Vous ne l’imaginez pas : tout le monde est atteint de norovirus en ce moment
Si vos vacances ont été marquées par des vomissements de projectiles, vous êtes loin d'être seul.
Nous avons eu la plus belle célébration de Noël cette année : la lueur du sapin, un feu crépitant, des cadeaux attentionnés et beaucoup de gratitude. Et puis, quelques heures seulement après le dîner de Noël, j'ai commencé à me sentir un peu mal. Quelques heures plus tard, j'étais gravement malade et j'étais enfermé dans la salle de bain en train de vomir. Quelques heures plus tard, mes deux enfants m'ont rejoint. Nous avions un Noël à norovirus.
Et nous ne sommes pas seuls. Sur les réseaux sociaux, j’ai vu des amis – en ville et à travers le pays – publier également des rapports similaires sur des vomi, des nuits blanches à faire une lessive dégueulasse et le redoutable « numéro 3 ». En plus de ces preuves anecdotiques, des médias majeurs comme les Centers for Disease Control & Prevention (CDC) rapportent que oui, nous sommes dans une énorme vague de norovirus.
Au cours de la première semaine de décembre (données les plus récentes), 91 épidémies de norovirus ont été signalées aux États-Unis, soit le taux le plus élevé que nous ayons vu au cours des 14 dernières années, selon les données.
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'Cette année, le nombre d'épidémies de norovirus signalées a dépassé les chiffres que nous avons vus récemment et dans les années précédant la pandémie', a déclaré le CDC dans un communiqué.
Le virus connaît également un temps record sur les navires de croisière, où le virus de l'estomac se propage facilement et rapidement en raison de l'étroitesse des lieux et de la production alimentaire de masse. Rien qu'en décembre, le CDC a rapporté cinq épidémies majeures de norovirus sur les navires de croisière , dont le Queen Mary 2, le Rotterdam, le Ruby Princess et le Zuiderdam. Il s’agit officiellement de la plus grande épidémie de maladie sur les navires de croisière au cours des 12 dernières années.
Qu’est-ce que le norovirus ?
Familièrement connu sous le nom de virus de l'estomac, le norovirus est une maladie qui provoque souvent une courte période (24 heures) de perte d'appétit, de maux d'estomac, de vomissements et de diarrhée. Cela peut également s’accompagner de symptômes tels que des frissons ou de la fièvre.
Le virus est incroyablement contagieux et se propage par les particules fécales et les vomissements – et se propage souvent facilement lorsque la nourriture est préparée par une personne infectée. Elle est plus fréquente pendant les mois d’hiver et dans les endroits où les gens se rassemblent en grand nombre ou dans de petits espaces.
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Alors que la plupart des gens se rétablissent du norovirus sans incident, hormis beaucoup de lessive supplémentaire, certaines personnes, notamment les très âgées ou les très jeunes, pourraient souffrir de déshydratation et nécessiter un traitement.
Comment prévenir les norovirus ?
Il n'y a que quelques moyens éprouvés pour éviter le norovirus – même si même si vous suivez tous les conseils, il est difficile de l’éviter complètement pour toujours.
Avant toute chose, lavez-vous les mains, surtout après être allé aux toilettes ou avant de cuisiner et de manger. Garder une cuisine propre et bien rangée – et réfléchir à la préparation des aliments – peut également aider à arrêter la propagation.
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Deuxièmement, si vous tombez malade, restez à la maison. Il est plus sûr de rester hors du public pendant 48 heures après l'arrêt de vos symptômes, alors regardez un programme télévisé ou lisez ce roman épique que vous avez regardé au lieu de quitter la maison.
Que devez-vous faire si vous ou vos enfants contractez un norovirus ?
Encore une fois, tout devrait aller bien dans un ou deux jours, même si vous ne pouvez pas imaginer vous sentir à nouveau normal. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous reposer, d’attendre et d’essayer de ne pas trop paniquer.
Pendant la maladie, n’essayez pas de trop manger – et ce sera probablement la dernière chose à laquelle vous penserez. Tenez-vous-en aux liquides clairs comme l’eau et les boissons pour sportifs. Si vous avez envie de manger quelque chose, essayez un peu de bouillon chaud. Une fois que vous êtes sur la voie de la guérison, gardez les choses simples pour votre ventre. Les excellents choix incluent la soupe au poulet, les bananes, le pain, le riz et les pommes de terre. Oh, et Jell-O est bon aussi !
Le norovirus fera probablement toujours partie de l’hiver et des vacances d’hiver – mais nous pouvons faire notre part pour arrêter sa propagation et guérir le plus rapidement possible. Et n’oubliez pas qu’en ce moment, c’est mauvais dehors !
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