Le collagène liquide fonctionne-t-il réellement? Nous avons interrogé des experts en peau sur le battage médiatique viral

Les médias sociaux jurent que cela vous donnera le teint jeune de vos rêves. Voici ce que disent les derms et les esthéticiens.

J'ai vu les publicités. Vous avez vu les annonces. Nous avons tous vu les annonces . Vous savez, ceux où les femmes atteintes de peau tendue et brillante rave sur les avantages de prendre du collagène liquide: meilleur teint , ongles plus forts, santé conjointe, augmentation du métabolisme ... c'est comme La fontaine de la jeunesse Dans un verre de coup, si l'on en fait des bobines virales. Mais quelle est la vraie affaire avec le collagène liquide? Dois-je ajouter à CART et garder ce jus de beauté sur un calendrier d'abonnement mensuel?

Comme quelqu'un qui est très sensible à marketing de beauté Salut, je suis un millénaire - j'admets ma curiosité au sujet des avantages du collagène liquide a grandi de façon exponentielle avec chaque bobine que j'ai rencontrée. Je soupçonne que la raison pour laquelle l'idée m'intrigue (et d'autres mamans comme moi) parce que, eh bien, j'ai atteint un âge où j'aimerais être un peu plus proactif quant à ma santé de la peau. Mais aussi, c'est rapide. Quelle maman occupée ne préférerait pas simplement rejeter un coup rapide plutôt que d'avoir à casser le mélangeur pour faire un tremblement de protéines avec de la poudre de collagène?

Donc, j'ai contacté des experts en peau pour obtenir le vrai scoop sur ce que fait réellement ce petit cocktail de beauté et ce que vous devriez rechercher avant d'acheter.

Qu'est-ce que le collagène?

Le collagène semble être une de ces choses dont nous avons tous entendu parler, mais comme ... vous ne savez pas vraiment ce que c'est? Dr Stephanie Taylor , Dermatologue certifié et consultant senior chez Medpak Solutions, explique: «Le collagène est une protéine naturelle de notre corps qui aide à maintenir notre peau pour être ferme, lisse et extensible. À mesure que nous vieillissons, le corps en produit moins. C'est à ce moment-là que nous commençons à remarquer ma pratique, la peau sèche et les cheveux et les ailes de fingère plus faibles. Je le vois chaque jour dans ma pratique.

En fait, selon La Cleveland Clinic , le collagène est la protéine la plus abondante du corps, représentant 30%. En plus de notre peau, il soutient la force des muscles, des os et des tissus conjonctifs. 'Il se trouve également dans vos organes, vos vaisseaux sanguins et votre doublure intestinale', explique le site.

Données de Une étude de 2019 montre que nous perdons environ 1% de notre collagène chaque année une fois que nous avons atteint 40 ans. À 80 ans, nous avons 75% de collagène en moins que les jeunes adultes.

Le liquide ou la poudre est-il meilleur?

Donc, naturellement, il y a une conversation croissante sur la façon de contrer cette perte et de maximiser les avantages potentiels de l'ingestion d'un supplément de collagène. Ce qui indique souvent une question principale: le liquide ou le collagène en poudre est-il meilleur?

«En ce qui concerne le liquide et la poudre, le collagène liquide est pratique et a souvent des nutriments ajoutés comme l'acide hyaluronique ou les vitamines», propose Kristine Evans, esthéticienne médicale Soins de la peau de mer , 'Mais dans une perspective scientifique, il n'y a aucune preuve solide que cela fonctionne mieux qu'une poudre bien formulée. Cela revient vraiment à des préférences personnelles et à ce que vous prendrez régulièrement, car la cohérence est essentielle.'

Anecdotiquement, de nombreuses personnes - comme vous l'avez sans aucun doute vu dans les publicités pour divers collagènes liquides viraux - jurent par la différence que le collagène liquide fait. Taylor dit qu'elle entend cela aussi.

«Certains de mes patients prenant quotidiennement du collagène liquide rapportent que leur peau est plus douce, leurs ongles se développent plus rapidement et que leurs cheveux sont plus sains», note-t-elle. 'Cela s'aligne sur ce que certaines études limitées ont indiqué: les suppléments de collagène améliorent l'épaisseur et l'élasticité de la peau avec une utilisation plus longue. Les crèmes et les lotions sont bénéfiques pour la surface de la peau, mais le collagène agit plus profondément dans le derme, la couche intérieure de la peau. C'est pourquoi l'apport oral peut vraiment être efficace.'

portes à l'épreuve des enfants

En fin de compte, elle est d'accord avec Evans: la cohérence fait vraiment la grande différence ici.

Angelica hiver, esthéticienne agréée et éducatrice à Gambhir Medicine cosmétique , offre une perspective pratique: «Le collagène liquide et en poudre offre les mêmes avantages. Certains estiment que le collagène liquide est absorbé plus rapidement par le corps, mais le taux d'absorption dépend également de la taille du peptide. Certaines différences entre les deux incluent les différences de prix, car le collagène liquide a tendance à être plus coûteux, et à servir la taille de la poudre.

Que rechercher?

Alors, disons que vous décidez que vous voulez vous donner un coup de feu (jeu de mots). Comment savez-vous quoi obtenir? Voici ce qu'il faut rechercher sur l'étiquette si vous décidez d'essayer un supplément de collagène, dit Evans:

• Peptides de collagène hydrolysé, en particulier de type I et III, qui sont les plus efficaces pour la peau, les cheveux et les ongles
• Sources marines ou bovines
• La vitamine C, qui est essentielle pour que votre corps puisse synthétiser et utiliser correctement le collagène
• Acide hyaluronique, pour stimuler l'hydratation et la présceinte de la peau
• Le zinc et la biotine, qui soutiennent la croissance des cheveux et des ongles
• Types de collagène de marque comme Verisol, qui ont des études cliniques soutenant leurs avantages pour la peau

Quant à ce que vous devez éviter, évitez les «produits avec de vagues mélanges propriétaires, les sucres ajoutés ou les saveurs artificielles, et les affirmations exagérées comme« resserrement de la peau en sept jours »», prévient-elle. «Restez avec des formules transparentes, soutenues cliniquement et faisant partie d'un plus grand plan de santé de la peau.»

TL; Dr?

Donc, celui-ci est en quelque sorte un tirage au sort? Très peu d'études ont été réalisées qui prouvent manifestement que les peptides de collagène font tout ce que vous entendez dans les publicités pour le collagène liquide viral. De plus, la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne régule pas les suppléments de collagène, donc c'est quelque chose à considérer.

Cependant, les recherches limitées semblent suggérer que les suppléments de collagène - à la fois liquides et en poudre - ont des propriétés anti-âge et d'autres propriétés corporelles, telles que l'amélioration de la fonction articulaire.

'Voici l'affaire', explique Evans, 'les suppléments de collagène peuvent soutenir la santé de la peau, mais ils ne sont pas magiques. Qu'il s'agisse de liquide ou de poudre, ce qui compte le plus est le type de collagène, le dosage et qu'il soit hydrolysé (ce qui signifie qu'il est décomposé pour une meilleure absorption). La plupart Apparence des ridules avec une utilisation cohérente de plus de huit à 12 semaines. »

Cela dit, Evans ajoute: «Les suppléments de collagène ne sont qu'une partie du puzzle.

En d'autres termes, ce n'est probablement pas la fontaine de la jeunesse dans un verre de tir vanté sur les réseaux sociaux. Pourtant, les experts disent que le collagène liquide pourrait tenir au moins certaines des promesses - si vous le regardez dans le cadre d'une approche bien équilibrée.

«Vous ne pouvez pas avoir une peau parfaite à la hâte», explique Taylor. 'Mais avec le bon soutien et une certaine patience, votre peau peut rester en bonne santé et résiliente.'

Partage Avec Tes Amis: