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Une analogie « Beurre d'arachide et gelée » aide à expliquer ce que c'est que de vivre avec le TDAH

Des Gamins
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Cavan Images/Getty; @sayitslp/Twitter

Ceux d'entre nous qui vivent dans le domaine neurotypique ont parfois du mal à comprendre ce que c'est que pour les personnes dont le cerveau et le corps fonctionnent différemment du nôtre. Même si c'est notre enfant ou un être cher qui est en difficulté, nous pouvons être enclins à porter des jugements rapides, à devenir facilement frustrés et à avoir l'impression que nous ne comprends pas .

Prenez le TDAH, par exemple, l'un des troubles neurodéveloppementaux les plus répandus. L'un d'entre eux est souvent diagnostiqué trop tard et cause généralement beaucoup de stress et de chagrin aux enfants et à leurs parents. Le fait est que même lorsque votre enfant est correctement diagnostiqué avec le TDAH et reçoit un plan de traitement, il peut toujours faire face à des difficultés au quotidien, et vous (et leurs enseignants) pourriez ne pas savoir comment gérer ces défis.

Eh bien, une maman TDAH nommée Jana O'Connor est là pour vous aider. O’Connor, orthophoniste et maman d’un fils de 8 ans atteint de TDAH, a récemment publié un fil sur Twitter à propos de l’analogie entre le beurre de cacahuète et le sandwich à la gelée pour illustrer ce que c’est que de vivre avec le TDAH.

Et oh mon Dieu , c'est totalement sur place et un changeur de jeu pour tous ceux qui parent un enfant TDAH.

Tout d'abord, O'Connor passe du temps à décrire les façons dont les cerveaux du TDAH fonctionnent différemment des cerveaux plus neurotypiques - et tout cela a à voir avec la façon dont le cerveau du TDAH traite les mémoires à court terme, ou la mémoire de travail (WM), comme O'Connor se réfère à cela. En un mot, lorsque vous souffrez de TDAH, vous avez du mal à vous accrocher aux souvenirs de travail non verbaux.

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Selon O'Connor, la mémoire de travail non verbale fait référence à votre capacité à garder des images à l'esprit. Cela inclut la propension à voir des scènes du passé, des images que vous avez vues, où vous avez laissé vos clés. Enfin, dit O'Connor, la mémoire de travail non verbale vous aide à imaginer et à imaginer des événements futurs.

La mémoire de travail non verbale est quelque chose qui ne fonctionne pas tout à fait correctement chez les personnes atteintes de TDAH et de troubles du fonctionnement exécutif. En d'autres termes, ils ne peuvent pas imaginer à quoi le résultat final d'une tâche particulière est censé ressembler - et lorsque vous n'êtes pas en mesure de le faire, il peut être très difficile de terminer la tâche.

Lorsque ce n'est pas quelque chose avec lequel vous luttez personnellement, il peut être très difficile de comprendre ce que cela doit être pour quelqu'un qui le fait.

Parce que les #neurotypiques imaginent simplement à quoi ressemble « fait » et travaillent à rebours à partir de là pour déterminer les mesures à prendre, explique O’Connor. Puis à nouveau en arrière pour déterminer ce dont ils ont besoin pour commencer. Ensuite, ils savent par où commencer.

OK, alors voici l'analogie du sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée (vous savez que vous vous demandiez comment cela s'intégrait!). O'Connor - qui attribue l'analogie à Sarah Ward et Kristen Jacobsen , co-directeurs d'un clinique de pratique privée spécialisé dans les défis du fonctionnement exécutif - explique que lorsqu'une personne neurotypique entreprend de préparer un PB&J, la première chose qu'elle fait est d'imaginer le résultat final, ou le sandwich lui-même. C'est ce qui les aide à planifier l'ensemble du processus de fabrication du sandwich.

Mais une personne atteinte de TDAH ne peut tout simplement pas le faire, il devient donc très difficile pour elle de terminer la tâche de préparer le sandwich.

O'Connor décrit ce que c'est que pour une personne neurotypique de travailler sur ce sandwich, ayant toujours en tête le résultat final.

Quelles sont les étapes pour obtenir l'image « faite » ? demande O'Connor. Eh bien, étaler le pain, étaler le beurre de cacahuète, étaler la gelée, mettre les deux côtés ensemble. BAM. Que dois-je préparer pour faire ces étapes? Pain, beurre de cacahuète, gelée, couteau. BAM.

En d'autres termes, les personnes neurotypiques peuvent planifier à rebours, en commençant par l'image du sandwich terminé et en travaillant à partir de là. Mais les personnes atteintes de TDAH ne peuvent tout simplement pas faire cela.

porte coulissante à l'épreuve des enfants

Et c'est ici que l'aspect le plus génial de tout cela entre en jeu. O'Connor a une solution simple et efficace pour faire face au déficit de la mémoire de travail non verbal vécu par les enfants ou d'autres personnes atteintes de TDAH.

S'ils ne sont pas en mesure de garder à l'esprit le résultat final, explique O'Connor, alors vous pouvez faire le travail pour eux - en leur montrant un image physique de ce à quoi ils travaillent.

O'Connor dit que faire exactement cela pour son fils l'a aidé à effectuer des tâches quotidiennes qui s'avéraient extrêmement difficiles en raison de son TDAH. Par exemple, découvrez sa solution pour la routine matinale de son fils :

À quoi ressemble « prêt pour l'école » ? Nous avons pris une photo de lui prêt avec toutes ses affaires. Maintenant, chaque matin, je lui montre ça et je dis correspond à l'image et il est dessus. La photo l'aide à voir l'intégralité de ce à quoi IL ressemblera dans le futur. Il peut voir le fait.

examen de la formule au choix des parents

C'est absolument incroyable et tout à fait logique.

O'Connor dit que cette pratique a également aidé son fils à faire face à l'anxiété ou à la peur de l'inconnu - car au lieu qu'il ait l'impression qu'il n'a aucune idée de ce que sera une nouvelle expérience, elle peut lui présenter un visuel de cette chose, et apaiser toutes les craintes.

Elle a également partagé cette technique avec les professeurs de son enfant, avec beaucoup de succès.

O'Connor conseille également que de simples listes de contrôle, qui sont souvent utilisées pour les enfants aux prises avec le TDAH, ne suffisent tout simplement pas, car il s'agit de l'image de ce à quoi le produit final est censé ressembler, et d'indices verbaux ou écrits. ne suffit pas.

Bien sûr, il convient de souligner que tous les enfants sont différents, même parmi les enfants qui partagent des difficultés et des diagnostics similaires, donc cette pratique exacte n'est peut-être pas le ticket magique pour votre enfant. Mais je suppose que cela pourrait être utile à de nombreux enfants qui ont des problèmes de fonctionnement exécutif, probablement même à ceux qui ont des problèmes plus légers ou non diagnostiqués.

Quoi qu'il en soit, c'est une explication qui est très utile pour ceux qui sont neurotypiques et qui ont du mal à entrer dans l'esprit de quelqu'un qui est câblé différemment que nous. Et nous savons tous que lorsqu'il s'agit d'aider nos enfants à s'épanouir et à grandir, un peu de compassion et de compréhension peuvent faire beaucoup de chemin.

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