C'est ce contre quoi tant de nouvelles mamans (y compris des célébrités) luttent

GAUCHE : Kylie Jenner/Instagram ; À DROITE : Chrissy Teigen/Instagram

C'est le syndrome de retour au travail. Je le vois beaucoup. J'ai passé 20 ans à recruter pour Amazon, Google et d'autres grandes entreprises et j'ai travaillé avec de nombreuses nouvelles mamans chargées de la réintégration. J'ai reconnu ce que Jenner et la plupart des nouvelles mamans décrivent comme une expérience. Le problème, c'est qu'il n'a pas vraiment de nom, et il est temps de changer cela.

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Même les célébrités ne sont pas exemptées

Il y a eu beaucoup de presse autour de Kylie Jenner. Le jeune homme de vingt ans est sur le point de devenir le plus jeune milliardaire autodidacte du monde. Son empire de 900 millions de dollars détrônera son prédécesseur, Mark Zuckerberg, fondateur de Facebook.

Kylie Jenner, qui fait partie de la célèbre famille Kardashian, a lancé sa nouvelle ligne de maquillage parce qu'elle ne se sentait pas sûre de son apparence, en particulier de ses lèvres fines. Après avoir ajouté des produits de remplissage pour les lèvres et n'avoir pas vu de résultats naturels, elle a décidé d'enlever les produits de remplissage et a développé son propre brillant à lèvres et ses crayons pour augmenter sa confiance en soi et aider les femmes à se sentir en confiance.

La transition pour Kylie intervient à un moment où elle a récemment donné naissance à son premier enfant et est retourner au travail . En tant que célébrité toujours aux yeux du public avec sa ligne de vêtements, ses émissions de télévision et ses sœurs célèbres, Kylie ne sait peut-être pas que les insécurités qu'elle éprouve vont au-delà des remplisseurs de lèvres. Un problème parfois caché, mal diagnostiqué et souvent négligé pour les nouvelles mamans est l'anxiété post-partum directement liée au retour au travail.

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La sœur de Jenner, Khloe Kardashian, a également exprimé ses inquiétudes quant à la fin du congé de maternité après la naissance de sa fille, True. Je suis juste devenu anxieux à ce sujet, elle a dit de retourner au travail. Aujourd'hui, je suis très anxieux. Je ne sais pas comment je vais la laisser toute la journée demain. Cela me fait peur.

Syndrome de retour au travail : qu'est-ce que c'est ?

C'est ce sentiment de terreur, d'anxiété ou de dépression qu'une femme ressent quand c'est le temps de retourner au travail après la naissance d'un enfant. C’est sur le spectre de la dépression post-partum et de l’anxiété plus communément connues. Les données révèlent que l'anxiété post-partum affecte 1 femme sur 6 tandis que la dépression post-partum affecte 20 pour cent des nouvelles mères.

Se préparer à retourner au travail peut ajouter un stress supplémentaire et doit être reconnu. Les changements hormonaux, l'anxiété de séparation et la maternité sont déjà stressants. Le retour au travail et la réacclimatation aux pressions du travail et de la vie personnelle ajoutent une autre couche de complications. Lorsque les femmes sentent que c'est trop dur à supporter, elles envisagent de ne pas retourner sur le marché du travail ou pire.

L'anxiété post-partum non diagnostiquée est un facteur

Le Dr Ian Paul du Penn State College of Medicine a mené une étude sur l'anxiété post-partum où 400 femmes ont été interrogées sur leur sentiment d'agitation, d'anxiété, d'indécision ou de tension de 2 à 3 jours après l'accouchement jusqu'à 6 mois après la naissance.

L'étude a révélé que 17 pour cent des femmes éprouvaient de l'anxiété. Bien que les politiques de congé de maternité durent de 8 à 12 semaines, cela signifierait qu'à seulement 2-3 mois, les nouvelles mamans retournent au travail avec une anxiété ou une dépression post-partum potentiellement non diagnostiquée et peuvent ne pas le savoir.

Les nouvelles mamans peuvent penser que ce n'est qu'un gain de poids, un manque de sommeil ou des nerfs qui provoquent leur désarroi, mais ce sont souvent des symptômes indiquant un stress accru et des niveaux d'hormones fluctuants. Ces problèmes s'aggravent chez environ 5,4 pour cent des mères, déclare le Dr Emily Miller, chercheur clinique à Feinberg qui travaille en médecine fœtale maternelle.

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Je vais juste le dire : j'ai une dépression post-partum. Tellement d'amour à @glamourmag pour m'avoir laissé partager quelque chose qui me rongeait à l'intérieur pendant des mois et des mois. L'une des choses les plus étonnantes à propos des médias sociaux est la capacité d'interagir franchement avec des amis et des fans et c'était tellement étrange de savoir ce que je traversais mais de ne pas vraiment avoir l'impression que c'était le bon endroit pour en parler. Je me suis toujours senti vraiment proche de vous tous et je suis incroyablement soulagé que vous sachiez maintenant quelque chose qui fait partie de moi depuis si longtemps. Mon essai complet est sur la bio @glamourmag.

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Mis à part Kylie Jenner et ses collègues célébrités Chrissy Teigen et Hayden Panettiere qui ont exprimé publiquement leur combat contre la dépression post-partum, la maladie affecte 600 000 nouvelles mères chaque année, et l'anxiété post-partum peut s'aggraver et durer plus longtemps. D'où la nécessité de bons systèmes de soutien.

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Il ne s'agit pas seulement de se pencher ; C'est plutôt entrer

Certaines entreprises mettent en place des programmes de mentorat RH qui aident les nouvelles mères à reprendre le travail. Le mentorat aide les femmes à se réadapter au marché du travail alors qu'elles changent de priorités et retrouvent l'équilibre, l'avantage concurrentiel et la confiance qu'elles avaient avant le congé de maternité.

Le moment où les nouvelles mamans retournent au travail est une étape cruciale où les mentors peuvent aider de manière puissante. Non seulement Sheryl Sandberg y fait référence dans son livre, Penchez-vous , mais les femmes peuvent entrer. C'est similaire à un manège qui s'arrête temporairement et permet aux nouveaux cavaliers de monter. Les mères sont accueillies à nouveau afin qu'elles puissent réintégrer leurs rôles ou qu'elles créent de nouveaux rôles pour s'adapter à des horaires chargés et parfois chaotiques.

Les femmes mentors sont importantes car dans les environnements d'entreprise, les hommes ne peuvent pas toujours être liés. Le temps libre d'un homme peut n'être que pour les vacances ou les jours fériés, et s'il n'est pas prévu, ce peut être uniquement pour une intervention chirurgicale. Les hommes peuvent ne pas comprendre les changements hormonaux et psychologiques associés à l'accouchement. D'où le besoin de mentors féminins.

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Les nouvelles mamans ont besoin de soutien pour le syndrome de retour au travail

Les défis complexes auxquels les nouvelles mamans sont confrontées ne s'arrêtent pas avec le congé de maternité. Les mères ont besoin d'être soutenues lorsqu'elles sortent de leur congé de maternité.

Mon conseil pour les femmes est de rechercher un groupe de mentorat au travail ou en ligne ou de contacter des organisations où la voix des femmes peut être entendue, les idées peuvent être partagées et elles ont une équipe de personnes de soutien qui se rapportent à elles en tant que mères.

Avoir un plan de soutien peut aider une femme à retourner au travail, mais plus important encore, être testé et traité pour la dépression et l'anxiété post-partum peut aider à faire face aux pressions sociales et au stress lié au travail ou à la maison. Tout comme Kylie trouve sa voie en tant que nouvelle entrepreneure et milliardaire autodidacte, il y a beaucoup à jongler.

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