24 collations sans gluten qui sont si délicieuses que votre famille oubliera complètement le gluten
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Les collations sans gluten sont essentielles pour toute famille dont les membres sont sensibles au gluten, intolérants au gluten ou qui aiment simplement manger sainement, en général. Après tout, les enfants adorent grignoter tant que vous les laissez faire. Et si vous ne le faites pas, signalez le gémissement. Mon enfant peut me demander 1 253 fois en 40 secondes une collation. (Je sais, n'est-ce pas ? Assez impressionnant !) Je tiens à nourrir mon fils aussi sainement que possible, ce qui était facile à faire quand il était plus jeune. Mais de nos jours, avec lui qui va à l'école et au camp d'été, je suis à la merci des installations et mon fils doit littéralement prendre tout ce qu'ils préparent.
À la maison, cependant, je suis fier de notre garde-manger et de la multitude d'options que nous avons, dont la plupart sont toutes assez saines. Bien que ma famille ne relève d'aucune directive officielle qui nous dicte ont pour manger sans gluten, j'essaie de ne pas avoir de produits à base de gluten ou de blé chez nous. Alors que mon fils techniquement pouvez manger des produits sans gluten, j'aime explorer les options de collations qui sont sans.
Que signifie sans gluten sur une étiquette alimentaire ?
Pour de nombreuses familles, les intolérances au gluten sont un facteur plus important dans leur vie quotidienne - bien plus que de simples sensibilités. Dans les intolérances complètes, le corps ne peut pas gérer la décomposition de l'enzyme gluten présente dans le blé, le seigle et l'orge, ce qui cause de nombreux problèmes de digestion. Bien qu'il existe de nombreux aliments qui sont intrinsèquement sans gluten, une contamination croisée peut se produire, ce qui peut ensuite affecter la réaction de quelqu'un. Par exemple, Catherine Scarlata , MPH, RDN, LDN dit, Bien que l'avoine ne contienne pas de gluten par elle-même, elle est souvent contaminée par du gluten dans les champs de culture ou pendant la fabrication des aliments. Pour ceux qui suivent un régime strict sans gluten, renseignez-vous toujours auprès du fabricant sur la source de leur avoine, même si le produit est étiqueté sans gluten.
Quelles sont les meilleures collations sans gluten pour la famille ?
J'ai rassemblé une liste d'autres collations que je garderais totalement dans mon garde-manger pour mon enfant et toutes les dates de jeu qu'il a terminées. Certains sont plus sains que d'autres, mais tous sont d'excellentes options pour quiconque s'en tient à un régime sans gluten.
Meilleures collations sans gluten pour la famille
Dattes Joolies (paquet de 8)
Satisfaire une dent sucrée sans aucune culpabilité avec Joolies ! Les dattes Medjool fraîches biologiques sont une source d'énergie parfaite, ont un faible indice glycémique et regorgent de nutriments bénéfiques. Les enfants peuvent les manger seuls ou les parents peuvent les ajouter aux desserts, aux shakes et à divers plats.
Pâtisseries pour grille-pain de Bobo (paquet de 12)
Bien sûr, cela peut être un petit-déjeuner, mais cela peut aussi être une collation sur le pouce ! Cette pâtisserie saine pour grille-pain est sucrée et moelleuse et peut être réchauffée dans le grille-pain pour une douceur fraîchement cuite ou emportée sur la route.
Biscuits sandwich Goodie Girl S'mores (paquet de 3)
Mélangez les souvenirs de la fabrication de s'mores avec la nostalgie d'un bon vieux oreo et savourez ces délicieuses gâteries avec les enfants ! Ces biscuits sont sans gluten, sans arachides, sans œufs, sans produits laitiers, végétaliens et sans sirop de maïs à haute teneur en fructose.
respiration accélérée
Bâtonnets de légumes LesserEvil (paquet de 6)
Enfin, des bâtonnets de légumes avec de vrais légumes comme ingrédients ! La version de LesserEvil comprend sept légumes biologiques comme la tomate, la citrouille et le brocoli. Les saveurs incluent le sel rose de l'Himalaya et le ranch végétalien. Ils sont certifiés biologiques USDA, végétaliens, paléo, vérifiés par un projet sans OGM, sans céréales + sans gluten et casher.
Snyder's of Hanover Bretzels sans gluten (paquet de 3)
Nous aimons toutes les différentes variétés de bretzels sans gluten en ce qui concerne les saveurs et les tailles. Ils sont parfaits pour manger seuls ou tremper dans du houmous, du beurre de cacahuète ou tout autre accompagnement.
hipp et holle
Bada Bean Bada Boom (paquet de 24)
Si le nom seul ne vous fait pas ajouter au panier, considérez les avantages pour la santé. Bada Bean est une délicieuse collation de fèves croustillantes à base de plantes qui contient 5 grammes de fibres par portion pour garder vos tout-petits satisfaits et rassasiés lors de vos déplacements. Ils contiennent cinq fois plus de fibres et trois fois plus de protéines que les croustilles !
Fouets (paquet de 12)
Déjà un favori dans notre maison pour les garnitures de soupe et de salade, les Whisps sont offerts en collations à emporter avec vous lors de vos déplacements. Fabriqués avec un seul ingrédient (ahem, du fromage), ils sont légers, croquants, faibles en glucides, riches en protéines et constituent une excellente alternative sans gluten aux collations plus lourdes.
Nature's Garden Mélange montagnard biologique (paquet de 48)
Ces collations individuelles contiennent une dose d'oméga-3 et de bienfaits pour la santé cardiaque sans gluten, cholestérol, gras trans ou sodium. Savourez des noix, des baies et d'autres fruits secs de qualité sous leur forme entièrement naturelle.
Barres Dino (paquet de 10)
Ces barres-collations saines et sans dégâts sont emballées dans du papier comestible, ce qui est un régal en soi pour les petits enfants ! Toutes les barres sont sans OGM, certifiées biologiques par l'USDA et exemptes de noix, de gluten, de soja et de produits laitiers. Vous ne trouverez pas non plus d'arômes artificiels, de conservateurs ou de sucre raffiné. Non, ces barres sont remplies de fruits, d'avoine, de cœurs de chanvre et d'huile de noix de coco. Les saveurs incluent la fraise, la myrtille et la mangue.
penseENFANTS
Ces barres protéinées sans gluten contiennent 7 g de protéines et 3 g de fibres avec 4 g de sucre par portion. Venez en quatre saveurs - pépites de chocolat, biscuits et crème, tasse de beurre d'arachide et cupcake à la vanille.
Croûtes Cali'farine (pack de 24)
Si vous êtes plutôt du genre DIY, alors vous allez adorer les Crusts ou Flatbreads de Cali’farine. Cette recette montre comment vous pouvez les faire cuire au four pour faire des craquelins. Mangez-les tout de suite ou emballez-les pour plus tard !
Amara (paquet de 6)
Pour les plus petits amours, les fondues au yogourt à base de plantes d'Amara sont une excellente option de collation. Fabriqués avec des fruits et des légumes, les smoothies fondants biologiques sont entièrement sans sucre.
Craquelins au cheddar et à la farine d'amandes Simple Mills (paquet de 3)
Ces craquelins au cheddar sont une excellente alternative aux Cheez-Its. Fabriqués avec de la farine d'amande, les craquelins sans gluten sont offerts dans des collations pratiques à emporter.
Angie's Boom Chicka Pop Maïs soufflé au cheddar blanc (paquet de 4)
Je me rends compte que c'est une histoire pour les collations pour enfants, alors peut-être que je ne devrais pas publier à ce sujet, mais mon personnel obsession car cette marque de pop-corn et sa saveur ne connaissent pas de limites. En fait, j'ai acheté ceci pour mon fils et j'ai fini par manger tout le sac par moi-même. Puis une autre fois, et une autre fois. Il est prudent de dire qu'il n'essaiera jamais ce pop-corn.
Pop Bitties (paquet de 4)
Les Pop Bitties sont des chips soufflées à l'air, meilleures pour la santé, faites de grains entiers comme le sorgho, le riz brun, le quinoa et le chia. Ils sont disponibles en quatre saveurs différentes et sont délicieux seuls ou accompagnés de n'importe quelle trempette. Ils sont sans gluten, sans maïs, sans noix et sont sans OGM et végétaliens pour démarrer !
Biscuits Love+Chew (paquet de 6)
Love + Chew prépare des biscuits moelleux emballés individuellement avec des ingrédients riches en nutriments tels que des dattes, des graines de chia, des amandes et des fruits secs. Leur pack de variétés paléo est un excellent ajout pour les déjeuners des enfants ou une collation rapide sur le pouce. Tous les cookies sont végétaliens et sans gluten.vieux noms anglais fantaisistes
Biscuits Graham au miel de Pamela (paquet de 6)
Les biscuits Graham sont une délicieuse gâterie tout le temps, mais selon les saisons, ils sont une partie importante de toute fête de fabrication de s'more. Avec la version sans gluten de Pamela, les enfants ne doivent pas se sentir exclus de la fête !
À base de graines de Blake (paquet de 9)
Ce sont un succès dans ma maison! Fait à partir de vraie nourriture , les barres à emporter sont disponibles dans une variété de saveurs et comprennent des ingrédients comme les graines de citrouille, le quinoa, la framboise, les graines de lin et les pois chiches. Non seulement ils sont une excellente option sans gluten, mais ils constituent également une excellente option saine pour une collation.
SpudLove (paquet de 9)
Une liste de collations n'est pas complète sans une bonne marque de croustilles à l'ancienne, n'est-ce pas ? SpudLove propose des croustilles épaisses biologiques sans OGM et sans gluten. Disponible en cinq saveurs différentes, la marque SpudLove est détenue par des agriculteurs experts en pommes de terre de 5e génération. Miam!
Biscuits recyclés (paquet de 3)
Ces biscuits bien-être de Fancypants Baking Co. sont définitivement un concept intéressant. Disponible en trois saveurs, chacune utilise un ingrédient alimentaire recyclé : pépites de chocolat (farine d'okara), double chocolat (farine de cerise de café) et vanille (farine de pulpe de lait d'avoine). Non seulement ils sont bons pour les enfants, mais ils sont aussi bons pour la planète ! L'entreprise reverse une partie de ses bénéfices à 1% for the Planet.
noms neutres de genre nature
Semez bien
Sow Good est nouveau sur la scène et là pour faire sensation ! La marque propose des smoothies et des collations durables à base de plantes. Mes préférés sont leurs fruits et légumes lyophilisés qui se déclinent dans des saveurs telles que l'ananas, l'edamame, les cerises, la pomme et les myrtilles. Ils sont un doit vérifier!
SkinnyDipped (paquet de 5)
C'est ce que je considérerais comme une excellente option de friandise pour la famille. La marque propose une variété d'options, notamment des bouchées aux amandes aromatisées et des coupes au beurre de cacahuète. Essayez cette offre pour un avant-goût de tout!
Barres granola à la cannelle et à l'avoine de 88 acres (paquet de 6)
Scarlata aime les barres de graines de 88 acres. Ils sont sans gluten et hypoallergéniques, ce qui en fait également une option sûre à apporter à l'école. Ils sont fabriqués avec de l'avoine qui utilise un protocole de pureté strict pour garantir qu'ils sont effectivement sans gluten. Ces barres contiennent une bonne nutrition, sont sans produits laitiers ni noix et sont également végétaliennes. Cette collation serait définitivement fait son chemin dans mon garde-manger!
Assortiment Sweet Nothings (paquet de 12)
Résoudre le dilemme séculaire de savoir quoi nourrir vos enfants pour le petit-déjeuner les matins occupés - ce qui est encore plus difficile s'ils sont sans gluten - les smoothies à la cuillère de Sweet Nothing sont votre réponse. Alors, qu'est-ce qu'un smoothie à la cuillère, demandez-vous? Eh bien, c'est un peu comme un carton de crème glacée de la taille d'un enfant, sauf qu'il est fait d'ingrédients biologiques à base de plantes (sous forme de véritable smoothie). Les Sweet Nothings sont fabriqués sans sucre ajouté, sans conservateurs, sans colorants ni arômes artificiels, et bien sûr, ils sont également sans gluten. Des saveurs comme le beurre de cacahuète, le chocolat, les légumes verts tropicaux et même le café feront que toute la famille aura envie de cette gâterie saine, et oui, c'est même assez bon pour le dessert. Obtenez un pack de variétés et essayez-les tous !
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