J'ai appris à aimer mon ex-conjoint pour nos enfants
Divorcer ne fait jamais partie du plan quinquennal de quiconque. Combien de femmes ont marché dans l'allée, ont regardé leur beau marié et ont pensé: «Je ne peux pas croire que je vais être la future ex-Mme. Jones ? Il va être un super ex-mari ! Combien de pères ont croisé les yeux de leurs fils nouveau-nés dans la chambre d'hôpital et ont pensé: «C'est mon garçon. J'ai hâte de lancer le ballon avec lui tous les week-ends.
Zéro, j'imagine.
Le divorce n'était jamais censé arriver à nous ou à nos enfants. Cela nous fait sortir du chemin que nous avions envisagé pour nos familles. Une fois que nous avons traversé le choc initial et la crainte qui suit le divorce, les divorcés ont du mal à définir les nouvelles relations familiales, y compris celles avec nos ex-conjoints. Il nous reste également à apprendre de nouvelles façons de coparentalité et à créer un nouveau village, ou à reconstruire ceux qui existent déjà, pour nous aider à prendre soin de nos familles. La coparentalité n'est pas une tâche simple.
J'ai eu des périodes de coparentalité extrêmement réussies avec mon ex. A tel point que d'autres parents sont choqués d'apprendre que nous sommes bel et bien divorcés. J'ai aussi été cette mère qui s'est engagée (de manière embarrassante) dans une bataille verbale avec mon ex lors d'un événement scolaire. Il n'y a pas de solution miracle à la coparentalité après un divorce, mais un bon point de départ est de toujours traiter votre ex avec respect et amour. Pas d'amour romantique, bien sûr, mais d'humain à humain, de parent à parent, nous-partageons-des-enfants-étonnants-et-nous-aimerons toujours.
formule pro avancée
Comment accomplir cet après-divorce, même dans les relations les plus conflictuelles ? Nous gardons les choses simples, commençons petit et rappelons-nous que tout est pour les enfants. Au fur et à mesure que vous poursuivez votre parcours de coparentalité, envisagez d'adopter les comportements suivants :
1. Acceptez ce qui est
'Le bonheur ne peut exister que dans l'acceptation.' - George Orwell
Nous devons accepter la fin du mariage avant de pouvoir entrer dans une relation de coparentalité saine. Cela signifie plus de quoi-dire, plus de blâme et plus de haine. Si vous essayez toujours de comprendre pourquoi ou comment le mariage a pris fin, cela brouillera votre capacité à traiter votre ex avec amour. Ne vous précipitez pas dans ce processus important. Vous arriverez à l'acceptation à votre rythme. Lorsque vous serez accepté, vous le sentirez dans votre âme. Vos enfants mentionneront quelque chose à propos de votre ex-conjoint et vous ne frémirez pas au son de leur nom, vous ne vous sentirez pas sur la défensive ou en compétition, et vous reconnaîtrez et apprécierez l'amour dans les yeux de votre enfant pour votre ex.
2. Prenez la décision consciente de faire passer les enfants en premier chaque jour
'C'est le jour où elle s'est fait la promesse de vivre plus par intention et moins par habitude.'
– Amy Rubin Flett
Vivez avec intention. Trouvez un moyen de vous rappeler qu'aujourd'hui, vous accorderez la priorité aux enfants et que vous traiterez votre coparentalité avec amour et respect. Créez un mantra et répétez-le au besoin. 'Comportement d'amour modèle' est mon nouveau mantra et je me le répète encore et encore tout au long de la journée. C'est un simple rappel que je veux que mes enfants me voient comme un instrument d'amour.
3. Complimentez votre ex
« N'importe qui peut trouver la saleté chez quelqu'un. Soyez celui qui trouve l'or. – Proverbes 11:27
Lorsque vos enfants vous racontent une histoire à propos de votre ex, mettez-vous au défi de compléter la parentalité de votre ex. Mon fils m'a raconté l'histoire d'un jeu amusant auquel il a joué à l'entraînement de football. Son père est l'entraîneur et j'en ai profité pour modéliser un comportement affectueux. 'Wow, papa semble être un entraîneur vraiment amusant. Tu as tellement de chance d'avoir un si bon père.' Les yeux d'Emmet s'illuminèrent. Il y a tellement d'occasions de montrer à vos enfants que vous voyez du bien chez leur autre parent.
4. Excusez-moi
'La fierté concerne qui a raison. L'humilité concerne ce qui est juste. – Ezra T. Benson
Si vous vous trompez et parlez à votre ex ou à son sujet devant les enfants, faites ce qu'il faut et excusez-vous. L'ego doit être mis de côté lors de la coparentalité. Mes enfants m'ont récemment vu crier après mon ex à propos de l'uniforme de football qu'il avait oublié d'emporter pour le week-end à venir. Plus tard, j'ai dit à mon ex devant les enfants: 'Je suis désolé d'avoir perdu patience avant et de vous avoir parlé de manière irrespectueuse.' Je me suis excusé pour une raison et une seule : les enfants. Peu importait qui était en faute. Je voulais donner le bon exemple à mes enfants et apaiser toute tension que la dispute précédente aurait pu causer à leur esprit adolescent, mais complexe.
5. Gardez certaines traditions d'avant le divorce
« Les traditions familiales combattent l'aliénation et la confusion. Ils nous aident à définir qui nous sommes; ils fournissent quelque chose de stable, de fiable et de sûr dans un monde déroutant. – Susan Lieberman
Mon ex et moi fêtons toujours ensemble les anniversaires de nos enfants. Nous nous retrouvons dans l'une de nos maisons pour fêter ensemble l'anniversaire de l'enfant avec des sourires, des rires et des souvenirs. C'est un cadeau inestimable pour l'enfant dont c'est l'anniversaire. Il offre une tradition familiale complète pour leur banque de mémoire et il modèle un comportement aimant et des priorités bien placées.
6. Apprenez de vos erreurs
'L'échec est l'occasion de recommencer plus intellectuellement.' - Henry Ford
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Il est normal de se tromper en tant que parent et ex-conjoint. C'est une opportunité de croissance. Lorsque vous vous retrouvez à enfreindre l'un de vos propres commandements personnels de coparentalité, tenez-vous responsable. Passez un peu de temps avant de vous coucher à revoir votre comportement pour la journée. Où vous êtes-vous trompé et qu'en pensez-vous ? Reconnaissez-le, déterminez comment vous auriez pu mieux gérer les choses et laissez-le aller. Soyez conscient et prêt à changer, mais ne vous culpabilisez pas.
Ma fille de 13 ans a récemment commenté dans la voiture : « Maman, je me sens tellement chanceuse parce que même si vous êtes divorcés, vous êtes toujours de bons amis. Ce simple commentaire est la preuve concrète que nous faisons quelque chose de bien depuis six ans. Dans les coulisses, nous ne sommes pas vraiment les meilleurs amis du monde et il y a beaucoup de tensions et de conflits concernant les finances, les déplacements vers des événements sportifs et les décisions médicales et éducatives. Les enfants sont résilients et leur amour est inconditionnel. Ils s'accrochent si étroitement au positif et libèrent rapidement le négatif. Ils nous aiment pour nous et ils pardonnent pleinement et facilement avec un cœur plein d'amour. Nous pouvons apprendre beaucoup d'eux si nous restons ouverts d'esprit.
La parentalité après le divorce est un défi, mais cela renforce certainement le caractère, la force et la résilience. Quoi qu'il en soit, vous faites quelque chose de bien. Et si vous commencez à remettre cela en question, regardez ces beaux enfants. Ils sont cette tape dans le dos que vous méritez tant. Ce n'est pas facile, mon camarade divorcé, mais rappelez-vous, vous n'êtes pas seul et cela en vaut la peine !
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