Pourquoi ai-je l'impression de devoir faire pipi toutes les 5 minutes?

Est-ce juste une autre forme de conformité malveillante de mon corps depuis que j'ai atteint 40 ans, ou devrais-je réellement m'inquiéter? J'ai demandé à un urologue de répondre.

Nous sommes amis, non? Donc, je me sens à l'aise de vous dire que j'ai toujours été un pipi assez prolifique (un terme très scientifique). je boire beaucoup d'eau Chaque jour, donc mes pauses de salle de bain fréquentes ne m'ont jamais vraiment frappé comme étrange. Cependant ... parmi les nombreuses petites formes de conformité malveillante de mon corps Depuis que j'ai atteint 40 est une hausse apparente dans la miction. Par exemple, pourquoi ai-je l'impression de devoir faire pipi toutes les cinq minutes?

Googner m'a juste laissé à moitié convaincu que je dois avoir une forme rare de cancer de la vessie, alors j'ai fait la chose responsable au nom de moi-même et de toutes les femmes extra-piches comme moi, et j'ai contacté un véritable médecin pour plus d'informations. «En tant que urologue, dans ma pratique quotidienne, je vois et traite souvent les femmes - en particulier au milieu de leurs années d'adulte - qui viennent à ma clinique ambulatoire ou qui ont besoin de consultation avec cette plainte frustrante», ' Dr Martina Ambarardjieva , un urologue et une partie de la Plateforme de soins de santé en ligne Dr Telx , me dit.

Alors, rassurez-vous, c'est un problème assez courant (et pas une maladie incurable difficile à prononcer, ouf !). Voici ce que le Dr Ambardjieva a partagé d'autre.

Quelle quantité de pipi est considérée comme «normale»?

La plupart d'entre nous l'ont le temps rapidement quand nous sommes ne fais pas assez pipi . Je veux dire, si vous ne faites pipi qu'une ou deux fois par jour, vous avez sans aucun doute fait des recherches sur Google sur ce qui se passe. Mais quel est le numéro Goldilocks en matière d'uriner? Combien est juste?

De toute évidence, le corps de chaque personne est différent. Mais, selon Ambardjieva, il y a une métrique généralement acceptée que nous pouvons passer. «En moyenne, uriner six à huit fois par jour est considéré comme normal pour la plupart des adultes», dit-elle, ajoutant que ce nombre peut varier «en fonction de facteurs tels que l'apport fluide, la consommation de caféine ou d'alcool, les médicaments et même les niveaux d'anxiété».

Si vous êtes une reine d'hydratation comme moi (& # 128129; & # 127996; ‍♀️) qui boit un demi-gallon ou plus d'eau par jour, Ambardjieva dit que la miction fréquente «peut simplement signifier que le corps traite efficacement ce liquide.»

Se sentir que vous devez aller ~ constamment ~ signifie probablement que quelque chose d'autre se passe.

Prévient Ambardjieva, «quand il devient excessif - plus de 10 fois par jour, se réveiller plusieurs fois la nuit ou se sentir comme le patient ne peut pas tenir l'urine - il est temps de chercher la cause sous-jacente.»

Quelles sont les causes possibles de mictions plus fréquentes?

Une augmentation de la miction pourrait être due à de nombreux facteurs, dont la plupart sont assez bénins. Certaines des causes les plus courantes pour une miction plus fréquente (en particulier chez les femmes à la mi-adulte), dit Ambardjieva, sont:

Augmentation de l'apport de liquide ou de caféine

«La caféine est une irritant diurétique et vessie», dit-elle. «Boire du café, du thé ou des boissons énergisantes peut augmenter la fréquence urinaire.» Oopsie! Mais, euh, nous en avons besoin pour survivre. Au moins, les voyages supplémentaires aux toilettes vous aideront à fermer la bague d'activité sur votre smartwatch.

Infections des voies urinaires (infections utiles)

Eh bien, celui-ci n'est certainement pas amusant. Que devriez-vous rechercher? «Une sensation de brûlure avec urgence ou fréquence peut indiquer A UT . Ceux-ci sont communs chez les femmes en raison de l'urètre plus court. »

Vessie hyperactive (OAB)

Comme dans, oui, votre vessie faire le plus grand nombre peut être une véritable condition médicale en soi. Explique Ambardjieva: «Cette condition implique des envies soudaines et incontrôlables d'uriner - même lorsque la vessie n'est pas pleine. C'est plus courant chez les femmes de plus de 40 ans.»

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Dysfonctionnement du plancher pelvien

«Les muscles pelviens faibles - souvent en raison de l'accouchement ou du vieillissement - peuvent provoquer une vidange ou une urgence incomplète», explique Ambardjieva. Et en tant que personne qui a donné naissance à deux bébés de près de 10 livres, je crains que cela ne fasse certainement partie de mon problème.

Cystite interstitielle (syndrome de vessie douloureuse)

Vous auriez certainement besoin d'un médecin pour diagnostiquer celui-ci pour vous. C'est 'une condition chronique provoquant une pression de la vessie, une douleur et une miction fréquente sans infection'.

Changements hormonaux

«La périménopause et la ménopause peuvent modifier la fonction de la vessie en raison des fluctuations des œstrogènes», explique Ambardjieva. Honnêtement, cela suit. Périménopause, ne pouvez-vous pas ?

Médicaments

Ambardjieva souligne que les diurétiques (pour la pression artérielle ou les problèmes cardiaques) peuvent également augmenter la production d'urine.

Quand devriez-vous voir un médecin à ce sujet?

OK, mais à quel moment devriez-vous dégénérer vos préoccupations à un professionnel de la santé? Il est difficile de trouver le nerf pour prendre rendez-vous pour «faire pipi beaucoup», mais certains signes nécessitent vraiment une opinion professionnelle. Ambardjieva dit que vous devriez parler à un fournisseur de soins de santé si vous expérimentez:

• Changements soudains dans les habitudes urinaires
• Douleur, brûlure ou sang dans l'urine
• Fuite d'urine ou incapacité à maintenir l'urine
• Se réveiller plus d'une fois par nuit pour uriner
• Pression ou inconfort de la vessie qui ne s'améliore pas

«Celles-ci peuvent indiquer des problèmes sous-jacents qui peuvent être gérés ou traités efficacement», dit-elle.

Allez-vous chez votre fournisseur de soins primaires à ce sujet, ou ...?

Ainsi, vous avez décidé que votre besoin fréquent de faire pipi devrait probablement être évalué par quelqu'un d'autre que vous et la puissance qui vous est particulièrement accordée par Google à 3 heures du matin. Qui allez-vous même à ce sujet?

«Le patient doit commencer par un médecin ou un gynécologue de soins primaires, surtout si les symptômes sont nouveaux ou aggravent», explique Ambardjieva. «Ils peuvent exclure les infections ou les causes hormonales. Si les symptômes persistent ou interfèrent avec la vie quotidienne, une référence à un urologue ou à l'urogynécologue est une excellente étape suivante. Les urologues peuvent effectuer des tests spécialisés, comme des scans de vessie ou de l'urodynamique, pour comprendre ce qui se passe.»

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