorsque votre tout-petit s'effondre à chaque fois que vous voulez le laisser à la garderie ou même dans la chambre pendant quelques minutes ? Voici quelques conseils pour traverser cette phase.

• Établissez une routine au coucher. Faire de la routine du coucher de votre tout-petit quelque chose qui les apaise est un bon moyen de soulager leur anxiété de séparation. Quelques idées : dessiner un bain , brossez ces adorables petits teefies, lisez un livre et faites un petit câlin avec eux et leur jouet préféré. Assurez-vous simplement que c’est une routine cohérente et prévisible. C'est ce dont votre enfant rêve. Assurez-vous donc de respecter un calendrier. Les bébés ne savent pas lire l'heure, mais ils peuvent reconnaître une routine.
• Gardez votre au revoir court et doux. Que vous déposiez votre enfant à la garderie ou avec vos parents, assurez-vous que vos adieux soient courts et doux. Les laisser, c'est comme arracher un pansement - plus vous le faites vite, plus ça fera mal à long terme. Rassurez-les que vous revenez sous peu et que votre départ n'est pas grave. Aussi unau revoir rapide ne veut pas dire qu'il ne devrait pas être super affectueux. (Empilez ces baisers et câlins, mais rapidement.)Et quoi que vous fassiez, essayez de ne pas montrer votre propre anxiété à l'idée de les quitter. Les enfants captent facilement les émotions. S'ils sentent que vous êtes bouleversé ou triste , cela ne fera que les bouleverser davantage.
• Ne t'esquive pas . De nombreux parents pourraient penser que se glisser par la porte sans dire un mot est le meilleur moyen de gérer l'anxiété de séparation. Surprise quand même ! Ce n'est pas une bonne tactique car cela ajoute au sentiment d'insécurité et d'incertitude de votre enfant. Et honnêtement, c'est compréhensible. Imaginez que vous sachiez que vos parents sont avec vous une minute, puis soudain, ils sont partis et vous ne savez pas pourquoi ni comment. C'est effrayant pour un enfant. Au lieu de cela, assurez-vous qu'ils reconnaissent que vous partez ( avec amour , bien sûr), et laissez-les vous regarder passer la porte.
• Reconnaissez leur anxiété… mais ne cédez pas. Il est important de laisser de la place aux sentiments de votre enfant. L'anxiété de séparation est une expérience très bouleversante pour eux. Quand ils sanglotent ou crient à l'heure du coucher, réconfortez-les et faites-leur savoir que vous êtes à proximité. Cela dit, faites de votre mieux pour résister à leur plaisir. Pas plus Chansons , des jeux ou la lecture de livres. Cela ne fera que créer de mauvaises habitudes, les amenant à penser, Eh bien, si je continue à pleurer au coucher, j'ai plus de temps pour jouer. Gardez cette interaction réconfortante, oui, mais aussi courte et douce.
• Quittez votre enfant quand il est heureux. Il est difficile de planifier votre vie en fonction de l'humeur de votre tout-petit, mais si vous le pouvez, cela pourrait aider à réduire les larmes. Si vous avez besoin de faire des courses, partez pendant que votre bébé regarde son émission ou mange son en-cas préféré. Parfois, être de bonne humeur leur permet de vous voir plus facilement partir.
• Tenez vos promesses . Si vous dites à votre enfant que vous allez le chercher ou faire quelque chose avec lui après votre départ, continuez. Lorsque votre pépite peut vous faire confiance, elle devient plus confiante et à l'aise avec votre absence.

Qu'est-ce que l'anxiété de l'étranger ?

Si l'anxiété de séparation vous stresse, bienvenue dans l'anxiété de l'étranger. De la même manière que votre enfant peut pleurer lorsque vous quittez la pièce, il peut avoir une réaction similaire lorsqu'une personne inconnue s'approche. Cela peut sembler un peu frustrant au début (surtout si vous essayez de trouver une baby-sitter). Mais c'est aussi une démonstration de croissance. Votre enfant développe la reconnaissance faciale et comprend qui est familier et qui ne l'est pas. Il commence généralement vers huit à neuf mois et disparaît vers l'âge de deux ans. Chaque enfant montre l'anxiété d'un étranger différemment, de sorte que votre enfant pourrait s'effondrer à part entière avec un petit visage en colère.

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Pensez-y comme ceci : même les adultes ont leur propre façon de traiter avec des gens qu'ils ne connaissent pas. Alors, quand votre enfant pleure au lieu de rencontrer des gens ou de traiter leurs grands-parents comme des étrangers, essayez de ne pas en faire une grosse affaire. Faites simplement de votre mieux pour être une présence apaisante. Avec le temps, ils finiront par reconnaître que les nouveaux arrivants peuvent également être dignes de confiance.

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