Comment fixer des limites lorsque votre enfant adulte vit à la maison
Qu'ils organisent des fêtes à toute heure dans votre sous-sol ou qu'ils perturbent votre temps privé bien mérité, il est peut-être temps d'en parler.
Peut-être que votre un enfant adulte est rentré chez lui après avoir terminé leurs études, ou peut-être qu'ils vivent avec vous pour économiser un peu d'argent avant de fuir le nid. Qu'il s'agisse d'une situation temporaire ou que vous soyez un foyer multigénérationnel à long terme, vivre avec votre enfant adulte peut être à parts égales gratifiant et c'est vraiment frustrant , alors comment pouvez-vous coexister paisiblement sans stress, drame ou ressentiment ?
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Quelle que soit la situation, il est compréhensible que vivre avec votre enfant adulte soit simplement se sent différent de la vie avec le doux petit que vous avez nourri et élevé jusqu’à l’âge adulte. Ils sont adultes maintenant, et vous remarquerez peut-être qu'ils ressemblent davantage à un colocataire embêtant qui fait des dégâts et ne contribue jamais au lieu de l'enfant respectueux et attentionné que vous espériez qu'il devienne.
Il est tout à fait normal que cette nouvelle dynamique vous fasse perplexe, déclare Ernesto Lira de la Rosa, psychologue et Fondation de recherche Espoir pour la dépression conseiller en médias. Il dit que certains défis auxquels vous pourriez être confronté incluent des attentes différentes en matière de tâches ménagères, la gestion des disputes et des frustrations et l'adaptation à l'espace personnel/privé.
'Les parents et les jeunes adultes peuvent avoir du mal à trouver comment gérer les tâches ménagères telles que le ménage, les courses, ainsi que les contributions aux factures et au loyer', dit-il. 'De plus, il est normal que les parents et les enfants se disputent sur ces sujets, et la façon dont ils gèrent et résolvent les disputes est cruciale pour gérer un environnement de vie paisible. Il existe également un risque de difficultés à gérer et à répondre aux besoins de chaque personne. en ce qui concerne l'espace personnel.
Les situations délicates pourraient être nombreuses, que ce soit votre enfant qui organise des fêtes ou qui lui ramène des partenaires romantiques envahissants. votre propre moment intime . Cela signifie que vous devrez avoir des conversations dans lesquelles vous articulerez clairement les limites que vous envisagez de fixer, qu'il s'agisse d'un accord financier, d'un plan pour les tâches et tâches ménagères, d'une configuration sociale qui met toutes les parties à l'aise, ou d'une combinaison quelconque. de l'arbre.
Où commencer
'Je recommanderais aux parents de réfléchir à la communication, aux attentes claires et aux conversations continues avec leurs enfants lorsqu'ils vivent à la maison', explique Lira de la Rosa. 'En particulier, il peut être utile que les parents vérifient avec leurs enfants comment ils communiqueront entre eux lorsqu'ils vivent ensemble et discutent de leurs attentes en matière de vie ensemble. Cela peut inclure l'établissement de directives claires concernant le couvre-feu, les contributions aux ménages tâches/tâches, et payer les factures et le loyer avant de réemménager ensemble.
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Même après les premières conversations sur les limites, vous devrez garder les lignes de communication ouvertes tant qu'ils vivent toujours avec vous. « Il est important que les parents et les enfants continuent d'avoir des conversations ouvertes et honnêtes pendant qu'ils vivent ensemble, car les problèmes et les défis sont inévitables », dit-il.
Ils sont peut-être plus âgés – et peut-être même plus sages – mais cela ne signifie pas que votre enfant adulte sera parfait. C'est là que vous devez apprendre à réajuster vos attentes en tant que parent, note Lira de la Rosa. 'Les règles seront enfreintes et les attentes devront peut-être être réinitialisées', dit-il. 'Il est utile pour les parents de partager l'impact des règles enfreintes sur eux et la manière dont ils aimeraient aller de l'avant. Cela peut impliquer de parler de ce qui s'est passé et de décider ensemble si la règle ou les attentes doivent être ajustées.'
Et oui, des conflits volonté surgissent, même s’ils semblent différents des sautes d’humeur des préadolescents et des adolescents auxquelles vous vous êtes habitué il n’y a pas si longtemps. 'Les deux parties doivent s'écouter et résoudre le conflit, car cela aidera à résoudre les problèmes futurs', dit-il. 'Avoir ces conversations ouvertes et honnêtes est très utile pour garantir qu'il n'y ait plus de colère, de frustration ou de ressentiment accumulés au fil du temps.'
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Quel que soit le problème, les parents devraient mettre les choses au clair le plus tôt possible, idéalement avant leur enfant réintègre ou commence tôt le nouvel arrangement.
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'La vie privée et l'autonomie à la maison sont importantes et doivent être respectées tant par les parents que par les enfants adultes', déclare Lira de la Rosa. 'C'est pourquoi il est recommandé que les parents et les enfants parlent dès le début de ce que chacun souhaite en termes d'intimité et d'autonomie. Ensuite, les deux parties peuvent convenir de normes et d'attentes à ce sujet. Cela peut impliquer de déterminer quel(s) jour(s) chaque personne a besoin de passer du temps seul à la maison ou comment organiser l'heure et les dates si un membre de la famille reçoit des invités.
Malheureusement, donner un pouce à votre enfant peut signifier qu'il commence à faire un mile. Et oui, vous avez le droit à 100% d'avoir des sentiments à ce sujet. « Il n'est pas rare que les parents aient l'impression que leurs enfants profitent de leur situation de logement », dit-il. 'Cela est inévitable, et cela peut également être résolu. Cependant, s'il y a des franchissements constants des frontières - si vous vous sentez anxieux et stressé la plupart du temps à propos des conditions de vie et que vous commencez à vous sentir en colère et irrité - ce sont tous des problèmes. signes que quelque chose ne va pas. »
Lira de la Rosa recommande de prendre d'abord le temps de traiter ce que vous ressentez et ce qui pourrait vous aider à vous sentir mieux. 'Est-ce que c'est en parler avec un ami ? Avoir une conversation avec votre enfant sur ce que vous ressentez ?' » dit-il, ajoutant : « Ensuite, je solliciterais également l'avis d'une personne de confiance sur la situation pour avoir un point de vue extérieur. Une fois que vous aurez fait l'inventaire de ce qui se passe et de ce que vous ressentez, vous pourrez alors décider d'un plan d'action. Cela peut impliquer d'avoir une conversation franche avec votre enfant sur les conditions de vie et si cela fonctionne ou non.
Un dialogue ouvert et honnête, ainsi que la définition d'attentes claires, garantiront que vous serez entendu. Aimer et nourrir votre enfant à tout âge implique souvent d'avoir des conversations difficiles, et même si cela fait peur, celle-ci n'est pas quelque chose que vous ne pouvez pas gérer.
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