Une relation basée sur les différences politiques peut-elle vraiment fonctionner ? Des experts offrent des conseils

Qu’il s’agisse de désamorcer les disputes politiques avec votre partenaire ou de savoir si votre relation est encore récupérable, voici ce que suggèrent les pros.

Avec les récentes élections américaines encore frais dans nos esprits, les sentiments sont définitivement bruts en ce moment. Alors que beaucoup d’entre nous peuvent compter sur le soutien de nos partenaires, que se passe-t-il lorsque votre partenaire a des convictions politiques opposées ? Les relations sont souvent confrontées à des défis, mais peu d'entre elles sont mises à l'épreuve au cœur de nos valeurs tout comme les différences politiques.

'La politique offre un sentiment d'appartenance, de communauté et d'acceptation qui affirme une partie importante de ce que signifie s'engager de manière significative dans le monde', Dr Daniel Boscaljon, expert en relations, médiateur certifié et co-fondateur de Alchimie de l'Amour , raconte Scary Mommy. 'Cela procure également un sentiment de passion pour le bien commun. Les idées politiques sont devenues un élément de plus en plus central de l'identité personnelle. Lorsque votre sentiment de soi et d'appartenance est largement lié à un parti ou une plateforme politique, cela peut devenir plus important pour un sentiment d'appartenance. de soi qu'une relation personnelle.

Dans ces situations, dit Boscaljon, la politique peut aider faire des relations fondées sur une idéologie partagée... ou casser ceux où les différences perturbent un sentiment de soi fondamental et fonctionnel.

Gérer les divergences politiques au sein d’une relation peut être difficile, mais ce n’est pas impossible. Ci-dessous, des experts expliquent comment désamorcer les disputes, rester curieux et rester en contact avec votre partenaire – ainsi que quand rompre si nécessaire.

Est-ce parfois une bonne idée d’éviter complètement les discussions politiques avec votre partenaire ?

Même si vous pensez peut-être qu’il serait préférable d’éviter certains sujets infusés, comme la politique, Boscaljon n’est pas d’accord. 'Ce n'est pas une bonne idée d'avoir des sujets interdits dans une relation saine. De telles zones mortes ont tendance à s'étendre et à s'étendre pour inclure davantage le monde intérieur de chaque personne', dit-il. 'Cela conduit à un désengagement émotionnel plutôt qu'à l'intimité et conduit les gens à des relations superficielles et insatisfaisantes. Apprendre à négocier les différences et à laisser de l'espace au conflit est une compétence vitale pour développer des relations au-delà de la lune de miel.'

Allison Raskin , expert en relations et MAINTENANT auteur à succès, convient que devoir éviter de parler de politique avec votre date actuelle ou potentielle est un signal d'alarme. 'Je ne pense pas que ce soit le signe d'un partenariat mutuellement respectueux et sûr que deux personnes ont des visions du monde tellement différentes qu'elles ne peuvent même pas en discuter. Certaines personnes accordent moins d'importance à la politique que d'autres et préféreraient éviter le conversation, donc avoir une meilleure compréhension de ce qu'ils croient et pourquoi ils croient que cela peut vous aider à vous protéger et à vous assurer que vous êtes sur assez de la même page.' De cette façon, vous êtes tous les deux capables de maintenir et de maintenir une discussion saine.

Comment avoir une discussion saine sur la politique ?

Alors, comment avoir une discussion saine sur la politique si vos convictions ne correspondent pas ? Raskin estime que la curiosité est un bon point de départ. 'Essayez de découvrir et de comprendre le contexte qui les a amenés à former ces croyances, depuis leur prise de nouvelles jusqu'à leur cercle social jusqu'à leur histoire personnelle et la façon dont ils ont été élevés', recommande-t-elle. 'Il peut également être utile de se demander : 'Avez-vous déjà changé d'avis sur une question politique ? De quoi s'agissait-il et pourquoi ce changement s'est-il produit ? Cela peut en révéler beaucoup sur la volonté d'une personne de grandir et sur la façon dont la croissance fonctionne pour elle. '

Selon Boscaljon, une écoute engagée qui pose des questions sur l’autre personne – plutôt que sur sa position – en est un autre élément crucial, car elle procure un sentiment de connexion plus profond. Et cette connexion plus profonde est en fait « la clé d’un niveau d’intimité capable de continuer avec la reconnaissance et le respect des différences ».

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Comment désamorcer les disputes politiques avec votre partenaire ?

Soyons réels . Des disputes sont inévitables dans les relations, point final, et auront presque certainement lieu si vos politiques ne correspondent pas à celles de votre partenaire. Si cela vous semble familier, Boscaljon recommande d'essayer de travailler avec votre partenaire afin que vous compreniez tous les deux d'où vient l'autre.

'Le sentiment d'incompréhension fait qu'il est probable que le partage des différences soit perçu comme une attaque - soit en essayant de convaincre quelqu'un de changer en le convainquant qu'il a tort, soit en attaquant son caractère ou son intelligence', explique-t-il. 'Jusqu'à ce que quelqu'un ressente compris , ils sont probablement incapables d'apprécier autre chose que la curiosité sincère et bienveillante comme point de connexion sûr.

Vous pouvez le faire en pratiquant une écoute engagée et des déclarations réfléchies. 'Refléter ce que vous comprenez et demander si vous l'avez bien compris - puis demander s'il y a plus à savoir - neutralise souvent les différences', explique Boscaljon. 'Une fois qu'une personne se sent comprise sur son terrain, elle est souvent plus réceptive à entendre différentes opinions ou croyances sans se sentir attaquée ou menacée par elle.'

Bien sûr, il est également possible qu’il n’y ait aucun moyen de désamorcer les disputes politiques avec votre partenaire parce que vos convictions sont tout simplement trop diamétralement opposées. Si vous avez essayé d'impliquer activement et avec empathie votre partenaire et de lui faire sentir compris, mais que vous avez toujours l'impression que vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde (ou même dans le même livre), il est peut-être temps d'envisager des conseils professionnels. Et bien que le conseil puisse simplement être un précurseur pour arrêter, un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à naviguer quelle que soit la prochaine étape de votre relation.

Si les convictions politiques de votre partenaire diffèrent des vôtres au point que vous ne vous sentez pas en sécurité, sachez ceci : C'est bon de partir . Votre bien-être, votre santé mentale, vos valeurs fondamentales : ces choses comptent. Et même si vous parvenez peut-être à surmonter les désaccords sur le fait d’aimer ou de ne pas aimer un candidat particulier, les opinions contradictoires sur les droits humains fondamentaux sont généralement insurmontables.

Quand devriez-vous aborder le sujet de la politique lorsque vous sortez avec quelqu’un pour la première fois ?

Si vous êtes toujours sur la scène des rencontres, Raskin dit qu'elle est fervente partisane de parler de toutes les grandes choses (politique, religion, objectifs futurs) le plus tôt possible avec votre nouveau partenaire, surtout si vous recherchez un partenaire de vie.

'Évidemment, les rencontres occasionnelles sont différentes, mais si votre intention est de trouver quelqu'un avec qui vous souhaitez avoir une relation sérieuse, cela ne sert à rien d'attendre pour savoir ce qu'il veut dans sa vie et comment il voit le monde en général', a-t-elle déclaré. dit. 'De plus, parler tôt des choses importantes vous préparera à une meilleure communication plus tard. Cela nous évitera également de perdre du temps et de l'énergie avec des personnes avec lesquelles nous sommes fondamentalement incompatibles. Vous ne voulez pas passer trois mois de votre vie avec quelqu'un pour découvrir que vous avez des valeurs complètement différentes. Être plus productif lorsque vous sortez avec quelqu'un vous aidera également à éviter de vous épuiser.

Si la politique occupe une place importante dans votre vie – que ce soit en faisant campagne ou en faisant du lobbying, en écoutant des podcasts ou en diffusant l'actualité en arrière-plan – Boscaljon dit qu'elle devrait probablement être abordée lors d'un premier ou d'un deuxième rendez-vous.

Comment pouvez-vous soutenir votre partenaire dans ce climat politique ?

Si vous avez l’impression que vos différences politiques avec votre partenaire sont suffisamment superficielles pour que vous puissiez maintenir la relation, vous vous demandez probablement où aller à partir de maintenant. Boscaljon et Raskin pensent que le moment est venu de se connecter avec votre partenaire par l’amour et l’empathie.

Raskin déclare : 'C'est le moment de montrer votre amour, votre soutien et votre respect à votre partenaire ainsi que la façon dont vous comptez prendre soin l'un de l'autre si certaines de ses craintes se réalisent. Aucun de nous ne sait ce qui se passera dans le prochain. quatre ans, donc dire avec certitude que tout ira mieux ou que tout ira bien est quelque chose que personne ne peut promettre. Expliquez clairement que même si vous n'êtes pas d'accord sur la meilleure route pour le pays, vous accordez de l'importance à leur sûreté et à leur sécurité. '.

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