Une mère essaie de vendre des gens à 5 heures du matin avec votre conjoint

Apparemment, c’est soutenu par la science.

L'un des plus populaires conseils de mariage se concentre toujours sur une sorte de version de « sortir avec votre conjoint ». Les couples mariés besoin de continuer à sortir ensemble, de continuer à faire des efforts et de profiter de ce moment privilégié en tête-à-tête pour les aider à reconstruire leur lien.

C’est bien sûr plus facile à dire qu’à faire pour la plupart couples mariés avec enfants . Le travail, les horaires, les devoirs, l'heure du bain et une journée globalement épuisante peuvent laisser les parents totalement épuisés, n'ayant plus rien à donner à l'heure où la nuit arrive.

Créatrice de TikTok et maman de quatre garçons, Brooke Raybould , jure qu'il y a un moment spécifique de la journée qui fonctionne le mieux pour sortir avec votre conjoint, mais vous feriez mieux d'être prêt à vous réveiller tôt AF.

'Voici le moment le plus sous-estimé pour passer du temps de qualité avec votre conjoint', commence-t-elle. 'Vous l'avez deviné, il est 5 heures du matin.'

Raybould explique en voix off que son mari, Ryan, se réveille vers 4 h 45 du matin alors qu'elle dort jusqu'à environ 5 heures du matin. Une fois qu'ils sont tous les deux debout, ils parlent et créent des liens avant que leurs enfants ne se réveillent. Raybould jure que cette date de lève-tôt est la meilleure méthode pour les couples mariés.

Elle poursuit : « Je suis convaincue que si vous êtes parent, il n'y a pas de meilleur moment pour passer du temps de qualité avec votre conjoint que tôt le matin, avant le réveil de vos enfants. Les soirées en amoureux sont agréables, mais elles n'ont lieu que de temps en temps. Et passer régulièrement des moments de qualité la nuit n'est pas bon pour nous, car au moment où nos enfants s'endorment, nous sommes épuisés.

« En revanche, les matinées sont paisibles et tranquilles. Nous sommes moins susceptibles de nous décharger du stress de la journée les uns sur les autres. Et notre cerveau est dans un état thêta, ce qui signifie que vous êtes probablement calme, dans un état de flux et plus ouvert à la résolution de problèmes. Si vous ne me croyez pas, je vous mets au défi d'essayer un rendez-vous à 5 heures du matin avec votre conjoint.

Dans la légende de la vidéo de Raybould, elle explique que ses projets matinaux provenaient d'un livre qu'elle a lu intitulé Le club de 5 heures du matin par Robin Sharma . Le livre encourage davantage de gens à se lever tôt, affirmant qu'être un lève-tôt réduit le stress, améliore la concentration et contribue à la productivité.

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« Pré-enfants, Ryan et moi avons concentré notre temps de qualité ensemble le soir et surtout le week-end. Ils étaient grands ouverts. Puis, comme nous avions des enfants, nous avons commencé une routine de rendez-vous amoureux. Même si c’était amusant, c’était parfois comme si cela obligeait une baby-sitter (que nous ne pouvions pas nous permettre), un gros repas et de l’alcool. Trois choses qui, avec le temps, ne nous convenaient pas tout à fait (on se fatigue le soir !) », a-t-elle expliqué en légende avant d'expliquer qu'après les enfants, elle et son mari préfèrent se coucher tôt même s'ils peuvent désormais offrez-vous une soirée amusante.

« Les soirs de rendez-vous ultérieurs, nous nous sommes retrouvés (parfois) impatients d'être à la maison au lit avec un bon livre. Nous avons également progressivement cessé de boire régulièrement, de sorte que l’attrait d’une soirée a quelque peu changé. Cela dit, je vois toujours l’importance de passer du temps de qualité avec votre partenaire à l’extérieur de la maison.

Les abonnés TikTok de Raybould n’ont pas été convaincus par l’idée avec plusieurs commentaires sur la vidéo virale.

'Mais… je n'aime personne à 5 heures du matin 🙈', a plaisanté un utilisateur.

'Absolument pas, ne me parlez pas pendant les deux premières heures où je suis éveillé', a déclaré un autre.

Malgré les opposants, Raybould jure que cette idée est en fait fondée sur la science.

«... certains des MEILLEURS moments où nous sommes connectés sont le matin. Les enfants dorment encore et notre cerveau fonctionne dans cet état thêta fluide ! Prenez une tasse de café ou d’espresso, et c’est magique. Je comprends que cela ne conviendra pas à tout le monde. J'aurais ri si vous m'aviez présenté cette idée en tant que nouvelle maman. Mais quatre enfants en dix ans en tant que mère chevronnée, c'est exactement ce qui fonctionne pour nous maintenant. ♥️”

Ondes cérébrales thêta couler pendant le sommeil ou le rêve, se produisant juste avant de s'endormir ou juste avant le réveil. Ces types d’ondes cérébrales ont tendance à détendre l’esprit, aidant ainsi à traiter les informations et à créer des souvenirs. Alors, peut-être qu'il y a quelque chose dans tout ce réveil à l'aube.

Seriez-vous prêt à essayer ?

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