12 semaines de grossesse - Votre bébé a la taille d'un biscuit des Samoa

Bienvenue dans le guide de grossesse semaine par semaine de Scary Mommy ! Nous sommes là pour vous donner toutes les informations sur ce à quoi vous attendre lorsque vous vous attendez : qu'il s'agisse de symptômes, de votre grossesse semaine par semaine, de la taille et du développement, de votre changer de corps , ou des échographies et des rendez-vous. Voici tout ce que vous devez savoir sur la semaine 12.

Votre corps à 12 semaines de grossesse

Un tiers du chemin à travers!

Pop ce pétillant sans alcool! À la fin de cette semaine, vous serez à la fin de votre premier trimestre. C'est un énorme accomplissement, ce qui signifie que vos risques de fausse couche sont considérablement plus faibles, car 85 % des fausses couches se produisent au cours du premier trimestre.

Adieu, les nausées matinales !

Pour beaucoup, la fin du premier trimestre signifie que les nausées constantes commencent à s'atténuer, que la cuvette des toilettes n'est plus votre deuxième oreiller et que vous pouvez enfin garder la nourriture en place. Vos fréquents allers aux toilettes impliqueront désormais principalement votre vessie toujours pleine. Sérieusement. Comment ça reste si plein ?!

piercing au mamelon et allaitement

Commencez à répandre la nouvelle

Si vous n'avez pas encore partagé publiquement votre grossesse, 12 semaines est un bon moment pour commencer partage la joyeuse nouvelle ! Il est bon de faire connaître d'abord les personnes importantes dans votre vie, votre famille, bien sûr. Et puis il y a la question de le faire savoir à votre patron. Il est important de le faire tôt, juste au cas où, car les bonnes nouvelles voyagent rapidement.

Trouver le moyen idéal pour annoncer votre grossesse n'est pas une mince affaire. Peut-être une photo amusante sur Facebook ? Ou un re-filmer de la chanson d'ouverture de Fresh Prince ? Incorporer vos animaux de compagnie ? Heureusement pour vous, Internet est vaste et plein de des idées .

Votre bébé à 12 semaines de grossesse

À 12 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 2 1/2 pouces et pèse environ 1/2 once. Votre bébé a à peu près la taille d'un biscuit des Samoa.

Le corps du bébé est presque complètement formé, et il a des réflexes ! Comme ils ne sont plus palmés, ces petits orteils se recourbent et les doigts fléchissent. Cette petite bouche fait des mouvements de succion. Peut-être même vous faire des bisous ? Trop mignon.

Vos symptômes et votre santé à 12 semaines de grossesse

Trouvez votre grossesse « Ohm ! »

À la fin de votre premier trimestre, vous aurez peut-être enfin de l'énergie pour faire de l'exercice, pourquoi ne pas utiliser ce pantalon de yoga et vous inscrire à un yoga prénatal classer . Même si votre aversion pour l'exercice remonte à avant votre grossesse, un cours de yoga prénatal peut être très bénéfique pour vous et vos nombreux problèmes de grossesse.

Le yoga prénatal aide à soulager les maux de tête, les nausées, le stress et le sommeil, et peut réduire le risque de travail prématuré. C'est aussi un endroit idéal pour se faire de futures mamans amies. Assurez-vous simplement que votre instructeur est certifié pour enseigner le yoga prénatal, car toutes les formes de yoga ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes.

Votre peau change

En plus de la lueur grasse possible sur votre visage, vous remarquerez peut-être également d'autres changements sur votre peau. Si vous avez remarqué une ligne sombre se formant au milieu de votre bosse qui se développe très, très lentement, ne vous inquiétez pas. C'est un phénomène super commun appelé ligne noire .

Un autre effet secondaire de la grossesse est des taches sombres sur la peau de votre visage appelées chloasma ou alorsmasque de grossesse. Aussi votre les mamelons peuvent devenir plus foncés .

Douleurs de sympathie

Votre mari a-t-il aussi des fringales, des nausées et des sautes d'humeur ? Leur ventre grandit-il avec le vôtre ? Il peut sembler qu'ils veulent juste profiter de quelques mois de collations sans culpabilité avant le début des nuits blanches, mais il y a en fait un nom pour ce phénomène : Syndrome de la couvade . Quoi qu'il en soit, assurez-vous que lorsqu'ils se lèvent pour un goûter de minuit, ils vous offrent aussi un petit quelque chose !

Kegel O'Clock

C'est le bon moment pour commencer à renforcer les muscles de votre plancher pelvien pour les préparer à l'accouchement. Il y a un exercice pour ça et ça s'appelle un cône , et il aide à résoudre deux problèmes postnatals très courants : les hémorroïdes et une diminution du contrôle de la vessie.

Cela implique de resserrer et de desserrer vos muscles pelviens et peut vous rendre plus conscient de vous-même au début, mais la bonne chose à propos de Kegels est que personne ne sait que vous les faites. Devenez un maître Kegel furtif ! Faites-les pendant que vous êtes coincé dans la circulation. Faites-les pendant que vous attendez au bureau de votre médecin. Faites-les avant de prendre cette troisième collation au milieu de la nuit. Devenez un ninja d'entraînement vaginal. Vous vous sentirez assez dur à cuire.

saignements de nez

Il y a beaucoup plus de sang qui coule dans vos veines en ce moment et cela peut avoir des effets secondaires pas si amusants. L'un d'eux est fréquent saignements de nez , ce qui vous fait paraître assez dur à cuire et vous donne l'excuse de dire que vous devriez voir l'autre gars à tous vos collègues abasourdis.

tirer avec velcro

Mais sérieusement, les saignements de nez ne sont pas amusants et peuvent ruiner vos beaux nouveaux vêtements de maternité. Assurez-vous de vous essuyer le nez doucement pour éviter de faire éclater d'autres vaisseaux sanguins et gardez votre nez relevé et serrez doucement vos narines pour aider à arrêter l'écoulement du sang. Assurez-vous également de garder votre maison agréable et humide, car l'air sec peut provoquer plus de saignements de nez.

Double problème

Félicitations, vous avez enfin atteint la fin de votre premier trimestre ! C'est à cette étape suivante que la plupart des femmes, en particulier celles qui portent des jumeaux, peuvent enfin commencer à profiter de la grossesse. Beaucoup de ces premiers symptômes désagréables ont disparu et votre bosse n'est pas encore trop lourde. Vous pourriez donc vous retrouver plus en mesure de poursuivre votre vie de tous les jours qu'au cours des trois derniers mois.

Si vous passez votre premier scan du trimestre cette semaine, c'est probablement la première confirmation que vous avez des jumeaux. Votre professionnel de la santé vous expliquera tous les risques et toutes les précautions. Les grossesses gémellaires étant considérées comme à haut risque, il est important de tenir compte des conseils de votre médecin. Les grossesses gémellaires comportent des risques plus élevés de fausse couche, de malformations congénitales, de taux de natalité plus faibles et de naissances prématurées. Bien qu'il soit important de noter les complications possibles, essayez de ne pas stresser inutilement. Vous irez passer des examens deux fois par mois plutôt qu'une fois, donc si quelque chose ne va pas, il est sûr d'être repéré rapidement.

Il est normal d'être à la fois heureux et bouleversé lorsque vous apprenez que vous attendez des jumeaux. Mais chacun grossesse gémellaire l'expérience diffère d'une personne à l'autre et votre médecin vous accompagnera à chaque étape.

Le contenu de cet article a été examiné médicalement par Ruth A. Tessler, M.D. en juillet 2019.

Écrit par Lior Zaltzman.

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