21 semaines de grossesse - Votre bébé a la taille d'un bol à pain

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semaine 21

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Bienvenue chez Scary Mommygrossesse semaine par semaineguider! Nous sommes là pour vous donner toutes les informations sur ce à quoi vous attendre quand vous vous attendez : que ce soit de semaine en semainesymptômes, le développement de votre bébé, votre changer de corps , ou des échographies et des rendez-vous. Voici tout ce que vous devez savoir sur la semaine 21.

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Votre corps à la 21e semaine de grossesse

À 21 semaines, vous êtes dans la zone idéale de votre deuxième trimestre, vous avez pris de 13 à 15 livres, mais ne vous inquiétez pas si c'est un peu plus ou moins que cela. Le parcours de chaque femme est différent. C'est une bonne idée de faire de l'exercice modéré pour aider à réduire le risque de diabète gestationnel, à soulager l'enflure, les courbatures et la circulation. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer une nouvelle forme d'exercice.

Nidification pendant la grossesse

Vous savez ce qu'on dit : le premier trimestre est pour French kiss aux toilettes ; le troisième est pour lutter contre les hémorroïdes et empêcher votre trou du cul de tomber de votre corps ; et la seconde est pour s'installer avant que le bébé n'arrive ici.

Plus d'énergie, pas de nausées et des listes de choses à faire passionnantes pourraient vous permettre de nettoyer et de préparer votre tout-petit, mais saviez-vous que l'envie de faire son nid est plus forte chez les femmes qui attendent à la fin du printemps et en été ? Selon le Association américaine de grossesse n, c'est parce que l'instinct de planifier pour bébé coïncide avec notre impulsion naturelle pour le ménage de printemps. C'est le moment idéal pour préparer une crèche, mettre en place votre registre de bébé et planifier cette babymoon. Parce qu'après tout ce travail, vous allez avoir besoin d'un peu de R&R.

Votre bébé à la 21e semaine de grossesse

À 21 semaines de grossesse, votre tout-petit mesure 10 ½ pouces de long et 11 onces, soit environ la taille d'un délicieux bol de pain. Votre bébé développe des cycles de sommeil in utero et à mesure qu'il grandit, il dormira autant qu'un nouveau-né, soit environ 90 % du temps.

Bien que tout puisse sembler calme en surface, il y a beaucoup de pratique pour respirer, avaler, sucer, donner des coups de pied à l'intérieur de votre utérus. Bébé peut maintenant goûter ce taco épicé que vous avez mangé hier soir. Tu sais, celui qui t'a donné des brûlures d'estomac et t'a empêché de dormir la moitié de la nuit.

Les paupières ont fini de se former, du méconium est produit et les sens du bébé se développent. Cela inclut leur capacité à ressentir et à répondre au toucher. Si vous appuyez doucement sur votre ventre, votre bébé pourrait bien vous donner un high-five en arrière.

Vos symptômes et votre santé à la 21e semaine de grossesse

Les contractions de Braxton Hicks

Braxton Hicks les contractions peuvent également être plus visibles.Tant que les contractions ne sont pas sévères ou constantes, tout va bien. Si vous ressentez de la douleur ou remarquez que vos contractions ne s'arrêtent pas, appelez votre médecin - vous pourriez être en travail prématuré.

Croissance mammaire

Au début du deuxième trimestre, vous remarquerez peut-être que vos seins sont plus gros et plus pleins sans être douloureux, sensibles et douloureux au toucher. Ils se préparent à la production de lait et peuvent augmenter jusqu'à une taille de tasse et demie au moment où vous accouchez.

Maux et douleurs

Au fur et à mesure que votre bébé grandit et que votre baby bump est bien visible, votre corps subit tous ces changements de poids et d'équilibre et se déplace avec lui. Au fur et à mesure que vous grandissez, l'hormone relaxine est libérée pour détendre les articulations et les ligaments de votre bassin, provoquant des douleurs au dos ou aux articulations. Par le Clinique Mayo , les étirements, l'activité physique, une bande de soutien du ventre et une bonne posture pourraient atténuer une partie de cet inconfort.

Brûlures d'estomac

Félicitations, votre appétit est de retour juste à temps pour que votre œsophage se sente en feu. Les brûlures d'estomac sont un symptôme de grossesse commun pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse, et c'est parce que les hormones comme la progestérone et la relaxine ralentissent la digestion et détendent les muscles de l'œsophage, ce qui permet à l'acide de remonter.

Heureusement, il y a quelque chose que vous pouvez faire activement pour réduire à quel point les brûlures d'estomac sont graves. Évitez les aliments épicés ou gras, prenez plusieurs petits repas pendant la journée au lieu de grands, évitez de vous allonger juste après avoir mangé et surélevez la tête la nuit.

Maux de tête du deuxième trimestre

Bien que vous ne devriez jamais ignorer la douleur et l'inconfort, l'augmentation du volume sanguin entraîne maux de tête de grossesse pour certaines femmes . Ce symptôme est généralement causé par la déshydratation, la posture, le sevrage de la caféine et la circulation sanguine et vous devriez consulter votre OB s'ils persistent et avant de prendre tout médicament.

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Contactez immédiatement votre médecin si vous souffrez de maux de tête sévères pendant la grossesse, en particulier au troisième trimestre, car cela pourrait être lié à l'hypertension artérielle et à un signe de prééclampsie.

Double problème

Les contractions de Braxton Hicks sont généralement encore plus perceptibles à ce stade lorsque vous êtes à la maison avec des jumeaux. Comme nous l'avons dit ci-dessus, si les contractions ne sont pas sévères ou constantes, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter. Mais si vous êtes inquiet et que les contractions ne s'arrêtent pas, appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Chez les jumeaux, les naissances prématurées sont beaucoup plus fréquentes, donc les signes de travail prématuré sont certainement à surveiller.

Le contenu de cet article a été examiné médicalement par Ruth A. Tessler, M.D. en juillet 2019.

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Écrit par Maia Efrem.

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