Pourquoi vous devez faire une liste de seaux d'été pour vous-même

C'est aussi votre été, et vous ne voulez pas vous sentir comme si vous l'avez manqué une fois septembre.

J'ai toujours romancé l'été. Ma théorie est que la mienne Summers d'enfance étaient si merveilleux, pleins de tout ce qui est censé être - reposer, jouer, glace - et je suis profondément longtemps pour cette même saison en mai. Mais en tant que maman, ce n'est pas aussi simple que de croire que l'été sera génial et charmant -  Vous devez vraiment mettre le travail . C'est pourquoi je suis un grand partisan des mamans qui font leurs propres listes de seaux d'été.

Pas ceux qui incluent tous les métiers amusants que vous ferez avec vos enfants ou toutes les aventures que vous vous assurez, mais l'été que vous voulez vivre aussi. Oui, même si vous travaillez à plein temps, et oui, même si vous avez un long trajet ou que vous avez un million Logistique des soins aux enfants En place pour que vous puissiez faire votre travail. C'est toujours votre été autant que ce sont vos enfants ... et vous méritez de l'apprécier aussi.

L'été est censé être lent, facile, reposant. C'est censé être une saison de se prélasser au soleil, manger des cornets de crème glacée, attraper des lucioles au crépuscule. Il y a un million de mèmes adorables flottant sur Instagram en ce moment, des milliers et des milliers de tiktoks avec des images d'été inspirantes, tout censé vous faire saisir cette saison avec les deux mains et mordre comme une pêche juteuse. Et Je suis tout pour ce rappel .

Je ne peux pas vous dire combien de fois peut venir et je suis tellement concentré sur mes enfants qui ont un été magique que, au moment de septembre, je ne me rends compte pas une seule fois je n'ai lu un livre de mon hamac ou de mon étoile sur le trampoline ou de la crème glacée aux fraises. Toutes les choses que je voulais faire en été - les promenades tôt le matin, ayant des amis pour des amuse-gueules et des boissons sous nos lumières scintillantes dans la cour, reliant l'un de mes favoris d'enfance sur une couverture dans la cour - ont glissé à travers mes doigts.

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Cela ne signifie pas que je regrette mes étés ou que je n'ai pas mesuré une pression étrange que j'ai exercée sur moi-même; Je pense toujours, Hein. J'aurais dû faire une liste de seaux d'été pour moi.

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Et les experts sont d'accord.

'Je vois à quel point il est facile pour les mamans de disparaître dans l'arrière-plan de l'été car ils gèrent la logistique et en font une saison amusante et mémorable pour leurs enfants', Dr. Hannah Holmes, psychologue en santé clinique , raconte maman effrayante. 'Mais il est si important que les mamans font de la place pour leur propre joie aussi.

Vous n'avez pas à devenir fou. Bien que votre rêve soit peut-être pour un week-end de plage solo ou une journée entière de ne faire que la sieste dans un hamac, vous devriez rendre votre liste de seaux d'été réaliste et la remplir de choses que vous pouvez (et vraiment vouloir) faire cet été.

Pensez aux choses que vous avez faites en tant qu'enfant qui vous ont fait plaisir en été, ou aux images qui vous ont le plus inspiré sur vos flux de médias sociaux. Cuisine-t-il une nouvelle recette d'été? Vous travaillez sur un passe-temps sous le soleil? Vous voyez jusqu'où vous pouvez nager sans venir pour l'air? Une fois que vous avez exploité ce que vous souhaitez roman sur l'été, faire votre liste de seaux peut être facile.

Si vous avez toujours des difficultés avec votre liste et que vous souhaitez en proposer une qui inclut vos enfants afin que vous ne paniquiez pas à propos de l'été qu'ils ont aussi, vous le pouvez certainement. Stephanie O'Dea, auteur et animateur de podcast de Vie lente , dit à maman effrayante que même si ses enfants sont maintenant plus âgés, ils écrivent tous leurs listes de seaux d'été et comparent les notes.

'Les chevauchements de nos listes signifient que nous prenons définitivement le temps de les planifier dans le calendrier familial', dit-elle. 'Quand les enfants étaient plus jeunes, je craignais que leur liste soit extravagante, comme un voyage à Disney World, mais ils étaient vraiment amusants et faciles à faire comme faire des sucettes glacées, remplir la pataugeoire et déjeuner dedans, faire une promenade tôt le matin et prendre des glaces pour le petit déjeuner, le camping dans le salon ou la journée de pyjama et de mener des films.'

Elle suggère de faire des listes de seaux - pour vous et une pour votre famille, si vous le souhaitez - pour vos vacances aussi. Construisez un château de sable, optez pour une promenade sur la plage au clair de lune, monter sur des montagnes russes spécifiques : Ça n'a pas besoin d'être extrême.

'Les enfants sont simples parce qu'ils veulent vraiment passer du temps avec leurs adultes et se sentent comme s'ils ont une attention individuelle et un amour inconditionnel', explique O'Dea. Alors, prenez cette inspiration avec vous pendant que vous faites votre propre liste de seaux d'été. Il ne s'agit pas de créer un été fou ou de consulter une liste qui, selon vous, rendrait vos abonnés sur les réseaux sociaux fiers; Il s'agit de faire ce qui signifie le plus pour vous et de tremper cela de l'été chaque fois que vous le pouvez.

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Et écoutez, vous êtes maman. Vous savez déjà que si vous ne l'écrivez pas, cela ne se produit pas. Alors asseyez-vous avec un stylo et un bloc-notes - demandez également à vos enfants d'écrire leurs propres versions - et romantiser l'enfer de votre propre été. Cette saison vous appartient aussi, vous savez.

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