Demandez à Scary Mommy : mon mari est M. Je-sais-tout, et je ne peux plus le supporter

Demandez À La Maman Effrayante
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Koldunov / Getty

Demandez à la maman effrayante est la nouvelle rubrique de conseils de Scary Mommy, où notre équipe d'experts répond à toutes les questions que vous vous posez sur la vie, l'amour, l'image corporelle, les amis, la parentalité et tout ce qui vous perturbe.

Cette semaine : que faire quand on vit avec quelqu'un qui pense avoir toutes les réponses ? Vous avez vos propres questions ? Courriel (e-mail protégé)

Chère maman effrayante,

Je savais que mon mari savait tout quand je l'ai épousé, mais j'espérais qu'il changerait. Cependant, je pense que cela empire à mesure qu'il vieillit, et plus je vieillis, moins je tolère ce trait malheureux. Il a les bonnes réponses à tout, de politique à l'éducation des enfants. Mes opinions sont toujours accueillies avec une sorte de réfutation alors qu'il explique pourquoi le sien les avis sont plus justes. Ça me rend dingue. Pourquoi est-il comme ça et comment puis-je lui faire voir qu'il n'a pas toujours raison ?!

L'attitude mansplain-y de votre mari vient probablement moins d'un endroit où il sait vraiment tout (parce que qui le sait?), Et plus d'un endroit d'ego. Il est probable que quelque part le long de la ligne, il se sente stupide ou rabaissé, donc c'est juste une réaction défensive pour s'assurer qu'il n'est plus dans cette position vulnérable - il va se sentir supérieur, bon sang, même au risque d'être un douche totale. Thérapeute Dr Karyl McBride dit à la santé des hommes que les personnes qui ont toujours besoin d'avoir raison ont tendance à avoir un ego fragile et qu'il s'agit en fait d'un mécanisme d'adaptation pour faire face à l'insécurité. Bien sûr, avoir une explication ne résout en rien le problème, mais savoir d'où elle vient peut le rendre un peu moins sensible. Peut-être.

La première chose à retenir lorsque vous traitez avec une personne comme celle-ci est de choisir vos batailles. Oui, c'est super ennuyeux, mais les petits arguments ne vont rien aider. Se chamailler pour savoir qui a raison, disons, comment plier les serviettes ou quand mettre les enfants au lit ne vaut pas l'énergie émotionnelle ; en fait, c'est juste une lutte de pouvoir. Conservez cette énergie pour les conflits plus importants et à enjeux plus élevés.

Deuxièmement, ne vous engagez pas. Il peut être très tentant de riposter, surtout lorsque vous avez l'impression que vos points de vue valables sont attaqués, mais restez aussi calme que possible ; il ne sert à rien de se disputer avec quelqu'un qui n'admettra littéralement jamais qu'il a tort. Débattre de ce genre de personne est une bataille que vous ne pouvez tout simplement pas gagner. Vous pouvez éviter beaucoup de tension simplement en contrôlant votre propre réaction. Éloignez-vous physiquement de la situation si vous le devez, mais déconnectez-vous définitivement de la conversation.

Essayez de fixer des limites avec lui. S'il parle constamment de vous et refuse d'écouter votre côté de – eh bien, n'importe quoi, faites-lui savoir que vous n'allez pas en discuter davantage jusqu'à ce que vous sentiez que vous êtes tous les deux entendus. De toute évidence, il discutera de cela, du moins au début. Mais vous évitez d'endommager votre relation en envoyant le message clair que vous refusez d'être d'accord juste pour le plaisir d'accepter et de céder à son contrôle. En fixant des limites, votre conjoint finira par comprendre que son comportement n'obtient pas les résultats souhaités, dit Rachel Eddins, M.Ed., LPC-S, CGP du groupe de conseil Eddins. Lorsque ce point est clair, vous pourrez peut-être commencer à construire de nouvelles règles de base de communication.

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Si tout le reste échoue, je suis un ardent défenseur du conseil. Le conseil individuel peut vous aider à voir les problèmes en vous qui pourraient vous maintenir coincé dans des schémas de communication malsains - ou à déterminer si vous avez affaire à quelque chose de plus profond, comme un vrai narcissique plutôt qu'un simple jardinier qui sait tout. Et la thérapie de couple peut vous aider tous les deux à surmonter la situation et à apprendre à mieux communiquer. Il y a de fortes chances qu'il ne réalise même pas que sa conduite doit être juste; une petite dose de conscience de soi administrée par un thérapeute professionnel pourrait être tout ce qu'il faut pour le sortir de son mansplaining chronique.

Jusque-là, cependant, le retourner derrière son dos pourrait faire des merveilles. Je dis juste.

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