Que faire si votre enfant devient potelé

RyanKing999/Getty

Donc, votre enfant devient un peu potelé, et vous êtes s'inquiéter un peu de la suite . Qu'est-ce que tu es censé faire ? Quel est le protocole ? Comment le gérez-vous ? L'abordez-vous du tout ? Et s'ils le remarquaient en premier et l'évoquaient ? Que diable dites-vous? Cela peut être beaucoup de choses à penser.

Je suis gros depuis l'enfance. Je n'ai jamais perdu la graisse de mon bébé, je n'ai jamais perdu de poids ni eu de périodes de maigreur. À l'âge de six semaines, mon médecin avait déjà dit à mes parents que je prenais du poids trop rapidement. C'était ça. Depuis, je suis grosse.

Comme vous pouvez l'imaginer, être le gros gamin des années 80 et 90 était… eh bien, disons simplement que c'était difficile. Nous ne faisions pas encore le truc de la positivité corporelle dans la plupart des cercles, et je n'ai vu absolument aucun exemple positif de graisse dans les médias ou dans ma vie. Ma propre belle mère était toujours au régime, cherchant à être plus mince, peu importe à quel point elle était petite.

Mon médecin et mes parents m'ont mis sur mon premier régime à l'âge de six ans.

Beaucoup d'aliments m'étaient interdits et il y avait des conversations constantes dans ma maison à propos de mon poids et de ma taille. Même si je sais qu'ils ont essayé d'être doux, le message que j'ai reçu était que quelque chose n'allait pas chez moi, et ils en ont été déçus.

J'aime mes parents et j'espère qu'ils ont fait exactement ce que mon médecin et la sagesse du jour leur ont demandé de faire. Il serait injuste de leur en vouloir; Je sais qu'ils n'ont jamais rien fait d'intentionnellement cruel. S'ils pouvaient revenir en arrière et faire tout différemment, je pense qu'ils le feraient. S'ils savaient alors que je resterais gros malgré tous leurs efforts, je pense qu'ils m'auraient aidé à faire la paix avec mon corps au lieu de toujours lutter contre lui. Ils pensaient qu'ils m'aidaient à être en bonne santé. Je le comprends maintenant.

En tant qu'ancien gros enfant qui a surmonté une multitude de problèmes liés à l'image corporelle, j'ai l'impression qu'il est de mon devoir envers les enfants potelés d'aujourd'hui d'aider les parents à naviguer sur la route délicate de les élever avec confiance en leur corps. Si votre enfant commence à devenir un peu potelé et que vous ne savez pas quoi faire, laissez-moi vous aider à le gérer sans le blesser. Voici quelques conseils.

meilleures huiles pour la douleur

1. Tout d'abord et surtout : vous n'êtes pas une personne terrible pour le remarquer et pour vous inquiéter.

RyanKing999/Getty

En tant que parent, vous devrait soyez très conscient du corps de votre enfant. Ils comptent sur vous pour remarquer des changements qui pourraient signaler des problèmes avec leur santé ou leurs émotions. Il est normal que vous surveilliez leur poids et que vous reconnaissiez quand il commence à grimper.

Ce n'est pas non plus de ta faute si ça t'inquiète. Nous entendons BEAUCOUP de messages négatifs sur les corps gras dans notre culture, y compris beaucoup de bavardages sur la prétendue mauvaise santé. Nous voulons que nos enfants soient aussi sains et en sécurité que possible, il est donc naturel de s'inquiéter. Bonnes nouvelles! Votre enfant est probablement en parfaite santé, mais s'il a pris du poids et que vous êtes inquiet, vous n'êtes pas un parent merdique et honteux juste pour le remarquer.

Ils pourraient aussi le remarquer. S'ils le font, parlez-leur gentiment et assurez-vous qu'ils savent que leur corps grandit, change et se perfectionne tel qu'il est. Et accordez-vous un peu de grâce. C'est normal que vous ne sachiez pas quoi faire.

noms noirs garçons

2. Vous devez indiquer le poids de votre enfant à son médecin, mais pas devant votre enfant.

Si le poids de votre enfant vous préoccupe, surtout s'il prend beaucoup de poids en peu de temps sans explication simple, vous devez en parler à son pédiatre. La prise de poids et les poussées de croissance sont normales, mais des changements de poids inexpliqués sont toujours une raison d'appeler le médecin.

Voici la chose importante : vous devez avoir une conversation privée avec le médecin afin que vous puissiez tous les deux parler librement. La façon dont vous parlez de leur corps dans un cadre médical sera probablement très factuelle, y compris les chiffres et les centiles, mais la façon dont vous en discuterez en face devrait être plus douce, positive et nuancée. Demandez au médecin si vous pouvez lui parler avant l'examen. Expliquez que vous voulez discuter de la prise de poids et obtenir des commentaires et des conseils sans embrouiller ou faire honte à votre enfant.

3. Pour l'amour de tous les dieux, ne mettez pas votre enfant potelé au régime.

Dmitriy Protsenko / Getty

Pas de régime pendant l'enfance. Pas une. Jamais. Si votre médecin vous le recommande, trouvez un nouveau médecin. Je ne plaisante pas. Votre enfant ne devrait jamais passer une minute de son enfance à s'inquiéter de compter les calories, à surveiller ses glucides, à insister sur la balance ou à faire très attention à la taille de ses vêtements. Enseignez à votre enfant le fonctionnement de son corps. Expliquez comment il peut les accompagner tout au long de leur vie, comment il peut bouger, danser et grandir. Laissez-les profiter d'explorer les choses que leur corps peut faire sans se soucier de son apparence ou de son poids.

4. Ne reliez pas les choix alimentaires sains ou l'exercice à la taille du corps de votre enfant.

Choisir de ne pas mettre votre enfant au régime ne signifie pas que vous ne pouvez pas guider doucement ses choix alimentaires. Quel que soit son type de corps, il est extrêmement important d'offrir à votre enfant une large gamme d'aliments qui répondent à ses besoins nutritionnels.

Commencez tôt à déconnecter l'exercice et le mouvement de la perte de poids. Laissez votre enfant tomber amoureux de l'utilisation de son corps au lieu de voir le mouvement comme un moyen de changer son corps pour qu'il soit plus acceptable selon les normes de merde de la société. Encouragez votre enfant à bouger d'une manière qui le rend heureux chaque jour.

Il est essentiel que votre enfant potelé apprenne que son corps a besoin de beaucoup de différents types de nutriments et de beaucoup de mouvements amusants pour rester en bonne santé. Ils ne restent peut-être pas potelés pour toujours, mais peu importe comment leur corps se termine plus tard, chaque enfant doit comprendre qu'il est important et qu'il mérite de l'attention. Ils ont besoin de bien manger et de rester en mouvement car c'est bon pour leur corps en pleine croissance. pas parce qu'ils ont besoin d'apprendre à devenir minces ou à rester minces.

5. Dites à vos enfants tôt et souvent que chaque type de corps est spécial, beau et acceptable exactement comme ils sont.

Si vous voulez que votre enfant ait une relation apaisée avec son corps, vous devez parler positivement de chaque type de corps. Corps gras. Corps minces. Ajuster les corps. Corps de papa. Cis corps. Corps trans. Corps handicapés. Organismes utilisant des fauteuils roulants. Tous les corps.

signification biblique des noms de filles

Cela peut sembler gênant, mais vous devez être intentionnel lorsque vous communiquez ces informations. C'est ainsi qu'ils finiront par accepter qu'ils comptent. Aimer leur enveloppe extérieure est un premier pas important pour s'aimer suffisamment pour défendre toutes les choses qui compteront plus tard. Un enfant confiant dans son corps peut devenir un solide défenseur de lui-même parce que ses premières habitudes sont l'appréciation de soi et la compréhension de sa valeur.

6. Surveillez votre bouche.

Si vous parlez constamment de gros corps devant votre enfant, vous lui faites du mal.

Souligner chacun de vos propres défauts perçus est également un miroir pour votre enfant. Ils examineront leur corps pour voir si leurs imperfections correspondent aux vôtres. Même si vous ne le leur dites pas ou à leur sujet, votre négativité façonne leur image de soi. La meilleure politique est d'arrêter de déchirer verbalement les gens (même vous-même !) C'est tout. Mais si vous ne pouvez pas le faire, arrêtez au moins de le faire devant vos enfants. Ils ne devraient pas porter le fardeau de vos préjugés.

Je sais que cela peut être un peu angoissant d'élever un enfant potelé dans une société anti-gros. Les grosses personnes entendent beaucoup de commentaires incroyablement grossiers, et personne ne veut que leur enfant soit confronté à la cruauté d'une culture froide, anti-graisse et obsédée par l'alimentation. Mais s'il vous plaît, entendez un ancien gros enfant quand je vous dis qu'essayer de l'éviter au col ou de l'étouffer dans l'œuf ou quoi que ce soit d'autre que vous pourriez penser faire en essayant de transformer votre gros enfant en un mince est presque certainement va être une catastrophe. Les aider à apprendre à respecter leur corps et tout ce dont il est capable est bien plus important que de les aider à être minces.

Peu importe à quoi ils ressemblent, nos enfants ont besoin et méritent de sentir au plus profond de leur être que leur corps est bon. Cela commence par les laisser vivre en paix alors qu'ils sont petits sans se soucier de la taille de leur corps.

Partage Avec Tes Amis: