Oui, les nouveaux papas peuvent aussi souffrir de dépression post-partum
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Lorsque l'on imagine le baby blues, l'image de la maman fatiguée - échevelée et sans douche - vient automatiquement à l'esprit. D'après le CDC , environ 1 femme sur 8 à l'échelle nationale présente des symptômes de dépression post-partum. Les réveils nocturnes constants, le changement de dynamique familiale et l'adaptation aux nouveaux rôles à la maison suffisent à stresser n'importe qui. Et les papas sont souvent négligés lorsque ces changements émotionnels sont discutés. Mais la dépression post-partum paternelle est une chose très réelle.
Avec la pandémie en cours, les papas sont confrontés aux réalités de la vie quotidienne de la même manière que les mamans. Les papas dépensent plus de temps à la maison, et certaines ont assumé le rôle de soignantes lorsque les mères retournent au travail. L'épuisement, le stress et le sentiment général d'impuissance à s'adapter à leur nouveau rôle sont tous des facteurs qui contribuent à la dépression. Ajoutez à cela le fait d'avoir un nouveau-né et des fluctuations hormonales - oui, les hommes en ont aussi - et vous pouvez supposer que les hommes souffrent de PPND (dépression paternelle post-partum) à un rythme croissant.
Les symptômes de la dépression post-partum peuvent se présenter différemment chez les hommes que chez les femmes.
Selon Clinique de Cleveland , certains des signes les plus courants de dépression post-partum chez les hommes comprennent :
- Agir en colère, irritable ou agressif
- Perte d'intérêt pour les activités qu'ils aiment généralement
- Travailler beaucoup plus que d'habitude
- Être distant ou en retrait avec sa famille et ses amis
- Avoir des sentiments de frustration, de découragement ou de cynisme
- Avoir des sentiments de tristesse, de désespoir ou se sentir dépassé
La recherche indique également que les hommes qui ont des antécédents de dépression ainsi que des partenaires présentant des symptômes post-partum sont plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum.
Quelle est la fréquence de la dépression paternelle post-partum ?
À rapport dans le Journal de l'American Medical Association ont constaté que 10 % des hommes dans le monde montraient des signes de dépression dès le début de la grossesse, du premier trimestre jusqu'à six mois après la naissance du bébé. Le nombre est passé à 26% au cours de la période de trois à six mois après l'arrivée du bébé. UNE Étude de 2014 publiée dans Pediatrics ont constaté que la dépression chez les nouveaux papas augmente de 68% au cours des cinq premières années de la vie d'un bébé.
Les études sur la dépression post-partum masculine se sont avérées incohérentes pour un certain nombre de raisons. Généralement, les hommes sont moins susceptibles d'admettre qu'ils sont bouleversés ou présentent des symptômes de dépression. Cela pourrait être dû aux opinions sociétales sur la virilité et à la façon dont les hommes sont censés gérer leurs émotions. D'autre part, la dépression est moins reconnue chez les hommes car elle se manifeste généralement par les symptômes mentionnés ci-dessus et non par la tristesse typique.
Il existe des ressources pour les papas qui veulent demander de l'aide.
Comme pour tout problème de santé mentale, si vous ou un proche présentez des signes de dépression, vous devriez en parler à un conseiller ou à un autre professionnel de la santé. Il n'y a aucune honte à demander l'aide d'un professionnel qui pourra peut-être vous fournir des médicaments si nécessaire. Il existe également des ressources en ligne que vous pouvez consulter pour plus d'informations sur la dépression post-partum chez les hommes :
Il y a aussi groupes de soutien pour les hommes qui veulent partager et apprendre des façons de faire face à d'autres parents. Dans tous les cas, parler de vos émotions avec votre partenaire peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas seuls. Et si vos symptômes se prolongent, vous devriez demander de l'aide à un professionnel.
Devenir un nouveau parent est une belle expérience qui change la vie. Mais cela s'accompagne également de pressions supplémentaires pour les deux parents - et plus tôt nous normaliserons les pères qui demandent de l'aide, mieux les familles s'en porteront.
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