Un aperçu de votre système nerveux : le contrôleur principal du corps

Le système nerveux est le maître contrôleur du corps. Il est responsable de la coordination de toutes les activités du corps, des réflexes les plus simples aux pensées les plus complexes. Le système nerveux est composé de deux parties : le système nerveux central et le système nerveux périphérique. Le système nerveux central est composé du cerveau et de la moelle épinière. Le système nerveux périphérique est constitué de tous les nerfs qui partent du cerveau et de la moelle épinière. Le système nerveux est constamment actif, même lorsque nous dormons. Il envoie et reçoit constamment des informations. Ces informations sont envoyées sous forme d'impulsions électriques. Ces impulsions électriques voyagent le long des nerfs jusqu'au cerveau. Le cerveau interprète alors les informations et renvoie des instructions au corps. Le système nerveux est très complexe et change constamment et s'adapte aux besoins du corps. Il est important de garder le système nerveux en bonne santé et de fonctionner correctement.

Mis à jour le 7 mai 2020 5 minute de lecture

La grande chose donc, dans toute éducation, est de faire de notre système nerveux notre allié au lieu de notre ennemi.

– William James, psychologue et philosophe pionnier

Le corps humain est sage et intelligent.

Chacune des trillions de cellules qui créent votre corps est sacrée. ⁣

Il y a une intelligence sage qui déplace l'énergie vitale et la force vitale dans tout votre corps. ⁣

Vos cellules savent intuitivement comment se regrouper pour créer des tissus. ⁣

Vos tissus savent quoi faire pour former des organes. ⁣⁣

Vos organes savent comment travailler ensemble pour créer les différents systèmes de votre corps. ⁣

Vous êtes une œuvre d'art divin et l'intelligence universelle circule dans chaque veine, neurone, nerf et glande. ⁣

⁣

Vous êtes né pour remplir un objectif unique qui vous est propre. ⁣

Vous êtes ici pour faire quelque chose que vous seul pouvez créer. ⁣

Il est important de comprendre votre propre corps et plus précisément le fonctionnement de votre système nerveux, car il joue un rôle essentiel pour vous aider à créer votre propre réalité et à atteindre vos objectifs et vos visions.

Considérez votre corps tout entier comme une machine de traitement de l'information et de communication.

Au centre de cette machine se trouve votre système nerveux.

Considérez-le comme le contrôleur principal.

Votre système nerveux traite une quantité incroyable de données tout le temps, sans interruption.

C'est le gardien et le créateur de sens qui prend des informations du monde extérieur et crée des changements dans votre monde intérieur.

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Regardons de plus près…

Un aperçu de votre système nerveux :

Le système nerveux est composé de divers sous-systèmes et branches.

Les deux branches principales sont :

1- Le Système Nerveux Central (SNC)

2- Le Système Nerveux Périphérique (SNP)

Fonctions principales du système nerveux :

• Communication - transmet et reçoit des bits d'information de différentes parties de son corps.
• Détecte et répond aux signaux environnementaux.
• Établit de nouvelles connexions.
• Processeur d'information et décodeur
• Crée du sens – catégorise les signaux qu'il reçoit.

Le système nerveux est composé de noyaux de neurones hautement concentrés, qui dialoguent avec d'autres parties du corps via des cellules, des molécules et des produits chimiques corporels.

Le SNC - Système Nerveux Central

Le cerveau humain compte 100 milliards de neurones, chaque neurone étant connecté à 10 000 autres neurones.

S'asseoir sur ses épaules est l'objet le plus compliqué de l'univers connu.

– Michio Kaku, physicien théorique et futuriste

Un neurone est une cellule nerveuse électriquement excitable qui communique (envoie et reçoit des informations par le biais de signaux chimiques et électriques.)

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Les neurones sont l'unité fonctionnelle de base de votre système nerveux.

Parties d'un neurone :

dendrites

axone

le corps cellulaire

myéline - une couche isolante composée de graisse et de protéines qui entoure les nerfs. Il permet aux impulsions électriques de se transmettre rapidement à travers les cellules nerveuses.

Comment les neurones envoient et reçoivent-ils des informations ?

Les dendrites obtiennent des informations des récepteurs sensoriels d'autres neurones, puis ces informations sont transmises au corps cellulaire, puis se dirigent vers l'axone.

Une fois que l'information atteint l'axone, elle se propage dans l'axone sous la forme d'un signal électrique appelé potentiel d'action.

Types de neurones :

Motoneurones:

Ces cellules nerveuses sont situées dans une partie du cerveau appelée cortex moteur, tronc cérébral et moelle épinière.

Ils sont chargés d'envoyer des impulsions du cerveau/de la moelle épinière à un muscle ou à une glande.

Les neurones sensoriels:

Ces fibres nerveuses convertissent les stimuli externes et les entrées sensorielles de votre environnement en impulsions électriques internes.

Certains nerfs sensoriels répondent aux stimuli tactiles et peuvent activer les motoneurones.

Par exemple, contraction musculaire immédiate après avoir touché un poêle chaud.

Le noyau neuronal le plus concentré de tout votre corps est situé dans votre cerveau, qui, avec votre moelle épinière et votre rétine, forme votre système nerveux central.

Si votre système nerveux global est le contrôleur principal, votre CNS est le centre de commandement principal, qui assure la médiation de tous les signaux entrants et sortants reçus et diffusés.

Votre Head Brain est un superordinateur de 3 livres qui contient entre 86 milliards et 100 milliards de neurones.

20 à 25 % de notre budget énergétique total est consacré au fonctionnement de notre cerveau. (1)

Les cellules gliales sont le type cellulaire le plus abondant dans le SNC.

Ils fournissent un soutien et une isolation entre les neurones.

Votre cerveau principal est composé de différentes parties et en synchronie, elles créent une activité cérébrale.

Ces parties du cerveau travaillent à l'unisson avec le reste du corps pour traiter les informations sensorielles afin de fonctionner correctement.

Voilà quelque:

Cortex cérébral - La couche la plus externe du cerveau. Il est recouvert de matière grise (méninges).

Matière grise - Faisceaux de corps de cellules nerveuses.

Matière blanche - est le tissu à travers lequel l'information passe à différents endroits de la matière grise.

Ganglions de la base - Structures situées au plus profond du centre du cerveau qui font partie du système limbique - le centre émotionnel du cerveau.

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Nerfs crâniens – Connectez votre cerveau à différentes parties de votre tête, de votre cou et de votre abdomen.

Le SNA - Système nerveux autonome

(Source : Biological Science, publié par : Pearson, Prentice Hall, Inc.)

Étant donné que la croissance et le développement maximum se produisent à la frontière du soutien et du défi, avoir une fonction équilibrée du système nerveux autonome est la clé pour avoir une adaptation maximale à un environnement en constante évolution.

– Dr John Demartini, chercheur, auteur et éducateur

Fait partie du système nerveux périphérique.

Le SNA connecte le CNS au :

• Cœur
• Poumons
• Estomac
• Intestins
• Vessie
• Organes sexuels

ANS est connu comme le système automatique.

Il est principalement impliqué dans la régulation des processus viscéraux de base et de la fonction des organes afin de maintenir l'homéostasie (équilibre corporel).

L'ANS fonctionne sous nos niveaux conscients de conscience et indépendamment du contrôle volontaire.

Anxiété, les émotions stressantes, la peur, l'excitation sexuelle et les changements dans les cycles de sommeil affectent l'activité du SNA. (2)

Vous pouvez délibérément influencer l'activité ANS en vous entraînant/programmant pour aider à maintenir un équilibre entre les 2 sous-systèmes ANS :

1) Le Système Nerveux Sympathique (SNS) :

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• Se battre ou s'enfuireréponse
• Mobilisation d'énergie
• Agit comme une pédale d'accélérateur
• Associé aux hormones de stress
• Il inhibe le processus digestif en arrêtant l'activité de l'estomac et de l'intestin.
• Augmente la vitesse des battements cardiaques et diminuevariabilité de la fréquence cardiaque(un marqueur de résilience émotionnelle et de santé physique)
• Augmente la tension artérielle
• Resserre les vaisseaux sanguins
• Stimule les glandes surrénales
• Active la dilatation de la pupille

2) Le système nerveux parasympathique (PSNS) :

• Se reposer et digérer la réponse
• Économie d'énergie
• Agit comme une pédale de frein
• Associé aux hormones régénératrices
• Active le processus digestif en stimulant l'estomac et les intestins.
• Diminue la vitesse de la fréquence cardiaque et augmente la variabilité de la fréquence cardiaque (un marqueur derésilience émotionnelleet santé physique)
• Abaisse la tension artérielle
• Améliore la digestion

Ces deux sous-systèmes fonctionnent de manière inverse, complémentaire et opposée, encore une fois, similaire à la dynamique Yin-yang de la philosophie chinoise.

S'il y a plus de l'un, il y a moins de l'autre.

Lorsque nous sommes anxieux, en particulier de manière chronique, notre SNS est activé depuis trop longtemps.

Il devient hyperactif et cela signifie que notre SNP est sous-actif.

Le SNA est une question d'équilibre (évidemment, car il régule l'homéostasie corporelle !) donc… avoir votre SNS activé trop longtemps ou trop n'est pas idéal.

Nousanxieuxil faut garder à l'esprit que pour nous, il s'agit de calmer le SNS et d'activer le PNS.

Nous devons nous rappeler qu'un SNA équilibré nous aide à faire face au changement etcraindre.

L'ENS - Système nerveux entérique

Vous avez un cerveau dans votre ventre.

C'est ce qu'on appelle le système nerveux entérique (ENS).

Ce Gut-Brain est composé d'environ 200 à 600 millions de neurones* situés dans la paroi de votre tube digestif. (3)

L'ENS fonctionne comme un superordinateur qui reçoit et envoie des signaux au système nerveux central (SNC) du cerveau principal, qui est comme la station de commande centrale de votre corps.

Cesdeux cerveaux« parler » et communiquer les uns avec les autres.

Leur conversation est composée d'une sorte de «pousser et tirer» qui ressemble à la philosophie yin-yang de la médecine chinoise.

Lorsqu'un cerveau est détraqué, des messages d'alerte voyagent vers l'autre cerveau et perturbent le flux collectif.

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