Vous réveiller avec des maux de tête tous les matins ? Voici quelques causes possibles

Détendez-vous, ce n’est pas une tumeur cérébrale.

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Nous avons tous cet ami qui se réveille aux yeux brillants et à la queue touffue à 5 heures du matin. , et si vous êtes cet ami, plus de pouvoir pour vous. Pour certains d'entre nous, la journée vous accueille comme une balle dans le visage : vous êtes arraché d'un cycle REM par votre enfant qui vomit dans son lit, vous avez oublié de laver vos uniformes scolaires hier soir, et sérieusement, pourquoi votre martèlement de tête ? Si vous vous réveillez avec des maux de tête tous les matins, c'est une bonne idée d'appeler votre médecin et de rester à l'écart de Google, ce qui ne fera que vous catastrophiser (ce n'est pas une tumeur cérébrale, tout va bien).

Cela dit, il n'est pas normal de se réveiller avec un mal de tête, selon Dr Timothy Collins , professeur de neurologie et chef de la division des maux de tête et de la douleur chez Duke Health. 'Si quelqu'un se réveille plusieurs fois par mois avec un mal de tête, ce n'est probablement pas du tout préoccupant. Mais s'il se réveille plusieurs jours par semaine avec un mal de tête, et surtout s'il n'a jamais eu de mal de tête au cours de la semaine, Dans le passé, il y a beaucoup de choses dont ils peuvent parler avec leur médecin, et cela vaut probablement la peine de consulter un neurologue ou un spécialiste des maux de tête', explique Collins.

Migraine

Selon Collins, la raison la plus courante pour laquelle une personne se réveille avec des maux de tête est souvent la migraine.

'Il est en fait relativement courant que les personnes souffrant de migraines se réveillent occasionnellement avec une migraine typique. Je vois régulièrement dans ma clinique des gens qui souffrent de migraines... la raison pour laquelle ils viennent, c'est qu'ils sont paniqués. ils se sont réveillés plusieurs fois le matin avec un mal de tête au cours du mois dernier, ils ont cherché cela sur Google et ils craignent d'avoir une tumeur au cerveau ou quelque chose de terrible', dit-il.

Ainsi, même si vous n’avez jamais reçu de diagnostic de migraine, cela vaut la peine de discuter avec votre médecin pour savoir si elles pourraient être la cause de vos maux de tête matinaux. C'est bien plus probable qu'une tumeur au cerveau. Cela dit, les migraines ont tendance à se développer plus tôt dans la vie. Si vous n'avez jamais eu de maux de tête auparavant et que vous en souffrez maintenant à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine, il existe d'autres causes possibles à aborder avec votre prestataire.

Apnée du sommeil

Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ne respirent pas correctement la nuit. Collins dit que cela entraîne de faibles niveaux d'oxygène et des niveaux élevés de dioxyde de carbone dans le corps en raison d'une respiration difficile, de sorte qu'ils se réveillent souvent avec un mal de tête le matin qui s'estompe vers l'heure du déjeuner.

Vous pourriez avoir d'autres signes d'apnée du sommeil, comme votre partenaire mentionnant que vous ronflez ou que vous avez l'air de vous étouffer la nuit, mais Collins note que les dormeurs seuls pourraient souffrir de cette condition et ne le sauront tout simplement pas jusqu'à ce que les maux de tête matinaux les avertissent.

Consommation d'alcool

La sensibilité du corps à l'alcool augmente avec l'âge (c'est pourquoi vous n'avez plus la tolérance qu'au début de la vingtaine). 'En fonction de la sensibilité des personnes à l'alcool, même un seul verre peut provoquer chez certaines personnes un mal de tête qui ressemble essentiellement à une gueule de bois', explique Collins. 'Si vous buvez quelque chose tous les soirs et que vous vous réveillez chaque matin avec un mal de tête, c'est peut-être quelque chose que vous pouvez modifier vous-même.'

Privation de sommeil

Si vous êtes souvent éveillé à toute heure de la nuit – comme le sont de nombreux parents – il n'est pas rare de vous réveiller avec des maux de tête, explique Collins. Douleur chronique, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil ou toute autre affection affectant la qualité de votre sommeil Cela pourrait également vous donner des maux de tête le matin.

Aides au sommeil

Certains médicaments peuvent provoquer des maux de tête comme effet secondaire, explique Collins, y compris les somnifères courants – le moment où vous les prenez juste avant de vous coucher pourrait être la raison pour laquelle vous vous réveillez avec des maux de tête. Seul un petit pourcentage de personnes qui prennent ces médicaments souffrent de maux de tête, mais cela vaut quand même la peine d'y réfléchir. Certains médicaments connus pour cela incluent la trazodone, l'amitriptyline et l'Ambien, dit-il.

Choses qui ne causent pas vos maux de tête matinaux

Si vous n'êtes pas quelqu'un qui souffre souvent de maux de tête, se réveiller avec ces maux de tête plusieurs fois sur une courte période peut être effrayant. Collins dit que les gens sautent généralement au pire des cas pour expliquer pourquoi ils ont soudainement des maux de tête matinaux, ou ils supposent que c'est une raison très facile à résoudre. Mais rassurez-vous, il est très peu probable que ces raisons soient en cause :

• Une tumeur au cerveau . 'Les tumeurs cérébrales sont vraiment très rares et les maux de tête sont le symptôme le moins courant d'une tumeur cérébrale', dit-il.
• Hypertension intracrânienne idiopathique . Il s'agit d'une maladie rare dans laquelle une pression élevée autour du cerveau provoque des maux de tête et des problèmes de vision, et c'est une maladie que les personnes qui recherchent sur Google à propos de leurs nouveaux maux de tête ont tendance à rencontrer et à s'inquiéter, dit Collins. Encore une fois, c'est très rare et ce n'est probablement pas votre problème.
• Déshydratation . Même si votre partenaire pourrait vous réprimander de boire plus d'eau pendant la journée, Collins dit qu'il serait 'assez inhabituel' qu'une faible consommation d'eau vous provoque à elle seule des maux de tête matinaux. Si vous n’avez pas bu d’eau, juste du vin, au dîner, revenez à la recommandation de supprimer un peu l’alcool pour voir si cela aide.
• Votre oreiller . Collins dit que votre situation de literie n'est « certainement pas la cause du réveil le matin avec un mal de tête ». « J'ai probablement parlé à une centaine de patients ou plus qui ont essayé sans succès plus de trois oreillers en raison de leurs douleurs cervicales et de leurs maux de tête. Je ne suis pas sûr que ce soit particulièrement utile', dit-il.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous vous réveillez avec des maux de tête chaque matin, consultez votre médecin pour la découvrir. De cette façon, vous pouvez commencer vos journées à neuf. OK, peut-être que vous trébucherez encore un peu le matin, mais au moins vous ne ressentirez plus de douleur.

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