Une coach parentale partage son meilleur conseil pour la première semaine d'école
Parfois, la meilleure chose à faire est de ne rien faire du tout.
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Parfois, moins c'est plus. De nombreux parents se sentent obligés de remplir les horaires de leurs enfants afin de leur offrir les expériences les plus enrichissantes et les plus excitantes, mais trop de choses peuvent en fait nuire à vos enfants. Un coach parental et docteur en éducation insiste sur cette leçon à l’occasion de la rentrée scolaire, et c’est on ne peut plus simple : pendant les premières semaines d’école, assurez-vous que vos enfants ont des tonnes de temps pour se reposer.
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Dr Chelsey Hauge-Zavaleta ( @drchelsey_parentinga sur TikTok) est une coach parentale titulaire d’un doctorat en éducation et elle est également maman. Elle se spécialise dans l'aide aux parents, aux enseignants et aux enfants à coopérer et à apprendre grâce aux neurosciences éducatives. Elle a également de bons conseils pour bien démarrer une nouvelle année scolaire.
« S’il s’agit de la première ou de la deuxième semaine d’école de votre enfant, vous devez y aller doucement, doucement, doucement, doucement », commence-t-elle.
Que veut-elle dire par là exactement ? Effacez le calendrier.
'Ne prévoyez pas de nombreuses sorties pour jouer, ne sortez pas dîner, ne faites pas plus d'une activité', explique-t-elle. 'Ayez au moins deux ou trois jours sans rien après l'école, rentrez chez vous et passez une journée super facile.'
Pourquoi est-ce si important ? Parce que les enfants vivent bien plus de choses pendant cette transition que vous ne le pensez.
« Les enfants sont fatigués », dit-elle. « Aller dans une nouvelle école, aller dans une nouvelle classe, chez un nouveau professeur, cela demande beaucoup de travail cognitif, social et émotionnel. Votre tâche en tant que parent est de réduire les autres exigences. Réduisez les demandes. Réduisez la charge. Facilitez la coopération. Préparez votre enfant au succès en se couchant tôt, en prenant un bon dîner nourrissant et en étant tranquille l'après-midi. Passez une soirée cinéma, restez à la maison et cherchez des lézards, lisez un tas de livres, allez à la bibliothèque et rentrez chez vous et lisez.
Dieu merci, pour une fois, c’est un conseil très très simple à suivre. Et après un été bien rempli, j'ai l'impression tous les membres de la famille pourraient profiter d’une semaine ou deux de repos constant, d’horaires faciles et de temps à la maison.
'Rendre facile. Très peu de demandes cette semaine et la semaine prochaine », conclut-elle.
Dans les commentaires, les parents étaient tout à fait d’accord avec les conseils, et certains avaient des trucs et astuces pour y parvenir.
« J’écris littéralement « ne rien faire » sur le calendrier du week-end après la rentrée scolaire », ont partagé une mère et une enseignante.
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'Je vais chercher des collations et je prévois d'aller un peu au lac ou dans les bois pour me connecter avec la nature', a déclaré un autre.
« On fait des soirées pizza et cinéma ou l'équivalent la première semaine ! Confort confort confort », a proposé un autre.
D’autres parents se sont plaints de l’impossibilité de faire cela avec des programmes sportifs parascolaires devenus incontrôlables.
« Pleure lors des sports après l'école », a déploré une mère.
'Pleurer en tant que maman footballeuse avec 3 entraînements de deux heures et deux matchs cette semaine', a partagé une autre maman.
Ce n’est pas le seul conseil que Hauge-Zavaleta a partagé concernant la rentrée scolaire. Dans une autre vidéo, elle explique cinq façons d'aider votre enfant et vous à travers des transitions scolaires difficiles – tout en vous connectant avec vous lorsque vous êtes loin les uns des autres.
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Les conseils incluent dessiner un cœur sur leur main et sur la vôtre que vous pouvez tous deux regarder pendant la journée, mettre une photo de la famille dans leur sac à dos, leur écrire un mot pour leur déjeuner ou leur donner une chanson ou un objet à « s'accrocher.'
Il est très important de se rappeler que les transitions de la rentrée scolaire peuvent être des moments difficiles pour tout le monde, y compris les enfants de tous âges, les parents et les unités familiales. Avoir des stratégies en place et des espaces vides sur le calendrier pour se reposer peut aider tout le monde à faciliter la tâche jusqu'à ce que vous soyez tous de retour dans le rythme.
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