Utilisez ces huiles essentielles anti-âge tous les jours pour remonter le temps

En vieillissant, notre peau commence à montrer des signes d'usure. Les rides et ridules apparaissent et notre peau perd de son élasticité. Mais il existe des moyens de lutter contre le processus de vieillissement. L'une des meilleures façons de garder une peau jeune et saine est d'utiliser des huiles essentielles. Les huiles essentielles regorgent d'antioxydants et d'autres nutriments qui peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages et à la garder sous son meilleur jour. Il existe quelques huiles essentielles particulièrement efficaces pour lutter contre les signes de l'âge. L'huile de rose musquée est l'une des meilleures, car elle est riche en vitamine C et autres antioxydants. Il peut aider à éclaircir votre peau et à réduire l'apparence des rides et ridules. Une autre excellente option est l'huile d'encens. Cette huile possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'apparence des rides et d'autres problèmes de peau liés à l'âge. Enfin, pensez à utiliser l'huile de myrrhe. Cette huile est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Il est riche en antioxydants et peut aider à améliorer l'apparence de votre peau. Pour utiliser ces huiles, ajoutez simplement quelques gouttes à votre crème hydratante ou huile faciale préférée et appliquez-les sur votre peau. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes dans votre baignoire pour un bain relaxant et anti-âge.

Les huiles essentielles (HE) sont des extraits de plantes hautement concentrés qui offrent de multiples bienfaits médicinaux et de bien-être.

Les huiles essentielles et les plantes thérapeutiques sont utilisées depuis des milliers d'années par diverses cultures à travers le monde en raison de leurs propriétés et effets uniques sur la santé, la guérison et les soins de la peau.

Aujourd'hui, leur application thérapeutique est appelée aromathérapie.

L'industrie de la beauté incorpore différentes formes d'extraits de plantes dans de nombreux produits sur le marché et vous pouvez également utiliser des huiles et des mélanges individuels pour renforcer l'efficacité de votre régime actuel de jeunesse.

La demande de produits de soins de la peau naturels est en augmentation et il existe de nombreuses astuces de beauté bricolage rentables que vous pouvez créer à la maison sans avoir à vous exposer aux produits chimiques nocifs et toxiques que l'on trouve généralement dans les produits.

Comment les HE fonctionnent pour améliorer le processus de vieillissement

Même si les HE sont très efficaces pour traiter diverses conditions et problèmes, elles ne sont pas une potion magique ou une panacée.

Le vieillissement est un processus naturel de la vie et au fil du temps, nous vieillissons tous à des rythmes différents.

Les ridules et les rides apparaissent en raison de l'usure normale et de la perte d'élasticité.

Bien qu'il ne soit pas réaliste de penser que vous pouvez arrêter complètement de vieillir, vous pouvez prendre certaines mesures pour ralentir le processus, minimiser les signes visibles et améliorer la santé de la peau.

Une étape importante consiste à incorporer les HE dans votre routine de soins de la peau si vous ne l'avez pas déjà fait.

Pourquoi?

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Parce que certaines HE offrent des bienfaits spécifiques reconnus pour améliorer la qualité et l'apparence de la peau, quel que soit votre Type de peau :

• Antioxydants –De nombreuses huiles sont riches en antioxydants qui aident à prévenir l'oxydation de la peau (usure) causée par les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules de la peau.
• Propriétés anti-inflammatoires –Les dommages causés par les radicaux libres entraînent une inflammation qui est un contributeur connu au vieillissement accéléré de la peau.
• Propriétés antibactériennes –Une peau jeune et éclatante est une peau propre et de nombreuses huiles essentielles possèdent de puissantes capacités pour tuer de nombreuses bactéries. Saviez-vous que vous avez des centaines de millions de bactéries sur votre peau ? Les infections bactériennes et les déséquilibres créent une inflammation supplémentaire.
• Effets antiseptiques –Encore une fois, un grand secret pour une belle peau est une peau propre. Les éruptions cutanées et les imperfections peuvent faire paraître la peau plus âgée.
• Même teint –Une façon de minimiser les signes du vieillissement consiste à équilibrer la peau sèche, le teint irrégulier et à réduire les taches de vieillesse, les taches solaires causées par les dommages causés par le soleil et l'hyperpigmentation.
• Booster la production de collagène –Le collagène est ce qui rend la peau élastique et rebondie. Vous voulez que cela se produise sur votre visage.
• Favoriser le renouvellement cellulaire –Une façon de stimuler la peau jeune est de se débarrasser des vieilles cellules mortes de la peau afin que les nouvelles brillantes puissent briller!

Les meilleures huiles essentielles pour des effets anti-âge

Les meilleures HE anti-âge auront un, plusieurs ou tous les avantages spécifiques énumérés ci-dessus.

Huile de lavande

Cette huile présente de multiples avantages, comme être anti-inflammatoire, riche en antioxydants et favoriser la cicatrisation de la peau. Il vous aide également à vous détendre, ce qui est excellent pour votre peau, car le stress chronique et non géré contribue grandement au vieillissement !

Une étude de 2013 a révélé que les puissantes propriétés antioxydantes de l'huile de lavande aidaient à protéger le stress oxydatif dans le cerveau et que ce même mécanisme aidait à réduire le stress oxydatif sur la peau.⁽¹⁾

Plus le stress oxydatif sur la peau est élevé, plus elle vieillit rapidement, donc cet effet protecteur peut également aider à atténuer les rides au fil du temps.

Huile d'encens

La recherche indique que l'encens peut aider à réduire les taches brunes, à réduire la visibilité des cicatrices, à améliorer le teint et à favoriser le renouvellement cellulaire.⁽²⁾

Tout cela aide à réduire l'apparence des rides.

Bois de santal huile

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Le bois de santal est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui peut même aider à lutter contre les affections cutanées telles que les éruptions cutanées et l'urticaire.

Il aide à hydrater votre peau et à la maintenir hydratée en retenant l'eau dans vos couches dermiques.

Lorsque votre peau est hydratée, elle devient plus rebondie et les ridules pleines et fines peuvent apparaître plus remplies.

En tant qu'astringent, il aide à rétrécir les pores et peut resserrer la peau tout en favorisant le renouvellement cellulaire.

En Ayurveda, le bois de santal rouge est utilisé comme traitement anti-acnéique.⁽³⁾

Romarin huile

Cette huile est un puissant antibactérien, antimicrobien, antiseptique, anti-inflammatoire et antioxydant.⁽⁴⁾

Ylang Ylang huile

Des études montrent que l'ylang ylang est riche en antioxydants qui aident la peau à se régénérer et peuvent même réparer la peau endommagée.⁽⁵⁾

Cela peut aider à minimiser l'apparence des rides.

Il peut également favoriser la cicatrisation des plaies et réduire l'apparence des cicatrices.

Huile de grenade

Un rapport d'examen de 2014 publié dans Advanced Biomedical Research a révélé que l'huile de grenade possède de fortes propriétés antioxydantes qui aident à réduire l'inflammation ainsi que les taches solaires et le cancer de la peau.⁽⁶⁾

Autres huiles anti-âge connues :

• Huile de sauge sclarée
• Huile de graine de carotte
• Huile d'hélichryse
• Huile de géranium
• Huile de rose musquée

Comment diluer vos HE faciales

N'oubliez pas que les HE ne doivent jamais être appliquées directement ou proprement sur la peau, en particulier sur le visage !

Choisissez l'une de ces huiles de support à diluer et à appliquer :

• Huile de noix de coco
• Huile de vitamine E
• huile d'argan
• Huile de jojoba
• Huile d'amande

L'huile d'argan est particulièrement anti-âge.

La recherche suggère que l'utilisation continue de l'huile d'argan peut aider à restaurer une certaine élasticité de la peau.⁽⁷⁾

Chacune de ces huiles offre un effet nourrissant et hydratant sur votre peau tout en apportant un soutien anti-inflammatoire.

Vous pouvez également ajouter 1 à 2 gouttes d'HE à votre hydratant quotidien, votre huile pour le visage ou votre lotion.

Remarque sur l'utilisation en toute sécurité

Les HE sont très concentrées et puissantes.

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Un peu va un long chemin.

Diluez-les toujours avant de les appliquer directement sur votre peau.

N'appliquez qu'une seule goutte d'une huile spécifique sur votre visage à la fois.

Faites attention aux huiles phototoxiques comme le citron, le pamplemousse et l'orange.

Utilisez-les avec soin et prudence.

Vous pouvez ressentir une réaction allergique ou une irritation si vous vous exposez au soleil.

Si vous ressentez une réaction indésirable, arrêtez immédiatement l'utilisation.

Pour plus de sécurité, effectuez un test cutané sur votre bras avant d'appliquer les huiles sur votre visage.

Si vous n'avez aucune réaction après 24 heures, continuez.

8 hacks anti-âge et rajeunissants supplémentaires :

1. Restez hydraté tous les jours. (Buvez plus d'eau que vous pensez en avoir besoin.)
2. Mangez un régime anti-inflammatoire riche en antioxydants 80% du temps.
3. Obtenez votre sommeil réparateur et pratiquez le yoga nidra (sommeil yogique).
4. Faites de la respiration du yoga (pranayama) une partie quotidienne de votre vie.
5. Bougez votre corps consciemment avec le yoga asana.
6. Méditez quotidiennement.
7. Ensoleillez-vous régulièrement, mais pas trop car cela peut accélérer le vieillissement cutané.
8. Abandonnez l'alcool et abstenez-vous de fumer.

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LES RÉFÉRENCES

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

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