10 étapes cruciales pour établir la confiance avec votre préado – et pourquoi c'est si vital à ce stade

Une experte en santé mentale infantile partage sa méthode facile à suivre.

Tu as réussi les deux terribles . Vous avez survécu à votre année avec un triple. Ensuite, vous avez parcouru un tronçon qui semblait – oseriez-vous le dire ? - en quelque sorte sans incident. Mais juste au moment où tu pensais l'avoir fait toute cette histoire de parentalité vers le bas, votre enfant s'est transformé en quelque chose qui mettrait à l'épreuve toutes vos compétences (et votre patience). Oui, si vous vous retrouvez victime de roulements d'yeux, de backtalks et d'explosions soudaines de mauvaise humeur, tu pourrais avoir un préadolescent sur vos mains.

Alors, que doit faire un parent ? Comment traverser cette étape et sortir de l’autre côté ? Maman effrayante a demandé Kim Feeney , travailleur social indépendant agréé et thérapeute du jeu agréé basé dans l'Iowa, pour un aperçu. Voici ce qu'elle avait à dire sur la façon dont vous avez réussi à survivre avec une adolescente.

Quelle est la meilleure approche pour un parent qui entre dans la période tumultueuse de l’adolescence ?

Au lieu de riposter, Feeney affirme que bâtir une base de confiance est la meilleure voie à suivre – et un investissement dans leur bonheur et leur réussite à long terme.

' Alors que les adolescents aspirent à l'autonomie et à l'identité, le rôle de la confiance dans la relation parent-enfant occupe une place centrale. Comprendre l'importance de la confiance pendant cette phase de transition est primordial pour favoriser le bien-être émotionnel, la réussite scolaire et la résilience globale de [ préadolescents]', explique-t-elle.

Comment construire une relation de confiance avec votre préadolescent ?

Les changements physiques et émotionnels que vivent les préadolescents au cours de cette phase ne sont pas faciles. Cependant, apprendre à lâcher prise pourrait être la partie la plus difficile pour les parents, ce qui rend l'apprentissage comment et pourquoi construire un relation de confiance crucial.

Feeney dit que maintenir l'autorité tout en respectant l'autonomie croissante de votre préadolescent nécessite un équilibre délicat. Elle le décompose en ces stratégies digestes qui construisent simultanément une confiance mutuelle qui peut se développer et maintenir un lien parent-enfant fort qui peut durer toute une vie :

• Encourager la prise de décision : Offrez à votre préadolescent la possibilité de prendre des décisions et de faire des choix dans le respect des valeurs de sécurité et familiales afin de favoriser un sentiment de responsabilité.
• Négocier les limites : Adoptez une approche collaborative pour définir les règles et les attentes. Cela donne aux préadolescents un sentiment d’autonomie et d’appropriation tout en les aidant à mieux comprendre les raisons qui se cachent derrière les limites.
• Utilisez une communication transparente : Lorsque vous établissez des règles et des attentes, veillez à utiliser une communication claire pour éviter les malentendus et réduire le risque de résistance ou de rébellion.
• Favoriser l’indépendance grâce à des activités : Qu'il s'agisse de permettre à votre préadolescent de choisir la meilleure manière de contribuer aux tâches ménagères, d'explorer et de participer à des activités parascolaires, de sortir avec des amis ou même d'accepter un emploi à temps partiel, vous favoriserez son indépendance tout en lui offrant de précieuses opportunités d'apprentissage de compétences de vie. .
• Respecter la vie privée : Respectez l'intimité physique et émotionnelle de votre adolescent pour contribuer à développer un respect et une compréhension mutuels, par exemple en frappant avant d'entrer dans sa chambre ou en lui donnant l'espace et le temps nécessaires pour gérer ses émotions.
• Encouragez la pensée critique : Bien que les préadolescents aient toujours besoin de vos conseils et de votre soutien, apprendre à les offrir sans dicter est essentiel pour renforcer leur confiance, leur pensée critique et leurs compétences en résolution de problèmes, en plus de leur faire savoir que vous leur faites confiance pour prendre des décisions.
• Augmentez progressivement les responsabilités : À mesure que votre préadolescent fait preuve de maturité et de fiabilité, augmentez progressivement ses responsabilités en lui permettant de participer à la planification et à l'exécution des tâches ménagères, à la budgétisation et à la planification.
• Reconnaître et respecter les différences : Reconnaître que votre préadolescent est sa propre personne avec des croyances et des désirs uniques peut vous aider à respecter ses points de vue, ses décisions et sa façon de faire les choses. Ce respect encourage l’efficacité personnelle et l’indépendance tout en inculquant davantage un sentiment de confiance.
• Créez un filet de sécurité : Établissez-vous comme une source fiable de sécurité, d'amour et de soutien afin que votre préadolescent sache qu'il peut venir à vous tout en affrontant les inévitables défis que cette phase présentera.

Feeney estime que chacune de ces étapes est essentielle à l’établissement de la confiance entre le parent et l’enfant – ou, dans ce cas, entre les préadolescents – et leur donne les compétences et les outils nécessaires pour réussir bien au-delà de cette phase de développement.

Feeney déclare : « Les histoires de réussite réelles dont j'ai été témoin avec des clients qui ont appliqué ces méthodes] soulignent l'importance de la confiance, d'une communication efficace et du respect de l'indépendance dans l'établissement de relations [parents-ados] résilientes et harmonieuses. »

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