Nous sommes tous épuisés - Voici 22 choses honnêtes à retenir au début de 2022

Thomas Barwick/Getty

Nous sommes à quelques jours de la nouvelle année. le briller a été balayé, et le décorations ranger. Mais maintenant que la nouveauté s'est dissipée, cela ressemble plus à la même chose. Selon la personne à qui vous parlez, vous obtiendrez de nombreux conseils sur la façon de traverser les moments difficiles. Avec COVID les chiffres atteignent des sommets sans précédent et l'école virtuelle redevient la seule option sûre, il est facile de se sentir déprimé - vaincu avant que l'année ne commence à peine.

Mais bon sang, c'est trop tôt pour tout ce bruit. Si 2020 a été l'année du pivotement et 2021 celle de l'épuisement professionnel, il est temps d'avoir une année d'inspiration et de résilience. Écoutez, nous traversons tous cela en ce moment. Et honnêtement, nous sommes fatigués d'être fatigués. Nous avons donc tous besoin d'encouragements avec une pincée de zen.

Dans l'intérêt de faire de 2022 un rafraîchissement, par opposition à 2020 aussi, voici 22 mots de sagesse à emporter avec vous dans les mois à venir.

22 conseils pour 2022

#1. L'acceptation de soi et la confiance en soi sont reines.

#2. Certaines personnes sont nulles, alors offrez-vous un soulagement en ne tenant pas les autres au même niveau que vous-même. Ils doivent prouver qu'ils sont dignes de votre énergie.

beechnut vs gerber food

#3. Défendez-vous; au travail, à la maison ou dans votre communauté, parce que vousvalent le coup.

#4. Vous pouvez être une personne formidable sans sacrifier votre paix. Les fardeaux ne doivent pas être portés seuls.

#5. La vie est dangereusement courte. Les dernières années ont prouvé que cela était vrai à maintes reprises. Mettez-vous et votre joie en premier!

#6. Donnez-vous grâce sur grâce cette année.

#sept. N'oubliez pas qu'il est normal de ne pas toujours accomplir quelque chose. Parfois, le simple fait d'exister et de traverser une autre année est une victoire !

#8. Tant que vous faites ce qui est sous votre contrôle pour être heureux et en bonne santé, nous appelons cela un succès.

#9. Si vous êtes quelqu'un qui est très anxieux de ne pas atteindre ses objectifs, commencez petit. Terminez les projets en cours et n'en mettez pas trop dans votre assiette. Rappelez-vous, non est une phrase complète.

#dix. Restez en contact avec vos amis et votre famille. Créez une liste de personnes et faites un effort pour entrer en contact une fois par semaine. Vous ne savez jamais quelle joie vous manquez lorsque vous êtes déconnecté.

#11. Vous n'êtes pas obligé de Marie Kondo-it, mais faites le point sur tous vos des trucs . Tout ce que vous ne voulez plus ou pour lequel vous n'avez pas de place, il est temps de le faire disparaître.

#12. Laissez derrière vous le train-train et l'agitation, Réveil à 4h du matin - BS-mentalité. Trouvez la routine matinale qui vous convient, même si cela signifie devoir mélanger certaines de vos activités.

#13. Votre cerveau s'épuise à parcourir les réseaux sociaux sans réfléchir ! Accordez-vous une pause pour réfléchir et vous rafraîchir. Passez du temps à l'extérieur ou avec votre famille et vos amis, et créez des moments qui comptent.

#14. La santé mentale est la santé, alors traitez-la de cette façon. Assurez-vous de garder un espace pour vous enregistrer tous les jours et pratiquer les soins personnels.

#quinze. Être. Suite. Gentil.

#16. La vie ne consiste pas seulement à être toujours occupé ou productif, mais à être équilibré. Faites ce que vous devez faire, mais ne vous épuisez pas.

#17. Vous pouvez choisir comment vous répondez. Ne donnez pas votre temps et votre énergie à des personnes qui ne les méritent pas.

#18. Choisissez de cultiver là où vous êtes planté et faites preuve de patience. Les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent, alors dans un monde de gratification instantanée, prenez simplement votre temps.

#19. Être présent. Soyez intentionnel. Donnez la grâce.

#20. Lâchez votre ego, donnez plus, prenez moins. Donner ne doit pas nécessairement concerner des choses monétaires. Vous pouvez donner de votre temps, de votre patience ou peut-être juste un mot gentil à quelqu'un qui en a besoin.

#21. Ne gardez pas les bonnes choses pour une occasion spéciale. Utilisez les bons plats. Buvez du bon vin. Utilisez cette luxueuse bombe de bain que vous avez accumulée.

porte d'entrée à l'épreuve des enfants

#22. Cette année, engagez-vous pour votre santé et rayonnez. 2022 est l'année où nous tomberons amoureux du voyage et non de la destination.

Ne faites avancer avec vous que les choses qui servent votre paix

Aucun de ces conseils n'est révolutionnaire. Mais ils valent tous la peine d'être répétés encore et encore.

Alors que nous continuons à travers ce monde qui semble parfois plus étrange que la fiction, n'oubliez jamais que vous n'êtes pas seul. Alors vive une nouvelle année ! Que votre année 2022 soit pleine de bonheur, de santé et d'inspiration.

Partage Avec Tes Amis: