Une nutritionniste pour enfants partage ses 4 vérités sur la consommation de tout-petit

Ce n'est pas personnel: c'est juste l'âge ...

L'anniversaire de six mois de mon plus jeune enfant est venu fin novembre, et j'ai donc eu la joie absolue de pouvoir leur donner leur premier Nourriture «réelle» - Une purée de patates douces - au dîner de Thanksgiving. Toute la famille se réunissait tandis que la cuillère se dirigeait vers leurs lèvres et nous avons ri dans la joie alors que le petit attrapait la cuillère pour plus. 'Ils vont être un gourmand , Je peux le dire! Ma mère a déclaré, et pendant les 18 prochains mois, elle avait raison. Ce gamin a mangé tout . Sushi. Brocoli. Tofu. Leur dîner préféré était un ragoût de poulet jerk épicé . J'étais tellement fier - non, suffisant. Qui étaient tous ces enfants qui n'ont mangé que des pépites? Donnez simplement à votre enfant un plateau de légumes crucifères! Ensuite, mon enfant a eu 2 ans et, au cours des 10 dernières années, a vécu sur des poissons-mars et des dîners pour les filles.

Apparemment, dit Lucy Upton , un nutritionniste spécialisé dans la nutrition des enfants, c'est une sorte de pair pour le cours ...

'Pourquoi davantage de parents ne sont-ils pas informés ou préparés à ce qui va se passer avec leur tout-petit mangeant?' Elle commence dans les tiques récentes . «Je veux vous donner un gros câlin, et un coup de poing, sur ce qui va se passer pendant les années pour les tout-petits ... principalement pour ne pas chercher à vous blâmer ou quelque chose d'autre quand, en fait, beaucoup de Les choses que nous voyons sont très, très typiques. »

huiles essentielles anti-moisissure

Voici quelques choses que Upton veut que les gens sachent ...

Attendez-vous à l'inattendu

Honnêtement, cela va à la raison: ils sont imprévisibles dans tout le reste, donc vraiment, pourquoi cela devrait-il être différent?

«Il se passe des choses pour votre tout-petit», explique-t-elle. «Premièrement, leur croissance va commencer à ralentir. Ils n'ont pas besoin d'autant de calories par kilogramme de leur poids corporel, ce qui signifie qu'ils peuvent ne pas manger autant, ils peuvent parfois refuser les repas ou les collations tous ensemble. Certaines semaines, vous penserez qu’elles vivent sur la photosynthèse. Et tout cela est très, très normal. '

gouttes de vitamine d similaires

Leur développement va changer leurs interactions avec la nourriture tous ensemble.

«Votre bébé, qui a été prêt à apprendre à manger, à apprendre à accepter différents goûts et textures et a pensé« Oh oui, un citron! Oh oui, donnez-moi que les asperges! »Va maintenant regarder de la nourriture comme elle a atterri sur Mars.»

Ceci aussi est normal. Et, comme les tout-petits eux-mêmes, il est à l'abri de votre «logique» et de vos «faits».

'S'il vous plaît, n'essayez pas de leur dire' mais vous le mangez; Vous avez l'habitude de l'aimer », conseille-t-elle. 'Parce qu'ils s'en moquent et ils ne se souviennent pas non plus.'

Ils ne sont pas intéressés par les dîners tranquilles

«Ils pourraient ne durer que deux à cinq minutes à l'heure des repas», dit-elle. Certainement pas les repas détendus à laquelle vous et votre partenaire vous êtes peut-être habitué dans les pré-kids de la vie. Cela se résume à voir manger autant plus fonctionnel que vous ne le faites probablement et , Allez: pensez simplement à leur minuscule petite portée d'attention!

boppy chaises longues originales pour nouveau-nés

Cela pourrait inquiéter certains parents de voir un virage aussi rapide de manger pour jouer. Mais Upton dit que ça va. 'Tant que vous leur avez donné l'occasion de manger, idéalement si vous êtes assis avec eux ou si vous fournissez un lien - une autre raison pour qu'ils soient à la table - ils mangeront à leur appétit.'

En parlant de ça ...

Ayez confiance qu'ils volonté manger ... finalement

«Ils ont un mécanisme interne pour reconnaître quand ils ont faim et quand ils sont pleins», nous récupère Upton. «Cela ne sera pas motivé par vos attentes, vos demandes ou votre horloge. Ils vont écouter leur corps. Cela signifie que certains jours, ils vont vous manger hors de la maison et de la maison et d'autres jours, ils survivent sur la photosynthèse. '

Le tl; dr de tout cela: ce n'est pas votre cuisine, et votre enfant n'est pas brisé. Ils ne sont qu'un tout-petit. Présentez-leur des aliments nutritifs et, en fin de compte: ils ne vont pas mourir de faim.

Partage Avec Tes Amis:

lait de lécithine de tournesol