À la maman sur le point de rompre

Autre
Quand la maternité vous met au bord de la rupture

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Salut, maman. Comment allez vous? Je veux dire, vraiment Faire? Vous dites que vous allez bien, mais je peux voir que vous ne l'êtes pas. C'est bon. Je ne vais pas bien non plus.

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La vérité, c'est que je ne connais aucune maman qui va bien. En fait, je pense que nous devrions effacer bien de nos vocabulaires. Nous sommes tellement plus et tellement moins que bien la plupart du temps. La maternité est une dichotomie des extrêmes. Les hauts les plus hauts et les bas les plus bas. Joie intense et frustration insensée. L'amour qui vous submerge et l'épuisement qui vous envahit.

Ces extrêmes peuvent vous épuiser. Oui, même les bons. Le va-et-vient constant est éprouvant pour le psychisme et l'âme. L'une de mes écrivaines préférées, Christine Organ, utilise le terme d'âme fatiguée. La maternité peut vous fatiguer, surtout si vous ne prenez pas bien soin de vous.

Je sais je sais. Prendre soin de vous est une chose de plus à ajouter à votre longue liste de tâches. Et comment êtes-vous censé prendre soin de vous quand vous avez de petites personnes qui comptent sur vous pour prendre soin d'elles ? Vous vous sentez épuisé. Il n'y a plus rien à se donner.

S'il te plaît, écoute-moi attentivement, maman. J'ai été là où tu es. J'ai pleuré pendant que mon bébé pleurait, sans sommeil et sans défense. J'ai regardé par la fenêtre de mon salon parsemé de jouets, me demandant comment ce désordre et ce chaos sont devenus ma vie. J'ai senti mes nerfs s'effilocher aux extrémités - comme, je les ai physiquement sentis s'effilocher - et je me suis demandé si je pouvais vraiment me briser. J'ai combattu l'envie de franchir la porte d'entrée et de continuer, très, très loin.

Ce que j'ai appris en 15 ans de parentalité, c'est que cette envie ne doit pas être combattue. Il devrait être livré. Écoutez-moi.

La maternité est merveilleuse et magique et affreuse et dure. Mais quand vous vous sentez tout de l'horrible et dur et aucun de l'émerveillement et de la magie ? Il est temps de faire une pause. En fait, il est plus que temps. Vous avez raison de vous sentir épuisé parce que c'est exactement ce que vous êtes.

Mais pourquoi ai-je besoin d'une pause ? J'aime mes enfants ! pensez-vous, probablement avec une bonne dose de culpabilité. Voici la chose : l'amour est une ressource illimitée. L'énergie ne l'est pas. L'amour est votre moteur et l'énergie est votre carburant. Sans carburant, tout l'amour du monde ne vous mènera nulle part. Vous êtes assis là sans rien faire, sachant que vous devriez bouger, mais totalement incapable de le faire. Vous devez faire le plein, et idéalement vous devriez le faire avant de vous vider.

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Vous ne voudrez peut-être pas entendre cela, mais faire le plein en tant que mère nécessite presque toujours de laisser vos enfants. Désolé, c'est vrai. Vous ne pouvez pas mettre de l'essence dans votre réservoir pendant que vous conduisez la voiture. Vous pensez que vous rendez service à vos enfants en étant à 100 % du temps, mais ce n'est pas le cas, vous ne leur rendez pas service et vous n'êtes pas à 100 % du temps. Tu es là, mais tu n'y es pas.

Croyez-moi quand je vous dis que vos enfants ont besoin que vous fassiez cela. Ils ont besoin d'une maman qui ne se dépense pas. Ils ont besoin d'une maman qui a à la fois de l'amour et de l'énergie à leur donner. Ils ont besoin d'une mère qui s'est absentée suffisamment de temps pour qu'elle apprécie réellement d'être là et d'y être.

Je sais que toute cette idée pourrait être te stresser , mais voici la bonne nouvelle : cela ne nécessite pas grand-chose. Vous savez qu'il suffit de quelques minutes pour mettre de l'essence dans la voiture, et qu'ensuite vous pouvez parcourir des kilomètres et des kilomètres ? Vous avez besoin de plus de quelques minutes loin de la maternité, mais cela ne doit pas nécessairement être un week-end entier ou même une journée entière. Juste une heure ou deux de remplir délibérément et consciemment votre réservoir peut faire une énorme différence. Allez dans un café, une librairie, un spa, une salle de sport ou partout où vous allez pour vous sentir le plus vous-même. Prenez un livre, votre téléphone, votre journal ou votre meilleur ami, tout ce dont vous avez besoin pour remplir votre réservoir vide. Peut-être que vous avez juste besoin d'une sieste. Prends-en un.

Si vous n'avez personne qui peut surveiller vos enfants pendant une heure ou deux de temps en temps, rejoignez un groupe de mamans. Si vous n'aimez pas le premier que vous essayez, continuez à chercher. Promis, ils sont partout. Appelez vos églises locales. Appelez votre centre de loisirs local. Appelez votre mairie. Groupes de mamans Google et le nom de votre ville. Trouver une seule maman partageant les mêmes idées qui peut échanger des enfants avec vous change la vie.

Quoi que vous fassiez, ne croyez pas que ce que vous ressentez en ce moment est ce que la maternité est censée être. Parfois, ça craint, oui. Parfois, c'est épuisant, oui. Ce sont des vérités universelles. Mais si vous avez l'impression de vous tenir au bord d'une falaise en regardant vers le bas, c'est un signe pour vous de prendre du recul et de vous éloigner un moment. Je sais que c'est difficile, mais vous serez étonné de voir à quel point un peu de ravitaillement peut changer votre vision de la maternité.

Le plus gros obstacle est d'abandonner l'idée que les bonnes mamans n'ont pas besoin de pauses. Des pauses régulières vous empêcheront de casser. Les bonnes mamans s'assurent que la mère de leurs enfants est prise en charge, point final. Alors fais le plein, maman, pour le bien de tes enfants autant que pour le tien. Cela fera de vous une mère meilleure, plus heureuse et plus complète, c'est garanti.

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