Qu'est-ce que l'intelligence intrapersonnelle et comment la développer ?

Kevin Turcios / Unsplash

En tant que parents, la plupart d'entre nous ont eu la chance de grandir lorsque le quartier de Mister Rogers passait régulièrement à la télévision. Non seulement cela nous a donné un aperçu de ce qui se passait au pays de l'imaginaire (le roi Vendredi XIII préparait toujours quelque chose), le spectacle contenait également de précieuses leçons concernant l'intelligence intrapersonnelle - ou notre capacité à identifier et à explorer notre propres pensées et sentiments.

Bien sûr, ce n'est pas comme ça que ça a été emballé pour les enfants, mais beaucoup de chansons et de segments de Fred Rogers où il s'adressait directement à ses voisins de télévision impliquaient de parler de sentiments. Par exemple, il chanterait sur ce que c'est que d'être en colère, ce qui comprenait des paroles sur ce qu'une personne pourrait faire si elle était en colère, comment elle pourrait gérer ces sentiments et un rappel qu'ils ne durent pas éternellement. Et tandis que les bulletins scolaires de votre enfant vous donnent un aperçu de leur fonctionnement et jouer avec d'autres, cela peut ne pas dire grand-chose sur la façon dont ils se comprennent eux-mêmes.Voici ce que vous devez savoir sur l'intelligence intrapersonnelle, notamment s'il existe des tests d'intelligence intrapersonnelle que vous pouvez passer et ce que les tests d'intelligences multiples peuvent nous dire sur le fonctionnement du cerveau de nos enfants.

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Qu'est-ce que l'intelligence intrapersonnelle ?

Fondamentalement, l'intelligence intrapersonnelle est la façon dont vous vous comprenez. L'intelligence intrapersonnelle est l'une des intelligences distinctes dans La théorie des intelligences multiples du Dr Howard Gardner , qui considère l'intelligence comme quelque chose composé de huit catégories différentes (les sept autres sont linguistiques , musical , corporelle-kinesthésique, logique- mathématique , naturaliste, interpersonnelle et spatial ). Gardner définit l'intelligence intrapersonnelle comme impliquant la capacité de se comprendre, d'avoir un modèle de travail efficace de soi - y compris ses propres désirs, peurs et capacités - et d'utiliser efficacement l'information pour réguler sa propre vie.

Les personnes ayant une intelligence intrapersonnelle sont généralement très motivées, introverties et aiment passer du temps seules. Ils travaillent généralement de manière indépendante et ont le don de remplir des journaux. Ces types de penseurs passent beaucoup de temps à faire de l'introspection et sont très doués pour calmer leurs pensées intérieures pour méditer. Gérer leurs émotions et faire remonter certaines humeurs pour atteindre un objectif est une seconde nature et ils sont des pros absolus pour développer des stratégies, des plans, des analyses critiques et trouver des solutions aux problèmes. Les bricoleurs intrapersonnels sont également très doués pour choisir leur propre chemin sans la validation des autres.

Existe-t-il des tests pour cela ?

C'est une question délicate. Étant donné que les principales caractéristiques de l'intelligence intrapersonnelle impliquent d'être capable de réfléchir et d'évaluer vos propres pensées et comportements, une personne ayant des niveaux d'intelligence intrapersonnelle inférieurs peut ne pas être en mesure de compléter avec précision une auto-évaluation. Bien qu'il n'y ait pas de test d'intelligence intrapersonnelle standard, la lecture des traits et des caractéristiques d'une personne dotée d'une intelligence intrapersonnelle (comme celles décrites ci-dessous) peut vous donner une idée de ce qu'il faut rechercher chez vous-même, votre enfant ou quelqu'un d'autre. Il y a, cependant, façons d'évaluer les compétences intrapersonnelles d'une personne — en particulier en examinant leur adaptabilité, leur autogestion et leur développement personnel.

Pouvez-vous améliorer votre intelligence intrapersonnelle ?

En fait, vous pouvez ! En fait, c'est en grande partie ce qui se passe lorsqu'une personne travaille avec un thérapeute : apprendre de nouvelles compétences et techniques pour vous aider à vous remarquer, à vous identifier et à vous comprendre ainsi que vos motivations. Et bien que beaucoup de gens ne le reconnaissent pas vraiment avant l'âge adulte, il existe des moyens d'aider à développer l'intelligence intrapersonnelle chez les enfants. Scholastic propose les activités suivantes et des exercices pour les enseignants et les parents qui souhaitent favoriser l'intelligence et les compétences intrapersonnelles chez les enfants :

• Rédaction d'articles de réflexion sur des sujets de contenu
• Rédiger des essais du point de vue de personnages historiques, tels que des soldats ou des suffragettes de la guerre civile
• Création d'une autobiographie littéraire, réflexion sur leur vie de lecture
• Suivi des objectifs pour l'avenir et planification des moyens de les atteindre
• Tenir des journaux ou des journaux tout au long de l'année
• Faire un album pour leurs poèmes, papiers et réflexions
• Création et réalisation de projets individuels
• Ecrire une autobiographie
• Participer à un nouveau passe-temps ou se fixer un nouvel objectif avec des plans d'action et des étapes
• Revaloriser son propre travail
• Analyser les connexions texte-à-soi
• Lecture indépendante
• Écrire sous différents points de vue

Les adultes qui cherchent à améliorer leur propre intelligence intrapersonnelle peuvent trouver beaucoup de matériaux et Ressources sur la façon d'être plus introspectif. Si vous ne savez pas par où commencer, posez-vous ces questions 70 questions d'autoréflexion .

Quels sont quelques exemples ?

Ceux qui ont une intelligence intrapersonnelle sont particulièrement doués pour l'autoréflexion et l'introspection, mais ne sont pas complètement absorbés par eux-mêmes : ils se soucient également du monde qui les entoure et de la meilleure façon de s'y intégrer. Selon Très bien l'esprit et Mental Up , voici quelques traits communs aux personnes ayant une intelligence intrapersonnelle :

• Capacité à bien analyser ses forces et ses faiblesses
• Aime analyser les théories et les idées
• Avoir une excellente connaissance de soi
• Comprendre la base de ses propres motivations et sentiments
• Rêverie
• Explorer les relations avec les autres
• Peut facilement appliquer ce qu'il a appris à sa propre vie
• Forte intuition
• Peut contrôler ses propres sentiments, en particulier la colère
• Être indépendant et avoir une grande confiance en soi
• Chercher à comprendre leurs propres erreurs dans les événements négatifs qu'ils ont vécus afin d'éviter des situations similaires à l'avenir
• Tendance à exprimer leurs sentiments et leurs pensées de manière créative, par exemple par l'écriture ou la musique
• À la recherche constante de nouvelles choses à apprendre et de nouvelles façons de s'améliorer

Quelles carrières sont idéales pour les personnes ayant une intelligence intrapersonnelle ?

Introspections par excellence, les personnes dotées de ce type d'intelligence sont aptes à regarder à l'intérieur. Ils aiment apprendre ce qui motive les autres. Mais parce qu'ils sont aussi très conscients d'eux-mêmes, les carrières qui leur permettent de travailler seuls sont souvent attrayantes. Ceux qui ont une intelligence intrapersonnelle élevée pourraient occuper des emplois comme :

• Entrepreneurs
• Historiens
• Planificateurs de programmes
• Bibliothécaires
• Philosophes
• Psychologues
• Scientifiques
• théologiens
• Membres du clergé
• Les agriculteurs
• Écrivains
• Théoriciens
• Thérapeute
• Conseiller
• Planificateur de programme

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