Le mari pense qu'être SAHM est facile ? Voici quoi faire

Tout d’abord, dites-lui de s’éloigner de la télévision ; vos histoires sont lancées.

Être mère au foyer Cela peut être un rêve devenu réalité pour vous, ou cela peut être un rôle qui manque sérieusement des choses dont vous avez besoin – mais quoi qu'il en soit, ce n'est pas facile. Honnêtement, je n'aime même pas appeler ça un travail. Les emplois bénéficient de pauses, d'heures de début et de fin et d'une sorte de salaire ; être une mère au foyer est un rôle que vous assumez, tout un changement de vie , cela peut vraiment vous lancer dans une boucle. En particulier si ton le partenaire dédaigne les efforts que cela demande .

Écoutez, nous pourrions revenir indéfiniment sur ce que signifie être une mère au foyer. Certaines personnes pensent que vous devriez avoir une routine spécifique, et d’autres préfèrent la suivre chaque matin. Certains souhaitent gérer une maison où leur partenaire rentre du travail et n'a pas à lever le petit doigt, et d'autres préfèrent une répartition plus 50/50 des tâches ménagères qui ont lieu lorsque les deux parents sont à la maison.

Mais malgré les discussions avec les partenaires au sujet à quoi ressemble vraiment une journée en tant que SAHM et en fixant des attentes, beaucoup ont le sentiment que leurs efforts sont complètement rejetés par l'autre parent. Qu'il s'agisse de ne pas pouvoir mentionner votre fatigue sans que votre partenaire vous dise que vous avez la vie facile ou qu'un partenaire insiste sur le fait que vous devriez être capable de nettoyer la cuisine en profondeur et de vous occuper des enfants chaque jour, il est facile de se sentir sous-estimé et méconnu.

'Dans le passé, le mariage était considéré comme le principal moyen pour les femmes d'acquérir une sécurité financière et, par conséquent, on s'attendait à ce qu'elles assument le rôle de 'femme au foyer' qui s'occupait des enfants et effectuait toutes les tâches ménagères. ' Cheryl Dillon, coach certifiée en divorce , raconte Scary Mommy.

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Maintenant que la vie moderne a changé les choses, permettant aux deux parents d'avoir leur propre carrière et de gagner de l'argent d'une manière qui n'était même pas envisagée auparavant, cela signifie que ceux qui choisissent d'être parents au foyer « sont considérés comme ayant un style de vie « facile » parce qu'ils n'ont pas besoin de travailler, ce qui amène certains partenaires à mépriser la quantité de travail nécessaire pour être parent à temps plein.

Mais vous savez ce qu’implique être parent à temps plein. Il y a l'alimentation et les soins généraux des enfants - les couches et l'apprentissage de la propreté, les habiller et panser les bobos - mais il y a aussi les divertir, les emmener avec vous pour faire les courses et trouver des façons de passer la journée ensemble qui ne le font pas. Je ne t'oblige pas à t'arracher les cheveux. Ajoutez à cela la lessive ou le nettoyage des jouets que vous avez déjà nettoyés deux fois aujourd'hui (sans parler de la rupture d'un million de bagarres entre frères et sœurs), et vous réalisez que peut-être avoir deux lave-vaisselle en marche en même temps serait vraiment utile.

Trouvez un moyen d'aborder votre partenaire au sujet de sa perception.

La meilleure façon de lutter contre ce sentiment de ne pas être apprécié ou d'être traité comme si vous exerciez le travail le plus simple au monde est de communiquer. Peut-être que votre partenaire n'a pas encore dit grand-chose, mais vous avez défini vos propres attentes et avez du mal à assumer les rôles que vous pensez devoir assumer. Idéalement, vous et votre partenaire avez déjà discuté de ce à quoi vous souhaitez que votre routine quotidienne ressemble afin que votre famille et votre maison puissent fonctionner sans problème pour tout le monde. Mais si vous avez besoin que votre partenaire comprenne ce que vous ressentez, Dillon conseille de commencer par des « déclarations I », comme « Je me sens blessé que vous pensiez que mes responsabilités sont faciles » ou « Je ne me sens pas apprécié et rejeté lorsque vous vous concentrez sur les choses ». Je n'ai pas fini en un jour.'

'Lorsque vous leur parlez, vous voudrez peut-être aussi souligner les responsabilités que vous assumez chaque jour et l'énergie mentale et physique qu'il faut pour s'occuper d'un enfant toute la journée, ainsi que pour le reste des tâches ménagères. Même lorsque votre enfant est endormi, vous devez toujours être « actif » au cas où ils auraient besoin de vous – vous n'avez pas de vacances ou de congés de maladie en tant que parent », explique Dillon. 'Vous pouvez également les inviter à assumer vos responsabilités pendant une journée ou un week-end afin qu'ils comprennent ce que cela implique et à quel point vous travaillez dur chaque jour pour que la maison reste un endroit où il fait bon vivre.'

Répartissez les responsabilités afin que vous vous sentiez tous les deux appréciés et entendus.

Si la difficulté d'être une mère au foyer a été exacerbée par le fait d'avoir trop de pain sur la planche, alors il est définitivement temps de partager certaines responsabilités. Dillon reconnaît que même si de nombreux parents discutent des changements dans leur mode de vie et de leurs attentes respectives avant l'arrivée d'un bébé, devenir parent au foyer peut encore apporter un énorme coup dur à l'emploi du temps précédent de votre famille. Il est difficile de s'arrêter et de vraiment discuter des attentes de chacun quand on a l'impression de simplement lutter contre le courant et de garder la tête hors de l'eau.

'Pour commencer la conversation, il est important de trouver un moment et un endroit appropriés pour parler. Cela doit être un endroit où vous vous sentez tous les deux détendus et non distraits par d'autres tâches ou engagements - un bon moment pourrait être une fois que vous avez endormi vos enfants. pour la nuit', suggère Dillon. 'Une fois que vous savez quand et où vous allez discuter des attentes liées à votre rôle, pensez au langage que vous utilisez lorsque vous parlez à votre partenaire ; de cette façon, vous êtes moins susceptible de créer un conflit qui pourrait amener votre partenaire à ne pas comprendre. vos sentiments et vous éloigner de la conversation. En d’autres termes, concentrez-vous sur ce que vous ressentez et non sur ce que votre partenaire a fait ou dit.

Ensuite, Dillon suggère de reconnaître vos responsabilités et celles de votre partenaire et à quel point elles sont essentielles au ménage. 'Invitez votre partenaire à reconnaître ce qu'il pense de votre rôle actuel de parent au foyer', dit-elle. 'De cette façon, cela reste une conversation à double sens où vous pouvez tous les deux exprimer ce que vous ressentez.'

Continuez à parler à votre partenaire, même si tout semble bien.

Ensuite, il est temps de trouver une solution au problème. Dillon suggère que vous partagiez tous les deux les tâches que vous trouvez les plus difficiles dans vos responsabilités quotidiennes actuelles et que vous évoquiez celles pour lesquelles vous avez besoin de plus de soutien, en prenant soin de reconnaître que le rôle de chacun peut changer.

« Par exemple, le travail d'une personne à l'extérieur de la maison peut être plus exigeant un jour que le lendemain, tout comme le fait de s'occuper d'un enfant à plein temps », dit-elle. « Vous devez alors réfléchir à la manière de diviser le ménage. tâches entre vous de manière équitable, d'une manière sur laquelle vous êtes d'accord. Cela peut être pendant qu'une personne est absente de la maison pour travailler, le parent au foyer s'engage à certains travaux en s'occupant de la maison et des enfants, en prenant des pauses lorsque cela est possible — comme ils le feraient s'ils travaillaient également à l'extérieur de la maison. Ensuite, lorsque vous êtes tous les deux à la maison, vous partagez le reste des responsabilités ménagères à parts égales, en vous assurant de prévoir des temps d'arrêt personnels pour vous deux.

La conversation ne doit pas s’arrêter là. Dillon dit qu'il est impératif qu'une fois que vous avez établi une routine, vous preniez le temps de vous enregistrer régulièrement sur les nouvelles dispositions et de procéder aux ajustements nécessaires. Si vous trouvez tous les deux cela accablant ou si les discussions sont devenues improductives, il est peut-être temps de trouver un conseiller qui pourra vous aider à arbitrer votre conversation.

Surtout, retenez ceci : être SAHM n’est pas facile. C'est un travail difficile et significatif qui doit être traité comme tel. En aucun cas vous ne devriez être traité injustement parce que vous ne gagnez pas de revenus, et personne ne devrait jamais rendre votre rôle de parent au foyer obsolète parce que ce n'est pas un travail traditionnel. Si votre partenaire ne comprend pas à quel point le travail rémunéré à l'extérieur de la maison et les tâches domestiques contribuent au bien-être de votre famille, il est temps de faire appel à une aide professionnelle.

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