Pourquoi mâcher fort vous donne envie de frapper quelqu'un

Santé
mastication

gilaxia / Getty

Je m'en souviens comme si c'était hier. J'étais dans mon cours de mathématiques de septième année, essayant désespérément de rester concentré et attentif, luttant pour ignorer le son apparemment grossi et horrible qui résonnait dans mes oreilles. Ce n'était pas le bruit perturbateur des camarades de classe qui bavardaient ou le bruit strident de morceaux de craie contre le tableau qui me rendait nerveux et me tortillait sur mon siège.

C'était le son de la fille assise à côté de moi qui mâchait et mettait sans cesse son chewing-gum dans sa bouche. Mon cœur a commencé à s'emballer et ma tension artérielle augmentait alors que j'essayais de chasser les sentiments et les visions inconfortables qui tourbillonnaient dans ma tête.

Et quels étaient ces sentiments et visions ?

Je voulais la frapper en plein visage, pour aucune autre raison que ce son elle faisait en mâchant du chewing-gum. La rage presque incontrôlable que je ressentais qui montait avec tant de ferveur et de profondeur m'a surpris. Je voulais faire quoi ? Frappez une fille pour mâcher du chewing-gum ? Ouais. Je suis sûr que l'enfer l'a fait. Juste dans son visage qui claque des gencives.

Avec le recul, c'est à ce moment-là que je pense que ma misophonie a commencé, et j'ai passé la majeure partie de 30 ans à essayer de la maîtriser.

La misophonie est définie par la Institut de la misophonie comme une sensibilité sévère à des sons doux et à des images visuelles spécifiques. Il comprend également d'autres formes de stimuli qui provoquent une réaction extrême immédiate. Lorsqu'une personne entend les sons, elle a une réaction émotionnelle très forte telle que la haine, la colère, l'anxiété, la rage et le ressentiment. Il y a longtemps eu un désaccord sur l'idée que la misophonie est un trouble psychiatrique légitime. Pendant des années, j'avais simplement pensé que je perdais honnêtement la tête et que j'avais un tic étrange ou une sensibilité aux sons de craquement et de mastication.

Je n'en ai jamais parlé avec des amis ou de la famille, et j'ai pu survivre en me retirant discrètement des situations avec des sons déclencheurs, et heureusement, je ne m'en suis jamais pris à la personne qui mangeait innocemment des chips ou mâchait des glaçons. Même si je vraiment voulait.

Je sais maintenant pertinemment que je ne suis pas le seul à souffrir car on estime que plus de 20% de la population souffre d'un certain degré de misophonie, et cela frappe généralement d'abord à l'adolescence.

Mais au fil des ans, cela est devenu de pire en pire, et combiné aux angoisses parentales générales que nous avons tous, non seulement j'étais incapable de contrôler mes réactions à tous les déclencheurs de mastication et autres sons, mais la bibliothèque de sons de déclenchement offensants s'est en fait agrandie. . Maintenant, c'était toutes sortes de bruits de cliquetis répétitifs, tous les aliments et de petites choses comme des coups de crayon ou un ventilateur de plafond qui tournoyait. C'est arrivé au point que je pouvais à peine supporter d'être dans la pièce avec mes propres enfants et mon mari pendant qu'ils mangeaient. Disons simplement que cela rend assez difficile de profiter des dîners en famille.

J'ai contacté une de mes amies qui a son doctorat en audiologie et lui ai demandé si elle avait des étudiants au doctorat qui seraient intéressés à mener une étude de recherche sur la misophonie, mettant en vedette votre serviteur. Y avait-il quelque chose de grave dans mes fonctions de traitement auditif qui faisait réagir mon cerveau de manière si bizarre à des sons par ailleurs normaux ? Que se passait-il dans et entre mes oreilles ? Et y a-t-il de l'aide pour les gens comme moi ?

Après avoir passé une journée avec un groupe très patient et compatissant de candidats au doctorat en troubles de la parole, de l'audition et de l'audiologie, j'en suis ressorti en ayant appris beaucoup plus sur le trouble que je ne le pensais. De plus, on m'a donné quelques conseils et idées afin de mieux comprendre ma misophonie et ce que tout cela signifie pour notre famille.

Voici ce que j'ai appris :

1. J'ai une audition de type Bionic Woman.

Après une myriade de tests auditifs standard, il s'est avéré que je pouvais entendre des choses qui se passaient de l'autre côté de la rue. Cela était parfaitement logique pour moi car je n'ai jamais eu besoin d'un moniteur pour bébé dans ma maison. Je pouvais entendre cette petite ventouse se retourner dans le berceau à 800 pieds carrés de distance. Une excellente audition est typique des personnes qui souffrent de misophonie ainsi que d'une intelligence élevée. Bouh-yah.

2. Manger ensemble aide.

Si je suis à table et que je me mâche activement, il semble que je n'entends pas autant l'ampleur de la mastication des autres. Je ne sais pas pourquoi cela a du sens, mais c'est le cas. Si je suis assis près des gens et qu'ils mangent et que je ne le suis pas, tout est décuplé et on dirait que leurs lèvres sont littéralement à l'intérieur de mon conduit auditif.

3. Des thérapies sont en cours de développement.

De nombreuses thérapies cognitivo-comportementales sont en cours de développement pour aider les gens comme moi, mais en raison des aspects auditifs et psychologiques de ce trouble, il faudra des professionnels dans ces deux domaines pour élaborer un plan de traitement. Les deux proposaient des suggestions telles que l'évitement immédiat total des sons, puis l'adaptation lente à de courtes rafales de sons déclencheurs - un peu comme se tenir près de l'araignée dont vous êtes pétrifié pendant quelques secondes à la fois jusqu'à ce que cela ne vous déclenche plus. Personnellement, je n'ai pas eu de chance avec ça et je dois encore utiliser l'évitement complet et immédiat. Mais j'y travaille.

4. Étouffez les sons de votre vie.

Les écouteurs sont vos amis, et ils n'ont même pas besoin de jouer quoi que ce soit. Parfois, le simple fait d'avoir des écouteurs dans mes oreilles ne joue rien, mais filtrer et réduire le volume de tous mes déclencheurs fait le travail. C'est comme si je me débrouillais bien si tout sonne comme si j'étais sous l'eau et n'allait pas directement à mon cerveau à un volume élevé.

5. J'ai été incapable d'aller au cinéma pendant de nombreuses années à cause du bruit des gens qui mangeaient du pop-corn. Maintenant je peux!

Eh bien, je me suis traîné là-bas en de rares occasions, mais je devais trouver un siège totalement éloigné de toute personne, ce qui signifiait que j'étais coincé au premier ou au dernier rang. Il a été suggéré que je demande au cinéma d'emprunter un de leurs appareils auditifs assistés, ce qui signifie que je pourrais utiliser leurs écouteurs pour écouter mon film tout en bloquant les déclencheurs environnants.

6. Gardez la famille impliquée et surveillez les signes de cela chez vos enfants.

J'ai ressenti un énorme sentiment de validation lorsque j'ai quitté le bureau de l'audiologiste ce jour-là. Je savais que tout n'était pas dans ma tête et que je souffrais d'un trouble qui était réel et qui fait seulement maintenant l'objet de recherches approfondies. Et pouvoir partager cela avec ma famille était énorme.

Pourquoi Similac a-t-il été rappelé

Pour la première fois, Images IRM de personnes atteintes de misophonie fournissent aux neurologues des images de ce qui se passe réellement dans notre cerveau, et il est clair qu'il y a des fonctions anormales de traitement qui se produisent lorsque des gens comme moi entendent d'autres croquer des croustilles. Pourquoi ma réaction à cela est une réaction de rage et de violence, eh bien, cela est toujours à l'étude.

Jusqu'à présent, un seul de mes quatre enfants semble avoir développé une misophonie, et cela a commencé à l'âge de 13 ans, comme le mien. Un jour sorti de nulle part, il a dit : Tu mâches très fort et ça me fait flipper. J'ai pu lui dire qu'il ne perdait pas la tête et qu'ensemble, nous pouvions y remédier.

Si vous pensez souffrir d'une forme de misophonie et que vous habitez près d'un collège ou d'une université avec un programme de troubles de la communication, je vous encourage à les contacter. Contactez également le département de psychologie du collège. Et bien sûr, consultez vos propres prestataires médicaux de confiance. Moins nous avons honte de partager nos expériences de misophonie et plus nous sommes disposés à partager nos histoires, plus les chercheurs ont de chances d'en connaître les causes et de développer des traitements. Ensuite, nous pouvons tous mâcher et écouter, un peu plus facilement. Aucun poinçonnage requis.

Partage Avec Tes Amis: