Restez calme et continuez avec ces conseils d'experts sur la perte de cheveux post-partum

Emilija Manevska/Getty Images

Vous avez traversé les petites idiosyncrasies étranges de la grossesse (bonjour, bouchon muqueux ) et a réussi à donner naissance à un être humain entier. Les félicitations sont définitivement de mise. Maintenant, il y a d'autres bizarreries liées aux hormones à affronter, et l'une d'entre elles est perte de cheveux post-partum . Ah, la grossesse, c'est le cadeau qui continue d'offrir !

Après l'accouchement, votre attention s'est probablement portée sur le maintien de ce petit humain en vie, comme il se doit. Mais cela signifie également que vous pouvez avoir des œillères sur le fait que votre corps a encore quelques astuces liées à la grossesse dans son sac. Donc, à un moment donné, lorsque votre cerveau ne tourne pas dans douze directions différentes à propos de votre nouvelle pépite de bébé, vous pourriez vous arrêter et vous demander, Pourquoi mes cheveux s'éclaircissent-ils ? Ou, puisque vos hormones font toujours rage et que vous vous sentez peut-être un peu alarmiste entre cela et vos nouveaux nerfs de maman, Est-ce que je deviens chauve ?!

Calme-toi, maman. Nous avons discuté avec des médecins et des cosmétiques certifiés par le conseil d'administration de Beverly Hills dermatologue Dr Ohara Aivaz pour vous rassurer que ce que vous vivez est totalement naturel. Voici son point de vue sur ce phénomène post-grossesse.

Quand commence généralement la perte de cheveux post-partum ?

Cette chute de cheveux commence n'importe où entre un à cinq mois après l'accouchement et affecte environ 50 pour cent des femmes, selon le Dr Aivaz.

Pourquoi vos cheveux tombent-ils après la grossesse ?

Préparez-vous à faire jouer votre intello de la science, car la raison pour laquelle vos cheveux tombent après la grossesse a en fait un contexte biologique fascinant. Pour comprendre pourquoi cela se produit, il est utile de revoir le cycle normal de croissance des cheveux. Nos follicules pileux passent par trois étapes : la phase anagène (c'est la croissance des cheveux), suivie de la phase catagène (phase de repos) et enfin télogène (la phase de chute). Au fur et à mesure que les cheveux traversent ce cycle, chaque cheveu du cuir chevelu est remplacé tous les trois à cinq ans, a expliqué le Dr Aivaz.

Elle a poursuivi en reliant les points à la perte de cheveux post-partum : pendant la grossesse, les niveaux élevés d'hormones de prolactine, d'œstrogène et de progestérone déplacent tous nos cheveux dans la phase de croissance (phase anagène). Cela explique pourquoi les femmes enceintes ont des cheveux épais et volumineux - parce qu'elles ne perdent pas de cheveux pendant la grossesse ! Parce qu'aucun cheveu n'est en phase télogène pendant la grossesse, aucun cheveu ne tombe pendant la grossesse. Après la grossesse, à mesure que les niveaux d'hormones se normalisent, beaucoup de ces cheveux qui étaient passés en phase active sont maintenant passés à la phase télogène, ce qui permet aux cheveux de tomber et de revenir à leur cycle normal. La perte de cheveux normale qui a été interrompue pendant la grossesse se produit d'un seul coup, entraînant la chute massive que certaines femmes subissent.

D'où la condition formellement connue sous le nom de effluve télogène — télogène pour la phase du cycle pilaire et effluvium, ce qui signifie une émanation invisible.

Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour limiter la perte de cheveux post-partum ?

Eh bien, un premier point important à souligner est que l'effluvium télogène n'est pas techniquement une perte de cheveux; c'est la chute des cheveux. Contrairement aux conditions permanentes telles que l'alopécie areata, la perte de cheveux post-partum est temporaire. Bien que voir vos cheveux perdre autant peut être effrayant, la bonne nouvelle est qu'une repousse complète des cheveux est attendue ! rassure le docteur Aivaz. Si vous avez les cheveux longs ou naturellement épais, cette nouvelle devrait être réconfortante, même s'il semble qu'un petit chaton bouche votre drain après chaque douche.

Une alimentation saine et bien équilibrée et un régime d'exercice léger à modéré peuvent également aider à minimiser les effets de la perte de cheveux post-partum en encourageant la récupération globale.

Que pouvez-vous faire pour camoufler le fait que vos cheveux s'éclaircissent ?

Vous venez peut-être de tirer vos cheveux en un chignon désordonné pendant la majeure partie de votre grossesse, mais vous devrez peut-être vous occuper davantage de vos cheveux maintenant. Pour camoufler la chute des cheveux, utilisez des shampooings volumateurs et évitez les revitalisants lourds qui alourdissent les cheveux, a recommandé le Dr Aivaz. Demandez à votre coiffeur de vous aider à choisir une coupe qui donne un aspect plein aux cheveux.

Mais aussi, il est peut-être temps d'envisager des vitamines pour aider à la perte de cheveux post-partum. La suggestion du Dr Aivaz ? Discutez avec votre médecin des suppléments comme la vitamine D, la vitamine B, le fer, le zinc et la biotine qui peuvent aider à la perte de cheveux post-partum en stimulant la croissance. Elle a noté qu'il existe également des vitamines spécifiques aux cheveux comme Viviscal Professional et Nutrafol, qui peuvent être utiles pendant l'effluvium télogène. Consultez votre médecin avant de commencer, surtout si vous allaitez.

Combien de temps dure la chute de cheveux post-partum ?

Heureusement, cet étrange effet secondaire prend fin. La chute se résout généralement d'elle-même après six à huit mois, et vous pouvez vous attendre à une chevelure normale au premier anniversaire du petit, a déclaré Dr. Aivaz .

rappel bain fleuri

Quand devriez-vous demander de l'aide pour la perte de cheveux post-partum?

Bien sûr, c'est dans la nature humaine (et en particulier la nouvelle nature de maman) de se demander quand il pourrait être temps de s'inquiéter. Si vous présentez une grave perte de cheveux post-partum, contactez un fournisseur de soins de santé. Aucun traitement n'est nécessaire pour l'effluvium télogène post-partum car il s'agit d'une réponse naturelle du corps aux fluctuations hormonales, et il se résout d'eux-mêmes, a expliqué le Dr Aivaz, notant une mise en garde. Si la perte de cheveux dure au-delà d'un an, une visite chez le dermatologue est une bonne idée pour écarter d'autres causes de perte de cheveux.

Écrit par Julie Sprankles.

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