Déchiffrer et décider des premiers aliments de bébé - Un guide pour les mamans de mamans

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Les bébés sont merveilleux. Sûr. Tous les doux sentiments et citations sur l'attente la société s'attaque aux bébés et à la parentalité sont absolument vraies. Ce que nous oublions souvent d'avertir les mamans, cependant, c'est que c'est beaucoup de travail pour les garder propres, les nourrir et les nourrir dans les petits humains minuscules qu'ils deviennent. Surtout ce peu d'alimentation. Peu importe le tire-lait de fantaisie que vous avez acheté, le nombre de biberons que vous avez dans votre collection ou le fait que vous ayez l'intention d'élever un bébé gourmand. L'alimentation est toujours un combat, et cela commence tout de suite. Peut-être qu'elle n'aime pas tes mamelons, et non position d'allaitement l'obligera à s'accrocher. (Elle pourrait être la langue attachée !) Peut-être qu'il est très allergique à votre alimentation riche en produits laitiers. Un mois plus tard, vous pourriez encore échantillonner des formules pour en trouver une qui ne donne pas à votre bébé l'érythème fessier le plus en colère au monde.

Dès que vous avez appris à donner le biberon ou à allaiter, il est temps de commencer à nourrir votre bébé avec de la vraie nourriture. Comment savoir quand il est temps de commencer les solides ? Par quels premiers aliments devriez-vous commencer? Et comment les empêcher de bâillonner sur une cuillère de céréales de riz ? Oof, il faut de la patience, maman.

Heureusement, nous sommes votre guichet unique pour tout ce qui concerne les aliments pour bébés. Alors plongeons.

Mon bébé est-il prêt pour les aliments solides ?

Même s'il s'agit de votre tout premier rodéo, vous pourriez commencer à sentir quand votre bébé est prêt à essayer des aliments solides. Prenez le mot solide avec un grain de sel ici, les tout premiers aliments de bébé sont principalement des céréales et des purées de riz pâteux. Ils prendront un vif intérêt à vous regarder manger et pourraient même commencer à le chercher. Mais, il y a aussi d'autres signes de préparation.

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• Capable de s'asseoir la plupart du temps indépendamment et de contrôler les mouvements de la tête. Cela aidera à assurer une bonne posture pour manger, ce qui, à son tour, les gardera en sécurité. Lorsque vous les nourrissez dans la chaise haute, le dos doit être droit et non incliné vers l'arrière.
• Leur réflexe de poussée de langue s'est atténué. Votre bébé traîne-t-il toujours avec sa petite langue sortie ? Cela pourrait être un signe que le réflexe de poussée de la langue est toujours là. C'est pourquoi les pédiatres recommandent de donner à votre bébé de la purée diluée avec du lait maternisé ou du lait maternel. Mettez juste un tout petit peu sur le bout d'une cuillère pour bébé et nourrissez votre bébé. Essayez ceci plusieurs fois. Si sa langue le pousse immédiatement à chaque fois, son réflexe lingual n'est pas parti et votre bébé n'est pas prêt à manger. (Vous pouvez commencer à essayer cela vers 4 mois, bien que la plupart des experts disent que les bébés ne seront pas prêts avant au moins 6 mois.)
• Toujours faim. Une fois que votre bébé a reçu la portion de lait recommandée pour la journée et semble encore avoir faim, il est peut-être temps de changer ses habitudes alimentaires.
• Intérêt pour la nourriture de table. Quand vous mangez, est-ce que votre tout-petit se casse le cou pour voir ce qui se passe dans votre bouche ? La curiosité et leur intérêt pour la nourriture sont également un signe qu'ils devraient commencer à manger des aliments solides.
• Mouvement de la langue. Votre bébé fait-il des mouvements de va-et-vient et de haut en bas avec sa langue ? Si oui, c'est aussi un signe.

Sachez à quoi ressemble le bâillonnement de bébé

Celui-ci est dur pour l'âme, maman. Mais, vous devrez apprendre la différence entre un bébé qui s'étouffe et un bébé qui s'étouffe. Ensuite, vous devrez vous entraîner à ne pas réagir au bâillonnement. Je ne sais pas comment faire la différence. Cette vidéo vous aidera.

Premières suggestions d'aliments : aliments pour bébés de la première étape

Maintenant que vous êtes sûr que votre enfant est prêt à manger, par où commencer ? Tout d'abord, sachez que c'est à vous de décider si vous voulez faire des purées ou de la vraie nourriture. De nombreux parents trouvent que la possibilité de modifier la nourriture qu'ils servent déjà est l'option la plus simple et la moins chère. D'autres aiment la commodité de ces petits pots de nourriture. Vous pouvez faire l'un ou l'autre… ou vous pouvez faire les deux ! Il existe de nombreuses listes de contrôle pratiques que vous pouvez utiliser si cela vous aide à vous sentir plus organisé. Nous aimons celui-ci.

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Nourriture riche en fer

L'Organisation mondiale de la santé encourage la recherche d'aliments riches en fer à présenter d'abord à votre bébé. Dans cet esprit, la plupart des experts en alimentation suggèrent les premiers aliments suivants.

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• Céréales pour bébé enrichies de fer - elles sont en poudre et ressemblent à de la farine d'avoine
• Haricots - cuits jusqu'à tendreté
• ufs - brouillés et coupés en très petits morceaux, à peu près de la taille d'un pois. Ou cuit dur et coupé en quartiers longs et maigres
• quinoa
• Poulet ou dinde - Si votre bébé est encore en train de trouver de la nourriture et de manger, il est préférable d'opter pour de la viande hachée que vous pouvez faire sauter en petits morceaux parfaits pour les petites pinces
• Beurre de noix — étalé légèrement sur des tranches de pain grillé ou mélangé à des purées gratuites
• Poisson - assurez-vous simplement d'avoir retiré tous les os et de bien les émietter

Autres bons premiers aliments

Si vous avez regardé les purées, vous verrez peut-être les premiers kits alimentaires avec trois à quatre options. Ces options sont généralement la patate douce, les haricots verts, les bananes, les carottes, les pommes ou les poires. Toutes ces options sont excellentes et remplies de tonnes de vitamines. Vous pouvez servir la version en purée ou les préparer de manière adaptée aux bébés. (tranches fines, petits morceaux ou ramollis.)

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• Les légumes sont un choix fantastique pour commencer, car ils sont généralement nutritifs et ne sont pas susceptibles de déclencher des allergies. Les patates douces, les carottes et l'avocat sont de bonnes options pour les premiers choix.
• Les fruits c'est bien aussi. Les premiers fruits délicieux et faciles à digérer comprennent les bananes, la compote de pommes, les pruneaux, les pêches ou les poires.

Une note sur la texture des premiers aliments de votre bébé. Les premiers aliments solides de votre bébé doivent être super crémeux et onctueux. Si vous faites partie de ces âmes courageuses qui préparent vos propres aliments pour bébés, assurez-vous de les filtrer, de les réduire en purée ou de les écraser finement, puis de les diluer avec du liquide si nécessaire. Cette infographie des spécialistes de l'alimentation de Feeding Littles pourrait aider à mettre les choses en perspective.

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Solid Starts fait également d'excellentes suggestions.

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*Une note sur les allergies. À moins que vous ne sachiez déjà que votre bébé est allergique à quelque chose, la meilleure façon d'éviter les allergies est une exposition précoce et fréquente.

N'abandonnez pas

Pensez à tous les aliments que vous n'aimiez probablement pas au début. La texture était bizarre. C'était plus doux que prévu. À ce stade, tout ce que votre bébé met dans sa bouche est une nouvelle texture étrange. C'est pourquoi, chanceux pour nous, ils mettent littéralement tout dans leur bouche ! Si votre petit humain s'est bien débrouillé avec la courge musquée et la banane mais a immédiatement craché la compote de pommes, ne vous découragez pas. Réessayez demain ou la semaine prochaine

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