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Brrr! Pourquoi ai-je des frissons pendant la grossesse ? (AKA devrais-je m'inquiéter ?)

Grossesse
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Oh, la grossesse… c'est une montagne russe de multiples façons, dont la plupart sont entraînées par votre hormones déchaînées . Une de ces fluctuations fâcheusement imprévisibles ? Votre température corporelle. Pour beaucoup d'entre nous, nos corps enceintes se sentent comme une fournaise déchaînée – nous pourrions avoir des fans pointés sur nous de toutes les directions et continuer à transpirer. Donc, si vous avez des frissons de grossesse, votre premier réflexe pourrait être de vous demander s'il y a un problème avec ta grossesse . Rassurez-vous, avoir froid pendant la grossesse n'est pas nécessairement un drapeau rouge. Nous sommes là pour vous aider à surmonter ces frissons et à savoir quand donner votre obstétricien un appel.

Votre corps subit un million de changements lorsque vous êtes enceinte et parfois flipper du froid en fait partie. Si vous êtes une fille naturellement froide qui cherche toujours une couverture ou un pull, vous savez que cette vie froide est super ennuyeuse. Mais heureusement, au moins pendant que vous êtes enceinte , ce n'est généralement pas un drapeau rouge. Avoir des frissons fait partie du processus de la future maman pour certaines femmes ! Lorsque vous avez un petit pain au four, il est facile de trop analyser et de s'inquiéter de chaque changement auquel votre corps est confronté. C'est pourquoi il est utile de savoir d'où viennent les frissons, de quoi ils pourraient être les signes et comment les gérer (à part le fait de s'emmitoufler). Savoir ce que sont les frissons ne pas signes de est parfois tout aussi utile que de savoir ce qu'ils sont, car cette connaissance peut vous donner la tranquillité d'esprit.

Alors prends une couverture et blottis-toi, maman ! Plongeons directement dans les différents types de frissons de grossesse que vous pourriez éprouver, et pourquoi vous n'avez pas à paniquer à propos de perte de grossesse .

Les frissons sont-ils un signe de fausse couche ?

C'est tout à fait naturel de s'inquiéter quand on est enceinte. S'il s'agit de votre première grossesse ou si vous avez déjà fait une fausse couche, il est compréhensible que vous soyez très nerveux. Cependant, il ne semble pas y avoir de lien clinique entre avoir froid et faire une fausse couche. Il est possible que certaines femmes aient eu des frissons avant ou pendant une fausse couche, mais c'est anecdotique. Scientifiquement, rien n'indique clairement que les deux sont connectés. Les signes d'une fausse couche comprennent généralement des maux de dos sévères, des crampes abdominales, des taches abondantes et des saignements vaginaux.

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Quelles sont les causes des frissons pendant la grossesse?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une femme peut avoir des frissons sans fièvre pendant la grossesse :

  • Les hormones : Peut-être le coupable le plus attendu ici, les niveaux d'hormones en hausse de votre corps peuvent faire des ravages sur votre régulation de la température. Une minute tu as chaud, la suivante tu as froid. Répétez environ sept millions de fois et voilà ! - vous avez une grossesse. De plus, la montée des hormones contribue aux nausées matinales, ce qui peut rendre presque impossible pour une maman de garder la nourriture au minimum. Sans nourriture à convertir en énergie, le corps peut avoir du mal à rester au chaud (donc des frissons).
  • Pression artérielle faible : Vous passez probablement tellement de temps à vous inquiéter de développer une hypertension artérielle que vous ne vous êtes pas rendu compte que l'hypotension artérielle peut également vous affecter pendant la grossesse. Si vous avez une lecture de 90/60 ou moins, votre corps fera des heures supplémentaires pour pomper suffisamment de sang vers les tissus et les organes. Cela peut provoquer des symptômes tels que des nausées, des étourdissements, une vision floue, un pouls faible mais rapide et, vous l'aurez deviné, des frissons ou une moiteur. Dans cette situation, il est préférable d'appeler votre OB pour en discuter.
  • Anémie : Vous savez à quel point les globules rouges sont importants, n'est-ce pas ? Ils transportent l'oxygène dans tout votre corps. Votre corps utilise du fer pour fabriquer ces cellules, il est donc clair qu'il n'est pas souhaitable de ne pas avoir assez de fer (et donc de globules rouges). Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles à l'anémie ferriprive, qui se caractérise par des mains et des pieds froids. Encore une fois, si vous pensez être anémique, vous voudrez le signaler à votre médecin. Vous pouvez également ressentir des battements cardiaques irréguliers, un essoufflement, une peau pâle et une sensation de faiblesse.
  • État de la thyroïde : La thyroïde, une petite glande située à l'avant du cou, produit et maintient les niveaux d'hormones dans le corps. Donc, vous pouvez voir à quel point les problèmes avec cela seraient un problème pendant la grossesse, non? L'hypothyroïdie, ou une thyroïde sous-active, peut entraîner des sensations de fatigue, de dépression et de froid/frissons.
  • Fatigue : Saviez-vous que votre corps a besoin d'un sommeil suffisant pour réguler efficacement sa température corporelle ? C'est vrai, ce qui peut être délicat pendant la grossesse. Il y a des moments (beaucoup d'entre eux) où vous n'arrivez tout simplement pas à vous sentir à l'aise - sans parler de tous ceux au milieu de la nuit aller aux toilettes pour faire pipi ou, si vos nausées ne sont pas seulement reléguées au matin, vomissez.
  • Température corporelle basale élevée
    Au cours des premières semaines de votre grossesse, vous allez vivre de nombreux changements émotionnels et physiques. La température basale de votre corps, en particulier, peut également augmenter. C'est la température de votre corps au repos. Lorsque la température de votre corps est aussi élevée, elle interagit avec la température de l'air ambiant, faisant croire à votre corps qu'elle est en fait plus basse. Cela peut entraîner des frissons pseudo-grippaux.

Si vous avez des frissons et de la fièvre, cela pourrait être le signe d'une infection. Les complications peuvent inclure :

  • Infection des voies urinaires (UTI)
  • Infection rénale
  • Grippe
  • Infection respiratoire supérieure
  • Virus gastro-intestinal

Les frissons de grossesse accompagnés de fièvre pourraient également signaler des conditions médicales plus graves qui affectent uniquement les femmes enceintes, telles que prééclampsie ou alors chorioamnionite . Cependant, il convient de mentionner que ceux-ci sont moins probables. Néanmoins, étant donné qu'il s'agit d'une possibilité, toute infection potentielle doit être évaluée par votre fournisseur de soins de santé.

Que faire pour les frissons de grossesse ?

En plus de tout traitement médical conseillé par votre médecin, vous pouvez faire certaines choses à la maison pour éviter ces frissons. Oui, nous vous donnons une excuse pour vous emmitoufler dans vos cardigans et couvertures les plus confortables ! Peu importe la période de l'année ; si vous avez des frissons de grossesse, vous avez la pleine permission de rendre votre maison chaleureuse et douillette comme automne glorieux toute l'année.

De plus, assurez-vous de dormir autant, d’aliments nutritifs et d’eau que possible. Votre corps travaille dur en ce moment, et toutes ces choses l'aident à fonctionner à son meilleur. Donc, si vous êtes un gros buveur de café, c'est le moment idéal pour réduire votre consommation de caféine. Il est également important de vous assurer que vos niveaux de fer sont élevés, alors assurez-vous de prendre des suppléments de fer.

Est-ce normal d'avoir des frissons en début de grossesse ?

Nous détestons utiliser le mot normal car cela pourrait impliquer que quiconque n'a pas de frissons est en quelque sorte anormal. Ou que vivre quelque chose d'inattendu pendant la grossesse devrait être ignoré. Cela dit, de nombreuses femmes ont froid au début de la grossesse, ce qui en fait un phénomène relativement courant. Bien sûr, beaucoup de femmes ont également chaud au début de la grossesse. Conclusion : écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, appelez votre médecin.

Quels sont les symptômes réels de la grossesse ?

Avoir des frissons peut être un symptôme de grossesse, mais ce n'est pas toujours un signe direct. Voici un rappel sur les symptômes révélateurs de la grossesse si vous pensez avoir un petit pain au four.

  • Les taches et les crampes peuvent être des signes d'un bébé. Lorsque l'œuf se fixe à la paroi de l'utérus, il peut provoquer de légers saignements et des douleurs dans le bas-ventre.
  • Votre sein peut augmenter de quelques tailles. Lorsque vous êtes enceinte, vos hormones se déchaînent, ce qui peut rendre vos seins gonflés et sensibles. Vos aréoles peuvent également s'assombrir un peu.
  • Les nausées matinales et les nausées sont également des symptômes courants. Vous pouvez également développer une relation étrange avec la nourriture. Vous pourriez avoir des envies intenses de certaines saveurs, tandis que l'odeur d'autres aliments vous donne envie de vomir vos entrailles.
  • Le signe le plus courant est l'absence de règles, mais rappelez-vous que de nombreux facteurs peuvent en être la cause, comme le stress ou un exercice intense.
  • La salle de bain est-elle devenue votre meilleure amie ? Une miction accrue est un signe que vous pourriez avoir un bébé à bord. Lorsque vous êtes enceinte, votre corps pompe beaucoup plus de sang que d'habitude, ce qui signifie que votre rein traite plus de liquide. Cela conduit à une vessie plus pleine. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, l'envie de faire pipi peut réapparaître parce que votre utérus en croissance peut appuyer sur votre vessie. Pour rester hydraté et éviter tout accident, buvez de l'eau et faites des pauses toilettes une partie de votre emploi du temps.

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