Tout ce que vous voulez savoir sur la repousse de vos cheveux, par un spécialiste de la perte de cheveux

Les avantages et les inconvénients de l'huile de romarin, du Rogaine et de tout le reste.

Écoutez, nous ne voulons pas que ce soit vrai, mais c’est quand même le cas : vieillir vient avec la perte de cheveux . Si vous parcourez Internet et les réseaux sociaux, vous trouverez des milliers d’opinions différentes sur la meilleure façon de faire repousser les cheveux clairsemés. Devez-vous prendre ces suppléments super chers que toutes les anciennes filles de télé-réalité consomment ? Arrosez votre cuir chevelu d'huile de romarin et massez-le pendant 10 minutes chaque soir ? Utilisez simplement Rogaine, ou peut-être tout ce qui précède ? Sans surprise, la meilleure méthode pour faire repousser des cheveux clairsemés dépend de la raison pour laquelle ils tombent en premier lieu.

La première chose que vous devriez faire lorsque vous remarquez une perte de cheveux – avant de commander les suppléments utilisés par votre influenceur préféré ou d’acheter la boîte en vrac de Rogaine chez BJ’s – est de consulter un dermatologue.

« Lorsque vous commencez à remarquer des changements dans vos cheveux, qu’il s’agisse d’une chute, d’un amincissement ou d’une casse, il est préférable de ne pas attendre pour demander l’aide de votre dermatologue. La perte de cheveux est complexe et il est essentiel de trouver la source du problème le plus tôt possible », déclare Dr Elizabeth Bahar Houshmand, MD, un dermatologue certifié double basé à Dallas, au Texas. La perte de cheveux est l'une de ses spécialités.

Il existe de nombreuses causes possibles de perte de cheveux, explique-t-elle, depuis les habitudes de coiffure jusqu'aux problèmes de santé sous-jacents. La cause déterminera quel traitement sera le plus efficace pour faire repousser vos cheveux. Voici ce que le Dr Houshmand a à dire sur les méthodes de repousse des cheveux les plus populaires que vous voyez sur TikTok :

Rogaine (alias minoxidil)

Oui, c’est ce dont parle TikTok. Le minoxidil se présente sous des formes orales et topiques, et sous de nombreuses marques différentes, dont la plus connue : Rogaine. Vous pouvez l’acheter sous forme liquide ou sous forme de mousse, bien que les utilisateurs des réseaux sociaux recommandent la mousse – c’est plus facile à garde-le où tu le veux sans gouttes, puisque vous ne voulez pas que les cheveux poussent davantage, par exemple sur votre front. Cela dit, il est connu pour être vraiment efficace et est disponible sans ordonnance.

«Le minoxidil topique est l'un des meilleurs traitements contre la chute des cheveux», déclare Houshmand. 'On pense que le minoxidil topique aide à inverser la diminution de la taille des follicules pileux qui se produit avec l'âge et allonge la phase de croissance des cheveux.' Elle recommande de parler à votre dermatologue avant d’essayer le minoxidil pour vous assurer qu’il vous convient et pour déterminer si vous devez utiliser la concentration de 5 % une fois par jour ou la concentration de 2 % deux fois par jour.

Le minoxidil oral, en revanche, nécessite une ordonnance. Il s’agit d’un médicament contre la chute des cheveux qui n’est pas actuellement approuvé par la FDA, dit Houshmand, mais qui s’est révélé être un traitement efficace et « généralement bien toléré » contre la chute des cheveux. Elle dit que si vous n’obtenez pas de résultats avec la forme topique, une version orale pourrait vous convenir (mais si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, évitez-la).

L’inconvénient du minoxidil oral : puisque vous ne ciblez pas seulement un endroit mais que vous prenez un médicament qui affecte tout votre corps, vous pourriez ressentir augmentation globale de la croissance des cheveux , pas seulement sur votre cuir chevelu.

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Suppléments oraux

En vous regardant, les publicités Instagram Nutrafol. Les vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles ne sont pas nouvelles, mais le marketing d'influence de tant de marques différentes semble plus intense que jamais. Mais en valent-ils la peine ?

« Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer des suppléments oraux. Nutrafol existe depuis plus de 10 ans et provoque la croissance des cheveux grâce à ses ingrédients qui ciblent le stress, la nutrition et les changements hormonaux », explique Houshmand. Elle fait référence au palmier nain comme un élément clé de la formule de la marque – cet ingrédient est connu pour imiter le Propecia, un médicament sur ordonnance contre la chute des cheveux, dans le corps. Ainsi, les suppléments de palmier nain pourraient être quelque chose à essayer si vous aimez emprunter la voie entièrement naturelle, mais les vitamines capillaires préférées de votre influenceur ne font pas partie de votre budget.

Huile de romarin

Comme maman effrayante signalé précédemment , il y a une étude dans lequel les participants qui utilisaient du minoxidil à 2 % et de l’huile de romarin présentaient tous deux une augmentation significative et comparable de la croissance de nouveaux cheveux après six mois. Aucune étude n'a été réalisée comparant l'huile de romarin à la concentration de 5 % de minoxidil, selon Dr Brooke Jeffy, M.D., un dermatologue certifié exerçant en Arizona et au Kentucky, qui dit que masser le produit dans et la stimulation du flux sanguin vers le cuir chevelu pourrait être la véritable raison pour laquelle les cheveux commencent à germer.

Il se peut également que l’huile capillaire – romarin ou non – rende simplement votre cuir chevelu plus sain et puisse ainsi faire pousser plus de cheveux de bébé. « Les huiles capillaires ne provoquent pas directement la croissance des cheveux, mais améliorent plutôt l’état du cuir chevelu, ce qui peut améliorer la santé de la peau et des follicules pileux de votre cuir chevelu. Les huiles capillaires réparent les cheveux secs et abîmés en rétablissant l'hydratation, en fournissant des vitamines et des nutriments importants et en limitant la chute et la casse », explique Dr Brendan Camp, MD, dermatologue certifié au MDCS Dermatology à New York.

Massage & microneedling

En parlant de circulation, de massage du cuir chevelu et microneedling sont tous deux recommandés sur TikTok comme moyens de faire circuler le sang et de faire pousser les cheveux. Houshmand prévient que selon la cause de votre perte de cheveux, cela pourrait ne pas vous aider.

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«Le massage du cuir chevelu et des techniques comme le microneedling, qui augmentent le flux sanguin vers le cuir chevelu, peuvent potentiellement contribuer à la chute des cheveux en fournissant plus d'oxygène et de nutriments aux follicules pileux. Cependant, l’efficacité peut varier en fonction de l’état de santé et de l’âge de l’individu ainsi que de la cause de la chute des cheveux », explique-t-elle. Ainsi, si la véritable cause de votre perte de cheveux est un problème de santé sous-jacent, le traiter est ce qui fera la différence : ne pas masser vos tempes avec des huiles d’aucune sorte.

Thérapie par la lumière rouge

Vous pouvez vraiment acheter chapeaux de thérapie par la lumière rouge en ligne (cela vous coûtera des centaines). Pour le prix, est-ce qu'ils fonctionneraient vraiment ? Houshmand dit que cela ne peut pas faire de mal, mais la lumière devrait être « d’environ 630 nanomètres », alors vérifiez tous les produits que vous avez l’intention d’acheter pour un usage domestique. Une thérapie par la lumière rouge appropriée « pénètre profondément dans la peau où elle aide à stimuler le follicule pileux pour favoriser la croissance », dit-elle, même si elle doit également être utilisée en conjonction avec d’autres traitements.

Alors, quelle méthode de repousse des cheveux vous conviendra le mieux ? Cela dépend de la cause, du montant que vous souhaitez dépenser et de votre volonté de faire face à certains effets secondaires gênants (comme peut-être une petite pousse de cheveux supplémentaire là où vous ne le souhaitez pas). Sachez simplement qu’il existe de nombreuses façons d’obtenir des cheveux comme vous le souhaitez, si cela est important pour vous.

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